Teknik lari gawang bersama "Emilia Nova"

Emilia Nova adalah salah satu atlet Nasional Indonesia ( Lari 100m gawang putri ) yang berprestasi di Asian Games Jakarta 2018 ( Mendali Perak ), dan Sea Games Philipina 2019 ( Mendali Emas ).
Ini adalah video pada salah satu sesi latihan Emilia Nova.
Semoga bermanfaat dan bisa memotivasi teman-teman runners dimanapun kalian berada untuk tetap aktif hidup berolahraga/menjadi atlet berprestasi.
Salam Olahraga "Aspro"

[@sutrissedotwc1498]

Calon orang sukses 👇

[@rickysafir7765]

Dua atlit inspiratif andalan indonesia.... idolaaaaaaaah 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@achmadyuarianto4797]

Mas. Agus p salam ketemu lagi lewat subcrab ...saya masih ingat di saat Suramadu 2017 ...pada saat itu di bawah Tenda saya minta berPhoto sama Mas, Agus P ....saya saat itu ikut 42,195 ...karena engga ada Master nya jadi saya ikut saja dari pada terlewatkan Lomba Tatap Nasional ....alhamdullillah di urutan 12 ...karena saya udah Tua ( alias Master umur 52 THN ...) ...Ok. Mas Agus Semoga Sukses selalu dan sukses pula Youtobnya ...

[@angiesyafari1885]

Keren bgt mereka berdua ini. Banggaaaa🇮🇩🇮🇩🇮🇩

[@dimashimmahzamani1019]

Mantap om sekrang udah sering upload, jadi semangat nontonnya ✊

[@talkingchinoy4391]

Great to see you starting your own channel bro, I’m a Filipino-Chinese and a fan of yours. Keep it coming and want to learn from you also😊👍🏻

[@yudhoyonogigih3209]

2 orang inspiratif,idola kulo.

[@softdonuts]

Mantap....latihannya bener2 ganas....beast mode

[@adjisulistiono2790]

Salut....dengan Emilia Nova..kpn2 bisa nih buat lihat langsung latihan mba Emilia.

[@pelatihanjasmani3128]

Semoga saya bisa tetep belajar dari orang2 yg sukses....aamiin

[@nurdinthoyib4533]

MERINDING melihat perjuangan e luar biasa tetap semangat

[@aderianwijayasaputra5337]

Sama aj bang gue merinding lihat ny mantap lah

[@siapasaja1670]

hebat...luar biasa..semoga selalu berprestasi..

[@edigalang1441]

Setia menyimak aku mas..............ilmu bagiku

[@agusprayogo895]

Terimakasih 🙏🏻

[@robbysuarly4669]

Kerenn...menginspiratif banget...salut Om...👍👍👍😍😍😍

[@ridwanrafikaltim8911]

Kedua Atlite ini Andalan INDONESIA

[@nurkholidin7517]

Mas Agus keren,, idola... bikin semangat nonton...

[@libuhanapihanapi5464]

Mantab, sukses terus atlet indonesia

[@andrewhong6574]

AGUS PRAYOGA PELARI INDO TERGILAAAAAA YG PRN SAYA LIHAT....SUPER GILAAAAA GILA GILA DAN GILA,LUAR BIASAAA,,SEMUA LAWAN DITINGGALKAN JAUH SEKALI WOOOOOOOW WOOOOOOOW WOOOOOOOW 👍👍👍👍🌟✨🌟✨🥰🥰🥰🥰🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💯💯💯💯💯💯💯💯🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

[@kasiyantoantok6403]

Keren....,next zohri bang..

[@dikiandari6292]

Kk buat Vidio kehidupan kk dong dari pagi sampai malam,makanan apa yg ngc bisa dimakan dan lain²

[@eddywchannel5487]

Bang Agus , coba buat pola makanan dan minuman yang sehat buat menunjang performa latihan olahraga bang

[@nihiru3221]

Dan latihan mandiri, makasih kak atas videonya

[@ichsannulhadi7762]

Mantap atlet2 favorit saya

[@hermanandsmahuze9814]

Mantap,,,, Semangat kalian menginspirasi Kami, thanks 🙏

[@dyangraiqlima3439]

Sesak napas kalo liat menu emil latihan 🤮 mantaaap! 💕

[@greatjumper8656]

from sarawak done like

[@swadiswela9833]

kulitnya exotik banget ...indonesia original skinn

[@ahmadhilmialfuady5135]

Mantapp sering2 upload kayak gini menginspirasi

[@awalulmaarif]

PERTAMAXXXX

[@agusprasetyo6267]

Hormat bangga..

