Estrés Post Traumático Complejo Luego del Abuso Narcisista: Que és TEPT-C?

[@roxargentina2606]

Estrés postraumático complejo. Yo pensé que me estaba volviendo loca, o que simplemente ya no me importaba nada. Hace casi tres años estoy con todos los síntomas y esto ha deteriorado mi salud muchísimo. Sin contar que aún vivo con mi madre narcisista encubierta. Una más del ramillete de abusadores que pasaron por mi vida. Y la culpa tenía que ser mía, si siempre pasaba lo mismo con distintas personas,¿no? Gracias por traer luz a mi vida y encaminarme, porque estaba muy perdida y completamente desesperanzada

[@yisselruizdiaz4290]

Hola, comparto contigo mi realidad Después de intentarlo todo, puse contacto cero con mi familia, soy huérfana de padres vivos

[@andromeda9119]

"Evitar ser menospreciada" de "Mindful Attraction".

[@alejandramagne1808]

Me.pasa exactamente lo mismo

[@anainesvidela3628]

Me siento muy identificada con lo que cintas. Gracias

[@inmaculadaperezcalero1966]

Ana Ines Videla qaaq as a

[@sheilaschwartz6119]

Meditar , llamar amigos , buscar paz ,y escuchar música clásica ,,,un viaje. ! Si uno viaja cambia el ambiente y puede ayudar muchísimo ! Pero es difícil ! Pedir ayuda a Dios !

[@yodigoque8308]

También la pérdida de peso por falta de hambre como fue mi caso, yo llegue a perder 14 kilos siendo de por sí una mujer delgada, estaba en los huesos, avejentada y acabada por tanto llorar 😪 gracias a Dios ya recupere 7 kilos y voy por mas 🥰💜 un abrazo y bendiciones a todas 💜

[@twinsmami1413]

En mi caso gané peso

[@dany88996]

Yo me quedé en 40 kilos ahora me estoy recuperando 😊

[@ineline9612]

Me diagnosticaron con depresión cuando era adolescente y a mi hna con bipolaridad. También sufrí de bulimia durante años. Es terrible que el sist. de salud sea tan deplorable a la hora de dar un diagnóstico. Sufrimos del abuso psicológico de un padre perverso narcisista y sufrimos de stress postraumático complejo. Gracias a este canal y a la información que hoy en día está mucho más al alcance, recién a mis 32 años estoy pudiendo comprender lo que vivimos mis hnas, mi madre y yo.

[@danielalesa3042]

Yo con mi papá narcisista psicópata....y tengo 50 y recién hace 3 meses voy conociendo de esto .... muchas bendiciones

[@jennm8173]

Hay que salir del círculo vicioso, buscar nuevas actividades, dejar de pensar en lo mismo, salir de la pecera y ver que el este mar llamado mundo hay mas allá de los tiburones o anguilas que tuvimos por padres, criadores, o parejas. En mi caso me ha servido la jardinería, plantar, sembrar, sentir la tierra entre mis manos, el sol en mi rostro, ver como crecen. Me quedan aproximadamente si todo sale bien 60 años de vida,.no voy a desperdiciarlos más, suficiente con la vida que perdí llena de miedos al lado de mi madre y su manipulación constante. Hay que centrarnos en el ahora, el ayer ya no está, el mañana no se sabe, el hoy ya ha empezado, así que lo único real es el momento presente y ese es el único del que tenemos control. Abrazo a todos

[@liv_is]

Si un círculo vicioso bien tóxico y su en este momento ya tu vida va bien no es bueno seguir viviendo en los problemas solo te jode, la vida es muy padre para desperdiciarla

[@Ezequiel55vf]

@@liv_is q va ser padre. Es una porqueria. Peor si no tenes plata y estas en las mismas

[@eddaborjas9408]

Gracias

[@Zairmus1c]

La solución a un problema tan complejo es la terapia, no a todo el mundo le sienta bien lo mismo...aunque a ti quizás si y me alegro, si estás mejor ese es tu camino

[@solangevilarino6443]

.

[@mariaaltagraciabaezramirez]

Ese dolor de pecho me estaba matando y los demás síntomas pensé que me iba a volver loca fue terrible gracias a usted por todos tus conocimientos no sabes el bien que le hacen a la humanidad gracias

[@sofiaespinosa9747]

Yo estoy pasando por darme cuenta que en verdad la narcisista no soy yo, si no mi madre. Desafortunadamente mi pareja tambien es narcisista, y sin darme cuenta toda mi vida pense que era yo el problema, la que habia nacido mal, hui de mi casa tan pronto termine la carrera y al mes conoci a mi marido, sin darme cuenta habia caido en otra trampa depredadora. Aun no logro recuperarme de la depredacion de mi madre, comienzo a idealizar que no soy yo la culpable, y pido apoyo de mi marido para pasar por este descubrimiento y lo unico que hace es llamarme loca y culpabilizarme de todo lo malo. Leer comentarios como los que estan aqui me ayudan a tener esperanza que aunque no tengo nada y me creo nada, algun dia podre sanar. En el fondo, se que debo afrontar a mis depredadores y huir pero estoy tan hipnotizada que me duele muchisimo irme.

[@Luis-nk1gt]

Me estás describiendo a mí. Hice contacto cero con mi madre... A sus 91 años! Yo 59 años, harto de una madre maligna. Me ha destrozado la vida. Esposa psicópata criminal, etcétera. Tienes que alejarte de ellos u poner CONTACTO CERO PARA TODA LA VIDA

[@rosananieto7219]

Como pueden bloquear tu intuición...mi Alma me daba aviso que todo estaba mal! Pero no podía dejarlo. Al fin lo hice con ayuda de mis hijas, que se le pusieron encontra y el no pudo soportarlo. Nunca pudo alejarme de ellas eso lo ponía furioso. Ahora estoy tratando de volver a la vida que tenía, llevo 21 días de silencio conmigo misma escuchando y viendo todos estos vídeos, agarrándome la cabeza de ver por todo lo que pase y todo lo que permití!!! Creyendo que era una paranoica de los celos, viviendo en alerta las 24 hs, aislada de mis amigos, nunca pudo con mi familia somos unidos.Acomodaba toda mi a él, a sus necesidades.Ahora pienso fui su esclava. No me considero víctima, si complementaría porque yo sufro de codependencia y él abuso de esa condición mía.No tuve a mi padre entonces él se aprovechó de eso y me protegía hacia lo que mi padre nunca hizo, y eso era amor para mi. Ahora voy a la psicóloga para mejorar yo ! Para que nunca más nadie abuse de mi, ellos no van con cualquier mujer, saben lo que nos faltó y abusan de eso. Para sanar hay que llorar, hablar, no ser víctimas sino ver que tenemos que baja autoestima hacernos cargo y buscar sanar!!! Es muy duro!!! Uno esta como en una montaña rusa....arriba y abajo...día a día hago como me dijo mi Dra....no es huir de la vida....es VOLVER...volver de a poco a la vida que teníamos. Es una sola y ésta persona no me la va a quitar. Lamento leer las personas que han sufrido tantos años!!!!! Pero nunca es tarde!! Dios les da una nueva oportunidad cada día!! Cariños

[@florortiz2801]

Yo TENGO stress post traumático crónico. El trauma le ha pasado hace como 10 años. Pero creo que he Sido victima de maltrato sistémico durante toda mi vida, por parte de mi madre.

