Don't Work Too Hard 不要太努力 | 之喬 曾 | TEDxTaipeiFuhsingPrivateSchool

[@辰洋-z2y]

喬喬說話時大家很安靜，不是演講不精彩！反而是節奏穩定、誠懇安詳，讓人舒服而不用過多反應並能同時真心體會的共體過程！真令人激賞～

[@yuyu915j2]

突破框架：不要被「成功」、「做到」等詞綑綁 1.不要相信我所說的任何一句話 真理很簡單 但它在每個人身上所得到的可能是不同的體悟 所以不要將別人的經驗照單全收 2.沒有成功並不是因為你不夠努力 你可能只是努力錯了方向 或努力的方法錯了 但不代表你不夠努力 不要將自己逼到絕境 3.做自己 但不是不聽他人的評論 人是群體動物 不要固執己見 而是應該靜下心來思考什麼是對自己有用的建議 4.不需要相信自己能做到 只要自己是心甘情願的努力 並同時全心全意享受這個苦 突破自己就夠了

[@紅韶壕]

非常認同你說的那句話，不是你不夠努力，是你努力錯了方向，

[@愛V向前走]

感覺好有智慧的一段演講，客觀且優雅、充滿自信又謙卑，勇敢的努力活出自己想要的快樂人生，不再被世界的定義或教條束縛了自己！

[@christianmariano5894]

Come ti pare

[@吳俊儒-v6y]

願我可以永遠像個真心、真情的孩子 對這個世界是充滿感激、充滿好奇 像個全心全意的傻瓜一樣

[@rourou_]

太努力因此吃不下飯 睡不著真的有感。聽到這句話真的會很難過

[@Jdnicks00]

是的，我们其实做每一件事都有努力，可是如果被“太努力”框架，就失衡。吃不下东西，睡不好觉。我们都是唯一的天才。

[@evanong259]

真的

[@jmscheerleadr]

廢寢忘食

[@funkylly]

真的，不知觉真的哭了

[@hahawong8765]

@@funkylly 别哭，我之前就是逼自己逼太紧了，失眠了好久，但是现在好了。所以说是可以好转的哦。

[@margaritah6187]

不要被框架，不要給自己這種奇怪的設定 生命理不要留遺憾的、全心全意的 在這個過程當中，辛苦的時候去檢視自己、覺知自己，有沒有心甘情願 有的話，就歡歡喜喜的吃這個苦，不斷的突破 不斷的往前 很棒的分享

[@sarahmomoon]

1.不要太努力： 努力在對的地方 「寬為限，緊用功」 2.不要聽別人說什麼： 聽了讓你開心的話其實在害你； 聽了讓你難過的話其實在幫你。 「聞過怒，聞譽樂；損友來，益友卻；聞譽恐，聞過欣；直諒士，漸相親。」 3.對自己有自信： 在對的事情跟人比較增加自己的動力。 「唯德學，唯才藝；不如人，當自礪；若衣服，若飲食；不如人，勿生戚。」 😊😊😊

[@林欣儿-v2z]

弟子规？？

[@黄芝兰]

这是弟子规里的内容

[@lego20700]

不太認同這樣的總結耶.. 1.不要太努力 是為了讓自己的心好過一點, 不要讓自己遺憾就好 2. 不要聽別人說什麼 你如果對那些批評開始懷疑, 那先懷疑自己的信心 總結: 不要被那些口語的座右銘給框架住，做不到又怎樣？自己不要留遺憾就好，永遠都像個純真無知的孩子一樣謙卑。

[@soyjjryaya]

1. 如果不成功，是你不夠努力。 2. 不要管別人怎麼想。 -》靜下心來判斷哪些是對自己好的評論。 3. 相信自己，一定可以做到。 -》心甘情願，盡力而為

[@pharmacisthui363]

謝謝分享

[@无名的少年]

谢谢总结

[@miumiukuo5107]

江椏椏 做個全心全意的傻瓜

[@wendylaiwt9406]

不单单是标题上的理解 还是要好好听她说当中要表达的意思

[@郭作蘭]

