ЖИРОСЖИГАТЕЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ - Смузи из тыквы ВКУСНО и ПОЛЕЗНО! что можно приготовить из тыквы

ЖИРОСЖИГАТЕЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ - Смузи из тыквы ВКУСНО и ПОЛЕЗНО!
что можно приготовить из тыквы рецепт:
СМУЗИ
КБЖУ НА 100 ГР :
40/3,8/0,1/5,2
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Тыква Отварная 175 гр.
Яблоко 1шт (150 гр)
Творог 0%-5% 80 гр.
Кефир или натуральный йогурт 200 мл.
Корица 0,5 ч.л.
Подсластитель по вкусу.
Ссылка на канал моего мужа:
/ abimediagroup
Диетические десерты: goo.gl/noUhru
ПП рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Диетические закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX
Диетические соуса: goo.gl/kcLaaH
ПП Салаты: goo.gl/tV4WSG
Диетические первые блюда: goo.gl/W2DT3K
Диетические рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu
Диетические завтраки: goo.gl/56SCjg
Рецепты из гречки: goo.gl/SpcZAc
VLOG Худеем Вкусно!: goo.gl/JXD96z
======================================================

[@TASTYUSEFUL]

ВСЕМ ПРИВЕТ. СЕГОДНЯ ХОЧУ ПРЕДЛОЖИТЬ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО И ВКУСНОГО СМУЗИ, ЭТО ОТЛИЧНЫЙ ПЕРЕКУС, ПОПРОБУЙТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО. ТАКЖЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ТАКОЙ СМУЗИ С РЯЖЕНКОЙ.

[@user-je1ow8ty9z]

Подскажите, что за подсластитель? Как называется правильно?

[@user-us4rj7bi3e]

Наташенька,каждый раз,когда смотрю ваши рецепты,любуюсь вами. Вы молодец!

[@user-lc6uf8vj5x]

Спасибо за ваш труд. Пользуюсь Вашими рецептами.

[@user-qq6rx2tc3e]

За смузи огромное спасибо, супер

[@user-ks4um5yt2e]

Благодарю🙏 ВКУСНЯШКА🥳

[@user-hd2oh8cn3i]

Наташа, это божественно

[@user-jl2wm6rt4f]

Класс,Наташа!Очень хороший рецептик!Смотрю многих блогеров,поэтому хочешь не хочешь а выводы сами напрашиваются.И хочу с сказать,что ваш канал с каждым видео все лучше и лучше ,а вы профессиональный,уверенный,стильный блогер.Желаю процветания вам и вашему каналу!Так держать!

[@TASTYUSEFUL]

Наденька спасибо Вам большое за теплые слова, мне очень приятно, это очень важно для меня!!! Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами и дальше)))

[@Elenka0805]

Добрый вечер! Спасибо!!! Смузи супер!!!👍👍👍

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо огромное Леночка)

[@user-ot4ng6sn8o]

Здравствуйте , Наташа. Огромное Вам СПАСИБО за рецепт. Всегда смотрю с удовольствием все ваши видео. Удачи вам и вашей семье. 😀😀😀👍👍👍

[@olgakhries835]

Наташенька, давайте больше рецептов с тыквой! Сейчас сезон и она просто вкусная)))

[@TASTYUSEFUL]

Согласна на все 100%, обязательно еще буду готовить тыкву!!!

[@olgakhries835]

@@TASTYUSEFUL Жду с нетерпением)))

[@user-bn4tc7yv8p]

СУПЕР !!! СПАСИБО !!!

[@user-if9ln6tv5x]

Наташенька, спасибо за рецепт смузи, полезно и вкусно! Умница, красавица и отличная хозяюшка! Процветания вашему каналу! На столешнице такой порядок у вас, молодец!

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Людочка, мне очень приятно)

[@user-bj5ms3vc7r]

Отлично👍 и красиво и витаминок много👍спасибо😉

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Танечка)

[@user-th5uh6ug6o]

Классный рецепт, обязательно попробую

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Юлечка, очень вкусно, попробуйте обязательно!!!

[@user-gk2ip2fn8d]

Спасибо, люблю такие вкусные и быстрые рецепты.

[@TASTYUSEFUL]

Оленька Готовьте на здоровье)

[@user-ng4se6xp5b]

КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ!!! теперь это ВСЕГДА будет мой УЖИН!!! ОБОЖАЮ Вас, наша Милая Наталочка!!!!!!!