[@bcnspain8921]

Acudea misa la misa cura y cuida tu alimentacion ejercicio y veras resultsdos.

[@carlaleon3427]

Tienes razón, con estress postraumatico mis reacciones que me sacan de mis casillas son más impulsivas y exageradas!!! Trato de controlarme mucho mucho, porque claro las personas no entienden y te pueden clasificar como bordeline...es bueno meditar, hacer deporte para sacar esa carga...

[@arose5403]

Alina, una sugerencia, hacer un video en Español sobre las terapias que ayudan a tratar el Estres Postraumatico Complejo como: EMDR, CBT, DBT, Terapia del Arte y Equinoterapia. Tambien concientizar a la gente de la importancia de acudir a un psicologo especialista en trauma, el cual este informado y reconozca el Estres Postraumatico Complejo (CPTSD) aunque no sea parte del DSM-5, para evitar la misdiagnosis, retraumatizacion, estigma y medicacion, la cual muchas veces no ayuda a pacientes de CPTSD con necesidades diferentes a procesar los traumas y sanar. Gracias otra vez por tu trabajo en este campo. 💗

[@rosyresendiz1080]

De acuerdo contigo! Ningún psicólogo me ha podido ayudar y los síntomas peor que nunca. Dan ganas de morir cuando haces todo lo que está en nuestras manos y pareciera que los síntomas se vuelven más agresivos, como si hagas lo que hagas no vas a salir de eso.

[@miajgr]

@@rosyresendiz1080 Así llevo yo 3 años y cada vez estoy peor, la medicacion no me hace nada, ya solo salgo a la calle para comprar y después todo el día en la cama mirando tv o movil, que me acabo de enterar que es disociación

[@supertramp390]

Es una descripción muy acertada de un trastorno tan complejo. No entiendo por qué no encuentro un/a profesional en mi ciudad que sea capaz de enfocarlo así.

[@juanpablocaicedo7090]

No los hay, estos enfoques son relativamente nuevos.

[@yisselruizdiaz4290]

Vivo en durazno Uruguay, hice sicoterapia durante tres años y nunca me dijo mi sicólogo que tenía este trauma ni muchas otras cosas

[@yisselruizdiaz4290]

Cuando le pedí sicoterapia me dijo que eso era un lujo

[@yisselruizdiaz4290]

Sólo me escuchaba, a veces acostaba, yo mucho después de terminarla fui con ayuda de profesionales por Internet descubrí día a día lo que me pasaba

[@Elizabethyo2024]

Dolor de cabeza lado derecho y temblor de ojo derecho con lagrimeo, fúe el desencadenante que me llevo al neurólogo ,me diagnostico migraña y estres ,estoy medicada y por empezar terapia con psicologa, viendo tus videos ,caigo en la realidad que fuí victima de una narcisista ,mi suegra, pase por todas las etapas del abuso , lo peor es que vive en el mismo terreno que yo ,mi esposo su único hijo tiene muchos rasgos narcisistas 😢,me robaron todo profesion,casa,dinero, alegria ,es dificil irme ahora porque hay hijos de por medio y no tengo a nadie mas,quiero recuperar mi esencia, no soy ni la sombra de lo que era 😢.

[@paulajabonessiracusa9058]

Yo pasé por ello y en la etapa aguda me autolesionaba y tenía auténticos ataques nerviosos que a posteriori me hacían sentir fatal, culpable y ridícula. Creí volverme loca y no entendía, porque nunca antes me había sentido así. Me resulta increíble escucharte por la identificación tan grande con todo lo que cuentas. Hoy en dia, ya separada, pero sin poder hacer el contacto cero, aún sufro de disociación. Gracias por el canal, eres de grandísima ayuda, Alina!

[@eduardoarce2738]

Es importantisimo enterarse de lo que vss a sentir dursnte el proceso despues del descarte o descubrir traicion odio furia miedo temblores depende el tiempo de la relscion x la dependencia si hay espacio llorar como desahogo sentir vacio enterarte de lod videos iinformativos si no tienes dinero para terapia porque ustedes no tocan eso yo creo todos son un nivel medio alto yo llevo 3 meses que sali x otra traicion mi trsbajo esta malisimo aveces hablo con amigos me la estoy llevando casi solo veo videos si hay algun caso parecido vas a salir animo animo tu puedes tu puedes vamos apruebate informate de esta este trastorno hay que subir volumen gracias

[@marieguerrero]

Yo me quedaba mirando el techo por horas...como pasmada inerte... Luego me sentia deprimida sin interes por nada, fue horrible acudi con un psicoterapeuta y hoy gracias a esto pude salir adelante. Me gustan mucho tus videos muchas gracias por compartir tus conocimientos!!🤗

[@TheArce01]

Yo soy de México, a qué terapeuta acudiste?

[@yomisma4258]

Acá en Bs. As. ¿Cuál es el que te entiende para estrés postrauma?.

[@mariafernandacailletbois4631]

No puedo parar 😭. Ahora entiendo. Mi psicóloga me explico una reacción que tuve. Pero recién al oírte entendí todo. Gracias. No imaginas cuánto me ayudan tus vídeos y cuánto ayudo a otros al entender y haberlo vivido

[@baram97]

Tengo una madre narcisista. Una hermana que gerencia esa actitud y también es egocéntrica, "cristiana", terminé una relación de 4 años en la que me refugiaba con un hombre que me abusaba sexualmente y manipulaba para estar necesitandolo todo el tiempo. En este momento estoy sola sin nadie con quien hablar de mi trauma o lo que siento. Quiero huir de mi misma y no puedo...

[@ateneaescribano6601]

A pesar de haber hecho contacto cero hace más de un año, hace un par de meses, terminé en emergencia con la presión altísima y una falta de aire que después me enteré que era un ataque de ansiedad y NO el Covid 19. Para mí, fue tocar fondo. Ahora me estoy haciendo ver con todo tipo de médicos. Me gustaría hacer más, pero la cuarentena no me deja.

[@tarotlamanodefatima]

Sufri de migraña cronica desde q me case y los remedios no funcionaban tenia q internarme cada semana imaginen la bomba de remedios cuando le puse fecha de vencimiento a la relacion me descarto y fue un alivio para mi sistema inmune y el dolor de espalda y cabeza ese mismo dia se fue magicamente, imaginen cuanta mala energia para q se desaparezcan , igual sufri de disociacion, depresion, confusion y todas las "cion " pero gracias a estos videos y empezar terapia voy saliendo pero veia los videos todo el dia cien veces para entender ja ja

[@rosarioreyes8340]

Muchas gracias por todos tus vídeos para mi son un regalo del cielo, todos los días veo uno, dos i tres, me sirven realmente de terapia pues ahora es que estoy entendí el abuso que sufrí durante 20 años por padre de mi ex pareja y padre de mi hija, hoy este vídeo me ayudó muchísimo, me levanté como a las 10:30 y no tenía ganas de hacer nada, sin fuerzas, triste, con dolor en el pecho y encima sintiéndome culpable por estar así y no hacer más cosas “útiles”, recuerdo mucho tus palabras diciendo que entendernos a nosotros es fundamental para sanar y hoy me doy mi tiempo porque sé que estoy sanando y saliendo de algo muy grande como es el abuso narcisista, gracias a ti y a todo lo que estoy aprendiendo, gracias!

