tentei seguir a dieta da KHLOE KARDASHIAN por um dia!

e ai geeente, no vídeo de hoje eu tentei seguir a dieta da KHLOE KARDASHIAN por um dia! pra finalizar o clã das kardashian e das jenner que eu sei que minhas irmã curtem!! espero muito que gostem, bju no core!!
fonte usada no vídeo:
• Friends Try Khloé Kard...
/ vanessamacch
/ picezah
[e-mail]
meu podcast:
/ plebeiahpodcast
músicas usadas no vídeo:
Music by ZARG - take off - thmatc.co/?l=C...
Music by WABI SABI - snowflake - thmatc.co/?l=4...
Music by Gus Leifeld - Crossing The Street - thmatc.co/?l=C...
Music by Mr. Jello - Island Lifestyle - thmatc.co/?l=3...

[@vanessamacch]

qq acharo da dieta da koko minhas irmãs? 💕 instagram.com/vanessamacch/

[@flavialuz9985]

Muito top 💝

[@jaqueline.pozsar]

Também achei que são muitas refeições não consigo passar de 3 no dia 🤣

[@luanateodoro3222]

Faz a dieta da olena starodubets

[@sentadona149]

Irmã faz a dieta da Chloe ting

[@alexaguiar6666]

Amei você cozinhando , arrasa demais !

[@marilynjane]

*meu corpo vendo eu fazendo sete refeições sem treinar:🤡*

[@amandavilasboas2925]

50% do processo vc já faz!! o importante é começar kkk

[@-usuariogab917]

SETE? :O

[@marilynjane]

@@amandavilasboas2925 😂😂😂

[@marilynjane]

@@-usuariogab917 *a khloe faz kkk por isso falei isso*

[@yasmimgn]

Irmã, já que vc tá nessa vibe fitness uma pessoa que eu indico tu fazer a dieta é a Natacha Oceane!! Ela é minha KZbinr fitness preferida e come uns pratão top, sem miséria 💗

[@annavitoria9849]

Up

[@larissavital6198]

Já querooooo

[@GlossBratz]

Já vou seguir pra ver se acho algo legal para aderir na minha vida fitness

[@stersilva7884]

Querooooo

[@LVa-uw9yg]

Up

[@beatrizdolifee]

irmã faz 1 semana que eu cai de paraquedas aqui, e tô maratonando tudo, você é incrível demais!!!

[@vanessamacch]

bem-vinda meu amo 💕

[@nathaliabritobazoti9963]

@Suhh kathh eu tambem kkkkkk

[@mongolizando7774]

Irmã tua pele ta melhorando horrores!!!! Tu me motiva a muito a ser uma pessoa mais saudável e cuidar do meu corpo respeitando meus limites, continua pq tu só vai pra cimaaaa!!

[@rebecamaria23]

essa dieta é a melhor das famosas, porque é normal e da pra seguir, beijoo

[@kailanegusmaoferreira9842]

"É que eu sou herdeira só nasce no corpo errado"me identifiquei tanto kkkkkkk

[@saraalves4492]

adoro ver a vanessa cozinhando, tudo parece saboroso

[@Spinkmiller]

Concordo, e olha que sou super enjoada pra comer

[@Ishtarmohammadi]

"cristal canceriano lapidado em forma de lágrimas" - MORERU, Breno

[@vanessamacch]

AHAHAHAHAHAHAHJJJ eu amo!!

