Tengo brazos débiles ¿qué hago?

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Latina Physical Therapy

Latina Physical Therapy

Күн бұрын

Пікірлер: 332
@josefinamartinez6348
@josefinamartinez6348 5 ай бұрын
Gracias Julio y felicitaciones por tus 50 videos, Dios te bendiga y acompañe.pañe siempre ❤
@lucecitapolochepoloche1045
@lucecitapolochepoloche1045 Жыл бұрын
Me fascinó su rutina .. Dios le bendiga.. tengo 55 años y era muy deportiva, pero llevo un tiempo que no me apetece nada..mucho cansancio en el cuerpo!!
@winniefranco2499
@winniefranco2499 6 ай бұрын
Gracias profesor julio tengo unhombro lastimado wynnie de cali colombia
@adelinaposada2215
@adelinaposada2215 10 ай бұрын
Julio Dios te bendiga. Gracias por todo lo que nos das.🤗🇲🇽
@aleydagallego5204
@aleydagallego5204 2 жыл бұрын
Justo hoy q cleto está yo no pude hacer la rutina, si el es el que me motiva, abrazos julio y gracias por todo lo que haces, yo con dificultades en mi rodilla y sin señal por una tormenta eléctrica.
@abigailflores8962
@abigailflores8962 Жыл бұрын
Gracias Julio por tu gran ayuda Bendiciones. Abigail de Mexico Bendiciones
@carmenrosapinedavicente2231
@carmenrosapinedavicente2231 Жыл бұрын
​@@abigailflores8962 31:05
@ritamaya7787
@ritamaya7787 Жыл бұрын
Mexico De F
@hectordariozambrano3096
@hectordariozambrano3096 Жыл бұрын
Gracias por tan efectivos ejercicios; muy buenas rutinas Me ayuda mucho para mi dolor de brazos Mil bendiciones
@nildaferreyra4996
@nildaferreyra4996 Жыл бұрын
Like like like like like like
@piecocastellon9098
@piecocastellon9098 2 жыл бұрын
Saludos desde Nicaragua Dr me han ayudado muchísimo sus programas
@ethelmabel1524
@ethelmabel1524 Жыл бұрын
esto va a aumentar la fuerza de mi brazo ue tuvo luxacion codo con yeso. gracias,
@blancamiriamordonez5938
@blancamiriamordonez5938 10 ай бұрын
Buenos días julio mil gracias me están asiendo mucho beneficio tus ejercicios porq no voy a ninguno pues me mandaron ASER ejercicios por mis dolores q mantengo del artrosis y fibromialgia
@ameliagonzalez1651
@ameliagonzalez1651 Жыл бұрын
Julio estoy operada de espalda y tus egercicios me estas fortaleciendo Hace 1 mes q te descubrí y eres un gran profesional al igual q cariñoso Muchas gracias Yo lo hablaré mañana para mandar mi aportacion Nueva mente muchas gracias Se me olvidaba soy de Asturias y te veo fuera de fechas pero es igual yo no pierdo ni un día después de encontrarte en redes
@esutasiaaliciaamarotenahua7115
@esutasiaaliciaamarotenahua7115 Жыл бұрын
Gracias por todo.ña.ayuda.si.bemos.su.resustados.Dios,le siga bendiciendo 🙏❤️
@irismochcco6959
@irismochcco6959 Жыл бұрын
Gracias Julio eres un ángel porque nos das fé y esperanza
@Raquel-y9n
@Raquel-y9n 11 ай бұрын
Hola me gusta mucho hacer los ejercicio.... Gracias gracias Raquel chile...bendiciones...y muchas fuerzas...
@PatriciaFermin-to3wp
@PatriciaFermin-to3wp Жыл бұрын
Saludo desde NEWARK NJ Dios lo bendiga 🙏🙏 sus ejercicios me ama ayudado muchísimo 🙏
@nidelviareyes7424
@nidelviareyes7424 Жыл бұрын
gracias x tus en vivos apenas tiene tres días descubrí tu secciones son muy buenas bendiciones Julio gracias x compartir
@rosama.marthavegaalvarado335
@rosama.marthavegaalvarado335 Жыл бұрын
Bnas noches Julio 1era vez que le veo tuve una cirugía en mano derecha no puedo cerrar la mano estoy en terapia tengo 67 anos tmb una fractura de pie izquierdo me duele todo el cuerpo me gusto sus ejercicios para músculos soy de Mexico 🇮🇹 saludos
@blancaperinango6376
@blancaperinango6376 Жыл бұрын
Gracias me hizo bien me calmo un poco mi dolor saludos de Peru .