很棒的激勵感謝分享！

[@apolloking1]

曾之喬看來不只是有外表 也是相當有中道思想跟內涵的女人 讚！

[@yellow9706]

很谦卑又有自信的演讲。一山还有一山高，一次的成功不代表一生的成功。人生可能最终可能还是尊重自己，尊重他人，往往别人给我们的压力莫大于自己给自己的压力。自己活得对得起自己的人生还是最重要。

[@josephinechen3577]

說到心底深處了，太有感，都哭了😭 喬喬你真的好棒👍🏻

[@hturtyada9435]

天哪，我觉得”努力“和”成功“这两个字眼真的逼死很多人。我太感同身受了！有时候我就会想，我是不是如果更努力一点，我是不是境况会很不一样，我到底是不是不够努力，我休息的时候就会觉得自己好愧疚，”我此时此刻应该是在xxx的啊。“ 这种心态真的是无异于每天锤自己，还在想诶我身上为什么会有淤青啊

[@constantinojose8532]

同感，總覺得花了時間而沒得著的話就好像浪費了人生一樣，每天不繼的想事情跟煩惱，原來真的不用太努力。 努力也要享受的。

[@彭國瑛]

對啊

[@彭國瑛]

沒錯

[@黃恐龍-m9k]

一段充滿真誠的話，人生的真理不變，但我們得細細品嚐，謝謝喬喬真心的分享，靜心不難，用安定與智慧去面對，很多事情都能化繁為簡

[@borenshih1921]

我很喜歡體驗新事物，在某些人的眼裡，會覺得這是不務正業或沒毅力持續做一件事。 但我覺得，在自己這短暫的一生裡，想體驗什麼事是自己的選擇權利，每個決定只要不過份傷害到他人，都可以去嘗試。 突破框架只是一個結點的詞句，過了那個時間點，又有新的框架。 有些人樂此不疲的一直再擴大框架範圍，多樣化自己的技能及體驗。 當你沒有什麼非你承擔不可的責任時，為什麼還是選擇害怕跟大家不一樣，然後參考別人的道路？ 我很喜歡我的不一樣，即使屁股吃褲子，有什麼不可以。 我很享受這段演講，謝謝分享這段自我體悟。

[@藍泡泡-s3v]

千萬不要相信我所說的任何話，好酷！但也很容易讓人誤會。每個人的因緣不同，經驗真的只能參考，別人有別人的故事，我們也有自己的人生要走，只是藉由分享或許能讓彼此不這麼孤單，但終究每個人都只能替自己的人生負起責任，別人無法也幫不上忙。

[@willynieh5064]

那句話意思大概就是古人說的盡信書不如無書吧，好比踢球踩單車很帥，但是不要亂踩，不然教練隊友會罵人了

[@itsyork3711]

也很像伏爾泰說的 親愛的讀者，請您相信我這句話吧：萬萬不可輕易相信。

[@彭國瑛]

真的呦

[@geoyating]

原本不期待會看完，卻被講者的真誠感動而看到最後。唯有經歷挫敗，才能深刻體會成功與失敗的意義。不要輕易相信別人關於失敗或成功的意義，唯有經歷，才能對自己下定義。

[@呂鵑后]

14歲就出道努力闖蕩演藝圈，今天聽到喬喬的演說，才知道她已經成為一位有歷練有體悟的智者，從以前就喜歡妳的真與善，今天更感動妳的分享，願保有孩子的純真，願做個全心全意的傻瓜💕💕

[@彭國瑛]

好可憐呦

[@彭國瑛]

呦恩對

[@TheEric9191]

很實在的交流對話，走過的人才能體會

[@excellent0118]

真的很真誠～不是教條而是分享

[@杨绍东-g7r]

这女孩真的好棒。理解很深刻

[@提筆寫作在家上班]