[@yefrizal489]

Endingnya luar biasa komandan,, 😁👍

[@evasukma19]

Mantappp kak emil..smgh ank ku bisa seperti kak emil

[@christianwijaya6906]

Silver Asian Games 2018 di 100m 😍👍

[@ridwanrafikaltim8911]

Mantap Bang

[@nunuHayaOfficial]

Menginspirasi

[@ryankps4492]

Bang,bikin video program latihan lari 5k ala mas agus dong

[@bernadino3087]

bang, tolong buatin latihan untuk shin splint 🙏🙏

[@dimasgaming7468]

Mantap mas aguss

[@fisiculturista0113]

Muy bien duro siempre firme duro capeó 🏃🏃

[@ilhamkurniawan9939]

Mantap om

[@senimansingosaristory3553]

Andalan aingg

[@muhammadravli3607]

Mantaaaaaap

[@BOYOTANI_FARM]

Menjadi inspitasi

[@irfansetiawansetiawan9366]

Pertama liat om ini pas di chanel kasad

[@bennykristianto2139]

Ditunggu konten bareng jena

[@hamdanirafli7070]

Bang Agus bikin Vidio liat latihan sprinter

[@okaandikayutup2519]

TOP

[@zenlouis]

Semangat om! Kalo bisa latihannya lebih keras lgi, biar bs dpet Gold Medal Olympic. Gaskan 🔥🔥

[@agsm137]

percuma indo biar menang gajinya dikit

[@fajarmaulana6179]

@@agsm137 bapaku olimpiade emas 5m kntl

[@agsm137]

@@fajarmaulana6179 bodo amat

[@anugerahterindah3919]

Dibalas dong komen2nya. Paling tdk di Like, kan ada asistennya jg bang AsPro.😒

[@suyamticantik5602]

18:55 Maleeenggg

[@hayabusa7490]

Lybas. 🙏

[@petexgaming9779]

Kelanjutan lari 12 menit bang

[@rezaadlyasalman2593]

Bang sering sering upload dong

[@danielnatio4082]

Mas klo bole koreksi, minta tolong diperbaiki cara pengambilan gambarnya, di beberapa video youtube mas pun demikiran mas, contoh: waktu interview dengan pelatihnya moso kepala narasumbernya kepotong, yang disorot masa atap stadion, Itu aja om. Makasih.

[@pramonoy8797]

hehe mlipir pagar ^_^

[@arisriwu4578]

Bang saya sering olah raga lari namun sudah sebulan hanya jalan 20an meter kaki bagian betis kanan sudah keram ngk bs lari serta sudah istirahat sebulan blm sembuh juga Mhn info penyembuhan dan cara jaga stamina soalnya istrhat sebulan

[@almuqtadir7161]

Atlet ketemu atlet

[@ilhamsatrio402]

Untuk stadion madya sendiri masa pandemi ini apa belum resmi dibuka kok masuknya lewat pager gitu??😅

[@spinkicker27]

Atlet pro pengecualian kayaknya

[@Papela_Group]

Kaca mata yg di pakai 3 org trsbut merk apa om

[@rianariyanto6947]

Itu zoom fly 3 yang di pakai emil?

[@sitirohaeni2391]

Wiradhika danton

[@F.riza86]

Evaluasi telapak kaki coach🙏

[@blackwhite5866]

Saran bang kasih sub inggris.. Biar yg nntn ga cuma indo...

[@qhaqulfikri495]

Gak ada lawan di ASEAN

[@gustoniaritonang1518]

Keren bgt jaket nya mas agus. Masih ada kah yg bgtu yaa...

[@rizkyhibatullah8959]

Kacamata namanya apa bang kalah boleh tau

[@Amar-bn9xo]

bang recomended in sepatu yang bagus dan murah dong bang,

[@anisir094]

Mau tanya kak.kenapa kalau lari kaki sering sakit di bagian sekitar tulang kering kaki .apa solusinya biar gak sakit lagi ?minta solusinya agar kuat lari

[@aaameir_haiqal]

First!

[@anggaputraperdana5254]

Assalamualaikum Ndan,Mau tanya,makanan/minuman apa yg bagus untuk sebelum lari? Biar tidak mudah capek

[@papacringe8065]

Air kelapa

[@anggaputraperdana5254]

@@papacringe8065 iya kah bang??

[@jakayuliana4219]

Ijin tanya bang Target untuk sea games kamboja apa bang

[@leolin6963]

apa kabar bang???

[@naufalroofiif02]

Bang tolong jelasin gimanaa pola makan abang🙏

[@ariefmukti3029]

Kacamata nya merk apa itu

[@hae6143]

itu kenapa masuknya lewat slepitan pager ya?

[@nihiru3221]

😌 saya yang masih bisa dua gawang aja

[@kamerainspirasi8973]

Saya 2jam dapet 9km 😅

[@faishaldhutaw5445]

Kameramenya kok goyang goyang

[@user-li4nn3cx7g]

Gw kira Sapri awkwkwkw

[@suyamticantik5602]

udah ga peduli sm kulit gosong lagi yah

[@mamangargus2717]

Astaga auratnya