[@TASTYUSEFUL]

Лилечка, на здоровье 🌸🌸🌸🤗🤗🤗😄😄😄💕💕💕

[@user-tv7rp6vg1d]

Наташа, это чудо!!! Всё вкусное и полезное. Спасибо большое и лайк! Скорее бы завтра! Кстати и булькало очень аппетитно😂

[@TASTYUSEFUL]

Ой спасибо Аллочка большое))) И за бульканье тоже)))

[@wariontv2838]

Спасибо за рецепт! Класс! Попробую!

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо)))

[@aynayaranova727]

Наташенька спасибо большое, очень вкусно, побольше пожалуйста таких рецептов, спасибо заранее ))))

[@TASTYUSEFUL]

Конечно буду готовить, спасибо Вам огромное)))

[@AnnaFlorida13]

Как здорово!!! Очень понравился рецепт смузи!

[@TASTYUSEFUL]

На здоровье Аннушка)

[@ludmillastab4807]

Классный рецептик👍 спасибо Наташенька обезательно попробую

[@TASTYUSEFUL]

Людочка спасибо, Готовьте с удовольствием)))

[@user-zp9xp4ye2m]

Daragaya zdrastvuyte. A gde sestra v krasavici. Smatrel neskoliko raz. Super kak Fsegda. Spasibo 💖💖💖💋

[@TASTYUSEFUL]

Жорж Спасибо Вам большое, сестра завтра будет в видео)))) ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

[@user-dy9be6mc8h]

Я ещё не приготовила, а рецепт мне уже понравился. Спасибо!😊

[@TASTYUSEFUL]

Ирочка спасибо Вам, Готовьте с удовольствием)

[@user-xk5es7ec7k]

Очень интересный рецептик,спасибо,все пока просматриваю и записываю,надо готовить !

[@TASTYUSEFUL]

Танюша, я очень рада что Вам нравятся мои рецепты)))) Так приятно)))

[@user-tx4es8be6w]

Великолепно, конечно же попробуем :)

[@TASTYUSEFUL]

На здоровье Элечка!

[@user-ks7nx7lp6b]

Наташа, спасибо за полезный рецепт! 🍹🍹🍹💯👍

[@TASTYUSEFUL]

Танюша Готовьте с удовольствием)))

[@user-cb1bf6fq4c]

Супер.😋

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Настя!!!

[@user-jn9xo4jn7j]

Спасибо за полезный и вкусный смузи из тыквы)) Лайк))

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо огромное, Готовьте с удовольствием)))

[@Lanabuh]

Спасибо, люблю тыкву, так что лайк 100 процентный!!!

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Светочка)))

[@whitenight2658]

Ой это моё‼️ Вместо сахара 🍌 и 👍 делаю так🥛

[@ludmillastab4807]

Наташенька сегодня с делала смузи с тыквой очень вкусны получился спасибо тебе за рецептик теперь буду частенько его делать мне понравилось 👍🤗🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿

[@TASTYUSEFUL]

Очень замечательно что Вам понравилось Людочка, я тоже с удовольствием делала уже раз пять)))

[@user-ex2rv4dt1v]

Наталья молодец!!! А самое важное что очень коротко и доступно,даже для одиноких мужщин. Спасибо

[@TASTYUSEFUL]

Сергей, на здоровье👍👍👍

[@swetlanaborkunova9688]

Спасибо )))

[@TASTYUSEFUL]

На здоровье Светочка)

[@user-rk8bn6rf2m]

Наташенька вы такая умничка рецепты ваши просто супер а ещё очень хорошо что вы не показываете процесс чистки овощей или фруктов

[@user-rg3pr7pt4z]

попробуем !!!))

[@user-fy1yr9rp9d]

Дякую👍👍👍👍👍

[@user-xy2eq8xe9m]

Очень аппетитно выглядит! Как раз сейчас сезон тыквы, спасибо за рецептик, обязательно приготовлю!;)))

[@TASTYUSEFUL]

Алина очень вкусно получается, Готовьте с удовольствием и на здоровье)))

[@user-xy2eq8xe9m]

Худеем Вкусно! Спасибочки!;)))

[@user-hd9rg2eu4e]

Спасибо,лайк,лайк,лайк.