在我很努力的時候，有人分享了這個影片給我，我沒有把他看完。 直到最近身體開始有些反應，我想起了這部影片，靜下心來去聽。頓時能夠理解: 或許旁觀者清，他們知道我的需要，可是那時的我還沒領悟自己的需要。 以前我總希望用自己的經歷，幫助別人少走一些冤枉路。後來我學著在他人需要述說的時候，只用心陪伴的去傾聽，可是不語。因為我發現: 每個人有自己的時區、有自己的課題。 幸的是我們身在這個時代，有很多的影音留存、幫助我們同步時空，讓這些寶貴的經歷，在對的時間陪伴我們! 感謝喬喬用生命分享這個演講💛 以下做個sum up: 不要相信我說的任何話, 也不要對別人的話語深信不疑。例如下面這些話: 1. 如果你還沒成功，是因為你不夠努力 2. 只要做自己 3. 相信自己，就一定能做到! 重要的是，與自己和解!!

[@张卫利]

当你不了解别人的时候，不要给予别人建议，不同价值取向的人，对人生追求是不同的，你认为这样做很重要，但并不是所有人认为很重要，人是有不同价值取向的，不要相信我说的任何话，也不要对别人的话深信不疑，后面这句话有错，因为我们所有的人，有时候一辈子，真的不知道要什么，可能有一外名师指点了你一下，你可能从此找到人生方向，难道说，世界上所有人都有独立思考能力吗？

[@東基-b4w]

感恩喬喬，真的、辛苦不能痛苦，很感恩你真心分享 :)

[@黃雅吩]

我比較有感的應該是「你不夠努力」這句話 曾經我也跟喬一樣覺得是自己的問題，是我不夠聰明又不夠努力所以才會這樣 那是我剛踏入職場時發生的事情，我那時或許也有輕度憂鬱吧!! 我很幸運的逃過死亡，因為我有家人陪伴所以我很幸運的活下來了 喬的這段影片或許有經歷過的人都會有鼻頭酸酸的感覺

[@zhanghfglad]

看完突然間被喬喬圈粉 -- 我也是，她挺有智慧的👍🌹

[@yanching271]

看完聊姊了解第二集和喬喬ig直播後，又來看了這個演講！

[@蔡小雨-h3z]

我也是

[@pcajjbaby]

我也是

[@ariellinnn]

metoo

[@jmscheerleadr]

我是看完這個才找到聊姊的，主持的真好，很舒服，電影聖人大盜也把她拍的很美

[@wendysoul.1010]

聽到喬喬分享第一句的時候，突然覺得，應該不要把為了目標的過程定義為努力，而是渴望

[@jeffreyting1991]

我也曾经认为如果要比一般人更优秀，必须放弃所有与事业无关的东西。当事业一直往上爬的时候会觉得好有成就感，但事业开始出问题的时候才发现自己好傻。。。为什么当初放弃了那么多珍贵的友情，兴趣，享受及等等。。。这个时候才意识到自己太努力为了什么。。。倒不如好好去享受生活该有的过程。

[@sharh049]

財聚人散，財散人聚。

[@眼睛業障重-y4j]

喬喬超正的口條也很棒!完美

[@GaryWee111]

謝謝曾之喬，讓我意識到「噢！原來我有這個框架。」 謝謝你的演講，讓我至少能跟自己和解。 你說：「我連睡覺的時候，我的頭腦都停不下來。」 你說：「我怎麼會連吃飯的時間都沒有辦法放過我自己。」 我想我也是時候正視，“太努力了”也是一種病，而我需要休息。謝謝你！

[@林宧嘉]

看到哭....感受很深 謝謝。

[@tastenfee123]

听到最后热泪盈眶，我也是逼迫自己所有的事情都要做到极致，自己不怜惜自己。现在我要更爱自己，接纳自己的不足，多疼爱自己一些。谢谢你乔乔

[@潘彥君-n2v]

謝謝！

[@TEDx]

Thank you!