@blancaperinango6376
@blancaperinango6376 Жыл бұрын
Me gusta tus Terapias trato de hacerlo contigo a Cleto se le ve bien me siento mejor yo te veo en las noches ssludos de Peru Dios te bendiga.
@elizamejia1445
@elizamejia1445 Жыл бұрын
Buenos días Buenos días feliz inicio de semana excelente día Julio 🎉 gracias
@carmenjunco991
@carmenjunco991 Жыл бұрын
Hola Julio! Hago los ejercicios me encanta explicas bien.Dios guardé tú vida, un abrazo de 🤗Guayaquil Ecuador 🇪🇨
@lauraacosta6674
@lauraacosta6674 Жыл бұрын
Gracas soy de argentina es la primera vez tengo osteoporosis y no lo saques a Qlleto me encanta bueno que Dios te bendiga y me parezco aQleto tengo casi 79 años te seguir
@elizabethsanchezzuta291
@elizabethsanchezzuta291 Жыл бұрын
Muchas gracias Julio por los ejercicios saludables psicoterapéuticos. Saludos a Cletito le quiero mucho. Besitos a Cleto😘😘❤️
@miguelinavillegas8405
@miguelinavillegas8405 2 жыл бұрын
Gracias profe por tus enseñanzas vivo en Sincelejo Sucre Colombia
@astridkaroline2017
@astridkaroline2017 2 жыл бұрын
SALUDOS desde Lima PERU SIGO TUS EJERCICIOS
@juanajump2871
@juanajump2871 Жыл бұрын
Justo ese es el ejercicio que necesito. Gracias por compartir. Desde Lima Perú.
@trinidadoleah8830
@trinidadoleah8830 Жыл бұрын
Muy agradecida por tus excelentes ejercicios y consejos y saludos para ti y para Cleto desde Calama, Chile🙏😊
@gladysvargasvalles9855
@gladysvargasvalles9855 Жыл бұрын
Gracias soy de Perú,Gladys tengo 60 años, lo veo sus videos repetidos,deseo aumentar masa muscular bajé mucho de peso.
@lauracayetano7153
@lauracayetano7153 Жыл бұрын
Gracias doctor que. Tenga. Bonito dia
@DeliciaCayo
@DeliciaCayo Жыл бұрын
Buenos días muy linda la lección seguiré sus lecciones soy delicia de italia😊
@luisaflores1691
@luisaflores1691 Жыл бұрын
Julio colombia me justan tus ejercicios ahora que tenjo gripita boy aserlos me encantan tus ejercicio
@andreaduran4246
@andreaduran4246 Жыл бұрын
Es mi primera ves ,y me esta gustando mucho, del Sentro Califoria
@BautistaJuanNavarroOquendo
@BautistaJuanNavarroOquendo Жыл бұрын
felicidades Coach eres un capo, hice todos tus ejercicios tengo 59 años
@BautistaJuanNavarroOquendo
@BautistaJuanNavarroOquendo Жыл бұрын
te admiro desde Perú
@mariadejesusaldereteislas9499
@mariadejesusaldereteislas9499 Жыл бұрын
Muchas gracias por trasmitir tus videos están muy bien nos ayudan mucho que Dios te bendiga mucho y te siga bendiciendo hasta hasta luego
@blancacogua903
@blancacogua903 Жыл бұрын
Saludos julio desde que Québec Canadá me encantan los ejercicios feliz dia
@azucenasantn9950
@azucenasantn9950 Жыл бұрын
Gracias caballero ,lo necesitaba este mal en las noches para descansar y hoy me encuentro con estos temas de gran ayuda para muchos
@reinaldalemus2623
@reinaldalemus2623 Жыл бұрын
Sabes estoy acostumbrada a ver a Kleto mucho mejor que nos acompañe gracias bendiciones
@auxiliodiaz8812
@auxiliodiaz8812 Жыл бұрын
Es maravilloso poder contar con un terapeuta como tú mil gracias por tu ayuda
@irenecampos944
@irenecampos944 Жыл бұрын
Muy buenos ejercision gracias
@irenecampos944
@irenecampos944 Жыл бұрын
Ik
@connyseguraperez6603
@connyseguraperez6603 Жыл бұрын
Buen día Gracias Julio excelentes tus ejercicios. Todos los dias me levanto a hacerlos Dios te bendiga por siempre. Desde La hermosa ciudad de Los Reyes, Michoacán les saludo. Gracias.