[@andreff8702]

mô uma dica sobre pratos assim que levam muito vegetal: tempera eles bonitinho com sal, azeite, pimenta, alho, e TACA no forno médio-alto fica TUDO juro. quando fica levemente queimadinho fica delicinha demais

[@biancamenezes3871]

vanessa já q vc é toda empolgadah com séries (assim como eu) vc poderia começar um quadro “assistindo tal série pela primeira vez” e vai gravando suas reações e opiniões ao longo da série!! já que eu dei a ideia (hehe) se vc fizer e ainda não tiver visto, queria sugerir três (minhas favoritas): euphoria, succession e the office 🥰🥰🥰 é isso irmã, adoro vc, tô sempre aqui 🤍

[@duda4405]

Euphoria é perfeitooo ❤️

[@acrisiogueze1338]

E nesse quadro poderia resumir cada episódio pra mim que vivo correndo seria perfeito,e no fim da série uma LIVE

[@senninboruto]

Adorei a ideia

[@leticiabatista1904]

Nossa eu ia amar ver ela assistindo the office!

[@joyceoliveira9422]

Irmã.. eu acho que pra ela fazer 7 refeições por dia ela deve comer bem pouco cada refeição... esse seu ultimo prato da janta estava bem cheio kkkkkkkkkk.... é oque eu penso...mas os ingredientes sao bem saudáveis que ela come ... bjos

[@flavialuz9985]

7 refeições, irmã? Também não conseguiria não, mas aprovei, super saudável 🥺✨

[@SabrinaOliveira-ef7mo]

Ainda quero a dieta da adele!!! E um desafio indo pra academia por 5 dias e testando esses workout virais do tik tok manaa, amei o vídeo ❤️🤩

[@vanessamacch]

anotado irmã!! 💖

[@SabrinaOliveira-ef7mo]

@@vanessamacch amoooo 😍

[@vivichagas13]

quais são os nomes dos workouts virais?

[@eduardalacerda6341]

já estava com saudades irmã! Chegou a notificação e eu vim correndo pq é sobre isso! Obrigada por me motivar e por melhor meus dias

[@vanessamacch]

nhaaaa minha linda 🥺💖

[@eduardalacerda6341]

@@vanessamacch ❤

[@jupitereco]

oi prinnnn 💖 como tá a irmã? queria perguntar se os conteúdos mais descontraídos (no caso sem ser sobre o emagrecimento/dieta) vão voltar, tô sentindo falta dos storytimes 🥺 com ou sem come e fala! saudade de sentir que tô pertinho de tuuu

[@leticiasilvamarques4844]

Nossa tô precisando de histórias, datas ruins, datas bons, roles

[@vanessamacch]

vai ter irmã!! to me organizando ainda na programação 💕

[@jupitereco]

@@vanessamacch eba! se ajeita bonitinha aí 💖

[@_xjvitoria]

irmã, sua pele está melhorando MUITO. alimentação é tudo na nossa vida né? amei o vídeo

[@vanessamacch]

com certeza meu cheru!! to bem feliz 💕

[@daniellepereira6767]

Pra minha pele melhorar tive q tomar ruacutam duas vezes e mesmo assim ainda parece uma garrafa de óleo e com espinhas kkkk

[@luizahcarvalho6878]

Nada melhor que assistir os vídeos da Vanessa…

[@vanessamacch]

🥺💖

[@laurasosa3896]

Irmã, compra um triturador/mixer pequeno, eu coloco os pedaços de cebola/alho lá e fica uns pedacinhos bem legais pra fritar, bem prático

[@emagrecendocomagreici6754]

Eu vim a 13 dias comendo salada, legumes e proteína, as vezes crua as vezes cozidos e perdi 5.4 com isso, mas hoje meu corpo falou chegaaa eu quero algo novo kkkk aí precisei fazer uma receita diferenciada mas dentro da dieta, fiz cuscuz com mussarela e bacon. Gostei. Vamos ver o resultado amanhã na balança. Gosto de ver suas dietas de famosos e seus vídeos são muito bons, conheci esse ano e já amei.

