【テニス】なぜ相手のボールを重いと感じるのか？ 理由が分かれば対応できる！！ ボールが重い理由を徹底解説 【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】

[@ぶんや-s6h]

全く同意見です！ 相手のボールの伸びに対応出来なくて、打点がズレて重く感じると思っています！ 重いと思う人のボールの後を見ると、細く伸びた後になっていて、その分滑ってきて、打点がズレるのが要因だと思っています！

[@tennis-training]

コメントありがとうございます！！中々自身の感覚では気が付けないことが多いので、周りの人や動画撮影をし、自身のスイングや打点が遅れていないか？を確認する事が大事だと思います！！

[@chon066]

自分の予測とズレがあって、振り遅れて重く感じてるということがとても分かりやすかったです。ラリー相手のかたの様に、リラックスしていて、スイングの感じよりも球が速かったり、緩急が凄くて重く感じるなど、相手のスイングの質でも重く感じることがありそうだと感じました。

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊おっしゃる通りだと思います。上に行けば行くほど、リラックス・脱力したスイングができる選手。緩急を使う選手。合わせる事が大変難しいですが、これがテニスの醍醐味かな？とも思いますので、引き続き練習がんばってください！

[@shokunin2023]

物理を仕事としてます。ボールが重いと感じるのは打ち方が主要因と私も思います。なお、ボールだけの話なら、エネルギー量の大きいボール程同じ打ち方なら物理的には重く感じるはずです。ボールのエネルギーは運動エネルギーと回転エネルギーの足し算で（運動エネルギー=ＭＶ↑２/２、回転エネルギー=２ＭＲ↑２/５×v↑2/Ｒ↑２/２ （M重さ、V球速、R半径、v回転速度）で計算出来ますが、差を感じない打ち方の方が重要と思いました！

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊並びに私の質問にお答えいただきありがとうございます。勉強になりました。この話だけではないのですが、選手に対し、数字で示してあげると理解が深まる，という事があるのですが、ボールの重さを数値化できるものなのでしょうか？よろしくお願いします。

[@shokunin2023]

レスポンスありがとうございます。ボールの速度も回転も、エネルギーの単位はJ（ジュール）なので、速度で○ジュール、回転で△ジュールって表し方はできると思います。計算してみないとどれ位の比率になるか判りませんが、例えば上級一般のプレイヤーのストロークのボールスピードは時速100km程度、回転数2000回/分程度って感じですかね。ラケットの試打の動画でそんな数値を見たような記憶ある様な無いような。ちょっと調べて計算してみます。

[@tennis-training]

@@shokunin2023 ご返信ありがとうございます。並びにこちらのレスが遅くなり申し訳ございません。サーブのスピードガンや体組成計のように、感覚値ではなく、数値値かできるようであれば、是非その方法を確立したいです。特にボールの重さ、というものが数値化できると思っていなかったので、それができるのであれば、練習や選手に落とし込む幅が相当拡大します！

[@anntena5318]

興味深い内容でした。ボールを捉える瞬間のラケットの動きをスーパースローの動画で観ると、プロ選手でもラケットフェースがグラグラと揺らいでるのを観たことがあります（ラケットフレームがしなることで衝撃を吸収してる？）。早いボールほど、すこしスウィートスポットを外れるだけでも、その揺らぎ具合は大きくなるはず。さらに球速があるほど、フェース面の真ん中で捉えることが難しくなる。少し真ん中から外れただけでフェースがグラグラと（一瞬だから意識できない程ですが）するので、それを安定させようと（あるいは反射的に）、グリップ、腕、腰、脚部に余計な力が入る。結果、重いと感じるのかな、と思いました。さらに出力を出すのにベストな体勢でなかったり、余計な力みがあるとスウィング自体に労力を使う。 使う力が出力に反映してないから、想定より飛ばない（返らない）と感じる。 ボールが重たく感じるのは、複数犯？による犯行（要因）かもしれませんね。 当人も知らず知らずに犯行（重いボール罪）に加担しているのなら、まずは自分側の要因（思い込みによる力み、あるいは過剰反応）を除くことが重要になりそう、と思いました。 重いな、と感じたら、パワーで返そうとしたり早く力強くラケットを振る（出力を上げる）ことの優先度を下げ、いつも以上にベストのインパクトゾーンで、いつも以上に面の真ん中でボールを捉える（正確に捉える）ことの優先度を上げることが大切かもしれませんね。

[@MrPomegue]

いつもありがとうございます。 大変参考になりました。

[@tennis-training]

コメント、並びに嬉しいご意見、ありがとうございます😊引き続き動画作っていきます！

[@hirocalkawa7656]

確かに自分より強い人と打っていると、ラケットを直接振りまわしている腕よりも脚部や背筋、腹筋があっという間に疲れてくるのを感じます。相手の重いボールに自分が最も効率的に（or 強く）対抗できる打点にラケットを振り出せるように下半身と体幹をいつも以上に強く、速く使ったり、いつもと違う動きをしているんだろうなと思います。重いボールを打ってくる相手と練習するチャンスを少しでも多く作るしかないんでしょうね。

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊タフな相手とテニスをすると、おっしゃる通り本当に疲れます\(//∇//)\効率的な使い方と、フィジカル向上！これに尽きると考えております！

[@reita6965]