@vanessamacias6712
@vanessamacias6712 Жыл бұрын
A mi me truena como una rodilla pero con mis suplemento estoy súper mejor a lo que estaba bendiciones se cuida 🙏❤️🙏🍀🇺🇸
@saralizarzaburu5650
@saralizarzaburu5650 Жыл бұрын
Gracias por todos los ejercicios que nos ayuda mucho para mejorar nuestra salud. Bendiciones para ti Julio, te saluda una hermana peruana, desde Lima Capital.
@carmensocha7250
@carmensocha7250 Жыл бұрын
Muchas gracias señor Julio desde Bucaramanga Colombia me hacen provecho sus ejercicios
@meryalvernia4152
@meryalvernia4152 Жыл бұрын
Julio Buenos días Dios te bendiga y muy agradecida con los ejercicios me han servido muchísimo desde Medellín Colombia
@dejesusvandever1198
@dejesusvandever1198 2 жыл бұрын
Bendicion Don Julio . Todo sus videos son los mejores que e visto . Abrazos a usted y familia. Desde Delaware Estados Unidos. Yo practico algunos de sus ejercicios Susy Tica -/ gringa 🇨🇷🇺🇸🧘🏻‍♀️
@reinaldalemus2623
@reinaldalemus2623 Жыл бұрын
Hola buenas tardes que bueno que tiene nombre Kleto felicidades por su programa bendiciones
@estremar14
@estremar14 Жыл бұрын
Desde Buenos Aires.. Saludos para Cleto!❤
@mauricioflores60
@mauricioflores60 2 жыл бұрын
Gracias julio por todas estás terapias ☺️ me an ayudado mucho gracias desde Houston Texas
@rosarioherazomartinez1286
@rosarioherazomartinez1286 Жыл бұрын
Buenas tardes Rocío Julio gracias por los ejercicios,yo veo la repetición por las tardes muy contenta gracias Díos té bendiga 🙏🏼 por ayudarnos . 👏👏👏🤗🇨🇴
@juliodelacruz8161
@juliodelacruz8161 Жыл бұрын
desde Guáyaquil Ecuador te saluda un cliente que me agrada ver el programa de los ejercicios para adulto mayor me ayuda bastante a fortalecer el cuerpo. Los huesos las piernas etc. Soy tu Tocallo..Julio. casi todo los días hago los ejercicios gracias Julio por tus Tetapias
@paulinamilliopena6008
@paulinamilliopena6008 Жыл бұрын
Desde Perú gracias bendiciones para ti vivo en cosco
@mariadelosangeles2362
@mariadelosangeles2362 Жыл бұрын
Julio desde veracruz en México Angeles te pido ejercicios para quitar los dolores de espalda y cadera
@blancacogua903
@blancacogua903 Жыл бұрын
Felicitaciones que dios lo bendiga y le dé salud para que siga ayudándoselo las claves de ejercicios para nuestra salud 🙏♥️de Bogota colombia
@anamariaserafin1472
@anamariaserafin1472 Жыл бұрын
Gracias Julio por estos ejercicios vicios para mis brazos. Dios te bendiga.
@amparorubio6800
@amparorubio6800 Жыл бұрын
Buen día Dr, gracias me gustan estos ejercicios, me han aliviado un dolor que tengo en el brazo y antebrazo, tengo tendinitis de hombro, soy AmparitoRubio de Ecuador mil gracias
@leblanclouisavanaanholtbla9874
@leblanclouisavanaanholtbla9874 Жыл бұрын
saludosgraciaspor suejercicio me hace muy felis en la casajo soy de caribe
@auroradominguez9531
@auroradominguez9531 Жыл бұрын
Bendiciones julio Dios te guarde qe te vaya bien a donde quiera que anden saludos
@dorisfonsecacardoso88
@dorisfonsecacardoso88 Жыл бұрын
Doctor muchas gracias esto necesitaba.Bendiciones
@belquisserrano7402
@belquisserrano7402 Жыл бұрын
Mil gracias Julio, te envio un gran abrazo desde Caracas Venezuela. He practicado tus ejercicios durante ultimas dos semanas y me siento muy chévere! (exclente). Dios te bendiga con mucha salud y prosperidad.
