- 25kg COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, MINHA ALIMENTAÇÃO PRÁTICA👌

Oi Oi genti, tudo bem com vocês?
Desejo que estejam todos ótimos🥰
Dois dias de ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEIS, pratos fáceis, práticos, deliciosos, e barato pra inspirarem vocês na reeducação alimentar, comida de verdade, nutri e EMAGRECI MUITO👌
Espero muito que gostem gravei tudo com muito carinho pra vocês ❤️
Acompanhem tudinho no vídeo meus amores !
●Inscreva-se🥰
●Deixa seu like👍
●Ativa o sinhinho🔔 das notificações para não perder nenhum conteúdo por aqui.
MENOS 25kg de forma saudável e rápida.
"Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável é mudança de dentro pra fora!! "
Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏
Forte abraço e BjaoO da Ka 🥰😘
#vidasaudavel
#saude
#saudavel
#reeducaçãoalimentar
#reeducacaoalimentar
#comidafit
#emagrecercomsaude
#emagrecer
#emagrecimento
#perderpeso
#ovo
#cafe
#lowcarb
#academia
#treino
#crossfit
#musculação
#fit

[@izabellaxavier1970]

Comecei fazer a 1 semana e 2 dias focar na academia e jejum seguida com reeducação alimentar. Comecei com 80 quilos. Hoje estou com 77.300 estou muito feliz. Quero e vou chegar às 70.00 . Editando estou pesando 68 pra glória de Deus parei com jejum. Apenas defit calorico. ♡♡♡♡

[@grazielerodrigues4796]

Quanto tempo vc faz de jejum ???

[@umnovocomeco4386]

Eu tenho 110 kilos, tava com 112kilos, perdi 2 kilos em 15 dias. Também preciso perder minha meta é 68 kilos. Não importa o quanto demore, mas tenho a fé em Deus, e sei que todo meu esforço e minha renúncia é para glória dE'le. ,,,,

[@rosildacarvalhomouradeoliv6193]

Então, a 40 dias mudei minha vida .Tirei açúcar , trigo , arroz .Eliminei 5 kg .Uso o café ao natural , iogurte integral que faço em casa. faço a vitaminna com 2 maçã com casca e tudo , farelo de aveia , Meu almoço e janta é salada e algum legume .Uma proteina que pode ser carne. Peixe ou ovo .Estou muito feliz por ter alcançado a vitória de eliminar o açúcar por completo .Descobri que o açúcar da fruta já me basta .Boa sorte e foco pra quem está começando

[@sandrasilva9126]

Boa tarde, me ensina como você faz o iogurte integral?

[@martaaraujo5173]

Fiquei mto feliz com esse vídeo ja me inscrevi, eu estou fazendo reeducação alimentar ha 4 meses e ja perdi 15kg, e verdade tudo o que vc disse, eu sou obesa, em dezembro de 2022 pesava 130kg, agora estou pesando 115kg, eu tive um começo de derrame em dezembro de 2022, fiz exames e estava pré diabética, colesterol altíssimo e triglicerídeos tbm, pressão alta, ai meu médico me encaminhou a uma nutricionista e comecei a reeducação e caminhada todos os dias, hj meus exames estao normais e perdi peso e me alimentando direito, estou mto feliz ainda estou no começo mas estou mto feliz com o resultado e com a disposicao que tenho agora, eu consumo bastante aveia, eu não consumo mais açúcar uso adoçante com stevia, o mais importante bebo mta água, valeu pelas receitas Bjos

[@olgaeugeniorafael6026]

Parabéns minha querida eu também estou fazendo redução alimentar também estava pré diabética com a redução alimentar perdi peso estou me sentindo muito bem

[@Sarahh149]

