Тема эфира: Питание (мой рацион питания, читмилы, алкоголь, и лучшая диета для снижения веса)

🤍ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ | Inst: lesanskaya.sofiya 🏝️
🗯️Благодаря скакалке сделала тело своей мечты
Меня зовут София, мне 34 года я из солнечного города СОЧИ🏝️.
▫️Я специалист в области физической культуры и спорта - тренер по художественной гимнастике и акробатике. Инструктор по фитнесу и йоге. Тренер по прыжкам со скакалкой.⤵️
📋Сегодня я пишу книгу и готовлю обучение по новому (мной сформулированному) спортивному направлению "💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ"✨.
📝Записаться на обучение можно заполнив анкету. Она находиться в описании канала.
🤍Мой Telegram - КАНАЛ - t.me/lesanskaya
“ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ | ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ”
🤍ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:
Почта💌
[e-mail]
Instagram🔻
lesanskaya.sofiya

[@Sancho658]

София!!! Ты выбрала правильное направление!!! Ты гармонично развиваешся во всех сферах!!! Ты молодечик что топишь за Спорт и ЗОЖ!!! И скакалочка тебе к лицу!!! Твой дух спортсмена меня воодушевляет и мотивирует!!!❤

[@ДенисК-в5ю]

Клёвая!

[@Николай-ы9г8ш]

Спасибо классный стрим.. Я с питера, смотрю и поддерживаю тебя в плане что фастфуд такое себе и надо слушать себя, да сложно сначала но потом полезно.😊 удачки тебе

[@brookandres5916]

Умничка

[@Николай-ы9г8ш]

Привет привет) люблю смотреть в записи, по-моему впервые ты с распущенными волосами ) тебе идет)🎉 кайфового тебе настроения и термоядерной энергии холодного синтезатоебе между близняшек 😉❤ в грудь то есть😊

[@АндрейУ-ы7г]

😏👍

[@Николай-ы9г8ш]

Я тоже против алкоголя) но есть нюанс)

[@AndreyFarkovsky]

В принципе все правильно, овощи с крупами самая здоровая пища, тоже люблю капусту с рисом, гречку, марихуана запрещена во всем мире, не раскрыта тема табуированности мяса, не все едят свинину, татары конину...

[@velplay596]

Она конечно деревенская. Тяжело складывает слова в предложение.

[@Николай-ы9г8ш]

Ск стоит фотография твоя в 23 года))))😂