@eugeniapulido9990
@eugeniapulido9990 Жыл бұрын
Julio muy Buenos días, desde Colombia, muchas gracias por tu tiempo y enseñanza!!
@blancasanchez7290
@blancasanchez7290 2 жыл бұрын
Gracias julio por todo lo que nos ayuda cada día Saludos akleto un hermoso día
@juana348
@juana348 Жыл бұрын
Buen día Julio. Es la segunda clase que tomo contigo. Me encantó!!! Y lo bien que me hizo ya que soy de la 3° edad. Abrazo afectuoso dsd Argentina 🇦🇷
@angelesgaliciareyes4539
@angelesgaliciareyes4539 Жыл бұрын
Buenos días es mi primer día que te veo en vivo gracias por compartir bendiciones 🙏
@aleydaflorez4475
@aleydaflorez4475 Жыл бұрын
❤❤❤ Que bien, los ejercicios mi cuerpo,se lo agradece.bendiciones
@RAQUELURENARODRIGUEZ
@RAQUELURENARODRIGUEZ 9 ай бұрын
Hola Julio muy buenos días yo sigo tus videos yo hago mi terapia todos los días excepto los sábados tengo artrosis cuando conocí tu trabajo empecé a practicar, tuve un desplazamiento de la cuarta vertebra lumbar y sufrí de mucho dolor y con tus terapias me fuí mejorando poco a poco, y tengo 65 pero hoy por hoy me siento magnífica muchas gracias y tú tiempo y tus conocimientos todos los y te mando bendiciones mil gracias jovencito desde Aguascalientes,ags.😊
@LidiaMercedesAcostaRiva
@LidiaMercedesAcostaRiva Жыл бұрын
Gracias Julio, tus rutinas todas son excelentes Tengo casi 76 años y hace un mes te sigo, necesito más rutina de circulación, sufro de esto Qué El Señor te.pague por lo que haces por nosotros Desde Perú, Lidis
@cristinadiaz42
@cristinadiaz42 Жыл бұрын
Desde Argentina. Me conecto por 1ra vez y me parece excelente!!! Muchas Gracias
@margaritanoriegachomina1799
@margaritanoriegachomina1799 Жыл бұрын
Buen día tengo el diade ayer viéndole y empece rutina gloteos y hoy recuperar fuerza y me gusta como lo hace y da muy buenas explicación. Tengo 69 años. Y he tratado de hacer algunas rutinas wye no me dañen y buscando para quitar las alas de murciélago es mi coco. Yque mis gluteos no se caigan y levantar busto y me gusta como lo haces gracias por esa ayuda y esa paciencia Dios te bendiga yo en hermosillo la ciudad del sol. Sonora
@SusanaChaigneau
@SusanaChaigneau 7 ай бұрын
Julio muchas gracias por tus buenos ejercicios Susana de Chile
@flormariapintoflorez1484
@flormariapintoflorez1484 2 жыл бұрын
Abrazos desde Bogotá Colombia , entrando un poco tarde pero firme con las terapias. Bendiciones querido Julio
@luzmeryquintero9394
@luzmeryquintero9394 2 жыл бұрын
🙏👍
@luzmeryquintero9394
@luzmeryquintero9394 2 жыл бұрын
Gracias x tan bonita labor Dios lo continúe bendicoendo
@mariapilar8181
@mariapilar8181 Жыл бұрын
Gracias Julio por dedicarnos tu tiempo, son excelentes y tienes mucha simpatía
@ladysteran508
@ladysteran508 Жыл бұрын
Buen día, me alegra mucho estar en vivo, para agradecerle Julio , por esta labor tan importante espero poder seguir haciendo los ejercicios me están ayudando mucho.
@blancacogua903
@blancacogua903 Жыл бұрын
Hola julio gracias por ayudarnos con los ejercicios porque así tenemos mejor calidad de vida desde Quebec le deseo lo mejor 😊😊
@gladyshernandez5593
@gladyshernandez5593 Жыл бұрын
Feliz día para todos ustedes gracias por la energía pocitiba para que tengan bonito día bendiciones 🎉❤😅 vida valle del cauca Colombia
@elizabethsanchezzuta291
@elizabethsanchezzuta291 Жыл бұрын
Elizabeth Sánchez Zuta 5 min. Estoy muy agradecida Julito por los ejercicios saludables picoterapéuticos. Muchísimas grscias. Ya les enviaré algo para implementar el ambiente. Abrazos a la distancia 🤗🤗🇦🇹
@adelinaposada2215
@adelinaposada2215 11 ай бұрын
Julio buen día, en qué cta. Y lugares se puede en México depositar el apoyo??🙏🙏,🙏🇲🇽
@connyseguraperez6603
@connyseguraperez6603 Жыл бұрын
Buen día Julio Gracias por esta terapia de viernes Nutricional para cuerpo mente y espíritu sensacional Dios os bendiga Julio.