Eu estava pesando 99. Kg descobri colesterol alto, gordura no fígado e aterosclerose e gastrite,fora pressão alta e depressão, graças a Deus e a uma terapeuta, estou fazendo uma dieta,restrita a tudo que é massa, carne vermelha, queijo, alimentos gordurosos, frituras,fast good ...farinhas ...se Deus quiser eu irei conseguir, voltar ao meu peso ideal . Daqui uns meses volto para entregar os meus resultados ❤ que Deus abençoe a todos 🙏 vamos a luta 🤼‍♀️

[@andressaribeiro8731]

Começando hoje 17/06 eu tenho 1.62 e peso 66.7 kg😢 quero perder esses 6.7 kg .. curtam pra eu compartilhar se funcionou 😊

[@rozinetejeronimo9578]

Oii, EAI já vou alguma mudança??

[@mariaste9997]

eai

[@ysaasilva2154]

Tô com 80 kg😢😢😢 minha meta é perde 25 kg em em 5 meses 🙌🙌🙌🙌 Eu vô conseguir

[@FabianeBarbosa-l9v]

Como está indo? Conseguiu?

[@MONICASANTOS-xe5kn]

vc vai conseguir fé e foco

[@rebeccasilva9377]

Conseguiu?

[@rebeccasilva9377]

Conseguiu amg?

[@alaneferreira8478]

Tenho 26 anos, 1,60mm e 119kg como eu queria emagrecer

[@ivanagomes1979]

Vamos lá no foco

[@CarolSantos-b2s]

Parabéns, Karla!! É cansativo demais e desanimador a gente tentar emagrecer e não conseguir, se sentindo incapaz e com a autoestima lá embaixo, até que cansei de me sentir assim e comecei minha mudança, entrei em um app e foquei em querer melhorar a minha alimentação sem dietas malucas e restritas. Emagreci 5kg em menos de 1 mês. Super feliz!! Consigo me sentir bonita novamente, é transformador.

[@karlalima]

Aí que tudo, nada paga essa sensação né amiga , é surreal !!! 🫶🫶🥰🥰🥰🥰

[@eduardaaraujo1011]

amiga, que app vc usou? ela ajuda a manter a reeducação? se poder me dizer cm funciona e qual é, eu agradeço.

[@edineiarochadesousa7857]

Tbm quero saber

[@elzafragoso6805]

Tbm quero saber

[@ElaineSantos-pr3hu]

Inicio do meu peso 85 kilos ,altura 1.56 enorme de gorda. hoje faz 10 dias que estou na luta da minha dieta de forma saldavel ,e já eliminei 5 kilos ❤estou muito feliz e na vdd eu só troquei massas ,frituras e doces por comidas saudáveis e sem passar fome, daqui a 1 mês no caso 23,/10 volto aqui pra falar pra vocês quantos kilos eliminei em 1 mes

[@mariasantos-di8gf]

Olha dia do meu aniversário 🤩

[@ElaineSantos-pr3hu]

Oie gente como prometido hoje fez 15 dias que estou de dieta mudei toda minha alimentação, perdi 6 kilos ,dos 85 kilos caiu pros 79 estou muito feliz ✨️🙏❤️😍💕❤️Ainda falta muito né minha meta eh 60 ,quando completar 1 mês no dia 23 volto aqui novamente e passo pra vocês

[@rachelexrose8812]

Não desista

[@francinesantos1100]

​@@ElaineSantos-pr3huOi vc pode me ajudar tô na luta e tenho 84 kilos e quero perder peso, oq vc fez ?

[@dionelima4639]

​@@ElaineSantos-pr3hue aí... Continua na luta? Já eliminou quanto? Sucesso!

[@suerdacabral2032]

Até que enfim achei uma pessoa que tá tentando emagrecer normal

[@misscherry1666]

O canal da gih malta ela tem uma playlist organizada sobre a dieta dela super comida normal , e ela perdeu 30 kilos

[@MarceloBatistaFitbusiness]

Eu não conseguia perder peso por nada, mas aí achei um curso bem baratinho e me deu resultado pra caramba, 10 kg a menos em apenas 2 semanas você acredita? o curso é bem utilizado pelos caras fitness, muito bem avaliado aliás. Se tiver interesse no curso, me passa seu contato.