[@leticiatrevizam451]

Amada, como vc vinha comendo pouco carboidrato é normal que seu peso suba um tico. Mas não vai ser gordura tá? É que o carboidrato é hidrofóbico, ou seja, atrai água! Então só passando pra comentar pra você não desanimar se ver alguns gramas a mais! Força aí irmã ✨

[@emagrecendocomagreici6754]

@@leticiatrevizam451 obrigada por avisar 😊

[@caixakkk8393]

@@leticiatrevizam451 gostei de saber da notícia, eu tava comendo muito carboidratos a 2 anos seguidos sem comer gordura nem nada nem açúcar tava comendo mas comia só trigo , pão, e macaxeira o dia todo e tô gorda. Achei até estranho. Então agora espero emagrecer ao voltar comer feijão e carne

[@isabelnaipe2529]

@@caixakkk8393 se você vinha comendo muitos carboidratos refinados isso pode sim ter virado gordura, isso se você estava comendo mais calorias do que gastava, aí você engordou.

[@marianacavalcante9155]

notificação chegou, core acererou, animou meu começo de noite já picezaaaa szzz

[@vanessamacch]

bom fim de semana meu cheruuu 💖

[@line_03]

Eu acho sua forma de cortar os alimentos muito linda, num muda não. Aliás, toda vez que eu tô picando alho eu lembro de você kakzkKKkakakakak inspirou demais

[@samyzenha]

*MDSSSS TAVA EM CRISE DE ANSIEDADE E VEJO VIDEO NOVO TEUUU IRMÃ TU É UMA BB*

[@mariaeduardareis2158]

Melhoras

[@amandabtr]

simplesmente viciada nesse canal, Vanessa vc me paga

[@vanessamacch]

ajajajajaaaa bju irmã 💖

[@paullinhanascimento-4292]

Like antes mesmo de assistir o vídeo porque a decepção aqui neste canal não existe! ❤️✨

[@vanessamacch]

aaaaaa irmã tu é demais 💖

[@gabriellaalves3406]

Ela não fez o que eu pedir não né? ! MDS minha kardashian favorita socorro te amo irmã

[@Lettie__]

Achei bacana. Eu adoro quando vc faz esse quadro. Gostaria se você fizesse tipo um sobre tentando ser vegan por um dia. Tem canais legais que ensinam pratos, um BR por exemplo é o Tá na mesa vegg ou o da Tainá Mota.

[@theonethatuneverwillforget2107]

"1 copo de tomate"???? Picezah, você está me motivando, mesmo com meus obstáculos =) Poderia fazer um vídeo sobre como você lida com o julgamento da Internet?

[@Ishtarmohammadi]

queria que a khloe usasse o sangue do tristan no shake da manhã

[@vanessamacch]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@Ishtarmohammadi]

@@vanessamacch só no tempo q vc gastou digitando KKKk o tristan engravidou outra mulhe 😔

[@ꜝꜞlara]

@@Ishtarmohammadi mano.

[@Lili-y5w]

A arte de assistir a irmã enquanto como. Arte em sua essência. ♡

[@esterkeller5434]

Linda amando te ver todos os dias Engraçada sincera sem frescura tudo que o ser humano precisa ser

[@leialima7508]

Bom dia ! Tem três dias que conhecir esse canal e foi amor a primeira vista ...Você pincezah é uma pessoa incrível ....Você Agora é minha inspiração , sei que vou conseguir chegar no meu objetivo que é perder peso. Amei a maneira de como você prepara suas refeições.

[@itts_jinnie]

Te amo irmã, é tão relaxante assistir você!!! ✨💌

[@tay_yonaka]

Amo seus vídeos 💗❤️ vim correndo assistir pq tô maratonando seus vídeos antigos ksksksk trás mais vídeos da sua dieta se puder😊 pode ser até misturado com vlog, bjão irmã 💜🌸

[@danyzoca]

estava no mercado vi notificação cheguei e casa e vim correndo assistir kkkkkk melhor comphania pra assistir enqnt eu janto. Te amo irmã ♥️

[@fabianavaz9201]