[@dartwang7342]

曾之喬講得不錯 自信 美麗

[@adora227]

聽了曾小姐的演講，彷彿安慰到了我的迷茫，謝謝，但我的迷茫看來還會繼續……

[@afctrade]

好有人生经验的一段演讲，深有同感，感谢分享。

[@spencer5637]

說的真好。這是我近幾年聽到最像人話的演講內容 👍👍

[@kay_Heng]

完全赞同🤭

[@luvsweetpie]

聽完忽然整個人鬆開 謝謝喬喬

[@LENA-tt7po]

看完突然間被喬喬圈粉

[@SuSu-zk3ci]

LENA 咪兔～～

[@jayysyayys5599]

“Believe in yourself and you will make it.” - to which she asked “ So what if you didn’t make it? What will happen?” So true.. Stay curious, stay humble, be true to yourself and everyone.

[@chensherman]

其实是不是太努力还是不太努力都是表面现象，有的人你看他太努力，其实人家是热爱并享受其中，所以不要太逼迫自己太多，才是内在的东西

[@joanachio3275]

真理·框架·造物主·為您感恩

[@Ray-leighwalter]

謝謝你，原來我不是完全孤單一個人走到今天。 努力有誰不會！但在同一件事上用了相同方式去期待不同的結果是'方式的'根本上的問題錯誤，不是"努力"之後不對。 願意付出心力去堅持下去的人是好容易被"生活中某一瞬間的自己"感動到流淚痛哭。 要多多思考，選擇能力所及的方式或方法再 " 注入 "努力為作成本。 不是小聰明又或者走捷徑，在未知的事情前，只靠本能反應及堅持是不會每次都可行 人是人，不是機械人，是有情感。 在付出了巨大的代價後，得不到甚麼。只有受傷。 這傷是一世的陰影，有人可能會不知道怎樣面對現實。 就得了個病。這個病是好難治療。 願： 大家往後的日子中都是 "活著"的。

[@jhcao23]

讲的很有道理哦, 所以说, 拥抱不确定性, 敢于面对不变的不变, 能够内观自己和世界就是种静心的能力! 这个小姑娘不错!

[@chrisxiao2824]

This speech tells the audience to think outside of the box, to think critically. Some proverbs are seemingly inspiring, but they can actually trap your mind inside logical frames. These 3 proverbs are: 1. If you haven’t succeeded, you are not working hard enough. 2. Don’t mind others’ opinions, just be yourself. 3. If you truly believe in yourself, you can make it.

[@AZ-sr2tb]

喜欢。倒掉了很多虚伪的心灵鸡汤。不错!

[@meilin86317006]

好棒的演講，我兒子就是這樣，好想幫他，可是他總是躲我躲的好遠好遠，對我們好意建議只是不斷反擊追打，把我好想幫他的意見全部排擠在外，生命原本就美好，感恩存在的每一天，學習平凡和平的活著，辛苦了年輕這代，但要吃好睡好活好用善良與人為善老天一路會幫忙基本的需求的。發現自己要太多就可能把自己框入險境，要時時醒察。

[@zhuohangdai9868]

讲得太好了。乔乔有智慧。抑郁症那段我是真的能体会。

[@AfraOntheway___]

感恩，很用心，最後的話也想勉勵自己。 持續持續的前進，而因為這樣的的再再突破，讓我們可以一直一直為活著而感到喜悅

[@christianmariano5894]

Squid Game

[@arkm6833]

聽一遍 再來聽第二遍，怎麼會這麼有感覺..

[@toymanchen6049]

聽得出來每一句話都非常用心的講，很有深度的演講。如果可以照著稿念控制節奏可能會更加完美，甚至不會有贅字。但是就少了感情。只能說，一體兩面吧。覺得贅字很多的人不也被"演講就是要沒有贅字"的框架綁住了嗎?哈。很高興聽了這則演講

[@T2SM0425]

i really like her mindset!! She has been striving for so long!!!

[@alicelam4887]

很精彩有深度的演说❤️谢谢你的分享

[@yipj8]

這講得很好👍🏻 真心感受到了，謝謝🙏🏻分享

[@李佩芬-o6o]

說得非常好.......非常認同......