[@danielalesa3042]

Me suele pasar eso de sentir hacer cosas más útiles más movimiento hacer más cosas..pero a la vez ya ni cuerpo y cerebro me pone límites y con altibajos.... muchas bendiciones

[@lauromoli]

Alina, me veo todo lo quehacés. Quiero pedirte no un video sino un grupo de videos que toquelos distintios aspectos que atañen a tener una MADRE narcisista específicamente. Llevo 13 años de contacto cero, tengo 42 y sigo en lroceso de sanar. Cuanto más aprendo más me doy cuenta de la profundidad y diversidad del tema

[@Wisdomseeker5]

Me encanta tu video. Exactamente ahora despues de 10 años de consulta, por primera vez soy diagnosticada correctamente. Ptsd complex y parece un camino largo, pero muy optimista de "volver a nacer" y por primera vez quererme. Yo creci con padres y familia narcisistas y disfuncional. Y los disparadores es casi todo, desde hacer comida. Ejemplo..las patatas eran lanzadas a mi cuerpo de niña. Entonces es aprender poco a poco de hacer las cosas sin miedo y crecer cada dia. Tengo mucho dolor fisico y mental. Y muy abierta a aprender y inspirarme en otras personas. Gracias y muchos saludos desde Noruega🇳🇴 ☀️☀️❤❤❤

[@erikallauren]

Viendo esto me doy cuenta como he avanzando en mi camino de sanar mi cpstd. Luego de una vida de abuso sistemático. Al fin estoy sintiéndome mejor. Si hay esperanza 😊

[@raquelpsocik5938]

Tambien por experiencia propia, les comento, muy transformante es comunicarte con Dios.con la Fe. Gracias Alina sos.muy buena profesional. Dios te.bendiga

[@niasam3086]

Gracias, podrías hablar más del tema, estoy pasando por todo esto, y es muy complejo, es desgastante. Y si es cierto, al principio a mí me diagnosticaron TLP, hasta que fui con otro terapeuta y me explico que era estrés postraumático.

[@anleg98]

me pasó lo mismo con mi diagnostico!!

[@shedharmagautama5882]

Pn desata el tlp resultado del abuso de violencia machista

[@antoniogaristo4293]

Sou muito desfocado da realidade....volta e meia sigo divagando fruto de 80 anos de abuso continuado...sou sobrevivente , mas apesar dos pesares estamos vivos com a graça de Deus...precisamos reagir ara seguir adiante, a vida é bela e o cenário que Deus nos prepara em cada amanhecer é esplendoroso... gratidão por tanta informação tão valiosa.

[@Leonenvideos]

Como siempre aclarando todo, es como decís, el tema es larguísimo! No sabemos que nos pasa, ahora después de muchos meses de no parar por tener que luchar día a día por la comida en la olla y el pago del alquiler tenemos tv e Internet y casi no salimos, me siento a gusto encerrada, tranquila, un aňo y medio después del desalojó violento, el descarte aberrante hace un mes que puedo "parar", imagínate que con un niňo de 3 aňos con autismo, totalmente sola, no se puede parar como una quisiera, las terapias y sus necesidades me la complican, me gustaría entrar en coma y dejar pasar el tiempo, no ver a nadie ni lidiar con nadie, ni con nada, estoy exhausta, pero de a poco estoy volvíendome a ver a notar mi existencia, cosa que no veo positivo porque no estoy en condiciónes de percibir a pleno mi realidad, una realidad que me deja de forma marginal en comparación con mi vida antes del "sujeto". Me cuesta verme, no hubo muchos cambios físicos más que los obvios, tengo la cabeza blanca, cuando lo conocí no tenía ni una cana, en estos meses he bajado mucho de peso, un tema de necesidad más que vanidad. Volví a escuchar música, después de 2 aňos tal vez más, era bailarina. Me pierdo en pensamientos positivos, en una fantasía de deseo en donde todo paso y ya soy feliz nuevamente, pero la verdad es que sigo sin muchas ganas de nada, sin embargo me enfrento al hecho de que estoy en un momento muy puntual en donde debooooo actuar y hacerlo bien, mi futuro y el de mi hijo depende eso. Te vuelvo a suplicar por un vídeo donde nos enseňes, así sea largo, amo tu voz así que me encantaría que lo fuera, en donde nos enseňes a lidiar con estos personajes nefastos cuando no tenemos más opcion que hacerlo. Siempre quedo a la espera de esto. GRACIAS!!! 💗

[@TerapiaGrupal]

Hola Claudia! Como estás? Estoy maravillada por lo fuerte que sos. Y te felicito! Lo que pasaste es durísimo y estas presente para tu hijo que te necesita. Tu forma de disociar perdiendote en pensamientos positivos es puramente lógico y es la reacción de nuestro cerebro a estos tsunamis que suceden en la vida. Voy a contestar a tu pregunta en estos dias. Espero poder filmar hoy. Gracias por tus comentarios, de verdad significan mucho para mi! Fuerza! que estos sujetos pasan a ser solo un mal recuerdo cuando uno se pone bien. Ya verás!

[@Leonenvideos]

@@TerapiaGrupal gracias, GRSCIAS!! No tenes idea lo que fue al fin saber la verdad, QUE NO FUE MI CULPA, fui mi peor verdugo, no entendía como ese renacuajo pudo hacerme tanto daňo en tantos niveles y me castigue muy duro por permitirlo, al fin se y acepte que fui victima Y ESO ES EL FINAL DEL PROCESO. GRACIAS!!!! ESPERO CON ANSIAS EL VÍDEO 😍

[@TerapiaGrupal]

Claudia Querubin recién subi el video que pediste! Espero que te sirva!

[@colibrialmudena5335]

Ánimo Claudia y un abrazo.

[@eldespertar2827]

Terapia Grupal: buenas tardes. Cómo puedo contactarte?

[@Cajofe]

Tengo 54 años A los 3 años tuve un accidente vial con mi familia, en el que falleció mi abuela. Mi madre y yo quedamos conscientes a duras penas. Mientras mi madre acomodaba la gente herida a la orilla de la ruta. Yo luchaba por respirar mirando al cielo, no entraba aire. Pensé que me moría de l dolor. Ahora entiendo los flashback al atardecer, era la hora del accidente y esa sensación de noche oscura del alma.