Uma delícia essa dieta, mas comer 7 vezes, tbm acho que não conseguiria... acredito que a quantidade seja pouca de cada refeição pra ela conseguir comer todas ..MAS COMO SEMPRE AMEI IRMÃ O VÍDEO 😍😍❤️

[@22alinemaia]

Amei a dieta dela, eu tbm faço normalmente 7 refeições por dia kkkk bjo lindona vc é top

[@vanessa1983]

Preciso confessar que assisti comendo um baita Xis fritas hahhahaha dias de luta, dias de glória irmã!! Mas a real é que tô precisando focar mais na alimentação saudável, teus vídeos me ajudam super a seguir mesmo as vezes saindo do foco!!! Conteúdo top como sempree!! Bjs minha xará!!

[@lucimaradourado4490]

Ahhh Deixa te contar... Começei reeducação alimentar dia 03, junto com vc... Me pesei hj, perdi 1,500 kg... To bem feliz, já perdi medidas tmb... Estou indo devagarinho, nada mto espalhafoso, me permitindo algumas coisinhas de vez em quando, pois já fiz dietas malucas bem restritivas, perdi 10kg no mês e em 3 meses ganhei oq perdi e mais 5kg, então estou feliz com o resultado, com constância alcanço meu objetivo, minha meta é perder 3kg por mês. Obrigada por tanto, vc é incrível. Não faz idéia do quanto nos ajuda e inspira...

[@juliasouza5437]

Irmã já que tu tá nessa vibe de fitness e dieta faz a dieta flexível 🤩🤩🤩 te adorooo vc é demais

[@leticiavitoria6460]

mesmo com o wifi horrível aqui, to assistindo minha youtuber favorita 😭😭

[@ifscosta]

A dieta dela parece super saudável. O frango com espinafre parece uma delícia, com o shoyo deve ficar melhor ainda.

[@vanessamacch]

é verdade irmã! eu adoro um shoyozin pra temperar as coisas

[@andressasilva1145]

A Koko é uma das minha favoritas

[@annajulianutricionista]

Irmã como seu cabelo CRESCEU!! Faz um vídeo falando se vc fez algo pra isso e dando dicas

[@Mar.maliss]

" se não sabe que o gato que manda na casa" kkkkk amei

[@lorenaazevedo3492]

Eu literalmente vim aqui procurar vídeo novo pra assistir 💖. Sempre esqueço os dias que saem vídeo e desativei as notificações dos canais que acompanho pra n me distrair dos estudos, mas estou sempre aqui.

[@Babygirl-mm8cz]

Tô viciada nos teus vídeos, melhor canal vc é perfeita, nossa e eu amo esse quadro do seu canal 😀

[@vanessamacch]

aaaaaahhh obrigada meu amo 💖

[@Babygirl-mm8cz]

@@vanessamacch te amooooooo Vanessaaaaaa lindaaaaa😊

[@ThataaAndradeCruz]

Vai eu comer 7 vezes no dia pra ver o que me acontece 😂 Irmã, entregando tuuuudo como sempre 😍

[@tatianaoliveira6777]

Eu pico kk

[@priscilafujihara5021]

Estava aqui atualizando meu youtube o tempo todo pra ver se vinha notificação do seu video irmã. Ja estava com saudadesss. bjusss sua linda

[@pathycampos6860]

Amoooo a Kloe, amo as Kardashians na vdd, mas ela de longe é minha preferida em tdo

[@isgabrielly09]

Irmã faz um vídeo seguindo a dieta da Momo do Twice? Por favor, te amo💕

[@daikiri40]

Caí de paraquedas e estou amando!!! Que você cresça muito ❤️

[@marianabastos8910]

Melhor maneira de encerrar as comemorações de aniversário é assistindo vídeo da irmã ❤️

[@BarbaraMelo1864]

Gosteiiii!! Ela não passa fome, poderia começar isso pro resto da vida! Amei

[@natashagoncalves5599]

Irmã, eu adoro teu conteúdo… seja de emagrecimento ou descontraído ❤️ Fez vlogzin do niver da mamis ontem?