[@TASTYUSEFUL]

Танюша Спасибо огромное Вам!!!

[@user-cy9nt8ik9m]

Наташенька, спасибо за рецепт ,!!!!! Делаю часто смузи из тыквы, но только сырой .... но ваш рецепт мне очень понравился , обязательно попробую. Правильно сделали , что поделились с нами.... Лайк !!!!! 🤗🍧☕️🍫🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@TASTYUSEFUL]

На здоровье Лорочка)

[@user-ng4se6xp5b]

Лариса хорошая идея из СЫРОЙ тыквы!!! Попробую и так и так и будет разнообразия для моего ужина!!!!!!! Спасибо !!!

[@user-rw8zy4ue8x]

❤ можно сырую тыкву заделать Смузи

[@user-mj3nk7so2r]

Так же вкусно и полезнее будет с сырой тыквой.

[@arturasmatusevicius4737]

Spasibo Natasha, like, like, like.

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо)))

[@user-ux7bg6vt4t]

Сама Полезность!!! 😍 👍👍👍

[@TASTYUSEFUL]

Ирочка на здоровье, готовьте с удовольствием :)

[@user-ux7bg6vt4t]

@@TASTYUSEFUL Сегодня обязательно сделаю!!! Спасибо за рецептик! 🌹

[@TASTYUSEFUL]

@@user-ux7bg6vt4t На здоровье, уверена, Вам понравится:)

[@715krovb]

Приготовила 3 минуты утром и очень вкусный завтрак готов... Спасибо этот рецепт стоит взять на вооружение

[@TASTYUSEFUL]

Ой как я рада что Вам понравилось👍👍👍🤗🤗🤗😘😘😘

[@krirsik]

Спасибо за рецептик, Наташенька! Много белка и клетчатка, очень быстро и полезно! Иногда реально думаешь, а что съесть? Можно конечно все эти продукты в себя по отдельности затолкать, но так мне кажется вкусней и интересней!

[@TASTYUSEFUL]

Иришечка спасибо тебе, такая Вкуснотень, не могу передать словами, попробуй обязательно)))

[@user-ld2fz2ex7g]

Приятная девушка!

[@user-cn4qs4kb4r]

Наташенька,как всегда вкусно,полезно и просто!!! А нехотите ли снять что нибудь из проросших зёрен?,сейчас зима,фрукты уже не те...А таком зерне польза...

[@TASTYUSEFUL]

Танюша, я постараюсь снять что-то в этом роде, спасибо Вам большое 💕💕💕🤗🤗🤗

[@user-df7ct5nl4l]

Наталья как же я Вас раньше не видела. Вы такая умница,. С Вашими рецептами я похудела за месяц на 5кг. Пожалуйста побольше всяких смузи и всего всего.. 😊🌹🌹🌹

[@TASTYUSEFUL]

Оленька, это здОрово👍👍👍Обязательно буду готовить 🌹🌹🌹

[@nomiledi]

Молодец

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо :)

[@Elena-gm4mz]

Спасибочки 🙏 за рецепт, лайк 👍 и подписка. А мороженная тыква подойдёт?

[@TASTYUSEFUL]

Здравствуйте,да конечно.

[@user-mk8xw6ue2z]

Я сегодня утром сделала смузи , только без творога, вкусняшка офигенная

[@TASTYUSEFUL]

Оленька, приятного Вам аппетита 🌺🌷💐

[@user-vb5eh1xm6c]

Наташ, как лучше на перекус или на ужин? Очень понравился рецепт. Обалденный!

[@TASTYUSEFUL]

Марина, мне кажется - это отличный перекус.

[@user-xs2cw8cd9p]

👍👍👍👍👏

[@user-rx2wf7wd9j]

Наташа, спасибо. Я делала такой смузи на основе апельсинового натурального сока. И немного сливок. Обалденно вкусно получилось. Попробуем теперь Ваш вариант!

[@TASTYUSEFUL]

Женя, а я обязательно попробую Ваш вариант, уверена что это очень вкусно, спасибо Вам)))

[@Li-eh6yi]

Наташа, здравствуйте! Где то у Вас видела ролик про «немолоко», кажется ещё назывался,что то про похудение. Не могу найти. Подскажите ссылочку.

