TERSELAMAT SERANGAN JANTUNG KETIKA BERLARI (Dokumentari KISAH BENAR) - Saved by God & Amazing Doctor

SERANGAN JANTUNG ADALAH PEMBUNUH NO.1 DI MALAYSIA
Jangan sangka anda sihat selama ini, terutamanya mereka yang bergiat aktif dalam sukan. Ia telah berlaku kepada saya
Terima kasih sudi tonton sampai habis perkongsian ikhlas saya dalam Dokumentari Khas ini. Setelah saya konngsikan kisah saya di media sosial dulu, rupa-rupanya ramai juga yang seperti saya
Semoga video ini membawa manfaat dan peringatan buat kita semua menjaga kesihatan demi Insan yg tersayang dan mengambil berat terhadap kita
.
.
.
Rakaman Video semula oleh Brother saya, bakat besar Videographer
Ameerul Aswad
/ ameerulaswad
#hearthealth #seranganjantung #kisahbenar #myjourney #pecahrahsia #jomkurus #jantung

[@arbad8259]

Alhamdulillah terus sihat dan sebarkan kebaikan bro @Al Rumie. Terima kasih atas perkongsian. Sebak saya mendengarkan kisah bro ini. Tambah lagi, baru-baru ini abang angkat saya yang juga merupakan sahabat saya, keluarga saya, batchmate saya, dan dia lah semuanya dijemput Ilahi kerana serangan jantung. Alfatihah untuknya. 😢

[@ellyellehajimohamadsaidnod9164]

I love your spirit Bang. Untuk terus kekalkan jantung sihat, Abang tinggalkan terus semua makanan dan minuman bergula. Gunakan sweetener substitutes macam plant-based stevia, erythritol, monk fruit, allulose to name a few. Abang buat IF (Intermittent Fasting) of 16:8 (16 jam puasa basah or kering) dan 8 jam untuk makan. Abang amalkan diet ketogenic iaitu makan lemak sihat yang tinggi, sederhana protein, sederhana serat dan rendah atau tiada langsung karbohidrat. Dulu saya ada masalah berat badan juga dan buat IF dan ketogenic diet. Seperti yang kita tahu, makanan dan minuman bergula dan karbohidrat tinggi adalah penyebab keradangan kepada tubuh dan bila keradangan tinggi berlaku dalam tubuh, dalam bahasa mudahnya saluran arteri kita akan tersumbat. Itu dari segi pemakanan. Dari segi senaman saya buat brisk walking jer setiap hari kecuali 1 hari je dalam seminggu saya suka jogging. Saya takut nak berlari macam Abang sebab saya trauma kerana pernah tengok orang jogging meninggal depan mata saya. Jadi sejak saya amalkan pemakanan sihat dan gaya hidup sihat ni Alhamdulillah saya bebas daripada sebarang penyakit. Melihatkan Abang, saya juga terinspirasi untuk terus jaga kesihatan. Niat untuk sihat supaya kita boleh beramal, buat banyak kebaikan sebelum kita dijemput pulang ke sana nanti. Terima kasih atas perkongsian ini. Saya doakan Abang terus sihat dan bahagia di samping keluarga tercinta, Aamiin Ya Mujeeb.. 🤲🏼👍🏾👏🏼💪🏽👨‍👩‍👧‍👦

[@ALRUMIE]

Saya terinspirasi dgn perkongsian kamu dan kata2 semangat serta perkongsian yg ikhlas. Terima kasih banyak2 . Sama2 kita kekal sihat. #staysafe

[@ellyellehajimohamadsaidnod9164]

@@ALRUMIE sama-sama abang. Stay positive and healthy forever. Take care! 🤗

[@ALRUMIE]

@@ellyellehajimohamadsaidnod9164 😊😊😊🙏🏼🙏🏼

[@ALRUMIE]

@@ellyellehajimohamadsaidnod9164 kalau awak follow saya di Instagram sila tag or dm, saya pasti akan follow awak

[@ellyellehajimohamadsaidnod9164]

@@ALRUMIE okay in shaa Allah Abang. I surely will..👍🏾👏🏼🤗

[@samaree9411]

sy berumur 47 tahun dan menghidap sakit jantung..doktor ckp jantung sy blok satu pd main injap..sy pon seorang yg aktif bersukan seperti berlari dan badminton kwn2 pon ramai yg pelik sebab badan sy tk gemok dan sy bkn seorang yg kuat makan dan tidaklah selalu makan makanan yg kolestrol tinggi..doktor kata mungkin sebab genetik sebab arwah bapa sy jgk mempunyai masalah yg sama..termasuk adik beradik arwah bapa sy..kebanyakan mempunyai masalah jantung sy rasa sgt down dan sedih ketika sy di sahkan ada masalah jantung..namun sy sedar..kita semua milik Allah..dan ini semua ketentuanNYA.. inn syaa Allah sy akan menjalani pembedahan pd tahun depan..di hospital Serdang.. Alhamdulillah selepas tahu sy ada masalah jantung..sy lebih menjaga solat dan sentiasa ingat Allah..mungkin itu hikmah yg Allah beri..

