Что такое горная болезнь? ГОРНЯШКА

Горная болезнь может начаться с высоты 2500м над уровнем моря. Вероятность возникновения острой горной болезни увеличивается по мере подъема в горы. Основными факторами риска являются быстрый набор высоты и недостаточная акклиматизация.
В этом ролике я рассказываю:
✏️Что такое горная болезнь или горняшка?
✏️Что происходит с нашим организмом на высоте?
✏️Для чего нужна акклиматизация в горах?
✏️Профилактика горняшки?
✏️Как влияют на наш организм алкоголь, никотин и кофеин?
✏️Перечень препаратов и их дозировки для лечения различных проявлений горной болезни:
💊Острая горная болезнь AMS
✔️Ацетазоламид 250мг каждые 12 часов
✔️Дексаметазон 4мг каждые 6 часов
💊Отек легких HAPE
✔️Ацетазоламид 250мг каждые 12 часов
✔️Дексаметазон 8мг первоначально и 4 мг каждые 6 часов внутрь или парентерально
✔️Нифедипин (Nifedipin) медленного высвобождения (ретард) 30мг каждые 12 часов или 20мг каждые 8 часов
✔️Тадалафил (Tadalafil) 10мг каждые 12 часов
✔️Cилденафил (Sildenafil) 50мг каждые 8 часов
💊Отек мозга HACE
✔️Ацетазоламид 250мг каждые 12 часов
✔️Дексаметазон 8мг первоначально и 4 мг каждые 6 часов внутрь или парентерально
Таймкоды:
00:00 - Интро
00:47 - Высота и ее влияние
02:40 - Ставим лайки и комментируем
03:16 - Парциальное давление и дыхательный процесс
04:46 - Виды горной болезни
05:13 - Острая горная болезнь AMS
06:34 - Отек легких HAPE
08:02 - Отек мозга HACE
09:10 - Профилактикой горной болезни - акклиматизация
10:30 - Профилактикой горной болезни - медикаменты
10:47 - Ацетазоламид (Диакарб, Diamox)
10:59 - Дексаметазон (Dexamethason)
11:23 - Лечение горной болезни
12:54 - Влияние алкоголя, никотина и кофеина
14:15 - Не забываем ставить лайки и оставлять комментарии:)
Музыка
Snowy Peaks pt I - Chris Haugen
#горнаяболезнь #альпинизм #максимфойгель #акклиматизация # гипоксия
* * *
💲 Поддержать мой канал www.buymeacoffee.com/maxim.fo...
* * *
✅ Instagram / maxim.foygel
✅ Facebook / maxim.foygel
✅ VK maxim.foygel
* * *
📈 Реклама и сотрудничество [e-mail]

[@2791421]

Да и вообще очень приятный ведущий

[@guykos_papiros3934]

Спасибо

[@newshomeful]

Интересно мне стало, горы

[@user-gs2gk9cr7h]

Макс, спасибо. Отличный понятный для людей материал. Отлично было бы послушать интервью с профильным врачём-альпинистом, который бы подробнее раскрыл тему и рассказал о медикаментозной профилактике и лечение.

[@maxim.foygel]

Евгений, спасибо за отзыв. Вы подсказали хорошую тему для ролика. Если появятся возможность, обязательно запишу видео интервью со специалистом.

[@user-ws6fu8yl1b]

Максим, классное видео! Самое структурированное из всех, что я на эти темы пересмотрела. Очень круто!

[@maxim.foygel]

Спасибо за отзыв👍

[@user-mp5jj7wl5k]

Как всегда, все круто, спасибо

[@nikitabazan2070]

Спасибо!

[@2791421]

Очень познавательно спосибо😊

[@JenyaK8]

Здравствуйте, Максим. Давно от вас не было видео, особенно технических. Нравится ваша манера изложения. Не планируете ли вы выпустить ролик про станции в альпинизме? Какие бывают, когда применяются и т.д.

[@maxim.foygel]

Здравствуйте, Евгений! Да, действительно очень давно я не публиковал новых видео. В этом сезоне было значительно больше работы в горах, чем до этого. Оно и понятно, пандемия закончилась и туризм потихонечку начал восстанавливаться. Но канал я свой не забросил и обязательно продолжу снимать и публиковать ролики на тему гор. Про страховочные станции я думаю уже очень давно. Пока все уперается в реализацию. С одной стороны, как я писал выше, не хватает времени, а с другой стороны хотелось бы сделать подобное видео максимально полезным, т.е. тщательно продумать сценарий и выбрать подходящую локацию. Не хотел бы называть конкретные сроки, но буду стараться за зиму подготовить серию роликом посвященную блокировке страховочных станций.

