Mindfulness e o valor de estar vivo | Stephen Little | TEDxCampinas

"Não é curioso que estamos vivos, mas podemos viver de tal forma que a nossa vida pode passar batida?" Irlandês radicado no Brasil, físico e budista ordenado, Stephen Little é especialista em Atenção Plena (Mindfulness), formado no método “Breathworks”, na Inglaterra. Há mais de 20 anos, dedica-se a trabalhos de pesquisa e consultoria na área. É também professor da The School of Life Brasil desde sua fundação em 2013. Como voluntário, ensina Mindfulness para pacientes com HIV no Hospital Emílio Ribas em São Paulo. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

[@leticiamilo4387]

Obrigada por compartilhar esse video!❤⚘ Mindfulness é vida!!

[@ehpossivelsim]

Não vivemos o que desejamos pq estamos programados a agir como sempre agimos. Estamos programados há anos e o cérebro estabelece esses padrões para economizar energia. A saída é sair da zona de conforto e nos esforçarmos para adquirir novos programas, compatíveis com nossos desejos. A melhor forma é através da repetição. Fazer de novo, de novo e de novo, até virar um hábito.

[@Melzinha10]

Viver no aqui e agora. ❤

[@user-Mengao8122winner]

acho que mindfulness (atenção plena) é o ato de desfrutar dos momentos, sentimentos, sensações sem julgamentos. Isso funciona pra mim.

[@gleysibianchi3807]

A gente não está presente e nem se dá conta disso, fiquei sabendo sobre o mindfullness na hora certa. Quantas vezes já não fiquei fantasiando o futuro ou remoendo coisas do passado, é como se a gente só fosse estar no agora daqui uns meses ou anos, perdemos a noção do tempo presente. Estamos expostos a tantas coisas, estamos nos comparando cada vez mais, nos cobrando mais. A gente quer coisas e faz coisas e nem sabe o porquê. Sempre pensamos "quando eu..." como se o agora simplesmente não tivesse valor.

[@kiyominakanishiyamada7252]

Ppppp000⁷

[@Magoancestral444]

Que texto reflexivo

[@soccer18187]

Só li verdades.

[@kkamarada4]

E provavelmente, depois que chega ao fim da vida, contempla que determinados períodos foram bons, mas você nem estava lá de verdade.

[@lucasbenjamin8344]

Um novo ciclo se inicia agora, sensacional! ♥️

[@alissonvieira4271]

Por trás de todos os atos humanos, existe essa mesma busca de uma vida melhor. E provavelmente vocês conhecem uma pessoa que quer emagrecer, quer viver menos dependente do celular, ser menos ansiosa e melhorar o equilíbrio do sono. Até essa vontade está na bandeira brasileira; ordem e progresso. Mas essa busca não é apenas do povo brasileiro, para onde você anda no planeta, você vai achar esse movimento. O que muda o seres humanos dos animais, é essa busca. Então até a ciência não conseguiu refutar essa mesma vontade. O americano neurociêntista XXX fala exatamente isso. Mas emagrecemos e engordamos, reprimo minha emoção e derretendo solto-a. Então esse viver não é tão fácil, talvez vontade não é suficiente. Parece que existem duas forças dentro de nós, uma

[@luizdeluccasilva6518]

Stephen Little é excelente. Mindfulness é uma abordagem psicológica eficaz e imensamente eficiente.

[@saleziomendes9314]

Luiz Lucca Silva, Você está conseguido praticar? Estou achando muito difícil. Me manda algumas dicas se puder 😃

[@quadradinholiterario1821]

@@saleziomendes9314 Não sou grande especialista em mindfulness, mas eu estou praticando fazendo alguns alongamentos simples. Ou caminhando. Sentir a respiração. Se a mente divagar, vc traz ela de volta, sentindo o ar entrando e saindo. Tem dia que nosso foco esta melhor do que em outros, isso é bem comum. De repente, escutar umas meditações guiadas tbm ajude.

[@sebastiaocdd267]

Não tenho o que comentar, só dizer: Gratidão!

[@anamariarodriguesblanco9624]

GRATIDÃO hoje e sempre. Abraços ❤

[@geraldaeliana8508]

Nunca ouvi com tanta Sabedoria e Consciência a signicacao do Bem Viver 🙏🙌❤️

[@eucleidimarsousa]

Plenitude! Plenitude! Plenitude! Grata a Deus e a seres tão especiais como esse ser maravilhoso, Stephen Little, que nos orientam dessa maneira! Obrigada. Obrigada ao universo por todos os caminhos que nos levam à evolução constante!

[@suelenmarques8479]

Sensacional! Um novo ciclo comeca agora... obrigada

[@ResistirEPreciso57]

Que maravilha. Uma amiga me recomendou vê cá estou. Obrigada e boa noite 🙋🌹🌺

[@juliocabral3749]

Que ensinamento maravilhoso!

[@Lucaszzy]

Não sabia que a meditação de " observar os pensamentos como se fossem nuvens passando" era nociva, sempre pratico-a😥😥

[@leonardogeyer1411]

Não ficou muito claro essa parte. O que pratico é assim também. É o que aprendi em diversos outros vídeos. Acredito que ele quis dizer sobre a dificuldade de se fazer isso.

