KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【1日30秒】二の腕が細くなるバストアップもするリンパマッサージ!肩こり巻き肩解消!
7:40
【完全版】マジで寝てる間に痩せる!お腹のリンパマッサージ!寝る前にやって下さい!
9:38
VAMPIRE DESTROYED GIRL???? 😱
00:56
Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры
00:47
버블티로 부자 구별하는법4
00:11
爆笑電梯整蠱!今天這個妹子的自我防護意識我給100分!
00:54
【たった2分で】二の腕から肩周りの脂肪を落とす方法があります!しかも楽な体操で!
Рет қаралды 167,836
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,4 МЛН
美容整体アピアランスTV
Күн бұрын
Пікірлер: 88
@幸-w6t
5 ай бұрын
二の腕待ってたんです。
@なおっち-l6d
5 ай бұрын
いつもありがとうございます👏 毎日続けて二の腕細くしまーす😄👍
@おかか-j1x
5 ай бұрын
楽ちんなのに、けっこう汗かきますね! 毎日続けてみます!
@ばーば櫻井
5 ай бұрын
本日も動画配信有難うございます☺️二の腕の体操嬉しいぃ~👏⤴️手を横に伸ばした時の垂れが気になっていましたので本当に有難うございました✨🍀👍
@AppearanceTV
5 ай бұрын
ぜひ取り入れて続けてみて下さい😊
@fj8617
5 ай бұрын
以前に紹介頂いた、二の腕痩せの動画を見て半年程続けています。 かなりほっそりして来ましたが、こちらも効果ありそうですね💕🤗 頑張ります💃🙌🍀💐🤗 有り難うございました❤
@ゆいか-q7x
5 ай бұрын
やってみましたがかなり痛くて辛かったです💦 効いてる感じします!続けます!
@AppearanceTV
5 ай бұрын
ぜひ続けてみて下さい☺️
@saoleochampy
22 күн бұрын
0:39 スタート🎉 簡単だけど疲れました😅平泳ぎみたいな動きは気持ちよかったです!
@0118ribon
5 ай бұрын
配信ありがとうございます! 体を丸められない…背骨がかたい…後ろに反れない…胸が開かないていうのわかる! 腕が結構キツイ… 夏にむけて二の腕出すので続けてやってみます。
@AppearanceTV
5 ай бұрын
ぜひ取り入れてみて下さい😁
@yumiyumimo2972
5 ай бұрын
このサムネみたいな見た目だからやるしかない!!
@わとちゃん-z2i
5 ай бұрын
簡単で、疲労感が少なく、短時間なのが良いですね🎵 あと、いつもBGMが楽しくて心も元気を貰ってます✨ ありがとうございます。
@hk-yp4mt
4 ай бұрын
短時間でやりやすくて嬉しい動画ありがとうございます!! がんばります!!
@ゆみりぼん
5 ай бұрын
ずっと、二の腕ダイエッターです🤗💕この運動も取り入れてやていきます💁♀️💖✨ ありがとうございましたぁ〜❤
@AppearanceTV
5 ай бұрын
ありがとうございます😌
@pikibluegreen1524
2 ай бұрын
背骨曲げるのがとても痛かったけど、気持ちよかったです。やっぱりパソコン作業が多いと背骨が固まるんだなーと実感しました。
@ひろみ髙橋
5 ай бұрын
肩甲骨が痛いけど気持ちいいですね
@いね-f6g
5 ай бұрын
苦手な二の腕運動でした😞 でもやり終わったらスッキリしたので、必要なんだなぁと実感しました なるべくやるようにします… 今日もありがとうございました😊🙇🏻♀️😊🙇🏻♀️
@AppearanceTV
5 ай бұрын
ぜひ取り入れて続けてみて下さい☺️
@カーコ-c9y
5 ай бұрын
肩こりにもいいですね😃
@AppearanceTV
5 ай бұрын
肩こりにも効果的です😌
@rie4114
5 ай бұрын
工程が簡単で少ないので、動画を見なくてもどこでも出来るし長く続けられそうです。 しかもかなり身体が熱くなります
@fuyu2189
5 ай бұрын
1回目の動き、全然後ろに引けません。 動かせてないってことですよね? 引けるようになるまで頑張ってみます。
@はる-y7l
5 ай бұрын
夏にモチベあげる為にやります☺️🌻
@96suke84
5 ай бұрын
2種類目終わって次は何かなと思ったとこに「お疲れ様です」って聞いた瞬間「え、終わり?」ってなりました笑 体暑いです😂
@さなち-f9w
5 ай бұрын
二の腕やばいので、嬉しいです😂❤
@AppearanceTV
5 ай бұрын
ぜひ取り入れてみて下さい😁
@t1031k52
5 ай бұрын
耳の後ろに腕をー! と、頑張ってるつもりが、首が前に 笑💦2分頑張りますっ!!!