[@divamaldonado4754]

Bom dia.estou com 87 k e estou na segunda semana.que mudei minha alimentação e fazendo caminhada.. já estou me sentindo muito bem graças a Deus. Tenho 62 anos e muita força de vontade ❤

[@liviacristina3769]

Iniciando hoje 26/06/2023, 16 anos, 1,62, peso atual 118,2 meta 70 kg, me lembrem de voltar aqui.

[@naranagildo6630]

Comecei dia 19/06/2023 tbm tô querendo chegar nos 70 kilos

[@josianeaparecida1542]

Forças vc consegue eu consegui também de 90 kilos p 62 kilos quero te ver de volta estou torcendo por vc😘👏👏

[@anapaulademoraesgagliard-er9gm]

Vai conseguir! Tenho certeza 🎉

[@mariasantos-di8gf]

Oie Lívia cadê vc flor 🌷

[@luciauk3923]

como é que vai a sua reeducação alimentar 😊

[@Gaby13007]

Eu estou pesando 101 kl comecei minha dieta a 15 dias Meu foco chega nos 70 estou fazendo redução alimentar Eu nunca tinha chegado a esse peso então tenho que chegar lá e pretendo voltar aqui para falar quando chegar no meu peso certo ❤

[@Luar-vn1rk]

Como ta o processo?

[@suelanecosta6520]

Cai de paraquedas aqui kk2024 agosto.simplisment amei seu conteúdo era o incentivo q precisava.vou acompanhar sempre agora.

[@jenifferdahora]

Ja cheguei a pesar 80 quilos tenho 153 de altura , hoje peso 64 mas ainda falta 8 quilos pra mim perder e estar no meu peso ideal , estou no processo des de outubrode 2022 e ja perdi com a reeducação alimentar e exercicios feito em casa 16kg

[@Selvaoperações]

Eu não estou comendo e mesmo assim estou engordado deve ser o estresse

[@lucianatelman8445]

Ola Por gentileza vc poderia me passar o linke dos exercícios q vc faz em casa por favor. Pois me enteressei e não posso fazer caminhadas q tenho flacite plantar aí preciso achar algum exercício Ms pratico

[@carolinefranco9148]

Comecei hoje minha reeducação alimentar. 3 anos atras eu perdi 30kg em 10 meses, mas eu relaxei e ganhei alguns quilos. ❤

[@MadalenaMendesBraulino-qk1kn]

Comecei dia 01/06/24 Tenho de altura 1,61 peso 84kg...Quero alcançar 70kg...Obgada amada, curtem pra eu voltar aqui

[@moabiamoabia2689]

Ótimas receitas! Amo! Consegui perder 3 kg em 1 mês, com a reeducação alimentar, comecei bem devagarinho, mas sinto que cada dia estou vencendo. Seus vídeos tem inspirado muito!

[@karlalima]

Parabéns!!! 👏👏👏👏👏🥳💐🎊🎉

[@MarceloBatistaFitbusiness]

Eu não conseguia perder peso por nada, mas aí achei um curso bem baratinho e me deu resultado pra caramba, 10 kg a menos em apenas 2 semanas você acredita? o curso é bem utilizado pelos caras fitness, muito bem avaliado aliás. Se tiver interesse no curso, me passa seu contato.

[@annygabrielle1587]

Obrigada pelo conteúdo! Exatamente como estou fazendo. Comendo saudável, mas sem frescura, nada de terror nutricional. Já notei diferença no corpo mas ainda não vou me pesar, só no final de agosto! 🥰

[@luciamaraandradeferreira6441]

ola carla. é primeira vez q vejo seu video, gostei muito, foi assim lutando dia a dia q eliminei 47 kilos, sem atividades fisicas,por problemas de saude. agora vou maratonar seus videos. muito importantes as dicas q fazer sempre com o q temos em casa. obrigada por dividir.

