テニス サーブのトスを上げるときの注意点 窪田テニス教室

[@川下英成]

社会人テニス2年目ですが、本当に役に立っています。情報量が多いのでノート片手に過去動画から全て見直す予定です。

[@tenien178]

窪田さんは世界的にも一流のコーチだと思います。尊敬すべき素晴らしい方です。

[@blackstar222222]

いつも動画楽しみにしております！お陰でサーブがとても安定し、よくなってきました。(他のショットもですが) 一つリクエストさせていただきたいのですが、トスの時の前後の体重移動、トスから左腕を回すような動き、膝の曲げ伸ばしと胸の上げなど、窪田コーチが少しレベルが高いと言われていた動き全てを入れたサーブの形を動画で実演いただけないでしょうか。それぞれの動きが連動したある種の完成系を見て、学びたいと思っております。 よろしくお願いいたします。

[@T.M.2]

15:55 猫パンチ防止のサーブ、「ダメな例」「良い例」で、良い例の窪田コーチもほんの僅かにではありますがトスに合わせてラケットヘッドが上がる動作はありますね。ほんの僅かにですが。 という事で、自分の動画チェックでもそこは僅かであればOkayと判断するようにします。

[@hoson21th]

腕の使い方は真似ていましたが、反り返っていたせいで台無しにしていました。身体の下げ方を練習し直そうと思います。サーブの出来が安定しないわけだよなぁ…。

[@hidejieee]

否定的なコメントを書く方って、テニス（運動？）を分かってないと白状しているかのようですね。 窪田さんの動画を拝見するようになって10日ほどですが、参考になるポイントが山ほどあります。 気になることはチャレンジしてみて、自分に取り入れられるかどうかや、それが良かったとしてどうやって身に付けるのか、私も動画を撮ってチェックしてみたいと思います。 社会人サークルでは人に教えたりすることもあるんですが、「なぜ」に対する説得力が圧倒的です。 サーブは特に頭で理解させないと行動が伴わないショットのひとつだと思いますので、大いに参考させていただきたいとおもいます。

[@takeruyamato888]

今回ご案内頂いた構えについて質問させて下さい。①上体を反らさない根本の基本姿勢は、2nd サーブで縦回転のスピンをかける時も徹底しなければならないのでしょうか？ ②トスを上げる左手の掌ですが、前回の動画においても、親指がネットと反対方向に向くようなトスの上げ方を推奨されてましたが、上体をなるべく反らさないことが目的であれば、左手の親指がネット方向を向くようなトスの上げ方の方が親和性があるように思います。ボールを空中でリリースした直後の左手の掌の返しにはどのような意味を持たせているのでしょうか？ ③基本姿勢となるトロフィーポーズが完成したその瞬間においては、上体をなるべく反らさない為にも、左右の脚への重心の配分はイーブン(50:50)であるべきなのでしょうか？ 宜しくお願いします。

[@kubota-tennis]

［上体を反らさない根本の基本姿勢は、2nd サーブで縦回転のスピンをかける時も徹底しなければならないのでしょうか？ ］ 、、、その程度で調整しなければならないものが基本姿勢と言えるのか考えてください。 ［トスを上げる左手の掌ですが、前回の動画においても、親指がネットと反対方向に向くようなトスの上げ方を推奨されてましたが、上体をなるべく反らさないことが目的であれば、左手の親指がネット方向を向くようなトスの上げ方の方が親和性があるように思います。］ 、、、そう思う場合、体勢を間違っていますね。 ［ボールを空中でリリースした直後の左手の掌の返しにはどのような意味を持たせているのでしょうか？］ 、、、意味はあると過去動画で言っていますよ。でも説明はまだしません。高難易度。ブログには書いています。 ［基本姿勢となるトロフィーポーズが完成したその瞬間においては、上体をなるべく反らさない為にも、左右の脚への重心の配分はイーブン(50:50)であるべきなのでしょうか？］ 、、、両腕の動きができる人は、イーブンでなくていいです。左足よりの体重でもOK。

[@takeruyamato888]

有難うございます。今後の縦スピンのサーブ動画を楽しみにしています。掌については、フェデラーもロッディックも、ヒラリと返してますが、長い間謎でした。てっきり上体を反る為だと思ってました。なんと高難易度。。。(-_-;)

[@古澤徳彦]

頭の上にトスしたボールの見方の質問です。 コーチは直立に近く、まっすぐボールを見上げているように見えます。真似をすると、私は苦しくてボールを打球まで見れません。 左目が少し上にくる格好（右股関節が畳まれて腰の左側が前方・上方に位置する。体全体が「くの字」。首は後傾というよりも左に向いている。ロブを上げられた初動の姿勢に似ている。）が、ボールが見やすいし、スイングしやすいように感じています。この傾向はあまり好ましくないのでしょうか。

[@ayaw1706]

動き出しの時の体重移動はやるべきなんでしょうか？ボールついてるとき、重心は前足に、そして後ろに移してまた前に移す時にトスを行えと習いました。

[@ピヨ太郎-g8g]

11:30 トスを上げる時は、肛門を後ろに出して、胸を下げるイメージ 14:00 トスを上げる時は5cm沈む

[@KK-yy1gv]

コメ読んでいただきありがとうございます。やはり、トスは無意識に前側にあげてるときに、前に進んでいました。トスを上げる際に、左手を体の前あたりまで持ってきて上にあげようとするとちょうど頭の上、右肩上に上がりやすくなってる印象で、なんとか止まっています。質問です。トスを上げボールが一番高い位置に来てからグリップアップしてゆくようにラケットを上げていくと思いますが、右肘が体の前側に来るのが遅く切り返しの動きがうまく出来ません。またトスが高いときに腰を右側に４５度以上上半身を絞っているようなトロフィーポーズになってます。これは今の私の動きには余計な動きでしょうか？

[@yoshijirou6089]

打球後のラケットヘッドの振出し方向(=角度)について、意識すべきことがありますでしょうか？ 打球後は平行移動させる感じ(=腕を前へ放り投げる感じ)でしょうか？取れる最高点で打球して、あとは特に意識せずでしょうか？それとも、そもそもネット方向へ飛ばすことだけ考えるべし、でしょうか？ あくまで、今の段階の話として、で結構です。

[@Chimo6333]

私は、窪田コーチのサーブはフェデラーのサーブに似ていると感じました。（ラケットの引き方やトスの上げる位置、トスが上がりきった時の構えなど） フェデラーも打球直前までは胸を張っていないと自分は考えていますが、よくブログの解説などで「背中をえびぞりにして、ボールに胸を向ける」というのを見かけます。これではトスの段階で背中をえびぞりにしているような言い方ですよね。。。

[@muhomatsu1]

窪田くん 君のアドバイスはじじばば向けかね？

[@kubota-tennis]

年配の方々ができない動きを基本とはできない。

[@SATO9960]

プロの技を中途半端に教えて、選手の肘や手首、腰を壊すよりいいと思う。 背の低いジュニアにスピンサーブを教えて、腰を痛めた事例を私は目撃している。 今の結果にこだわらないといけないコーチが大変なのは分かるけど、 選手はかわいそうでした。