Tennis elbow | 3 massage exercises you can do with a ball and foamroller to get rid of triggerpoints

[@EmileKool]

Doe je mee? Dit heb je nodig: Fascia bal : www.decathlon.nl/p/mp/blackroll/ball-massage-bal-8-cm-zwart/_/R-p-33abb070-111e-4ee1-aca5-bce8a35e4bb9?mc=33abb070-111e-4ee1-aca5-bce8a35e4bb9_c9&Odyssey_Partnerships& Mini foamroller :www.decathlon.nl/p/mp/blackroll/mini-foam-roller-zwart/_/R-p-c7ed158c-f81e-4391-8519-22452b74ff1e?mc=c7ed158c-f81e-4391-8519-22452b74ff1e_c112&Odyssey_Partnerships& Roll on massage bal : www.decathlon.nl/p/massagebal-roll-on/_/R-p-325154?mc=8585303&Odyssey_Partnerships&

[@carmendejong4627]

Super leuke video!

[@user-ob7kk9wn1j]

Top video

[@rodepanda8831]

Ik doe met grotere deo roller masseren armen en benen, soms zelfs met sportzalf tussen. Met tennisbal doe ik mijn monnikskap spieren masseren( tegen de muur stand) help heel goed tegen de pijn.

[@EmileKool]

Hai! Ja dat is zeker een goede tip van je. bedankt voor het delen :)

[@nirmaladrieskens4338]

👍👍👍

[@deuxani]

Ik had vorig jaar last van m’n elleboog maar het is gelukkig weer weg na een lange tijd. Als het weer terug komt ga ik dit zeker even proberen.

[@EmileKool]

Hopelijk komt het niet terug! Maar anders weet je waar je kan zijn om jezelf te helpen :)

[@marcelfysio]

Cool Emile! I like the rol on! Goede tip! I’m gonna get me one.

[@EmileKool]

Thnx Marcel 😊 De roll on is heel handig! Ben benieuwd naar je ervaring

[@23mahelia]

leuk in beeld gebracht

[@EmileKool]

Bedankt 😊

[@therecoveryprinciple1277]

Handig! Waar een deegroller allemaal niet goed voor is! ;)

[@EmileKool]

Haha topje van de ijsberg ;)

[@therecoveryprinciple1277]

@@EmileKool ben benieuwd!

[@lolapola5200]

Super leuke film zo leerzaam

[@EmileKool]

Bedankt Mabel! Altijd leuk om te horen. Kon de info jouw een beetje helpen?

[@grigorykornienko1957]

💥 💥 💥 💪

[@EmileKool]

🔥👊🏻