[@karlalima]

Oi Luciq bom dia ! Seja muito bem-vinda aqui conosco ❤️ Parabéns amiga . 🙋‍♀️👏 Gratidão e bjos pra você 🥰😘

[@liviacristina3769]

Em quanto tempo?

[@luciamaraandradeferreira6441]

@@liviacristina3769 30 meses

[@MarceloBatistaFitbusiness]

Eu não conseguia perder peso por nada, mas aí achei um curso bem baratinho e me deu resultado pra caramba, 10 kg a menos em apenas 2 semanas você acredita? o curso é bem utilizado pelos caras fitness, muito bem avaliado aliás. Se tiver interesse no curso, me passa seu contato.

[@michellefranca4473]

Que todas vocês consiga, eu atualmente estou com 75kg e gostaria de chegar a 69kg, comecei hoje a reeducação, pra mim mesmo reeducação é difícil, pq sempre comi muito bem, eu acho que tenho compulsão, mais sempre que foco eu consigo perder, mais depois ganho novamente, muito disso é retenção de líquido, comecei a caminhar também, aos poucos, hoje fiz apenas 4 quilômetros kkkk mais pra mim que sou sedentária foi bom, foi começando assim, depois vai melhorando, estou na torcida por vocês tá, todas somos capazes de conseguir, não desistam! 🫶🏻

[@miriambarbosa2868]

E aí como vc está hoje dia 21/06/2024?

[@Dessinhasilva-_-]

Estou com 72 meta e perde 15 kilos e fica pesando 57.. fé que vai dar certo , amo as dicas suas!!!

[@lanypessoa3814]

Arrasou demais querida, comecei meu canal ontem e estou muito feliz por poder compartilhar meu emagrecimento com vocês, obrigado por nus inspirar

[@terezafumelli2586]

Eu perdi 3 kg em 17 dias de dieta, sem passar fome nenhuma, só reeducando a alimentação, fazendo boas escolhas. Agora faltam 10 kg pra perder. Minha meta é atingir 60 kg até o fim de abril. Não tenho pressa, sei que no começo perdemos mais rápido e depois desacelera o emagrecimento. Então abril é só um horizonte possível o que quero mesmo é não levar mais bronca do cardiologista por estar com sobrepeso.

[@vanessadayane532]

Como vc estar fazendo suas refeições?

[@terezafumelli2586]

@@vanessadayane532 com dieta passada por nutricionista, eu peso todos os alimentos na balancinha digital. Saladas à vontade, proteínas e carboidratos é que preciso pesar. Gordura, só azeite pra temperar. A gordura vem da linhaça, da chia que coloco no iogurte natural ou sobre as frutas. Mas tem o cardápio certinho pra seguir, com opções pra quando não tenho um ou outro item em casa.

[@cristianapacheco375]

Conheci o seu canal hoje. Amei as dicas! Quantos minutos ou horas voce caminha ou corre? Gratidão por compartilhar! Sucesso ao canal! Beijos.

[@andrezaherminio5114]

Olá eu estou querendo emagrecer eu me chamo Andreza e tenho 29 anos e estou pesando 94 quilos e tenho 1,55 de altura estou precisando cuidar da minha saúde nesse ano e me sentir bem comigo.

[@sarasilveiradeoliveira9598]

Nós dificultamos o nosso emagrecimento porque a nossa mente adoece antes do aumento de peso então Bora dieta simples sem frescuras aliás nem é dieta apenas comer como se deve como nossos antepassados comiam bora ❤

[@alinenogueiraclelia6903]

Eu não consigo fazer exercícios e não gosto tbm .só com alimentação é possível?