[@TASTYUSEFUL]

Здравствуйте, конечно 👍 Вот ссылка kzbin.info/www/bejne/f3S3lYl4qs2rmaM

[@nnn.7297]

Спасибо Вам за рецепт, не только за эти, а вообще и за другие рецепты тоже. У меня вопрос к Вам.1) Тыкву можно заменить ?например бананом и киви или чем небудь другим.2) Беременным последний месяцы можно ли пить? Спасибо большое за Ваши рецептики 💐💐💐. Здоровья и удачи!

[@TASTYUSEFUL]

Здравствуйте, тыкву конечно можно заменить чем угодно. Но по поводу беременности, я не подскажу, так как это очень индивидуально. ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Будьте здоровы 🌹🌹🌹🤗🤗🤗🌸🌸🌸

[@nnn.7297]

@@TASTYUSEFUL Спасибо Вам за ответ. Благодарю Вас!💐💐💐.

[@user-fw6bd5ei8z]

Наташа добрый день. А с сырой тыквой не пробовала? Хочу попробовать но подумала может ты делала?

[@TASTYUSEFUL]

Светочка я не делала, но думаю вполне может быть! Ведь сырую тыкву кушают,это очень полезно)))

[@user-io8vy4ou2k]

Красотка 😊👍👍👍

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Светочка)))

[@user-io8vy4ou2k]

Я всем своим подругам скинула ссылку на Ваш канал, так что мы будем дружно стройнеть. Удачи Вам. 😊

[@TASTYUSEFUL]

@@user-io8vy4ou2k Светочка, я очень Вам признательна))) Очень ценю Вас!!! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ)))

[@user-tw5he5ht5t]

Тыква в готовом виде, относится к крахмальным овощам( картофель, морковь, свекла)

[@user-ho5kf7lh2z]

Было бы круто ,если бы вы сделали несложный рецепт тортика или запеканки😀

[@TASTYUSEFUL]

Здравствуйте, вот ссылка на плейлист с моими десертами и запеканками, в том числе из тыквы "🍩 Диетические десерты": kzbin.info/aero/PLW2uZUe4X4Bp50Vh3OzrWRfu9ZonvACRA

[@user-ho5kf7lh2z]

@@TASTYUSEFUL спасибо

[@TASTYUSEFUL]

@@user-ho5kf7lh2z Рада помочь)

[@user-bv3fp6rw6x]

❤️❤️❤️👍👍👍👋👋👋🌷🌷🌷🙏🙏🙏🌞🌞🌞

[@za_vityshka800]

Наташа, каким подсластителем пользуетесь?

[@TASTYUSEFUL]

Виктория здравствуйте, я использую СТЕВИЯ 0 калорий, но она немного горчит.

[@za_vityshka800]

@@TASTYUSEFUL Стевию в АТБ покупаете иои в ЭКО-магазинах?

[@TASTYUSEFUL]

@@za_vityshka800 Я в ВЕЛИКІ КИШЕНІ покупаю.

[@za_vityshka800]

@@TASTYUSEFUL Спасибо, что так оперативно реагируете на вопросы!!!!!!!!!!)

[@TASTYUSEFUL]

Я очень рада помочь :)

[@user-rw8zy4ue8x]

Можно сырую тыкву заделать Смузи

[@user-sg9le3ou3p]

А сырую можно тыкву?

[@limboonline8917]

На канале Татьяна Ивановна, много полезных рецептов смузи с тыквой, может и вам понравится

[@limboonline8917]

Наташа, очень люблю Ваш канал. Но по поводу этого рецепта хочу сказать,что это вкусно,но не полезно для худеющих,т.к.отварная тыква имеет большой гликемический индекс,что при похудении не есть хорошо

[@user-kb1xq9iz8i]

Может лучше посидеть голодом с недельку?

[@Lotta888555]

Зачем отваривать тыкву 😢😢😢она в сыром виде прекрасна

[@user-kv1ud3rb4b]

Зачем тыкву отваривать ? Она и сырая хороша !

[@malinovaya4465]

Ну и в чем польза в вареной тыкве?? А если ещё добавить сахар, то это уже яд... Вкусно-возможно, но полезно- врядли...

[@mariannaoleshkevich8996]

Почему у вас всё обезжиренное? Это уже не модно, жир уменьшает инсулиновый индекс молочки.

[@malinovaya4465]

зачем тыкву варить?? Все витамины убить...