[@lizimperatrice]

Hola Alu, gracias por tus videos que ayudan MUCHO. Uno vive todas estas cosas y no sabe lo que le pasa. Es importante para mí ENTENDER para curar. Igual, como tengo una hija con este señor, a veces pienso que nunca podré librarme de él porque el triangula con ella y ella, con sus 16 años, sueña con tener un papá de verdad que la ame y la cuide. Yo veo el mecanismo que el usa y no puedo hacer nada. Me sigue dañando a 1600 kms de distancia y luego de 3 años de contacto cero. Nuevamente me siento sin escapatoria.

[@arose5403]

Gracias por estar tan bien informada, compartir y educar a la sociedad Hispano-parlante en lo que es el Estres Post Traumatico Complejo (C-PTSD) y como este viene no solo a causa de abuso narcisista, sino a causa de varios traumas acumulados para los cuales, en su momento, no se acudio a terapia (abuso sexual en la infancia y/o adolescencia, abuso fisico, violencia, violacion, abuso emocional o mental, tortura, fuego, ataques terroristas y hasta internaciones en hospitales psiquiatricos no equipados ni informados en Estres Postraumatico Complejo y como tratar al paciente para no re-traumatizarlo, triggers, etc) Es sumamente importante el seguir trabajando para concientizar y educar a la sociedad y a los profesionales en salud mental y Psiquiatras en este campo, para que se diferencie y se reconozca a los pacientes de CPTSD y no se los misdiagnostique, no solo como Borderline, sino como Transtorno Bipolar y no se los medique forzosamente para enfermedades mentales que son completamente diferentes y requieren de tratamiento diferentes. Gracias otra vez por tu trabajo en este campo en ambos idiomas (Ingles y español). Saludos 💗

[@monicacortes4914]

...10 meses en tratamiento Después de un matrimonio de 35 años de casada con un narciso Salí adelante tengo paz tranquilidad

[@tatianasalinassalinascespe4176]

Hola, tengo una historia taan parecida! Solo q yo estuve 33 años casada y 36 con él

[@ame485]

Aveces se piensa que jamas saldrás de esto te felicito

[@susanamyriamortiz9040]

Te felicito

[@perlagardea6254]

Hola! Yo estoy viviendo algo similar, estoy viviendo un calvario, su mensaje me da esperanza de que puedo estar bien, tengo tanta ansiedad del futuro y poca esperanza del mismo. Apenas tres meses que me separé de él y hubo momentos de tranquilidad pero la situación legal me hace sentir muy mal.

[@dragonsalazar8480]

Amiga coma va todo, cuentame,cómo ves las cosas después de casi tres años??? Dame esperanza.....

[@mariadelcarmencardona3405]

Buenas tardes para todos ustedes los que estamos pasando por esto tan horrible,es de verdad traumático, solo lo sabemos los que lo vivimos. Deme pasaron los turnos médicos fue por eso descubrí eso del estrés postraumático. Estar en esta situación por tan largo tiempo es decir toda la vida,y llegar no saber como es uno no recordar como es un es terrible Todo lo que dices lo vivo en este momento,la depresión me ataca de noche mis noches son muy feas . Amanezco más cansada de lo que me acosté. Muchas por hablar de esto. Es como descubrir que si tengo esperanza que si hay solución, ánimo a todo el mundo a despertar de este letargo que es el abuso narcisista. Mil gracias.

[@fabita970]

Perdida de memoria..eso tambien? Me esfuerzo mucho por recordar cosas

[@TerapiaGrupal]

Si! Eso también.

[@israelbeamonteurgell5949]

Si ese es uno de mi largo historial de síntomas pero es de los peincipales al menos a mi no se a los demás.

[@kristela.degraciam.3679]

amiga llegas a estresarte tanto que calientas tu cabeza y sientes mucha presión en tu nuca que eso hace que te agotes mental y emocionalmente hasta tal punto que pierdes tú memoria...

[@keylacristal1126]

Uy no es horrible! Como vas con eso? Me esta pasando ahora

[@karinmunoz6688]

Disociación, eso me faltaba, perdida de memoria

[@francodavidspyridacos1057]

Me ayudaste muchísimo. Mil gracias por darnos la fuerza y el conocimiento para afrontar el mal estar de romper el vínculo con una persona narcisista, que te enrriedan tanto las ideas que terminás creyendo que sin esa persona no sos nada. El momento mas hermoso es cuando abrís los ojos y te das cuenta.❤

[@lorenadenegri8386]

Hola Alina, Dios te bendiga, los síntomas son todos los que tengo, soy hija única de madre narcisista encubierta, y fui desde joven fui diagnosticada con TOC.,

[@yazminbalcazar9516]

Muchas gracias en verdad me diste luz no sabía porque que ha vivido con un narcisista es diagnosticada con estrés postraumatico y menos que fuera complejo muchas gracias por compartir. Ya me siento más tranquila

[@LeslieG5]

Gracias, no había caído en cuenta de que congelarse en situaciones similares al trauma es parte del mecanismo de defensa del cuerpo que regresa aunque ya no sea un lugar inseguro. Me ayudaste a conectar eso

[@yamilagallardo2330]

Gracias doctora ahora entiendo todos mis síntomas, y hasta pensé que era yo la Narcisista como usted dice, madre Narcisista y ex marido también, recién hace 5 años vivo libre, se me fueron los ataques de pánico pero ahora me estoy.volviendo a sentir mal muy feo

[@yamilagallardo2330]

Esas disociacines me pasan desde muy chiquita... Y aún actual me pasa necesito ayudaaaaa

[@liliansanagua6412]

Yo busque ayuda y me diagnosticaron depresión y me medicaron y después de 12 años de ese diagnóstico encuentro la explicación acertada de lo que me pasa

[@johannaabreu3633]

Lilian Sanagua waooooo te comprendo porque me paso igual. Pero la luz esta saliendo .

[@CatydeChile]

Mi siquiatra llamó a eso que tuve más de una disociación, una despersonalización, dónde creo que estuve horas presente físicamente pero mi verdadero ser se observaba desde arriba sin sentir alguno.

[@elpoderdelamercadotecnia]

Hola Alina. Yo se que tengo que hacer terapia otra vez pero me resisto. EMDR quiero hacer porque la terapia conductual que hice por 1 año y un mes me ayudó pero cuando la terapéuta quiso trabajar METAS conmigo no quise ir más. No quiero revivir contando lo vivido y pienso que EMDR no se cuenta tanto sino que se tratan mas bien los síntomas. Tengo flasback, disociación, etc. evito a las personas y me siento estancada. Un día estoy muy mal y otro día creo estar bien y vuelvo a estar triste.