[@suzanakafurety]

Oi Lucas! Tudo bem? Não é nociva não! Ele não se referiu à técnica de prática de meditação. O que ele, no meu entendimento, quis dizer é que essa "atenção alienada" é quando a pessoa se observa o tempo todo "de fora", não participa e procura entender suas verdades. Por exemplo, quando fica se julgando o tempo todo, agindo conforme aprendeu que "deve" agir. Quando se refere às "nuvens passando", é, no meu entendimento também, quando vê seus pensamentos ruins, maléficos (como matar alguém) e não faz nada para entender o porquê e como parar de ter pensamentos destrutivos.

[@cesarmurilo140]

Assisti o vídeo, agora é hora de praticar, todo dia, alguns minutos de mindfulness.

[@JonathanVerli]

Está conseguindo Cesar?

[@shirleyysmth278]

É muito difícil 😞

[@ranna900]

Adorei! Palestra incrível

[@eusoularissasouzaoficial]

Tive aula com o Stephen, cara é muito bom!!! E engraçado. Ótimo professor. Gratidão

[@cintiamariarodriguesblanco6312]

The meaning of life....thanks Stephen!

[@liucarvalhoguitarrarock]

Mindfulness 100%

[@garrycommander9351]

foda, eu faço o midfulness por que eu tenho ansiedade e foi recomendação do meu psicologo. E é bem isso mesmo...

[@garrycommander9351]

@@kaokabecile com esse ano tem mais ou menos 3 anos que eu medito e faz sim. Eu falou menas besteira pq eu penso antes de falar ou fazer eu consigo ter foco etc... Obvio que outros fatores como minha família me enchendo a porra do saco e outras coisas me faz ter crises de ansiedade de qualquer maneira. Porem se tu meditar todo dia é suave ameniza essa segunda parte

[@cristianopress7494]

Eu penso muito em sexo, como posso parar de pensar amigo e tbm bato muito pulheta, cerca de 5 por dia.

[@garrycommander9351]

@@cristianopress7494 fazendo o mindfulness, E toda vez que tu pensar em bater uma tu vai jogar lol ou fazer 10 flexão

[@lorranenix]

Sensacional, até refleti profundamente agora. Melhor explicação

[@Digo1]

Obrigado!

[@LuciaOliveira-ee6ks]

Maravilhosa palestra ❤️❤️

[@umbrindeavida]

fantastico

[@pauloazul4624]

Que palestra maravilhosa .

[@rafaela9833]

Sensacional!

[@hotairp.m.fernandes5316]

MUITO BOM

[@lilik9036]

Maravilhoso, gostei demais 🙏

[@aliebarbosa4063]

Maravilhoso! Amei!

[@michellevilanova7461]

Perfeitoooooo

[@liliannobumitsuleao8431]

Parabéns!!!

[@mailsonsimoes58]

Ouvindo

[@ceciliafolador9303]

Sensacional! 👏👏👏

[@sheiladutra3576]

SHOW!!!

[@ledalins1529]

Ótimo!!!

[@paulorobertofernandes3559]

Sensacional a palestra. Entretanto falta um elemento de peso neste contexto: "o ambiente social econômico político".

[@EduardoGardini]

A palestra fala da percepção do EU. Se você olhar a vida prioritariamente pela percepção social-político, deixa de ser você para ser o instrumento. e nem sempre, quase nunca, as aspirações político-sociais te levarão ao encontro do EU. Não é possível que encontre o seu EU presente se estiver lutando por causas de terceiros, algumas totalmente deslocadas de sua necessidade. Penso que primeiro deva encontrar o seu EU pleno para, a partir daí estender o braço para ajudar o próximo. Mas ajude VOCÊ o próximo, não terceirize sua caridade.

[@sandraalmeida6209]

Muito bom...

[@julianafeliz]

Excelente!

[@monicazimmerle2232]

Verdade

[@Psi2023rio]

Levando para o meu canal.

[@joaomarcelobarrossantana74]

Nossa prórpia vida pode passar batida e a gente fica preso em pensamentos futuros ou passados. Parece que eu me tornei outra pessoa depois desse pensamento.

[@zelinomendes6292]

Como faço para fazer o curso?

[@alexarte7927]

Meu Deus como esse sotaque me da agoniaa Mas o conteúdo, ótimo

[@elizabethmatos8320]

😅

[@pcedres]

Eu comendo e assistindo a palestra 🤡

[@rose.mary.m.m]

rsrsrsrsrs

[@everaldocardoso5937]

O mascimo

[@claudioaugustochaves7361]

Maravilhosa técnica só o nome que é ridículo, dá uma sensação de coisa inventada, o quê não é o caso, o correto seria falar atenção plena, dá uma ideia elitista, afasta a popularização, muito colonial.

[@LazyCliqueOFC]

Verdade

[@daniloduarte8408]

É porque o termo, vem do inglês

[@cominoengenharia]

No inglês tiveram o cuidado de dedicar uma palavra para traduzir o original Vipassanā (do idioma pāli). Infelizmente no Português e em outros idiomas isso não ocorreu. Atenção plena é o melhor que conseguimos chegar no Português. Mas infelizmente não se encaixa diretamente com o significado de Vipassanā, ou ao menos com o do termo mindfulness (o termo que foi dedicado a traduzir o Pali)

[@passaros..do...sertao...of6431]

Caralho... Parece uma criança tentando falar inglês.. Ksksskks

[@renatocristianodasilva132]

Só olha pro negatvo

[@anegremio1]

E você fala fluente quantos idiomas?

[@otaviorossi7146]

Muito bom