[@janecl369]

喬喬的切身體悟，很有演員的生動說服力!! 很棒謝謝分享 台灣本土偶像劇~ 一段愛與勇氣的故事"紫禁之巔" 粉圓在這(揮手)

[@李潔以]

智慧與美麗你都兼具， 收穫滿滿～～

[@olzenkhaw]

你还没成功，因为你还不够努力，这句话是对不努力的人说的。很多名言，都是对不同的人说的，都是有局限性的。努力才会成功，这句话也是对那些走在正确道路上的人说的。如果那人走错路了，即使他很努力，他永远不会成功。因此，我们要小心我们听到/读到/思考的每一句话。不同角度的解释会带来不同的结果。

[@88vip]

感謝您的分享 內容有幾句話 覺得會找好久的答案 真的不需要 翻山越嶺 覺得是一輩子修也修不來的課題 終於出現了 腦迴路水滴聲 清澈環繞... 反覆聽了幾次 是的 .. 我可以再往前走了 再次謝謝您 喬喬小姐姐💫 請放心 我不會相信您的任何一句話🙉

[@Aaron-ec5kd]

超棒der 每個人天生個性成長背景都不同阿 ~ 不會一推心靈雞湯

[@25-陳政言]

真誠!感恩!自信!

[@wendylaiwt9406]

看了乔乔这段 我感动的想到了诗111:10 感恩有那么智慧那么谦卑的乔乔出来与大家分享 必有满满的爱临到你身边！

[@soksreymom3353]

所有的真理是没有错的，但不是所有真理都适合用在每个人身上或每个不同的情况下，每个人对真理也有不同的理解和领悟。觉得适合自己的就留着不适合的丢掉。那些真理可以让自己活得轻松开心一点的就可以坚持下去

[@葉峻源]

這世上只有一件事是不變的，那就是，沒有事情是不變的

[@tomzhang6047]

秀秀可以

[@dp9gd7iv7y]

你的價值觀只有國小程度？

[@yaxuangao5033]

紀筱涵 哈哈哈哈哈哈

[@eddygan325]

世间无常，一直在变化

[@squared_mane]

@@dp9gd7iv7y 怕.jpg

[@co_masaki]

不要相信我的任何一句話，這句話的涵義很棒！

[@lovelifehealth241]

突破理性的框架 傾聽內在自我 上天總有更好的道路 信任靈性自我的帶領!!

[@yongsheree4660]

亲爱的小乔，我喜欢辰亦儒十年了。一开始妳的出现让我难过甚至奔溃。不过，我知道他是我喜欢的艺人，不是我的谁。所以我点进来看了，我发现你和我的经历，甚至个性和理念 都和我非常相似，我感谢造物主没有让我心碎，但祂让我感到欣慰，甚至我要祝福你和亦儒的婚姻，愿你们幸福！ 感恩你的出现，让我能够安心💓💓💓爱妳💓💓💓💓💓💓💓💓

[@賴勝康-f6l]

好有內容👍👍👍

[@wy1893]

說到心裡去，不要太用力。我也是用力過了頭，只是現在還沒有像你這樣重新站起來

[@wawatsai5585]

W Y 給自己一些時間一點改變，你可以的

[@wy1893]

@@wawatsai5585 收到你回覆有點驚喜喔

[@loreleisana5674]

Cheers,放寬心吧!別逼自己逼過頭逼太緊!

[@5yuki21]

雖然我不能給你什麼建議 但是我想跟你說 你已經很棒了！我非常認同你講的話

[@jennyshu1158]

非常同意你的見解，發揮你的正能量去影響那些被別人牽著鼻子走，沒有自我思想只是無理頭的盲從

[@ya5046]

謝謝妳！喬喬 妳說的真的很棒❤️ 完全搓中我心👍🏻

[@hsinlingchang5201]

有這種體悟真了不起！祝福喬喬，祝福大家，平安快樂🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lzairong128]

这支演讲太动人了，很有智慧。她最后分享的那段话，我看哭了......