[@lineatemporal42]

Que bonita el paisaje del cuadro, esta precioso, mucho amarillo, color de la alegría 💛💛💛💛💛💛💛💛💛

[@analambrecht13]

Me destrozó lo de cuestionarse si la narcisista no es una... Es la primera vez que puedo incluso escribirlo (lo anoté para hablarlo con mi psico), pero es algo que me viene como pensamiento intrusivo, y no quiero darle bola por miedo. Creo que es momento de hablarlo. Y se me junta con la culpa por creer que me provoqué yo todo, que en algún punto disfruto el papel de víctima. Y todo llega junto y se descomprime a la vez en la cabeza como un .zip, te invade. Hace poco volví a hablar sobre mi experiencia con un narcisista (8 años de convivencia, logré separarme hace 6) porque recién ahora pude volver a establecer una pareja y ya tengo miedo de estar encontrando señales de alerta en todos lados, noto que me cuesta dejarme llevar y estar a pleno con esta nueva persona. En el medio tuve cáncer de mama, justo cuando empezaba la pandemia, que recién ahora estoy empezando a abrirme a la posibilidad de que mi lucha con mi ex pudiera ser algún tipo de disparador para que se desarrollara. Como todo cáncer, una experiencia horrible, con quimio, mil secuelas, menopausia a los 37, mastectomía doble con dolor crónico. Una mezclita de traumas bastante explosiva. Me ayuda el cannabis, tengo reprocann y cultivo yo, nada que no sepa de dónde viene, pero tampoco puedo usarlo de muleta o peor, lo que creo que efectivamente hago, para esconderme del dolor y usarlo de excusa o motivo de los pensamientos intrusivos y el desorden. Me espera un arduo laburo, pero por fin tengo ganas de encaminarme bien, soltar y sanar. Que este sea un momento de trigger, pero para algo bueno, para volver a ser yo, aunque no sea la recién recibida de antes del narcisista, el cáncer y otras yerbas, que sea otra, la mujer que soy hoy, la que aceptó lo que le pasó, aprendió muchísimo, SANÓ (manifesting acá) y agradece cada día estar viva.🙌🙏💜💃

[@IngridGomez-bj5ni]

Yo tengo estrés postraumático sufrido por el abuso de mis suegros por más de 30 años. Le doy gracias a mi psicóloga que hasta ahora está llegando una luz a mi vida.

[@alejandronetri4554]

Esta muy bien explicado a veces pueden converger los dos sucecion de eventos terribles que se suceden a quien ya porta stress pstraumatico simple ,es decir tener un acontecimiento yraumatico (accidente) agravado por el abuso relacional dr un vinculo traumatico,es un cuadro grave

[@marcosdesebastiangallego8379]

El cuadro del fondo se parece al que pintó a mi madre mi sobrino. Los problemas pueden desembocar en presiones de pecho, angustia, trastornos de sueño o parálisis y discinesias. Gracias a la doctora porque me aclara mucho mas las cosas.

[@pablocervantes3059]

Ojo: después de mas de 30 años que murió mi padre narcisista, alcoholico, por muchos años nos invalido, a mis hermanos y a mi, llamandonos, inútiles desde muy pequeños, constantemente aplicandonos, la ley del hielo,con el que tuve un accidente automóvilistco,a mis 11 años de edad, en el que el se abrió la cabeza,,me doy cuenta que por varios días sentí ese estrés postraumático complejo,en ese momento pensé que era parte del duelo, y no poder asimilarlo!! infinitas Gracias a tu video!!

[@handrekstrek8388]

Gracias por esta info. Me ha ayudado sobre todo a entender a mi cuerpo, me gustó mucho la frase: "tu cuerpo funciona bien, está sano, te está defendiendo". Hace falta que dejemos de estigmatizar los trastornos, y comenzar a entendernos.

[@nutre.carolinadibert5069]

Qué valiosos tus videos Alina, estás salvando vidas.

[@yamifonseca2993]

Últimamente me he sentido fuera de lugar, muy reactiva. Con mal humor, siento que no me concentro, me siento desgastada y pienso que tiene que ver que no he logrado mudarme de aquí. La piedra gris da tiempo, pero no es suficiente para detener el abuso. Si me siento descontrolada. Esta personalidad devasta a la víctima.

[@skillsinaction17]

Me identifico completamente con tu comentario. Es agotador

[@danielalesa3042]

Yo también igual

[@RominaAguilaAzul_TAROT]

También..

[@RominaAguilaAzul_TAROT]

También..

[@positivamentelibre]

Qué bien resumido. Muchas gracias. Sufrí abandono de mi padre y maltrato físico severo y verbal de mi madre en mi infancia, incluso de adulta mi madre ha continuado con su trato abusivo hasta que fui capaz de darme cuenta y poner límites. Además estoy casada con alguien que tiene muchos rasgos narcisistas. Me identifico con muchos de los síntomas que has explicado. De hecho, estoy trabajando en ello. Escucharte me ayuda mucho a comprenderme mejor y seguir trabajando en mi. ¡Muchas gracias!

[@BusshiDendo]

Gracias por tu calidez y ayudar a comprender el daño que deja la relación con un narcisista. Es tal cual lo describes, ...gracias

[@angielogia]

Me encanta que abordas los temas desde otra perspectiva, mencionando mas sintomas q en la mayoria de los videos d pdicologia no mencionan. Eso nos permite identificarnos mejor. Mucha gracias🖤

[@ineline9612]

Gracias Alina! Tus videos me ayudan muchísimo a comprender lo que viví.

[@paulamarianamoreschi3260]

Buen día , he sido diagnosticada a temprana edad de Border. He sido una niña y adolescente abusada de las diferentes maneras de las que puedas saber. Luego con los años me diagnosticaron Trastorno bipolar...What ??. Mi inteligencia emocional e intelectual rozan o la genialidad. Es por eso que entiendo y siento todo MUCHO MÁS que el resto de los mortales. Dese ya muchas gracias y si podéis abordar el tema del trastorno bipolar y personalidad Border , te lo voy a agradecer mucho.

[@TerapiaGrupal]

Paula Mariana Moreschi tomo nota gracias!

[@luagrunstein5798]

Yo también fui diagnosticada con TLP, convivo con una madre narcisista. Luego de una pareja psicópata, me desencadenó este estrés. Te entiendo lo de la inteligencia muy desarrollada, yo también la tengo y muy desarrollado el lado artístico, y también soy PAS lo que me lleva a un nivel de profundidad mayor. Dudo actualmente que alguna vez haya tenido TLP, sino vivencias recurrentes de traumas.

[@gloriamartinezaguilera9039]

Gracias lo has descrito perfectamente. Es lo q yo he sufrido. Y aún estoy recuperandome.

[@latararasimariadelao1182]

Cierto, he sido diagnosticada con TLP y estoy en terapia psicológica y tomando medicación por indicación de mi psiquiatra ambas a través de la Seguridad Social ya que no me puedo permitir económicamente una terapia psicológica privada que la recibiría con mayor frecuencia

[@CAFAYA1]

Gracias por tus videos ... los veo hace un tiempo y me hacen entender que estuve con alguien con estas características narcisistas . Y el estrés post traumático es muy difícil de superar uffff. Esos flash backs me siguen apareciendo aún a 5 años de una de las situaciones extremas... es agotador mentalmente, se supera pero es complejo ☺️☺️

[@moralbasarabia7455]

Me ha quedado muy clara la explicacion. Me pasa tal caul. Es horrible! Gracias Doctora. Saludos desde Colombia

[@victoriamartinez7783]

Gracias Alina, vídeo muy clarificador. 🙏🤗🌞

[@joliemcguire]

Con este video he aprendido mucho para mi recuperación. Llevo 6 semanas de terapia de trauma y he avanzado bastante. Pero los detonantes van a pareciendo en cualquier momento, con el abuso narcisista. Así que ahora tuve una baja, que ya tuvo consecuencias. Pero no me culpo ahora. No me arrepiento de mi acción, porque mis conductas han sido manipuladas toda mi infancia y adultez. Voy a reaccionar de manera inconciente siempre para cuidarme.