[@ALRUMIE]

Terbaik perkongsian, sgt memberi inspirasi. Terima kasih sudi tonton video ini

[@royismail61]

salam, kes tuan hampir sama dgn saya..pd 2018 kolestrol border je, dan tiada diabetes & hypertension..cuma saya ex-smoker..kena simptom serangan jantung cepat2 pg hospital, blok 2 area Arteri LAD dan masuk 2 stents. 2/2020 blok lg arteri LCX masuk 1 stent, 7/2020 LAD blok lg 2 area bru..masuk lg 2 stents..total 5 stents. 2 Cardiologist yg handle kes saya pun anggap genetik... 17/12/20..Allah temukan dgn pakar nutrition medicine..baru saya tau, punca jantung saya selalu bloking bkn sbb kolestrol..tapi INFLAMMATION! dan saya cek blk blood test saya 2020, saya sgt terperanjat bila total kolestrol level hya 3.40....tp level HS-crp (inflammation marker) saya 18.90!!!.. (border 3.0) semenjak itu..baru la saya sedar, mknan yg saya anggap sihat selama ni adalah punca sakit jantung. dan saya ubah 100% pemakanan saya hingga skrg..

[@OsmanTanjung]

​@@royismail61 mkanan apa tu yg xsihat tu? boleh share x?

[@royismail61]

@@OsmanTanjung terima kasih bertanya, saya byk mkn mknan proses masa tu seperti 1. Semua produk gandum dan sewaktu dgn nya; saya hari2 mkn roti wholemeal, capati..konon nk jg berat bdn tanpa mengetahui yg saya sensitif dgn gluten dlm gandum dan spike inflammation 2. Semua jenis susu; selalu minum susu protein konon nk dpt easy protein dan susu tepung kalsium tggi jenama terkenal tanpa mengetahui intolerance dgn casein & lactose susu dn maltodextrin yg tggi dlm susu2 tepung ni dan akhirnya spike kan inflammation 3. Guna myk rendah kolestrol utk masakan mcm myk canola, sunflower dll sbb nk jg kolestrol tp x sedar myk2 ni tggi dgn omega 6 yg apabila dimasak berubah menjadi bhn punca inflammation spike. 4. Saya x suka mkn buah, sayur2 masa tu, myenbabkan bdn sgt2 kekurangan phytonutrients utk melawan inflammation dan tmbh dgn faktor2 stress juga yg buat kesihatan makin merudum..

[@ashszli]

@@royismail61 boleh tahu apa simpton serangan jantung yang tuan hadapi?

[@azmanmuhammad9114]

Kesah abg rumie lebih kurang seperti sy...sebelum kawen sy sgt aktif bersukan...then selepas kawen sy stop segala sukan dan amalkan gaya hidup yg kurang sihat...sampai la berat sy cecah 110kg drpd 71kg...n pada tahun lepas sy mula blk bersukan sbb risau berat badan naik dan rase kurang sihat...pd 1 hari selepas sy futsal dada sy sgt saket n dokter sahkan sy kene serangan jantung...terus buat angiogram sbb dokter ckp keadaan jantung sy mase tu agak kritikal...so masuk la stan....alhamdulillah Allah panjang umur sy dan Allah beri peluang sy terus hidup...and skarang pada 2/7/2020 sy mula berjinak dlm larian nie...alhamdulillah semakin hari semakin baik...moga abg al-rumie dpt beri tips2 yg berguna utk kami pada masa2 akan dtg...terima kasih team rumie 👍

[@ALRUMIE]

Semoga awak terus diberi kekuatan. Semua berlaku ada hikmah. Terima kasih sudi tonton dan berkongsi. Mudah2an terus diberi kesihatan Sdr Azman

[@pijan7606]

Masuk STAN tu apa ya maaf bertanya

[@soulzdragon]

Saya pula thn lepas bln 8 kena minor heart attack, saya mmg aktif dgn sukan lasak mcm tri, larian, renang cuma bila pemakanan saya x brapa nak jaga, bila dah kena ni, baru beringat, cuma dlm setahun ni saya struggle nak turun berat badan. Sbb my main motivation nak compete dlm ironman 70.3 langkawi.