[@luanalima3414]

Hoje passei a manhã maratonando seus vídeos ❤️

[@carolmarins5614]

Cheguei do trabalho cansada nessa vida de imigrante e me deparo com vídeo novo!! Amei

[@laisgoullarteadolfo8932]

Como sua pele tá linda irmã, faz um vídeo sobre skincare e como fez para tratar a acne, estou sofrendo com isso 😣🙏🏻😘

[@laisgoullarteadolfo8932]

@meu bem Monique eu já usei vários sabonetes e ácidos e nada adianta, só ameniza e volta mas a oleosidade tá demais, isso que uso produtos específicos para acne e pele oleosa e mais os ácidos mas tá difícil. Eu vi que a pele da Vanessa melhorou bastante nesses últimos dias, queria saber os produtinhos dela pra tentar usar pra ver se resolve 🤦🏻‍♀️, mas obg pela dica.

[@foconoesteto8349]

Irmã, eu sou muito fresca pra comida de gente (saudável), mas graças aos teus vídeos eu tô ate ficando com vontade e fazendo mais legumes e verduras. Picezah revolucionário a sedentária aqui kkkkk

[@laylacardoso]

yeeeeeeees, ja tava com saudadeees

[@Geovanaaraujoand]

Amo vcccc sou inscrita desde de o seu primeiro vídeo depois do do piercing kkkk te adoro muito ! minha inspiração aqui no KZbin ❤️💕

[@jennifergnoatto9381]

Finalmenteee, tava cansada de entrar no youtube e não ter vídeo da Vanessa

[@ind.b_]

irmã,sou viciada em teus vídeos!! me motiva demaisss! te amo ❤️

[@carolbassolli]

Sensacional haha amo esse quadro dieta de famosa 🤍 você faz sincerona

[@lidianunes55]

Eu amooo esse quadro do canaaal !!! Arrasou irmã 😍😍

[@larasuhey704]

tava esperando por esse vídeo , já tava com saudades

[@carlarah6642]

Ela falando "Bom dia" no vídeo e eu falando altomaticamente "Boa noite" kkkkkk.

[@MibLotus]

Irmã, uma dica pra frango, faz um dia antes e deixa ele temperado em um potinho na geladeira, o sabor costuma pegar bem melhor e fica muito gostoso.

[@thaycrm]

Amo esses vídeos de dietas, faz da mama Kris também 💕💕

[@vanessamacch]

vou fazer meu amo 💕

[@anapaulamiranda8964]

A kloe é a minha preferida tbm! Irmã te achei meio quem não quer nada , amando muito seus vídeos, vc abriu minha cabeça pra provar muita mistura nova , aprendi comer abacate salgado com vc e amei! Sinta-se orgulhosa kkk , recentemente fiz aí uns exames de rotina e tomei aquela chinelada na cara ... preciso me alimentar melhor , fazer exercícios e exterminar (o quanto for possível kkk) açúcar e carboidratos da minha vida ! Tô me inspirando nos seus pratos e nar suas fi lo só fi as kkk , beijos aqui dos confins de Minas Gerais !

[@elanesantiago]

Esse segundo lanche aí pra mim é uma janta kkkkk

[@jessicacunha6737]

Faz frango com, alho, limão, azeite, mostarda e sal, fica toooppp, deixa o franguinho suculento e muito saboroso 😘😘

[@lialogica]

Acho que ela come bastante refeições pq li em algum lugar q ela sofria com a compulsão alimentar, quem tem esse problema não pode sentir fome se não come o que vê pela frente, eu tbm tenho então acho que vai ser uma boa dieta pra mim kkk

[@mararodrigues1385]

Vanessa, tem um processador de verduras manual. Bem bacana pra quando vc quer deixar bem pequena a cebola e o alho

[@mararodrigues1385]