[@irmavelazquez4067]

Hola disculpa la molestia me podrías dar los datos de tu doct@r que te está atendiendo, estoy buscando ayuda para sanar pero es muy difícil encontrar psicólogos de trauma 😢

[@mariae.legorreta9224]

Nuevamente gracias Alina, me ayudas a entender lo que me paso y que ya pasó ( gracias a Dios ) . Pero ahora entiendo y aprendo de ti y tu videos. Te agradezco mucho ! 🎊🎉🌹

[@marknvb]

INVALUABLE GRACIAS💯

[@margaritaislasaparicio1487]

Más que bien explicado! Y, con todos los sentimientos y sensaciones. Además de que ya fui señalada como border y aislada.

[@Taftare]

Gracias Alina!!! Gracias por hablar de esto! Me siento comprendida por fin y te cuento que ya llevo mi terapia con mi Psicóloga experta en trauma y voy bien!!

[@cynthiajara2016]

fue traumatico despertar, ver que todo fue una mentira... un matrimonio de mas de 12 años... con quien creias era un hombre, pero era un monstruo, tres años de aquella epoca, es estres postraumatico en el verano caluroso que vivia me hizo tiritar de frio, tuve ataque hipotermico, tuve deseos de huir sin saber de que, tuve ataques... estoy mucho mejor pero hay aun cosas que voy superando

[@lucesysombras367]

Hola. Yo despues de 3 años tengo muchos sintomas todavia y tuve que empezar terapia 😕. Espero la terapeuta me crea

[@ng7350]

Gracias,gracias,gracias una vez mas❤🕊

[@mabyvelandaet5535]

Tengo ansiedad, ataques de pánico, pérdida de memoria y ahora ésto también me sucede en mi trabajo porque mi jefe es abusivo, es muy injusto, me persigue y su ex pareja que trabaja ahí también es violenta y agresiva. Ayer volvió a maltratarme y terminé en una terrible crisis

[@RadioCami]

A mi me ayuda mucho volver a tranquilizarme con cosas que me ayudaban a calmarme o sentirme menos sola en los momentos de abuso. Por ejemplo escuchar canciones que ponía para poder dormir cuando era chica y estaba en la casa de mi madre narcisita

[@rosajimenez3472]

🌞🏠pintura precioso! 💖

[@LauraGonzalez-ue7sr]

Gracias por el video. Me estoy dando cuenta que tengo muchos de estos síntomas,. Llegué a vivir en pareja un año con está persona, y fueron muy intensos. , por suerte logré separarme , pero no podía sacarlo lo de mi vida pues también había una relación laboral en el.medio. , de la cual el se aprovechaba y vino el love boomving. Igual yo estaba muy consciente de la situación y aunque recaía o no podía sostenerme tenía claro que todo tenía que terminar en contacto cero para siempre. Por suerte , mi fortaleza ha logrado ya distanciarlo hace casi un mes. Corte relación laboral, todo contacto y lo amenace con denunciarlo de acoso y de sus abusos. Hoy bon este video me doy cuenta que he tenido flashback y disacioson. También me siento muy triste, angustiada y con muy poca energia. Duermo mucho o.mas de lo normal. Esto del dormir más, podrá llegar a ser necesario para la recuperación después de todo ese desgaste que se ha vivido. ?Es como que necesito descanso. Me siento super cansada., es normal y saludable esto,,?

[@samaily3425]

Mi mamá es Narcisista, y nunca entendí porque yo era tan mala, y después de mucha terapia me di cuenta que no por nada me despierto de la nada por la noche y me toma horas calmarme, tampoco nunca entendí mis reacciones corporales y nunca nadie me entendió por lo que empecé a callar, y a la final tengo tep

[@viviana.gamboacastro7798]

Hola. Viendo tu vídeo me doy cuenta que tengo muchos de los síntomas que describes. Se que algo me pasa y el trabajo interno no me es suficiente... No sé cómo pedir ayuda a un psicólogo, nadie me cree, que viví con un narcisista por 15 años, me dicen que no es nada que ahora que estoy separada las cosas estarán mejor. Yo creí que todo terminaba con la separación. Pero me doy cuenta por mis reacciones que no. Temo que un psicólogo no me crea tampoco. Soy de Costa Rica. Gracias

[@LadyR369]

Hola Viviana , yo tambien soy de Costa Rica vivi 9 años con un narcicista , tengo 1 mes de separada...inmediatamente me meti al gimnasio, estoy escuchando muchos videos de autoestima, me meti a clases de arte, estoy meditando ...todo eso me ha ayudado mucho.Siento que a este tema se le deberia de dar mas importancia...yo tambien siento a veces su voz criticandome, es horrible.

[@concienciadespierta9718]

Tienes que elaborar el trauma y sanar las heridas emocionales.

[@MrAnnaKiara]

No lo puedo creer!!!!! Estoy mirando todos tus vídeos y es lo que me está pasando. Hace una semana corte una relación de 7 años y me doy cuenta que es Narcisista así como lo explicas. Me arruinó, y creo que estoy teniendo esto EPTC cómo hago para superarlo. Estoy yendo al psiquiatra me diagnosticaron depresión y ansiedad he aumentado 30 kilos .me quedé sola sin amigos sin trabajo estoy haciendo terapia pero no le damos en la tecla, pero hora que te he escuchado entiendo todo. Cómo hago para curar mi EPTC? Y poder seguir adelante.

[@evrtmorets]

Te recomiendo leer el libro Amor zero que tiene el dr. Iñaki piñuel lo más importante es borrar a esa persona de tu vida contacto cero y si es imposible hacer vida normal por culpa del trauma iniciar terapia pero no cualquiera, que sea EMDR porque otras terapias pueden ser contraproducentes

[@CAFAYA1]

Seguir con terapia y hacer alguna actividad física liberadora, deportes , danzas ... algo que te ancle al presente. Porque estos personajes tienen el poder de instalarse en nuestra cabeza y eso nos sigue haciendo mal. Saludos y Avantiii... también engordé 30 kilos con uno de estosss .. hay que salir como se pueda ... pero lejos de ellos 😉

[@bibianabellucci4750]

Me pasa que tengo sueño excesivo, en especial luego de tener una crisis de flashback puedo llegar a dormir muchísimas horas incluso pasar días durmiendo. Estoy en terapia por tept complejo y recientemente logré salir de situaciones muy violentas luego de toda una vida así, a la par de esto perdí a mi madre quien también sufrió mucha violencia y logré sacarla del ambiente cuando estaba muriendo de cáncer de pancreas. Hoy día estoy mejorando de a poco pero con la pérdida de mi madre estoy pasando flasback muy intensos y muchísimo sueño al punto que siento que caigo desmayada si no duermo. Eso me llama mucho la atención y es algo que voy trabajando en terapia.

