【テニスのフットワーク】その場で鍛えるアジリティトレーニング

ラダーに続いてフットワーク強化のためのトレーニング。
めっちゃキツイです。
これなら家でも出来るかもしれませんね！
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[@user-dk8bm1wh9h]

足腰の強化もできる技術トレーニングは実に合理的ですね

[@漆原剛]

めちゃ良かった。テニス頑張ろう!

[@昨日のパン]

部活のトレーニングの参考にしてみようと試しに家で一人でやってみました。めっちゃキツいですね笑笑

[@cC20239]

もしできましたら、音楽なしの動画を別に作っていただけますとうれしいです。ご検討くださいませ！

[@ひろひろ-n8n]

ふくらはぎ死んじゃうww でもめっちゃいいトレーニングですね！

[@永田聡-i5u]

バドのチャイナステップですね。自分もこれは良いと思い数年前から取りれてます。

[@nasp1377]

これキツイね😱

[@user-hm2zb3uj5q]

0:14

[@user-op9lb9jv4o]

V字ジャンプがきつかった。