Cómo relajar rodillas y caderas - Movimiento Inteligente TV con Lea Kaufman

[@julyrogz7218]

Hola. Siempre, realmente, casi toda mi vida he tenido problemas con las rodillas y cadera -tuve un accidente serio a los 3 años-, he pasado por muchísimas terapias para rehabilitación, me han puesto plantillas y demás, hasta que mandé a volar todo y empecé a buscar ejercicios por mí misma y llegué a este; estoy impresionada, siento una diferencia enorme. Mil gracias. De verdad, gracias.

[@KireGarcia-sr1hz]

Gracias. Me identifico mucho con sus ejercicios, son muy agradables conectar con el movimiento.❤.

[@patriciacastro9373]

Hola Lea! Gracias por enseñarnos a sentir nuestro cuerpo . Ignoramos muchas veces el movimiento que hace cada parte de nuestro cuerpo.

[@alfonsohernandez8035]

Muchísimas gracias Lea 🙂

[@sofiapinodm]

Me encanta, siento que justo ahí esta mi limitación, para mi como fisioterapeuta/terapeuta manual es super frustrante no poder autotratar partes que estan muy profundas y con estos movimientos sentí muy claramente lo que tengo que trabajar, gracias!

[@MonicaGracielaGarcia]

Mil gracias Lea, tengo claro como funciona, y me encanta

[@KaufmanLea]

Con gusto Mónica! Muchísimas gracias por formar parte de esta tribu! Un abrazo grande!

[@ruthcastillo6039]

Buenas noches Sra. Lea felicidades por sus videos, muy educativos, dan soluciones. Quiero inscribirme en el curso de octubre que está promocionando como gratis pero, he intentado varias veces suscribirme a su página y aun no logro hacerlo por favor, una ayudita. Soy Masajista y estoy sumando lo aquí aprendido a los procedimientos y los clientes están manifestando Bienestar por les estoy llegando más profundo. Estas técnicas son tan efectiva que yo como terapeuta ahora me esfuerzo menos y aportó más Bienestar 👍🌟

[@ceciliamunoz2983]

Gracias Lea, voy haser los ejercicios

[@mariateresamolinari2699]

Buenísima la flexibilidad que uno logra con estos movimientos

[@hiljor]

Gracias Lea por darnos tan hermosas y saludables clases! Feliz Navidad y un abrazo!

[@claudiagrados9880]

Disfruto mucho de mi cuerpo cuando sigo cualqiera de tus videos, muchas gracias. Qué piensas sobre la quiropraxia?

[@cristinamartinezdelcampo1372]

Gracias Lea Bendiciones 🎼🌈😇

[@MonicaGracielaGarcia]

justo lo que necesitaba! Tremendo dolor de cadera, sè que esto me va a ayudar GRACIAS!!!!!!

[@KaufmanLea]

Seguro que sí Mónica! Pruébala, pero recuerda siempre seguir las claves de éxito para realizar todas las videoclase: bit.ly/14QE5Bw Cuéntanos qué tal te fue con ella! Me encantaría escucharte! Un abrazo!

[@elyrocabado4685]

Todos tus movimientos son excelentes cuando me pongo hacer el ejercicio se me hace un arco en la cintura de la espalda pero voy haciendo los movimientos y termino con la espada pegada al piso gracias mil

[@sanayaleal]

MUCHAS GRACIAS, Mi rodilla derecha te lo agradece bastante. Un abrazo desde Colombia.

[@KaufmanLea]

Estupendo Sandra!! cuando lo necesites aquí está! un saludo y gracias

[@MrAlenis]

Mil gracias Lea, tienes algún video para la espalda como a nivel de la mitad de ella, siento que cuando caro cosas o hago movimientos repetitivos se me encajan como vientos en ese punto, al otro día ya estoy bien y me pregunto si es más bien falta de fortalecimiento de la espalda.

[@gloriamariacajas7911]

Por favor me podría ayudar q ejercicios tengo q hacer para desgaste de caderas y rodilla valga gracias

[@KaufmanLea]

Hola Gloria. Si buscas solución definitiva, tengo dos cursos para recomendarte. Esenciales de la Espalda, un programa pensado para ayudarte a conseguir una espalda feliz, sin dolor, con una postura elegante y recuperando la fuerza interna que te sostiene a ti misma. En este enlace lo puedes conocer: leakaufman.com/esenciales-la-espalda-sin-dolor/ Por otro lado, para el desgaste de las rodillas, te recomiendo Esenciales de las Rodillas. Con este programa conseguirás moverte sin miedo, recuperar tu bienestar naturalmente y reencontrarte con tu ser activo. Puedes conocerlo a profundidad acá: leakaufman.com/los-esenciales-de-las-rodillas/?Trabajemosjuntoslk& Si te queda alguna duda, me puedes contactar nuevamente. Saludo enorme!