今回も目から鱗なトピックで大変参考になりました。 最適な打点で打ててないから重く感じる、前回もおっしゃっていた「結論、打点が一番大事」がまた証明されましたね笑

[@tennis-training]

いつもコメントありがとうございます😊打点が1番大事と思っていますが、でわ、どうやってベスト打点に多く入れる様になれるのか？自分のベスト打点とは？という課題が生まれます。勉強して、動画にしていきたいと思います。

[@かかし-w9d]

大変参考にさせて頂きました。最後に話されていましたが、フィジカルトレーニングについての具体的な動画配信もして頂けたら幸いです。宜しくお願いします。

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊トレーニング動画、作ろうと思っておりますので、その際は是非是非よろしくお願いします！

[@かかし-w9d]

@@tennis-training ありがとうございます。 期待して待っています！

[@tennis-training]

@@かかし-w9d ご期待に応えられるよう頑張ります！

[@マッチョ志望-e6m]

いつも勉強させていただいています。 興味深いテーマの動画でした。重い球を打つというのはよく取り扱われるテーマですが、重い球ってなに？っていう疑問は常々頭にありました。おっしゃる通りボールの質量が変わることはなく、スピードと回転しか要素がないはずなのに、重いってなに？という疑問です。動画でおっしゃられるように重い球の正体は、きっちり対応出来ない（適切な打点で捉えられない）レベルのスピードと回転のショットのせいで、「重く感じさせられている」ということなのだと理解しました。 非常に参考になったポイントとしては重い球を打たれた時に対応するための考え方を示していただいた点です。根性で返すみたいな対応になってしまっていましたが、打点を狂わされているという原因に目を向けることで、適切な打点で捉えるためにコンパクトに打つという方法に気付かされたのはとても学びになりました。 例のごとく長文失礼しました。

[@tennis-training]

いつもコメントありがとうございます😊個人的には私の話を補填してくださるような内容で、本当に有り難い限りです^ - ^引き続きアドバイスの程、よろしくお願いします。

[@syun8449]

タイミングを合わせるのが大事って事ですね。

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊個人的にはめちゃくちゃ大事だと思っております！

[@みねきんた2]

まさに！そう思いますねー 打点位置が後ろにズレちゃってるからなんでしょうね

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊それが原因である事はよくあると思います！

[@Go_____n]

速くても軽いボール、遅くても重たいボールがあることを不思議に思っていたので興味深かったです。

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊私も同じ事を思っていました。このテーマに関してはまだまだ深掘りする必要があると思っています。引き続き動画作っていきますので、よろしくお願いします。

[@南四国]

ジョコビッチvsメドベージェフもフィジカル&メンタルでしたね

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊フェデラーvsナダルとかにも代表されるように、フィジカル・メンタル、テニスには欠かせないものですね！

[@まなとら-v8m]

野球でいうところのピッチャーの投げる球の伸びが重さの正体ではと素人ながら思います。こちらが打点のタイミングの時点で相手のボールがまだ加速しているとしたら、そこに力が生まれるので重く感じるし、だからこそタイミングがズレ色んなところでとらされ、なおさら重く感じてしまうのかな？と思ってました。合ってるかは分かりません^^; 毎回本当にテーマが興味深く、ありがとうございます！

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊コメント内容、私もその通りだと思います。難しいのは、狂わされている事に気がつけるのか？アジャストできるのか？だと思います。これこそ、テニスの醍醐味と思ってます！

[@imaten8285]

実際に回転で重くなりますよ!　質量は変わりませんが。方向を変えようとする力に対する抵抗が発生します。コマとかジャイロの原理です。自転車の前輪を持ち上げて回転させてる状態でハンドル操作してみてください。抵抗がありますよね?　あとスポーツ用具でパワーボールて見たことないですか？透明のボール型容器に回転体が入ってるもの。私は使ったことないですが動画で見るとかなりの力が発生するようです。

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊並びに私の質問にお答えいただきありがとうございます。ボールに対する力はスピードと回転と理解しているのですが、重さを出すにはスピードより回転のほうが付与すると理解して大丈夫でしょうか？

[@imaten8285]

@@tennis-training でもよく考えたらコマとかジャイロとかそんな表現は適切じゃなかったように思います。単にスピンにガットが持っていかれる感じが重たいと感じるのかなと。回ってるタイヤにタッチした感じ。スピードが早い分にはある程度反発して返って行くけどスピンは逆回転させてやらないとダメなのでエネルギー消費しそうですよね。

[@本当加代]

相手のﾎﾞｰﾙが重いのと自分の打ち方で重く感じるのは、論点のすり替え？

[@tennis-training]

そんな事はないのですが、、、そう思われてしまったのであればすみません泣

[@たいざん-t5q]

「ボールが重いというのは、自分の体勢による」という仮説、研究し甲斐がありそうなテーマですね。 逆に、球威のないボールを打つときの体勢が、今回の動画とどう違うのかを比べてみたいです。 あと、同じく球威のないボールを崩れた体勢で打ったとき、重いと感じるかどうか？ そんな動画をぜひお願いします！

[@tennis-training]

いつもコメントありがとうございます😊勢いのないボールに対する動画、、、作ろうと思っていたんです\(//∇//)\いつも先を読まれてしまいますね^ - ^

[@もっちゃん-h8t]

ありがとうございます。　

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊こちらこそありがとうございます！