@MariaMunoz-gk3ri
@MariaMunoz-gk3ri Жыл бұрын
Hola gracias x esas buenas terapias
@loliboxcastro8531
@loliboxcastro8531 Жыл бұрын
B días julio y gracias por alludarnos 💪😘
@500m-c9g
@500m-c9g Жыл бұрын
Saludos desde Argentina muy buenos tus ejercicios
@MarthaRamirez-bu7rd
@MarthaRamirez-bu7rd Жыл бұрын
Gracias,Julio mis brazos,más fuertes y las piernas, gracias por ayudarnos, muchas Bendiciones, ♥️ y su familia 🌹...
@gildachang8578
@gildachang8578 Жыл бұрын
De Peru hola julio estoy haciendo tus ejercicios y m siento muy bien
@mariaasturrizaga1633
@mariaasturrizaga1633 2 жыл бұрын
Gracias Julio que Dios te bendiga son muy buenos tú ejercicios tengo 72 años y hago ejercicios en el gym , pero los ejercicios tuyos son fantásticos Gracias 🙏
@rosaposada3669
@rosaposada3669 Жыл бұрын
Dios lo bendiga
@irenepila6949
@irenepila6949 Жыл бұрын
Dios te bendiga estoy en pesando a ber tus vídeos gracias
@rosamariaramirez19
@rosamariaramirez19 2 жыл бұрын
Hola Julio como estás, desde q vi tu canal, he podido empezar a hacer ejercicio, estoy muy feliz de hacerlos, xq x mis desgastes en mi cuerpo, no habia podido reanudar.. Me salvaste la vida, ahora ya hago una hora diario.Te mando muchos besos y felicitarte xq nos ayudas mucho.
@irmacesar
@irmacesar Жыл бұрын
Me parecen buenísimo sus ejercicios. Gracias ahora tengo un terapeuta en casa, tengo problemas en la cervical, lumbar y la ciatica. y mis dolores Son constantes
@josefinatucubal8524
@josefinatucubal8524 2 жыл бұрын
No sé qué me pasa pero no escucho el alarma pero los hago después de las ciente pero las hago gracias Julio 💖💖 té cuento qué ya me estoy desjorobando jajaja 😂 y ya camino un poco más rápido Dios té Bendiga
@gloriamartinez-zw4sj
@gloriamartinez-zw4sj Жыл бұрын
GRACIAS JULIO. MUY BENEFICOS. PARA CONSERVAR LA FUNCIONALIDAD DE ARTICULACIONES Y MUSCULOS Y SALUD EN GENERAL. GRACIAS !!!
@blancasanchez7290
@blancasanchez7290 2 жыл бұрын
Buenos días Julio Dios le bendiga mucho
@marthamoreno8005
@marthamoreno8005 Жыл бұрын
Gracias Julio eres excelente! Desde Miami
@hildalandacay6826
@hildalandacay6826 Жыл бұрын
Gracias 🫂 julio por los ejercicios que nos brindas cada día y en compañía de Cleto qué Dios te bendiga un abrazo desde Perú
@JuanaGonzalesdelaCruz
@JuanaGonzalesdelaCruz Жыл бұрын
@JuanaGonzalesdelaCruz
@JuanaGonzalesdelaCruz Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@rosalialira4279
@rosalialira4279 5 ай бұрын
Muchas gracias Julio! Dios te bendiga, mi hermano tiene ezquisofrenia y le han ayudado muchos tus ejercicios para la ansiedad, al igual que a mi que soy una persona de 70 años
@azucenasantn9950
@azucenasantn9950 Жыл бұрын
Gracias fisio muchas bendiciones para ti por compartir
@mercedesarias9081
@mercedesarias9081 2 жыл бұрын
Hola mi niño q maravilla d ejercicios q haces y estos d ahorita m encanta yo en realidad n soy d hacer ejercicios pero m gustó estos así q quiero hacerlo voy a poner d mi parte xq amanezco c los brazos dolidos tngo 60 años c mucho orgullo gracias saludos Dtb Amén sigue así c ese carisma lo necesitamos. Venezuela
@mariapilar8181
@mariapilar8181 Жыл бұрын
Felicidades. Julio por los 50 . Tus ejercicios son excelentes
@mariapilar8181
@mariapilar8181 Жыл бұрын
A mí en las piernas y se sienten horribles los calambres Julio
@RosalbaGutierrez-dd8dg
@RosalbaGutierrez-dd8dg Жыл бұрын
​@@mariapilar8181no son 50, son 30 los que cumple.