[@aizultallaha8462]

@@pijan7606 maksudnya prosedur memasukkan sten ke dalam salur darah jantung yg tersumbat dan kemudian sten ini akan dikembangkan supaya perjalanan darah kembali lancar. Sten ini akan dibiarkan kekal dlm salur darah jantung tersebut.

[@FaisalFaisal-z2i]

Kembali lah kepada cara pemaknn semulaajdi..kita sakit j ..sebb utama adalah sumbat terlalu bnyak bahan kimia dalm perut..pewarna ..perasa...seriuss..itu la punca utama nya...

[@amirthalingamraja3164]

God bless you brother

[@bmw5629]

Semua orang jangan ambil mudah masalah jantong .jangan ambil makanan segera segala sos garam gula yg tinggi .makan sayur lebeh dan ikan .jaga lah pemakanan.

[@googlemalaysia5177]

Semoga kita semua ambil iktibar. Sama-sama kita jaga kesihatan dan kongsi ilmu kesihatan.

[@mohammadharmizi2333]

Aku pun risau bila cerita bab jantung nie. Makan minum jaga, senam tak tinggal, bab generasi genetik Alhamdulillah baik. Tapi, ada satu masa dia akan sakit dan membuatkan berfikir sejenak. Bimbang. Pejam mata, senam tetap senam, run tetap run, tawakkal letak di hadapan. Moga Allah jaga.

[@ALRUMIE]

Semoga semua dipermudahkan

[@mohdzarindotcom]

The best video bro. Kisah dari tahun lepas yang akhirnya diceritakan dalam bentuk video yang mudah difahami. Saya doakan bro al rumie dan keluarga sentiasa sihat dan dilindungi Nya

[@ALRUMIE]

Terima kasih byk2 Bro. Antara sebab saya buat youtube ni sbb inspirasi tgk video2 Bro yg hebat2 semua. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@anandsanikhooahchai7537]

Saya adalah salah seorang runner yg baru dipasang 1 stent pada 1/7/2021...kisah yg sama mcm saudara al rumie...skg dlm tempoh pemulihan dan mkn ubat...semoga saya akan jadi seperti saudara iaitu pulih seperti sediakala dan dpt menjalankan rutin seperti biasa....

[@zze4344]

Ramai orang berfikiran sangsi pada herba yg Allah sediakan..Namun herba dengan teknologi moden..kajian yg pjg dlm jurnal perubatan dos yg tepat..tu yg terbaik..alami..bill gate pun beli saham syarikat besar ini.Mereka ada hospital sendiri di china..Syarikat multinational antara terbesar di China..kajian universiti Jepun ...byk lagi..moga ilmu bermanfaat..

[@syedputra8340]

As we aging, exercise moderately especially when we reach 45!

[@ALRUMIE]

nice advise, thanks alot Abdul Majid

[@muhammadhashrul8030]

Hi kita sama! Jantung berdebar dan berpeluh dingin selepas buat HIIT last year 30/6/2021. Terus buat angiogram dan mmg ada block dalam 20-30% dan xperlu stenting. Hanya perlu makan ubat. Tp sekarang saya jadi ragu2 untuk berlari untuk push the limit. Lari 5km pon hanya pace 7”16 saja xberani nak lebih. Ada nasihat untuk saya?

[@hazimnyem]

Tough Jounery bro rumie. Good sharing !

[@ALRUMIE]

Thank you very Strong Brother. You too, keep sharing your KZbin

[@levinau57]

This is good sharing. Thanks for sharing to give is the awareness to take care of ourself.

[@aizultallaha8462]

Satu kesedaran utk kita semua, ajal mungkin menjemput bila bila masa, walaupun kita rasa kita sihat dan masih muda. Jadi buat persiapan utk waris-waris. Buat hibah amanah di ASB, pastikan investment kita dan/atau KWSP dah siap-siap ada penama, ambil insurans hayat. Sediakan wasiat. Mudah bagi waris-waris. Sistem di Malaysia kalau x de wasiat, proses nak dapatkan harta pusaka akan makan tahun. Kos lagi. Kesian waris. Pengalaman saya sendiri.

[@ALRUMIE]

Terima kasih komen dan input yg sgt baik ini

[@RoquetteAttaquer]

Terima kasih Bang kongsi experience, pada pendapat sy bahaya bersukan di waktu malam, waktu malam adalah waktu tido dan berehat. Sblm sy 30an sy mmg aktif main futsal di waktu mlm. Sejak dh 30 lebih ni mmg dh stop bersukan di maktu malam, kawan ayah sy main badminton waktu mlm lps tu minum air yg ber ais terus on the spot meninggal.