[@Cresposmaisamados]

Pra mim o mais difícil da vida é tirar o pãozinho com manteiga e café 😅😅😅 nossa 😆 verdade, se deixar a gente come o dia inteiro pão com manteiga misericórdia

[@taymota9805]

Quando de vontade de comer pão coloca uma proteína+ uma hortaliça 😊. Pão não é vilão, beijinhos 😘

[@MarceloBatistaFitbusiness]

Eu não conseguia perder peso por nada, mas aí achei um curso bem baratinho e me deu resultado pra caramba, 10 kg a menos em apenas 2 semanas você acredita? o curso é bem utilizado pelos caras fitness, muito bem avaliado aliás. Se tiver interesse no curso, me passa seu contato.

[@fernandajacobus2803]

Oi Karla, estou seguindo suas dicas práticas, fáceis, super me identifico, já emagreci 3kg na última quinzena e sem passar fome! Parabéns pelos seus resultados, sucesso. 😊❤ Falo de Novo Hamburgo/RS

[@karlalima]

Oiê @Fernanda fico feliz em saber. Aiii que ótimo, 3kg em 15 dias, sem passar fome, parabéns, e isso aí, sobre isso , mil parabéns viu 🥳👏 e muito obrigada, beijos pra você e todos de Novo Hamburgo/RS. 🥰😘

[@adelyanesilva]

Eu estou pesando 82kg, tenho 1.65 de altura, meu peso ideal é 68. Tenho que fazer uma cirurgia e preciso perder 8kg pra poder realizá-la. É difícil mas tô tentando. Não consigo beber café sem açúcar tô me reeducando, como bem pouco, quando consigo comprar verduras eu como, quando não posso como oq tem em poucas quantidades. Vou chegar lá em nome de Jesus. Obs: Tenho Asma e o único exercício que consigo fazer é a caminhada. Bjos sou de Fortaleza-Ce.

[@tatianaalves4986]

Tenha fé que vc vai conseguir 🙏

[@adelyanesilva]

@@tatianaalves4986 obrigado Deus abençoe!

[@karlalima]

Bom dia @Adelyane. 💐 Você está se esforçando amiga, vai da tudo certo, você vai conseguir 🙏 estamos aqui pra te força !! Bjos pra você e todos Fortaleza-Ce. 🥰😘😘😘😘

[@shirleivanbeek5776]

Olá, querida! Tenho 80 kg e a sua mesma altura. O meu problema é que já está atrapalhando a minha saúde, minha autoestima e meu casamento. Até antidepressivo estou tomando para conter meu vício no açúcar, acredita? Que por sinal, até agora não está me ajudando. Espero que vc consiga alcançar o seu objetivo logo. Um abraço.💪🏻

[@adelyanesilva]

@@karlalima obrigado! Deus abençoe.

[@IsabelaTalia-p1t]

Começando Hj estou com 78 kilos 😢 tenho 1,55 de altura hj e 09/04/2024 daqui a um mês eu voltou

[@alaenesilva3163]

Eaiii ,

[@carolnery438]

E ai

[@sandrasilva9126]

Também tenho 1,55 de altura e tô com 65 kg encontrei esse canal hoje e vou começar amanhã 08/06 /24.

[@gabriellacasttro1387]

Ac

[@cristianeaparecidadedeusda6849]

Olá, estava desanimada e cai no seu vídeo,me animei🎉🎉, descobri diabetes esse mês,mas com suas receitas, estou tranquila vou começar.

[@VanildePontes-g4m]

A banana já é doce não precisa açúcar no café ❤

[@cristinasilvasousa4678]

Vou começar fazer reeducação alimentar, fé em Deus vou conseguir

[@giselelemos]

Quanta coisa gostosa!!Amando seus vídeos. 🤗❤ Tbm gravo diário, você sempre mostra muitas opções de cardápio.Beijos!!❤💋

[@rosangelasilva4926]

Olá Bom dia!! Sou nova no canal... estou firme na dieta também tem um mês que comecei a reeducação alimentar... estava com 86.5 agora estou com 82.3 . Fico muito feliz com os resultados. Quero chegar aos 69.0 se Deus quiser

[@karlalima]

Seja muito bem-vinda aqui conosco ❣️ Parabens amiga, continua firme e bora !!! 😁👏🚀

[@LeticiaSilva-s5e]

Tenho 78quilo já perdir 6quilo já tava com 84

[@anapauladossantos9259]

Como fasso tenho minha tacha de açúcar muito baixa 😢quando não mim alimento passo muito mal

[@menphis3872]

vai em uma nutri elas ajudam nestas questões.