@Chan-qi4fi
5 ай бұрын
やっていて気持ちよかったです! しかし、背骨が痛くなっちゃいました。 何がいけないのでしょうか?
@miiyuukiinaka8562
5 ай бұрын
待ってましたー!よくホルターネックのものを着るんですが二の腕が気になって😢
@AppearanceTV
5 ай бұрын
ぜひ続けてお試しください☺️
@clover.mika0628
5 ай бұрын
暑くなりました💦 腕の上げ下ろしは 気づいた時によくやってました 夏までに二の腕をスッキリさせたいので、続けていきます🔥
@nonsonomama6010
5 ай бұрын
年配者でもできるので、楽しくみてます
@西村弥生-f7i
5 ай бұрын
色々、肩甲骨運動ありますが、これが1番汗が出ます💦
@かずっち-j6z
5 ай бұрын
地味に見えますが疲れますねこれは!効きそうなので続けていきます。
@マル-t9y
5 ай бұрын
やっと 続けられそうなのが見つかりました~😁
@AppearanceTV
5 ай бұрын
ありがとうございます😊
@K2355z
5 ай бұрын
暑い… どちらの動きも一回目からキツかったです😂 普段全く使ってないのでしょうね😅
@美田かやな
5 ай бұрын
何がいいって短い時間でしっかり二の腕に効くっていうところですよ。
@ミーコ-f5i
5 ай бұрын
これは効きますね!暑い😂💦 でも2分だし、すごく良いです! 寝る前のルーティンに追加します!
@smile-1224
5 ай бұрын
ビックリ👀 先日Instagramで渡辺先生が配信してくれたヤツと同じストレッチでした😆 KZbinとInstagramでやってくれたのなら是非ともやらなきゃですね✨ それから たった今、インソール届きました✨ 会社のスニーカーも持ってきたので今から装着します(*^^*)👟 とてもワクワクしてます(*^^*) ストレッチもインソール着用も楽しみです🤗
@AppearanceTV
5 ай бұрын
ありがとうございます😊 インソールのご購入もありがとうございます❗️ また感想教えてください☺️
@kirakiraseizin
5 ай бұрын
腕、首?肩周りのもっこりを減らしたいと思いつつ何かと動かすと左の肘が痛くて続きません。テニス肘だといわれ数ヶ月ごとに痛み止めの注射打ちながら過ごしています。痛くないように腕を細くできたらいいのですが😢
@瑞紀西川
5 ай бұрын
今日も、動画、ありがとうございます。🚴🚴♀️🚴♂️
@AppearanceTV
5 ай бұрын
ありがとうございます😊
@クララハニー
Ай бұрын
★25回目
@junco.7887
5 ай бұрын
腕より背中に来ている😂😂😂 肩甲骨の下あたりが痛い。 1週間で3㎏?痩せるみたいなのを続けてたけど、面倒くさくなってやめてしまって😅今日、少しだけやったけど他のにしようとしてたところでした! コレは〜私の場合、他のところにも効きそうなのでしばらく続けてみます👍
@クララハニー
2 ай бұрын
★19回目
@ipadkaku6618
5 ай бұрын
凄い!
@かんとく-x6p
5 ай бұрын
この工程なら、長く続けれそう😊🎵
@tmeg1984
2 ай бұрын
二の腕細くなれー 1:00 2:30
@l1mg
4 ай бұрын
お陰様で数々の動画で軽々上がるのですが腕はたくましくなります…そして冷えています…脂肪よ…
@クララハニー
5 ай бұрын
腕は太くは無いのですが、パリッ!とした肌の張りの無さを減らしたいですね😅
@necosan1133
5 ай бұрын
1日1回で良いですか?