[@Nancy9939]

Muchas gracias por éste y los demás videos. Son de gran ayuda. Estoy pasando por esa etapa, y reacciono muchas veces como borderline. Gracias por aclararlo, porque pensé que estaba loca, mí psicóloga me dice que no; ahora me lo aclaraste. Hace exactos 2 años que vengo haciendo contacto cero con mi pesadilla narcisista - madre - y estoy en la etapa del vacío, disociación y cero voluntad. Me obligo a hacer las cosas, ando enojada y eso que estoy medicada por mí psiquiatra. Lo que tomo es leve, para manejar mí depresión, producto del estrés Post traumático complejo. ***Podrías enumerar las etapas de este estrés?*** Porque necesito saber si estoy progresando o si estoy en una meseta. Mil gracias ❤❤❤❤

[@raquel.monroy]

Muchas gracias de verdad, ver tus vídeos me ayudan mucho de verdad porque lo describes tal cual me siento y almenos comprender el proceso me hace sentir más tranquila, muchas gracias 💕🦋

[@flaviapaletta1095]

Gracias Alina, reeee útil , como siempre, sos muy clara en la información que das

[@moralbasarabia7455]

Recibi abusos seguidos y durante muchos años por parte de mi esposo, persona que era muy importante para mi. Despues de diez años de separación, aun tengo todos esos slnomas mas pesadillas nocturnas. Muy duro lidiar con el trastorno.

[@doloresaranedacarrasco5083]

Todo esto es cierto yo me enfrasque tejiendo a crochet teji tejiby teji para no pensar ni analizar borde y borde después teji y teji a palillo y después leí leí y leí libros los que fueran y ahí me di cuenta que algo andaba muy mal en mi ya no disfrutaba ni retenía la lectura de los que para mí eran mis mejores lo libros ya ni siquiera retenía ahí me dije alto aquí pasa algo y empeze a concentrarme en mi de que había pasado estos últimos siete insoportables años justo los que llevo casada

[@palomasblancasygarzasazule9403]

Me he refugiado en Dios, el me abrió los ojos, jamás hubiese sabido lo que estaba viviendo hasta que Dios me señaló lo que estaba pasando, luego pase todos los síntomas de rabia, frustración, etc. Últimamente no soporto pasar por su casa, calle,saber siquiera su nombre, verla de lejos, saber de ella, que me cuenten de ella no lo soporto, quiero saber qué puedo hacer. Quiero ser libre de salir.

[@lunaconfusa09]

Yo llevo casi 11 años con un tipo que ha sido terrible, constantes gritos, me culpa por todo, me engañó y jamás ni una pisca de arrepentimiento, me falta el respeto constantemente, golpea las cosas, me insulta, me grita que le cagué la vida. Últimamente no logro dormir bien, en la noche tengo pesadillas constantemente sobre él, sobre sus tratos, sobre sus mentiras y engaños, en una noche cuatro o más pesadillas sobre lo mismo. He dejado de hablar, me siento triste constantemente.

[@ankiwallkacieloarg]

Alina, desde La Rioja, Argentina, te adoramos.

[@EvelinMayolo]

Hola! Como estas? Yo tengo 31 años y hace unos dias le deje claro a mi madre narcisista q ya no queria tener relaciones con ella. Siempre fui de disociar, perdida de memoria, lagunas, falta de autoestima, siempre facil de dominar, caia siempre en parejas narcisistas también. La cuestion que desde que estoy sanando, hace unos dias pase por una crisis de identidad. Eso es normal? Yo se q voy a mejorar porque a eso me dedico, a sanarme. Pero todavia me siento desorientada, como que me estoy volviendo a armar, un trabajo duro. Que me sugiere para poder avanzar mejor en esta crisis? Pd, la vez q tuve psicóloga, solo me hizo perder plata. Mis avances y aprendizaje lo obtuve informándome y creciendo espiritualmente. Gracias❤

[@latararasimariadelao1182]

He vivido y vivo sumida en el miedo, eran brutales las palizas que me pegaba mi madre desde que recuerdo desde los cuatro años luego en el término de la adolescencia paró pero continuó hasta día de hoy con un brutal maltrato psicológico y emocional

[@esme9676]

Cuando estás "traumada"así me dice mi esposo porque hoy evito hasta ver tv novelas que hablan de infidelidades porque me recuerdan a engaños e infidelidades de el y me duele aún y siento y lo toma tan personal cuando en realidad es una tvnovela , estos son flashback? el me hace sentir que estoy loca por sentirme así , estoy mal ? Que es en realidad esto que me sucede?

[@deadsoon]

5 meses tarde, pero lo que describes es típico de una víctima de abuso. Tu esposo es abusivo emocionalmente (y quién sabe si de otra manera) y lo que te hace al invalidar tus emociones es llamado gaslighting, el negar que las realidades existan. No es aceptable que nadie te trate así. Espero que puedas salir de ese matrimonio. No mereces vivir así.

[@gwendyrv5525]

Es normal y lo que él hace es hacerte indiferente a lo que te hizo, proque sabe que fue algo malo. A él le conviene más que creas que estás traumada, que el hecho de que abras los ojos y lo dejes por infiel

[@sagrariopereiradominguez5623]

¿ Sigues viviendo con esa persona, o te divorciaste y te casaste con otro ?

[@estrellacerri]

@@deadsoon lo confirmo, yo no conocía ese término de "gaslighting" hasta hace poco con mi psicologa...y si, eso que hacen es invalidar tus emociones

[@aleister6082]

¿Por qué sigues con ese hombre? Ese hombre claramente es abusivo emocionalmente, sal de ahí

[@nadiagarcia87]

Hola. Cómo curarlo? Cómo recuperar la memoria y la concentración?

[@juancamiloplaya]

Gracias por tus valiosos vídeos.. son de lo mejor... muy valiosos. Me pregunto si tengo estrés postraumático, pues antes de darme cuenta que mi esposo era un narcisista, con el que pasé 20 años, sentía esos síntomas que dices pero creía manejarlos. Pero desde el último incidente cruel que tuvo con migo hace un mes, donde yo le había dado la última oportunidad, a pesar de sospechar de su trastorno, estoy fuera de control. Fui diagnosticada por el psiquiatra con ansiedad, depresión y estrés laboral, estoy medicada pero no cambian mis pensamientos, solo pienso en mi historia con el, escribo lo que pasó, mi mente trata de repasar sucesos aunque no siento dolor, solo opresión en el pecho, confusión. Estoy hipervigilante, no sé exactamente quién soy ahora. Por otro lado sospecho que mi jefe es narcisista y estoy desarrollando una fobia a mi trabajo por el, al igual que con mi esposo. ¿Pueden ser estos síntomas del trauma?

[@TerapiaGrupal]

Denis Salas si, pueden ser !

[@gium3980]

Gracias. Me esta sirviendo mucho para validar mi experiencia.

[@susananuccio6425]

Eso me pasó durante mi infancia y mi adolescencia. Hoy a casi mis 50años escuchándote descubro que es estrés postraumático. Y siento además que es eso porque tuve padres narcisistas. Fui a terapia muchos años y jamás me dijeron que tenía estrés postraumático. Siento que perdí mi vida. Viví todos mis años sintiendo lo que vos decís. Hay esperanza para mí? Que hago?