[@RosangelaRocha-i8u]

Tenho 1,56 de altura e estou com 92 quilos,preciso com urgência eliminar muitos quilos...amei as dicas e vou começar hoje pelo almoço ja que o cafe da manhã ja tomei... volto em alguns dias para relatar o desenvolvimento....

[@miriambarbosa2868]

Faz sim é junto com exercício, pode ser em casa mesmo. Procura aulas de Hitbox

[@neide8936]

KARLA ME CHAMO Neide me ajuda por favor minha saúde está pedindo socorro

[@GliceKauãne]

Bom dia , vou começar hoje , 30 de julho , dia 30 de agosto eu volto pra comentar 😊

[@alexssandramariasilva9605]

Infelizmente não consigo deixar meu paizinho no café manhã

[@jaquelinebarros2091]

Peso 60 queria perder 5mas tá difícil tempo corrido filhos sem tempo pra exercícios

[@elidespellindenardi8658]

Eu pesava 93 kilos e eleminei 28 quilos com redução alimentar já faz três anos que estou pesando 65 kilos

[@ingridmarinho5378]

Parabéns

[@MariaCarmo-zf3fz]

Assista os vídeos YHWH e o fim do mundo e um paraíso na terra Juarez C.vital e o nome do pai Altíssimo é YAORROU e o nome do Messias é YAORROUSHUA

[@MariamariaC9615]

Estou me sentindo doente cansada perdi minha mãezinha com câncer 😢 preciso urgente emagrecer 😢 vou fazer tudo que vc está ensinando

[@miriambarbosa2868]

Faça exercícios também . Isso ajuda até para curar depressão

[@Leo-ut3ok]

A abóbora fiquei sem entender. Tenho muita dificuldade c ela devido 1 limitação física em 1 das mãos, ela é muito dura para descascar. Vc enrola os pedaços no papel alumínio e coloca no forno, é isso????? ME RESPONDE PF🙏🙏🙏

[@MariaSilviaSaraivadefreitas]

Estou fora do peso faz tempo,já fiz várias dietas .Tenho 60 anos sou diabética 154 Preciso fazer alguma coisa pela minha saúde,vou fazer tua dieta único exercício que faço e caminhada.

[@AnadaCatarinaMaoze]

Foi diagnosticado com gordura no fígado e com peso muito elevado tenho 1,65 de altura e tenho 96kg me ajudem por favor

[@AnadaCatarinaMaoze]

Foi diagnosticado com gordura no fígado e com peso muito elevado tenho 1,65 de altura e tenho 96kg me ajudem por favor

[@genisilva6642]

Amei. Sou nova por aqui. Estou no processo de emagrecimento. Ganhou mas uma inscrita. Amei as receitas 😁😋

[@MarceloBatistaFitbusiness]

Eu não conseguia perder peso por nada, mas aí achei um curso bem baratinho e me deu resultado pra caramba, 10 kg a menos em apenas 2 semanas você acredita? o curso é bem utilizado pelos caras fitness, muito bem avaliado aliás. Se tiver interesse no curso, me passa seu contato.