@RosalbaGutierrez-dd8dg
@RosalbaGutierrez-dd8dg 11 ай бұрын
​@@mariapilar8181son 30 los que cumple
@luzineslondonoceballos110
@luzineslondonoceballos110 Жыл бұрын
Julio, que maravilla, gracias.
@madelourdessaenz8620
@madelourdessaenz8620 Жыл бұрын
Súper buenos ejercicios yo tengo varicosas y estos ejercicios me van a ayudar al 100%
@ZOILARIVERON
@ZOILARIVERON 9 ай бұрын
Julio gracias a. Ud he ido mejorando.Ud es un gran profesor .Me.dio un Stroc y no movía el brazo derecho..GraciS por sus orie taCiones..Un fuerte a razón B MAs ZOILA RIVEROÑg
@tizianalopez4997
@tizianalopez4997 3 ай бұрын
Me encanta verlo a Cleto 😊 Gracias Varon Hermoso por todo y por tanto ,linda rutina 👏👏 Bendiciones de Dios 🙏💕😇 💕 😘
@derlyncarvajal2853
@derlyncarvajal2853 2 жыл бұрын
Muchas gracias x sus buenos consejos ☺️
@AnaGonzalez-ss5zu
@AnaGonzalez-ss5zu 2 жыл бұрын
Bendiciones... Fisio Julio... Que bueno verlo tener la disposición para ayudarnos en todas las áreas del cuerpo humano...❤️💪👍 su maravillosa generosidad me impacta. Ojalá todos los seres humanos ❤️ nos llenemos de amor hacía el prójimo, como usted ❤️👈🤗 lo hace. 💯👌💯 Con interés... Y el 🌞 vuelve a brillar en nuestra vida 👈❤️🥂 con los ejercicios 💪👍💞 BENDICIONES... Fisio Julio.💪👍
@blancamiriamordonez5938
@blancamiriamordonez5938 10 ай бұрын
🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ErmelindaUrcosmunguia
@ErmelindaUrcosmunguia 9 ай бұрын
Yo te veo por youtobe. Soy peruana pero eres grande en todo lo que hace. Aparte de ser guapo eres muy explícito. Lo q yo no me explico como tu no sudas la gota gorda y yo sudo peor q un cabello. Mil gracias. No se manejar las redes. Espero llegue mi comentario. Yo sufro de mucho mareo náuseas y estres
@babymariiano9858
@babymariiano9858 Жыл бұрын
Saludos desde Matamoros Tamaulipas México
@ttita510
@ttita510 2 жыл бұрын
Muchas felicidades por este logro y los grandes beneficios que aporta a todos los q le seguimos!!!que siga apoyandonos con estas terapias!!!
@omairasofiaortegaobredor4975
@omairasofiaortegaobredor4975 Жыл бұрын
Gracias , gracias Dios lo bendiga ❤
@cristinadiaz42
@cristinadiaz42 Жыл бұрын
Muy Buen Finde Julio . Muy agradecida a Ti.Saludos para Todos
@esthernunez2205
@esthernunez2205 4 ай бұрын
Es la segunda clase no se los horarios soy de Uruguay no sé cómo seguir con las piernas porque hago los 20 con una pierna y la otra y cambia el ejercicio es lo único los ejercicios muy buenos soy mayor tengo79 años y voy lento perdón espero entender los ejercicios gracias
@orlandocesarargandonaacost6647
@orlandocesarargandonaacost6647 Жыл бұрын
Julio Saludos. Gran ayuda Bendicioned
@gloriamartinez-zw4sj
@gloriamartinez-zw4sj Жыл бұрын
Gracias Julio. Muy satisfactorios los ejercicios .
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