Fora que é baratinho aqui, tipo 30, 40 reais e vc usa a vida inteira. Imagina aí, deve ser $ 1

[@vitoriamartins8300]

Tava doida pra irmã postar 🤩🤩🤩

[@danisomavilla]

na minha dieta acompanhada pela nutri eu tenho que fazer 6 refeições, a questão das muuuitas refeições é pq são todas normalmente MUUITO saudáveis e em pouca quantidade, ela serve normalmente para hipertrofia ou manter o corpo para as pessoas que não conseguem comer mto ( isso é oq eu sei, n sei se a koko come várias vezes por esse motivo kkkk)

[@22765Carol]

#estamosaquiporvocê #Forçairmã #melhorasparaopai #amamosapicezah

[@GabrielaFilete]

Eu acho que as sete refeições devem ser em porções bem pequenas, se fizermos na quantidade normal que comemos acho que ninguém consegue comer 7x por dia.

[@amandac6923]

Irmã vc fez a da mãe? Kriss Jenner? Procurei e não achei, seria legal fazer a dela tbm.

[@Dycolacio]

Picezaaaahh que editor vc usa pro seus vídeos ? Amo demais seu canal !!!

[@_luizaolivera8]

ela consegue gravar vídeos maravilhosos aaaaaaa era nuncaaa, bjs irmã ♥️

[@acrisiogueze1338]

Vanessa acho que ta na hora de fazer LIVE e deixar salvo pra quem perdeu ão menos ver SOCORRO gosto muito de ti e obrigada por ter devolvido o assuviu no início do vidio.

[@laissantos2209]

“Pimentão doce fumado” KKKKKKKK gente, que isso aí Vanessa

[@renatabezerra]

lá em Portugal eles falam fumado kkkkk ao invés de defumado

[@laissantos2209]

@@renatabezerra tô passada kkkkkkk

[@larissaamorim3757]

boa noite irma. assistindo aq teu video antes de dormir. te amoooo

[@rebecalourenco2511]

É isso! Que roteiro lindo... amo seu trabalho. Você é foda, tô presa nos seus vídeos. Tipo lá em Macaé!

[@yuuiah]

ela tá com o sweater da rory😭❣❣

[@raquelmoura5549]

Amei! Khloe tb é a minha preferida!

[@karinacorreaful]

Nossa notificação preferida! ❤️ 🎉

[@anaclarafreitas8974]

Caí aqui de paraquedas um dia desses e tô apaixonadaaaaa🥺💜

[@LuannaMesquita]

No canal Go Han Go tem um vídeo maravilhoso só ensinando a picar cada legume da forma mais eficiente.

[@iasminsousa3318]

ela cantando a música do Felipe no final jkkkkkk, adoroo uuuu

[@jamillyribeiro3330]

AIIII EU AMO DIETA DE FAMOSA IRMÃAAA😍❤️❤️ AMO QUE AMO

[@vanessamacch]

UHUUU IRMÃ 💕

[@Ana-vw6bx]

"Ce não sabe que o gato manda na casa ?" Jdjdkdkdkdks DESSE JEITO IRMÃ

[@geysasimao681]

Irmã eu tô amando todos esses vídeos ❤️❤️❤️ adoro te assistir, dá um quentin no coração 🤗❤️

[@granovaess]

Irmã, faz a dietaa da Mi Ruback, pleasee! 💫

[@cilmatos1974]

Gato manda na casa!! Kkkk Adorei. Curto demais seu canal.

[@sarahjuliafernandesamorim6257]

Os vídeos de dietas são 10/10.

[@julianaalves7331]

Vi a notificação e vi correndo😁😘

[@fernandagoulart6068]

Faz a minha dieta irmã rsrsrsr meu café da manhã foi um risole kkkk por aí vc imagina né kkkkk só zueira preciso entrar no foco

[@Priscild]

Seus vídeos me inspiram a ter uma vida mais saudável sem muitas cobranças, obrigada ❤️