[@Nancy9939]

Hola, yo recién cumplí 60... Siento lo mismo que vos... Los años pasaron y me entristece mucho haber perdido tanto tiempo, pero no es mí culpa ni tu culpa. Podemos, sí, claro que hay salida. No hay que mirar para atrás. Cuesta, pero pensar qué podemos hacer hacia adelante: Empezar a vivir *por fin; una vida nueva* . Qué Dios te bendiga.

[@susananuccio6425]

@@Nancy9939 hola Nancy muchas gracias por alentarme. Un abrazo.

[@Nancy9939]

De nada, Susana! Buscá un psicólogo/a especialista en trauma. Yo tengo la.mia que me está tratando. Parece ser que es un tema relativamente nuevo tratar a las víctimas del abuso narcisista, antes sólo se estudiaban a los tipos de narcisistas pero no al rastro del estrago que dejaban hacia atrás. Buscá ayuda y seguí los vídeos. A mí me ayudaron y me abrieron los ojos, porque no me daba cuenta. Abrazo.

[@elsaalarconmunoz4869]

El Dr.Iñaki Piñuel habla extensamente sobre el Teptc,y no dkce que tlp sea lo mismo,sino que en referencia a la crlnicidad de teptc,seguramente el tlp,tiene su base en la cronicidad,por no tratsrlo adecuadamente.Eso entendí del video del Dr.Piñuel.

[@monarb2685]

Son las 5 y poco de la mañana, y me acabo de despertar de mi tercer día de haber terminado con el narcisista de mi vida. Estoy ligada muy emocionalmente a la música, y en diferentes momentos han aparecido en mi cabeza ciertos temas que, al repasarlos, hablaban de lo que sentía en esos momentos. En este caso, me desperté con "El lado soleado de la calle", del Cuarteto de Nos. Lo busqué por acá, y no pude evitar llorar, con algo así como alegría, ya que describe muy bien cómo me siento. Se los dejo por acá. Sé que más de una persona se sentirá identificada. Gracias Alina por tus vídeos: junto con otros más, y mi terapeuta, han sido de mucha ayuda. kzbin.info/www/bejne/iaDMoZZmeb-gd6c

[@irmavelazquez4067]

Por favor,me podrías dar los datos de tu terapeuta, no encuentro en mi ciudad, es muy difícil encontrar a uno que en verdad te ayude y no te revictimice😢

[@carolinademiguel354]

Gracias 🙏🏻 Me estás ayudando muchísimo con tus videos 😊

[@izareguzki9688]

Podrías hablar más de esto, por favor? Y comentar qué tipo de terapia se recomienda más para el EPTC? Me han diagnosticado TLP, y no sé si realmente lo tengo. Me he criado con una madre manipuladora con fuertes rasgos narcisistas, un padre perverso narcisista que nos abandonó y una hermana maltratadora psicológica, así que puede ser, pero nunca hasta ahora he estado tan fuera de mis casillas y a la que salta frente a cualquier estímulo de injusticia como ahora, o cuando veo a gente qie hace gestos parecidos a mi ex; siempre he tenido bastante autocontrol a pesar de sentir ira, y ahora no tengo ninguno. Vengo saliendo de una relación de pareja con un perverso narcisista que me destruyó la vida, y realmente no sé bien qué me pasa ni por qué siento todo tan en extremo, es desmesurado, me siento super perdidx. Viendo este vídeo creo que puede ser estrés postraumático complejo. El TLP no me lo habían diagnosticado nunca, hasta estar con él y que me llevara a un estado de shock que derivó en estrés postraumático (que no sabía que era del tipo Complejo, ni sabía a ciencia cierta si a día de hoy seguía teniéndolo, pero que ahora con este vídeo veo claro que sí). Todavía me dura a pesar de que han pasado ya 9 meses desde ese estado de shock. Pero es que el perverso narcisista con el que salía (que ahora por fortuna ya es mi ex) siguió devaluándome y llevándome al límite por meses. Y ahora, en vez de soltarme un poco o dejarme respirar, se ha ido a vivir al portal de al lado de casa. Es angustiante. Y habla mentiras horribles de mí, con lo cual sus compañeros de piso y gente del barrio me han devaluado, y me siento hipervigilado. Con lo cual no me estoy pudiendo distanciar, ni estoy haciendo el contacto 0. Por eso agradecería mucho que hablases más sobre esto del estrés postraumático complejo, y cómo superarlo. Estoy yendo a terapia (para el diagnóstico de TLP), pero creo que debería enfocar mis síntomas principalmente desde lo del EPTC. Aparte de las sesiones de terapia, hago mucho trabajo interno en casa por salir del agujero, y éstos vídeos me ayudan muchísimo. Me orientaría mucho que hablases sobre tipos de terapia para el EPTC. Muchas gracias!

[@patriciojavierarana1585]

Mi prima sufrió el abandono de su padre cuando era adolescente, le costó de joven mucho formar vínculos con hombres porque le quedó mucha inseguridad. De adulta se puso en pareja con una persona que le mostró una imagen idealizada, con esta persona depositó la confianza que no había depositado en otras personas y tuvo un hijo. Su pareja luego comenzó a mostrar su verdadera faceta, controlándola extremadamente para luego someterla a violencia física y psicológica durante 2 años aproximadamente. Finalmente ella logró escaparse de su casa con su hijo pequeño, porque ya ella temía por su vida. Luego de escaparse, re hizo su vida. Pero cuando su ex pareja se cercaba a ella para revincularse con su hijo, ella empezó a sufrir muchísimo.Tenía cansancio extremo, no se podía concentrar, no podía conciliar el sueño, tenía desesperanza, no podía proyectar nada en su vida. Se empezó a desvincular de toda la gente que la rodeaba. La cuestión es que fue atendida por un médico clínico que tenía un enfoque de Medicina Orthomolecular, por lo cual nunca le diagnósticó TEPT complejo. Le da cócteles de vitaminas y le dice que tiene que ajustar su estilo de vida. Le dice que tiene que tratar de tener una vida más tranquila. Mi prima viene sosteniendo esta situación durante 6 años. Sigue las instrucciones del médico clínico, pero su salud emocional está cada vez peor. Ella justifica la falta de resultados de su tratamiento diciendo que "la culpa es de ella que no le hace caso a su médico". Está cada vez peor, pero el médico se niega a cambiar el enfoque del diagnóstico. Y ella confía ciegamente en su médico.

[@robertasarcina1837]

Muy interesante este video! Tengo disturbo de estres post-traumatico complejo por mi madre qué es narcisista y para muchos anos me ha hecho dano, podria por favor tratar esto? Gracias

[@angelesterrenales826]

Después de estar con mi exmarido ...que es un narcisista a mi me diagnosticaron borderline ...siempre dije que no ... Me vio una psicóloga ...y me dijo que yo tenía que ir a la Unidad del trauma

[@temo0p17]

Eres fantástica!!!!