[@Marcinhamarques130]

Comecei a seguir vc hj!Estou amando as suas dicas. Vc e verdadeira e mostra td o q come. Eu estou indo no nutri. Mas estou c muitas dúvidas. E cd vez q eu pergunto alguma coisa , tenho q pagar 25 reais. Sendo q paguei a consulta 300. Então , vendo suas dicas fica mais fácil p mim . Obgda viu meu amor 🫶😊

[@wanessagomes5633]

Comecei no dia 10/09/2024 peso 96.9 pretendo mi reiduca pois preciso perder peso

[@magnaalbuquerque4438]

Tenho problema de coluna esto com 118 k e preciso perder peso tenho 155 de altura preciso de ajuda

[@Rone-1971]

Jejum é muito importante junto a sua energia espiritual e fisica

[@elieneane]

😊 gostei de saber que posso emagrecer...bem simples e nessa rotina de casa é frustante não conseguir fazer dieta...mas amei seu canal ❤

[@elaineribeiro4008]

Se inscreva também pessoal no meu canal vou começar fazer reeducação alimentar e vou gravar também por enquanto lá tem esmaltes de unha

[@teresatertuliano]

A chia eu não posso comer PK eu tenho diverticulite .

[@silviarodrigues6506]

Eu acho que não tem que ficar fazendo propaganda sobre banha de porco por que ela alérgico eu não posso comer

[@adrianaaguilar6408]

Se não for radical não vou conseguir já tentei 5 vezes ir devagar e só fracassei

[@silviahelenamoraes8804]

Oi, estou chegando agora no canal. Estou iniciando minha reeducação alimentar e sempre fico em dúvidas em relação a qtde de proteínas . Sigo uma nutri e ela recomenda até 150 grs dia, pra não perder massa magra. Adorei suas dicas ❤

[@danypopgirl]

Eu tô amando esse vídeo explicando (eu vou comer uma banana só, mas se vc tá começando, coma duas etc etc) ahhh, to amando seu ensinamento simples e prático sobre quem tá iniciando, eu mesma acabei de comer pão francês com ovos, ainda tô com fome kkk mas eu sei que é pq tô na primeira semana ainda, vou conseguir dessa vez com a inspiração nos seus vídeos

[@majucarvalho5468]

Demerara é a mesma coisa do açúcar branco 😢 é tudo açúcar

[@cleidesilva3835]

Parabéns lindona to amando suas dicas com coisas práticas e também gosto de banana com ovos , papa de aveia com canela e cuscuz tudo de bom vou começar começar hoje tenho 54 anos 1, 54 de altura e to com 73 kg quero eliminar 13 kg

[@isleidemaria4965]

Eu estava cm 86 kilos e hoje estou 83 perde 3 fazendo reeducação alimentar e caminhadas 🚶‍♂️ 🚶‍♂️

[@marilenealmeida2958]

Se eu combinar batata doce com feijão , passo muito mal , muitos gases .

[@AnadaCatarinaMaoze]

Foi diagnosticado com gordura no fígado e peso muito elevado me ajudem por favor

[@patyquentiliano3347]

Mais tem que beber muita água pra tudo isso funcionar

[@Adrianamariadasilva-sl1qq]

Meu sonho é tirar o açúcar da minha alimentação 😢

[@alinelararamos6683]

Oi Será que a gente come pepino abóbora batata também uva é também umas uvas melancia entendeu E também mas tipo tudo que é saudável tipo é também batata né como eu já falei e morango muito bom receita muito bom eu amo morango também também a gente precisa de comer exercitar né porque eu tô indireta eu quero emagrecer um pouquinho tchau mas por favor me responde

[@MarmitariaCidaSousa]

Quanto tempo levou pra vc perde 25 kilos

[@jocylenecosta6361]

Oieee...mulher navegando na internet. Te achei😂🎉❤. Obrigada.adorei...com 46 anos precisando fazer uma reeducação alimentar, pois estão surgindo... hipertensão, ansiedade....kilos a mais.... socorro Deus😮....e adorei sua simplicidade e as suas ideias. Deus abençoe ❤

[@sueligoncalves1252]

Boa tarde estou na menopausa estou com 83 quilos como faço

[@miriambarbosa2868]

Só esqueceu de falar da quantidade de água a tomar durante o dia. 35 ml x o peso atual

[@vanessamoreira3921]

Perdi 15kg em 1 mes e meio mas foi por causa de um término de namoro sofri muito. Tenho medo desse sofrimento passar e engordar tudo denovo. Ja to buscando sobre reeducação alimentar pra conseguir manter kk

[@laudianecristina4866]

Além do sofrimento por amor você ficou sem vontade de comer ?

