¿Tensión en las caderas? ¡Haz esto!

[@karenmariamadurodesosa4297]

Hace varios años que empecé a seguirte. Me gustan tus videos. Siempre aciertas con lo que necesito. Gracias🙏

[@AcadashJB]

Hecho! Gracias Beatriz por la recomendación.

[@pinillosconsuelo7703]

Me las has desbloqueado. Gracias Lea !!!

[@Olguita6505]

Gracias Lea. Bendiciones

[@ramonanieto1319]

Gracias Lea tenes razon el alivio es inmediato ,se siente el bienestar mil gracias Lea genia

[@h0llybl0nde]

Me hizo bostezar y relajarme. Grat

[@julianacepeda8686]

gracias "muy buen ejercicio seni mejoria inmediata

[@TamaraZavandosaez]

Gracias Lea, tu método es mágico!

[@jenyacevedo5476]

Excelente,mi médico de medicina física me recomendó.☺️

[@mariadaluz6480]

Gracias Lea

[@AnaHernandez-lp9uf]

Gracias Lea , bendiciones, ha disminuido mi dolor.❤

[@rosamelendez740]

Excelente!! Gracias Lea, me ayudó 😍

[@FC-tt5nf]

Hola, Lea. Muchas gracias por tu dedicación. Te sigo hace dos años y me has cambiado la postura gratamente. Para tu siguiente video, ¿podrías hacer ejercicios que faciliten realizar el meowing? La lengua la tengo en medio y no pegada al palar. Me resulta complicado mantenerla recargada contra el palar. Te lo agradecería bastante y también las demás personas que desean mejorar su postura lingual.

[@anaraquelpetrizzo4569]

Muchísimas gracias Lea!!! Es verdad, el alivio es inmediato, me asombró!!! Un abrazo enorme!! 🤗

[@ryhenmen9704]

Gracias Lea 🌹🥀🌹🥀💜💜💜

[@edithgarcia5942]

¡Es real la mejoría inmediata! Se me quitó el dolor de lumbalgia del lado derecho.

[@cristinabeltran3822]

Lea te amoooo😊

[@fernandoloayza1545]

Gracias Lea. Senti q mi lado izquierdo del cuerpo estaba mas tenso.Interesante. Excelente sencillo y relajado movimiento.🙏🙏🙏

[@miriamgracielaperez2042]

Excelente!!!

[@nachomunoz6390]

Hola!! Yo tengo trocanteritis y me ha provocado tendinitis en toda la musculatura alrededor de la cadera, porque llevo muchos años así y cada vez puedo moverme menos. Me han infiltrado muchas veces, pero nada.... Gracias por tu video

[@gloriadelvalle9174]

Siento la cadera mas ligera. Gracias. Me encantaria ver un video para cabeza adelantada. No se si lo tienes.

[@rosamelendez740]

Fíjate Lea que tengo escoliosis degenerativa y artrosis degenerativa, que movimientos serian adecuados para mi, normalmente tengo molestias (dolor) en el coxis, nalga y pierna izquierda. Muchas gracias por tu atención. Soy Rosa Meléndez de Tamaulipas México.

[@KaufmanLea]

Hola Rosa. Si buscas una solución definitiva, te recomiendo mi curso Esenciales de la Espalda, un programa pensado para ayudarte a conseguir una espalda feliz, sin dolor, con una postura elegante y recuperando la fuerza interna que te sostiene a ti misma. En este enlace lo puedes conocer: leakaufman.com/esenciales-la-espalda-sin-dolor/ Si te queda alguna duda sobre el curso, me puedes contactar nuevamente. Saludo enorme!

[@leabeatrizperillo5778]

Hola Lea , excelente práctica brinda mayor flexibilidad y amplitud del movimiento. Abrazo

[@zelikbts2198]

Lea, el movimiento es excelente, me ha ayudado mucho, pero tengo una pregunta ¿Por qué el efecto también se siente en la respiración?

[@KaufmanLea]

Eso es el resultado de la práctica de regulación del sistema nervioso

[@zelikbts2198]

@@KaufmanLea mil gracias por todo, eres genial

[@lidiaruiz6766]

MAESTRA NECESITO UNA CONVERSACION CON USTED POR FAVOR

[@lumu2646]

Hola ayuda por favor me duele. Los tendones en las piernas, tendón de Aquiles, no puedo caminar en puntas

[@lucerosuarez8265]

Tengo dolor en la pantorrilla izquierda, que puedo hacer

[@adelajacome9310]

Que fotos tiene el curso?

[@saracossio7607]

Agradezco infinitamente sus recomendaciones, pero, está me llevo a otro nivel de liberación. Gracias, mi Dios le bendice 🙏

[@nrqmendez8994]

saludos senora tiene un video vomo fortaleser las rodillas al agacharme me duele cuando me levanto

[@KaufmanLea]

Hola 🌈aquí encuentras el mejor programa de movimiento inteligente sobre rodillas leakaufman.com/sl-los-esenciales-de-las-rodillas/ te animo a q lo pruebes 🍀

[@blancaestelamonroyponce3433]

Con el primer movimiento (levantar pierna derecha con manos) sentí que se ni velaron isquiones, apoyo igual. Al segundo movimiento (levantar pierna izquierda) de nuevo se desnivel ó isquión derecho. Así que al final de los ejercicios levanté la pierna derecha con las manos y hubo mejor apoyo. Gracias Lea. Noto que haciendo varias veces tus indicaciones, hay mejoría en diferentes áreas del cuerpo.

[@jorgerivers742]

Tengo un problema de cadera ayudame

[@KaufmanLea]

💫Hola Jorge. Si buscas una solución definitiva a los dolores y molestias en la cadera y en toda la espalda, te recomiendo 👇🏻 Esenciales de la Espalda, un programa pensado para ayudarte a conseguir una espalda feliz, sin dolor, con una postura elegante y recuperando la fuerza interna que te sostiene a ti mismo. En este enlace lo puedes conocer: 👉 leakaufman.com/esenciales-la-espalda-sin-dolor/ Gracias por tu mensaje y que disfrutes el curso!💖

[@mariavictoriatomasgarcia9191]

No noté mucho .si dolor en lumbares

[@ronnysanchezgarcia474]

📝🗒️