[@QuynhLe-hi5fy]

太好的謝謝咯

[@wy1893]

一直記得這個視頻，八個月后再回來看，還是覺得你的衣妝很得體，内容讓人過目不忘。。。現在慢慢掌握適合自己努力的節奏了，也謝謝你的啓發哦！祝你幸福！

[@dexmondteh3860]

视频到一半的时候，我就把赞按了

[@shiuanyiing3585]

乔乔 不知道你看不看得到 谢谢你 最近差点就垮了 看了你的vogue taiwan的夜话和这个 把眼泪流掉 变舒服了一点❤️

[@小依-g7e]

謝謝喬喬的分享❤️❤️❤️❤️能聽到真的是我的福氣🥰🥰🥰

[@Victory-V8V]

太精采了

[@shunyazero]

好有智慧的一位女艺人，脑子里过了一遍，在大陆想不出来有类似的女艺人

[@michelle168lin]

超级喜欢乔乔的性格，活泼开朗乐观

[@地瓜大-i4z]

“如果你還沒成功是因為你不夠努力” 說出我內心抨擊這句話的想法

[@user-mickey-c27]

真的, 我知道得太少,........這句話很真誠也很真實.....,很感謝喬喬的分享!!很感動!!

[@Leo-rt1mz]

So nice of You miss. 很受用👍

[@黃胤霖-h1h]

有深度的藝人,謝謝這些話給我力量

[@important381]

說的真的好。 感謝 之喬 用人生的經歷用心感悟勉勵我們。

[@陳曉玲-z2h]

就是因為太努力太認真想把某件事做好而導致腦袋不受控制，那是一種多麼的痛苦；常會不自覺的落淚，甚至想結束自己的衝動。

[@godbow]

非常棒的分享，謝謝

[@NotEnoughTalent]

I don't speak Chinese yet, but somehow I loved the whole talk. Really enticing.

[@MrJL620]

看過她的戲，覺得她是很有內函的人。自己人人生要自己去體悟。渾噩平庸，或精彩豐富都存乎一心！

[@夢醒依舊]

“如果你還沒有成功是因為你不夠努力”我從小到大讀書都不如別人，我國中的時候是我的轉折點，因為我意識到周圍的人都比我優秀，並且我遇到很多老師補習班她們告訴我我已經在這裡了（指學校/成績不好)為什麼不努力點，我高中上了職校，但我國中同學全班除了3個人其他都上普通高中，並且有很多人上前幾志願，現在他們也依然優秀成為了台清交成政的一員，我上了高中後我很努力，每天都很努力，現在我大學了，我每次面對考試我開始很緊張很害怕，拼命讀書到凌晨三四點，還是覺得不夠好，不夠努力，然後19歲的年紀我意識到我自己有憂鬱症，我開始吃藥控制情緒，每天都在邊讀書邊哭，像是為了被別人認可什麼，又或是我自己認定什麼，到現在都還在尋找答案

[@manlai7255]

答案在過程中，不是在結果，以為做到什麼事就可以怎樣，成為誰就就可以得到認可。

[@wangleslie6140]

很同意这句话，它可以辛苦，但不能痛苦

[@陸亞東]

非常感謝創立這個平臺的先生或小姐分享那麼多成功者精彩的演講，不過，我個人建議能夠配上中文及英文的字幕，讓更多聽不懂中國話或聽不懂英語的觀眾都能學習，我覺得會是更棒，謝謝！

[@patrickroc2272]

字幕功能中有自動翻譯英文選項。

[@jameshuang2677]

＂不够努力＂这一句子可是PK霸王。

[@qianqian3435]

我非常喜欢你提出的很多句话，尤其是”不知道怎么突破框架” 听到就能理解到了更多的自己。

[@chengcheukyan]

1.5 -> 1.25 -> 1 快進 -> 點頭 -> 感觸

[@鹿谷媳婦的奮鬥史]

感同身受，我也曾經好用力，好用力努力過了！很棒的分享！看到哭！

[@ucdm600]

如果你還沒成功，是因為你不夠努力。那是一個魔咒，而且說得努力就是影響成功的唯一因素

[@thirdperson8583]

恭喜結婚的喬，從以前也非常喜歡妳，有智慧的女人

[@lmisha6450]

一开始我以为不是艺人乔乔，说的很好加油~！

[@oo7521]

靜心、淨心、境心、靜心。