[@mimilina46]

Olá, te agradeço muito destes seus pratos de opções, muito obrigada, adorei tudo e seu incentivo foi muito bom para mim, bora lá foco : fininha, bjin

[@MartaSilva-ks1kf]

Só faltou o arroz ou integral ou o branco mesmo normal

[@giselepereira9460]

Cardápio perfeito...já peguei aqui p testar obg

[@graziellemartins8121]

Aprendi muito assistindo os seus vídeos, muito obrigada por compartilhar informações tão valiosas de um jeito carinhoso e educado. Abraços ❤

[@karlalima]

Abraços pra voce tbem Grazi !!;🤗🥰

[@cristinaferreira3324]

faz jejum intermitente q resolve

[@denisedacruz9219]

120 kilos …. Volto aqui

[@adrianas3427]

Gentemmm eu achava que cuzcuz engordava.

[@saravicentini6406]

Vc não come arroz eu estou fazendo mas gosto de colocar arroz

[@SandraSantos-wd5rs]

Eu prefiro café chá sem açúcar nenhum

[@arianefrancodegoveiacalher5168]

Gostei,bem nossa realidade sem frescura...adorei a dica de levar vários legumes com o frango...economizamos gás tbm

[@arianefrancodegoveiacalher5168]

Já estou seguindo....e aderindo as idéias

[@nandacarvalho741]

Perdi 8 kilos em 30 dias !!! Somente consumindo frutas e legumes ❤❤❤❤ Carne vermelha 1 vez por semana

[@William_e_os_Amigos]

Olá estou vendo pela primeira vez seu canal, tenho 55 anos peso 110 kilos gostaria de chegar aos 70 será que consigo 😢

[@daurilenedaluzsilva9664]

Eu uso azeite extra virgem e o óleo de coco extra virgem. Chia linhaça gergelim e outras sementes. Leite de coco caseiro e por aí vai. Eliminei 23 quilos em 6 meses.

[@cidanacimento3436]

Menina cadê os seus vídeos você parou de postar

[@eugeniaribeiro3394]

Oi chegando agora no seu canal ganhou uma inscrita amei seu cardápio tudo simples barato todos podem comprar vou seguir to chegando nos 100 kilos me sinto muito cansada desconfio que estou diabética preciso perder peso urgente.

[@marilenenunes5066]

Vc come muito pouquinho nossa consigo não kk

[@reijanealves5442]

Oque acontece se tomar café com açúcar?

[@EmagrecerComEstilo]

Muito Obrigado por Compartilhar esse Conhecimento com a Gente Karla, realmente é um processo desafiador, mas no final vale a pena! Estou começando um canal no KZbin e estou compartilhando Dicas que funcionaram comigo para uma Melhor Qualidade de Vida, Quem puder dar uma olhadinha, Agradeço!

[@selmasoares6464]

😢eu tou precisando muito de fazer ,essa educação alimentar

[@eleninhafernandes4615]

Eu não consigo comer banana o que faço no lugar

[@maricledesantos1657]

Comecei minha dieta e caminhada estou com 71

[@ednaleite2431]

Oiii acabei de entrar conhecer seus vidio preciso muito desta reenducaçao alimentar, gosto muito da ideia de fazer com oq tem em casa né muito bom . Eu me chamo Edna 😊

[@Jaianemota]

Assistindo em fevereiro de 2024

[@thaisoliveira7374]

Nova por aqui e ja me inscrevi! Que vídeo perfeito com alimentação possível ❤️

[@ElizangelaSilva-mf7do]

Não posso comer aveia tudo as pessoas coloca a veia