[@vanessabarreto7531]

Tienes ejercicios para valgo en rodillas?

[@marlenehernandez9828]

Muchas gracias Les. Puedes enviarme un movimiento para cadera cuando se ha hecho cirugía de Remplazo de cadera para mí caso. Hace tres meses fui operada de Remplazo cadera izquierda .

[@vanesagonzalez1511]

Hola Lea! Gracias por tua vídeos, me han ayudado mucho para aliviar mis cervicales. Ahora estoy cursando una tendinitis en la cadera, estos ejercicios me servirán o debo hacer reposo?

[@rudluciatehmis5805]

hola q ejercicio puedo hacer es q tengo desgaste de cadera y ya no puedo abri mis piernas

[@kattialopez2803]

Hola Lea! Por muchos años fui instructora de aeróbicos de alto impacto, esto me trajo como consecuencia problemas en mis rodillas , las cuales me suenan y especialmente la derecha me duele y se me inflamado cuando la recargo . Por eso me gusta mucho Movimiento inteligente xq me ha ayudado a acomodar mi cuerpo y me siento muy bien., hoy realizando estos ejercicios que recomiendas con el lado derecho No tengo problema me descansa mucho la rodilla y la cadera derecha pero cuando paso al lado izquierdo me duele la cadera y la ingle donde hago la apertura de cadera.Que puedes recomendarme xq igual me pasa cuando quiero hacer aperturas de caderas en yoga ? Puedes ayudarme?

[@arturoayala4277]

Cómo sigues de tu rodillas?

[@anatomiaviva3447]

Gracias Lea. Eres buenísima

[@jennyalejandrahincapiesala4]

hola lea kaufman me gustaría saber tiene un vídeo para las personas con ansiedad generalizada ya que esto nos dan tantos síntomas como mareos taquicardia miedo a salir angustia estrés desdpero en fin muchos síntomas y me gustaría saber si tiene alguna técnica para relajar la mente

[@KaufmanLea]

Hola Jenny! qué tal? aquí te comparto este vídeo que puede sea de tu ayuda, también puedes revisar mi programa personalizado con él encontrarás mucho apoyo en lo que necesitas. Un saludo y gracias kzbin.info/www/bejne/jGHdaGZnhqqDq5Y bienestar.movimientointeligente.com/programa-personalizado-de-transformacion/

[@winnijaen9398]

Hola! Por favor alguna sugerencia para artritis reumatoide para moverse sin dolor, gracias

[@KaufmanLea]

Hola! todos los vídeos de Movimiento inteligente están diseñados para la práctica segura y amable con tu cuerpo. te animo a que los practiques de forma suave y lenta. Pon consciencia en lo que haces para no tener molestias. Suerte

[@patyriv7537]

Cuantas veces al día es necesario aceros gracias Lea.

[@Claudio5065]

Siento mis rodilas livianas.

[@devorahvelazquez]

Pregunta: ¿Cómo evitar que me rechine la mandíbula? Eso es estrés. ¿Cómo liberarme?

[@nicoaloia7932]

Mi rodilla derecha te lo agradece!

[@tereg2187]

Lea, porque me truena la cadera al deslizar la pierna?

[@daliloklok78barraza9]

hola lea... ya vi al médico me dijo que tengo rodilla valga... he buscado en tus vídeos no encuentro nada sobre eso... me gustaría algo sutil y efectivo como son los movimientos que enseñas y no encuentro 😞

[@KaufmanLea]

Hola! Prueba con este. Espero que todo esté bien para ti! un saludo kzbin.info/www/bejne/sIK6enyDl9Rrf7s

[@judithluna9432]

Hola buen día Lea , soy Judith mi mamá sufre de neuropatia diabética y le da dolores en la rodilla derecha que ejercicios puede hacer para quitar la molestia ,ella es una mujer muy activa y con esto que padece se desespera me podrías decir por favor como ayudarla gracias.

[@jocelindancer]

Y en el caso de las rodillas valgas,que se meten,como se puede corregir la postura?....🏃🚶🚹

[@olioli2227]

Hola Lea me encantan tus videos pero tengo una vecina que le hormiguean las piernas y le recomendé tus videos y no encuentra ninguno,tendrás alguno que le ayude?

[@KaufmanLea]

Sí! que busque ,cómo tener más elasticidad en las piernas, mejorar la circulación, le ayudarán. Gracias

[@guillermoflores1090]

Es falta de potasio y magnesio asi estaba yo

[@odalismarquez4230]

Sentí las piernas más largas