[@JenyaK8]

@@maxim.foygel спасибо за ответ, будет ждать)

[@Viktoriia_shubina222]

Сегодня мучалась от горной болезни, была на Эльбрусе. К вечеру отошла. Очень неприятное состояние. Даже бредила , не могла слова правильно произносить

[@grandovich3531]

Супер канал!!! А есть ролик по тому что необходимо уметь и знать для прохождения по разрядной системе на постсоветском пространстве? Или может будет ролик на подобную тематику?

[@maxim.foygel]

Это очень комплексные знания. В одиниролик можно уместить лишь обзор, перечень знарий и умений. Мне кажется в этом нет смысла. Попробуйте посмотреть на сайте Федерации альпинизма России. Там должны быть разарядные требования. Какие занятия нужно пройти и восхожления совершить.

[@grandovich3531]

@@maxim.foygel Да хорошо, а как насчёт соотнесения европейских систем категоризирования сложности маршрутов с советской системой 1б-6б? Как выставляют категорию на маршрут в Европе?

[@maxim.foygel]

@@grandovich3531 каа раз на тему категорий сложности у меня есть целых 3 ролика kzbin.info/www/bejne/qIrJnKNogZ2gb8k В третьей части речь идет об альпинистских маршрутах. Альтернативно можно прочесть об этом вот тут alpina.guide/blog/pro-kategorii-trudnosti-v-alpinizme-skalolazanii-i-ledolazanii

[@Petrofc]

Уважаемый Максим! Вовсе нет необходимости махать руками: ваши ролики интересны сами по себе. Не слушайте этого советчика.😊

[@aqprider]

Cпасибо огромное за отличное видео, Максим! Что скажете по Гипоксену на высотах более 6к? По Монтелукасту?

[@maxim.foygel]

Т.к. я не врач, то не могу давать какие либо рекомендации. Информация по медикаментам в этом ролике заимствована мной из медицинских источников. Про Гипоксен я слышал, но про Монтелукаст ничего не знаю. В одной из видео лекций Алексей Овчинников упоминает Гипоксен как препарат разработанный именно против гипоксии. С другой стороны, если бы он был значимо эффективный, о нем бы знали и за рубежом. Но в зарубежных источниках я ни разу не встречал упоминание о Гипоксене. И все же я немного консервативен в этом вопросе. Делаю ставку на две вещи: 1) постепенная акклиматизация и 2) регулярные выходы в горы. Первое снижает риск возникновения горной болезни практически вдвое. Второе позволяет организму научиться быстрее запускать адаптационные механизмы.

[@aqprider]

@@maxim.foygel спасибо большое!

[@natazinovkina7652]

Я из тех, кто уже на высоте 2100м чувствует головокружение и головную боль, в течении 3 дней. В прошлом году решила принимать гипоксен по инструкции. Эффекта не почувствовала вообще. Также 3 дня болела голова как и без него.

[@aqprider]

Спасибо большое за информацию!@@natazinovkina7652

[@user-dn2eu6th1i]

Мне интересно про горы, даю ОС)

[@maxim.foygel]

А что такое ОС?

[@nasjoh108]

Максим, подскажите пожалуйста, насколько эффективно использовать данные препараты для лечения ВОЛ: Тадалафил (Tadalafil) 10мг каждые 12 часов, Cилденафил (Sildenafil) 50мг каждые 8 часов? Может есть опыт использования данных лекарств у вас либо ваших знакомых? В методичке UIAA есть осторожное примечание по поводу использования данных лекарств, плюс на равнине их используют для лечения совсем других заболеваний)

[@maxim.foygel]

Здравствуйте! В первую очередь я должен заметить, что не имею медицинского образования. Это важный дисклаймер! Для записи этого ролика я ознакомился с целым рядом статей и публикаций на тему "горная болезнь". Те препараты, которые встречались чаще всего я включил в список рекомендуемых. Отбирал по принципу "если нет противоречия, значит общее мнение специалистов схоже". Т.е. это не мой личный опыт. Сам же я, за всю свою практику с тяжелыми формами горной болезни не сталкивался.

[@dad_red]

Кому хуже в горах: гипотоникам или гипертоникам?

[@maxim.foygel]

Честно говоря мне как не врачу трудно ответить на этот вопрос. Но предполагаю, что внешнее атмосферное давление не влияет ни на тех, ни на других как-то особенно.

[@vanhen488]

Спасибо