@まめたろう-h8f
5 ай бұрын
二の腕、非常にキツイです💦💦💦って事は効くって事ですね😂 がんばります✊
@AppearanceTV
5 ай бұрын
かなりオススメの体操なのでぜひ続けてみて下さい☺️
@クララハニー
4 ай бұрын
★3回目
@たんぽぽ-i9p
5 ай бұрын
いつも参考になる動画をありがとうございます! お尻を桃尻に…ではなく薄く・平らにするストレッチを紹介してはいただけませんでしょうか?😢 ダイエットで他の部位は痩せても、ぽこっと後ろに出ているお尻だけはなにをやっても改善せず… ちなみに整体師さんに反り腰ではないと言われました。 切実に希望いたします、どうぞよろしくお願い致します😢
@REN-kf5fv
5 ай бұрын
久しぶりの二の腕運動でした~😂続けたいと思います🎉ありがとうございましたm(_ _)m
@クララハニー
2 ай бұрын
★20回目
@クララハニー
4 ай бұрын
★10回目
@クララハニー
2 ай бұрын
★21回目
@クララハニー
2 ай бұрын
★17回目
@クララハニー
Ай бұрын
★23回目
@クララハニー
Ай бұрын
★26回目
@クララハニー
4 ай бұрын
★4回目
@クララハニー
2 ай бұрын
★16回目
@クララハニー
Ай бұрын
★29回目
@クララハニー
4 ай бұрын
★5回目
@クララハニー
Ай бұрын
★24回目
@クララハニー
Ай бұрын
★1ヶ月達成
@クララハニー
4 ай бұрын
★8回目
@クララハニー
4 ай бұрын
★6回目
@OmokhitamEssemlali
5 ай бұрын
😊😊😊😊
@yoko-6.8
5 ай бұрын
上腕二頭筋ばっかり硬くなって、二の腕のプニプニ振り袖がなかなか無くならないのがコンプレックスでした。 シンプルなのにキツイですね💦 そろそろ半袖メインの時期なので頑張って続けます(๑و•̀Δ•́)و🔥🔥
@クララハニー
4 ай бұрын
★2回目
@クララハニー
Ай бұрын
★28回目
@クララハニー
3 ай бұрын
★11回目
@クララハニー
4 ай бұрын
★7回目
@クララハニー
Ай бұрын
★27回目
@クララハニー
2 ай бұрын
★15回目
@クララハニー
2 ай бұрын
★14回目
@クララハニー
Ай бұрын
★22回目
@クララハニー
3 ай бұрын
★12回目
@クララハニー
2 ай бұрын
★18回目
@クララハニー
3 ай бұрын
★13回目
@クララハニー
4 ай бұрын
★9回目
7:40
【1日30秒】二の腕が細くなるバストアップもするリンパマッサージ!肩こり巻き肩解消!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 1,5 МЛН
9:38
【完全版】マジで寝てる間に痩せる!お腹のリンパマッサージ!寝る前にやって下さい!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 10 МЛН
00:56
VAMPIRE DESTROYED GIRL???? 😱
INO
Рет қаралды 9 МЛН
00:47
Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 13 МЛН
00:11
버블티로 부자 구별하는법4
진영민yeongmin
Рет қаралды 26 МЛН
00:54
爆笑電梯整蠱!今天這個妹子的自我防護意識我給100分!
整个路人
Рет қаралды 18 МЛН
6:56
【最強の4分】ノンストップトレーニング!ほうれい線・顔のたるみ・小顔・二重アゴ!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 1,5 МЛН
7:45
【全身の毒が流れる】ココを押すだけで全身の老廃物が流れます!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 37 М.
4:34
足の脂肪8kg落ちた『足毒素流し』下半身太り・むくみにお悩みの人は絶対にやって!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 23 М.
8:23
【肩甲骨はがし】巻き肩・ガチガチ背中・背中のお肉・二の腕のお肉・全部の悩み解消動画!!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 692 М.
5:45
【二の腕痩せ】腕の脂肪がドバドバ流れる『巻き肩矯正法』
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 1 МЛН
17:58
17 Min Morning Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility and Relaxation | No Equipment (SUB)
Yuki Nakagawa
Рет қаралды 11 МЛН
6:10
【ほうれい線・顔のたるみ】確実に今より解消したいならコレだけはやってほしい『胸鎖停止筋マッサージ』
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 76 М.
6:56
【40代からのお腹痩せ】1万歩歩くよりお腹へこむ!寝たまま足踏みで超絶お腹痩せ!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 2,8 МЛН
8:51
もっこり肩甲骨はがし!背中痛い!背中の脂肪を落とすマッサージ!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 1,2 МЛН
7:49
【ほうれい線・ブルドッグ顔】視聴者さんが9ヶ月で変化した方法!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 4,4 МЛН
00:56
VAMPIRE DESTROYED GIRL???? 😱
INO
Рет қаралды 9 МЛН