Techniki oddechowe

  Рет қаралды 276

Federacja Stowarzyszeń "Amazonki"

Federacja Stowarzyszeń "Amazonki"

Күн бұрын

Marta Gębala fizjoterapeutka, instruktor jogi twarzy prezentuje kilka technik oddechowych, które pomogą przywrócić fizjologiczny oddech, tak żeby stał się jak najbardziej optymalny, zapobiegał stanom hiperwentylacji oraz sprzyjał przemianom zachodzącym w Twoim ciele.
0:18 Wstęp
Ćwiczenia
3:05 Atencja na oddech (obserwacja oddechu)
4:30 Postawa ciała
7:43 Ustawienie języka w spoczynku
10:40 Oddychanie torem brzusznym
12:17 Oddychanie torem żebrowym (obustronne, jednostronne)
13:22 Oddech żebra brzuch miednica

Пікірлер
NV [508] Jak sobie poradzić z natrętnymi, negatywnymi myślami?
20:01
NV [508] Jak sobie poradzić z natrętnymi, negatywnymi myślami?
Langusta na palmie
Рет қаралды 49 М.
Dieta w chorobie nowotworowej
35:21
Dieta w chorobie nowotworowej
Federacja Stowarzyszeń "Amazonki"
Рет қаралды 7 М.
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
00:37
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
Daniel LaBelle
Рет қаралды 39 МЛН
I tricked MrBeast into giving me his channel
00:58
I tricked MrBeast into giving me his channel
Jesser
Рет қаралды 29 МЛН
📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challenge
00:51
📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challenge
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 6 МЛН
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
00:59
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 7 МЛН
Wykonaj ze mną TRENING ODDECHOWY !
15:22
Wykonaj ze mną TRENING ODDECHOWY !
Marek Purczyński
Рет қаралды 18 М.
"Z pewnością za większość zaburzeń u dzieci odpowiada to, co zrobiliśmy ze światem" | TETE A TETE
33:56
"Z pewnością za większość zaburzeń u dzieci odpowiada to, co zrobiliśmy ze światem" | TETE A TETE
Tete a Tete
Рет қаралды 978 М.
Katarzyna cieslak Czego nauczyli nas bliscy ktorzy odeszli
23:09
Katarzyna cieslak Czego nauczyli nas bliscy ktorzy odeszli
Federacja Stowarzyszeń "Amazonki"
Рет қаралды 192
Metoda zredukowanego oddechu Butejki na astmę, lęk i stres
15:44
Metoda zredukowanego oddechu Butejki na astmę, lęk i stres
Chodź na słówko
Рет қаралды 127 М.
Wstęp do Metody Butejki cz.1 | Teraz Relax
35:41
Wstęp do Metody Butejki cz.1 | Teraz Relax
Teraz Relax
Рет қаралды 16 М.
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie
19:19
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie
Marek Purczyński
Рет қаралды 752 М.
Amazonki rak piersi leczenie pooperacyjne
45:31
Amazonki rak piersi leczenie pooperacyjne
Federacja Stowarzyszeń "Amazonki"
Рет қаралды 458
Jak poprawić pojemność życiową płuc? Ćwiczenia oddechowe do wykonania w domu.
14:52
Jak poprawić pojemność życiową płuc? Ćwiczenia oddechowe do wykonania w domu.
Fizjonauka
Рет қаралды 10 М.
Vlog18. Metoda Oddechowa Butejki. Bardzo ciekawa metoda.
8:06
Vlog18. Metoda Oddechowa Butejki. Bardzo ciekawa metoda.
Sylwia Zasada Pracownia głosu i oddechu
Рет қаралды 33 М.
NERWOBÓL W KLATCE PIERSIOWEJ - autoterapia || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik
11:02
NERWOBÓL W KLATCE PIERSIOWEJ - autoterapia || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik
Body&Mind Clinic
Рет қаралды 54 М.
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
00:37
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
Daniel LaBelle
Рет қаралды 39 МЛН