[@rolandxavier3584]

Well shared and Thank you Rumie. You are an asset to our running community!👍

[@munirbaharun7704]

Ya allah risaunya… semoga saya dielakan dr sakit jantung… bang kalau nak berlaki joging… untuk kesihatan tak perlu terlalu over ya abng.. sbb saya kalau over kadang rasa nak pengsan dan sakit sikit di dada… maybe baru pemulaan nak mula berlari

[@faruqiaziz762]

Video tuan semua looks profesional. Tp masih tak ramai subscriber. Cuba post video " tips pilih kasut marathon" di Ml studios. Dekat situ mungkin peluang tambah subscriber tu tinggi. Sbb content tuan ni ada berkualiti . Saya bg cadangan sahaja. Semoga berjaya dunia akhirat.

[@ALRUMIE]

terima kasih atas cadangan ni, terbaik

[@awiezubir1972]

Stuju tuan.cadangan yg baik

[@Liboch]

Really professionally done bro... Terus tengok dgn famili pakai TV... 👍👍👍

[@pvnoob78]

Doakan journey saya juga bro Rumie...bila stress test, sangkut. Julai nanti angio. Harap x ada yg teruk. Lifestyle sama merokok, x aktif lepas kahwin. Stop smoking, jaga makan balik. Start 16 Jan 102kg, sekarang 93.Masih jauh lagi target 65kg. Allah taala bagi peluang dan hikmah asbab jantung untuk jadikan motivasi utk ubah lifestyle.

[@ALRUMIE]

Sama2 kita doa sesama kita dan kekal sihat. InsyaAllah semoga semua urusan Bro dipermudah

[@pvnoob78]

@@ALRUMIE Amiin. Ya sama2 dipermudahkan urusan kita semua. Terima kasih.

[@ALRUMIE]

@@pvnoob78 terima kasih atas doa

[@zze4344]

Maaf ini bukan nak jual ubat..cari sendiri..herba FDA peringkat 3 untuk jantung..namun kena ada mentornya..untuk proses diet dan bersenam..

[@mohamadzulkefleesabri3790]

Alhamdulliah bang semoga terus sihat untuk berlari 🤲🤲🤲

[@ALRUMIE]

Terima kasih banyak2

[@mdzulhairrymokhtar7136]

Alhamdulillah. Terima kasih atas penerangan. Semoga Allah kurniakan kesihatan yang baik, Aaminn

[@vincentooi8119]

You're an inspiration god bless

[@kayghaz72]

Tq berkongsi pengalaman. Tersentuh. Saya juga pesakit athma. Sy memilih berjalan laju dan lari2 anak2 shja 5km, bermula 2019. Kalau laju sikit HR naik. Dgn izin Allah sy jrang di serang athma 2020 hibgga sekrg. Semoga tuan dpt merelisasikan impian marathon di tokyo💪🏻👏keep fighting

[@ALRUMIE]

Terima kasih banyak2 sudi tonton dan support

[@palokain]

Khmmis lepas 3hb oct 24.. saya kena serangab jantung yg teruk.. hari yg sama buat angiogram masuk kan 3 stern.. kondisi severe 90%++ tersumbat.. now baru semingu.. bg oandangan tuan bila bolah saya start buat senaman ringan atau naik treadmill?

[@ashrih2030]

Salam tuan, boleh share jenis2 screening khusus untuk CHD.

[@nerangtandang7486]

Terima kasih info dan ilmu boss

[@mohdafnan8057]

respect bro... never give up

[@yuhaidahyusof1985]

Perkongsian hebat

[@ALRUMIE]

Terima kasih banyak2 😊

[@afiqazmi550]

Assalamualaikum bang..Saya pernah kena serangan jantung semasa main bola pada 16/7/2019..

[@leong1981]

I am doing maf running. I was diagnosed triple heart vessel blockage and I choose stenting instead of bypass. My symptoms is jaw pain neck pain and chest discomfort when I exert abit . If I never exert I won't feel anything. After doing 3 stent in my heart I started running till now. From 80kg to 65kg. Recently gain 5kilos back . Sharing my symptoms to my heart disease. Different people got different type of symptoms. Some is gastric pain even though no breathless.

[@azleenahmad7689]

Kalau ada world marathon d Indonesia..blh joint..sy teringin jugak utk penuhi impian peribadi

[@fayyadhrizq7158]

Terbaik bang. Semangat mcm Ni susah nk cari. Kekuatan X penting. Semangat tu yg susah d cari.. teruskan berkarya. Inilah idola pembakar pemangkin semangat untuk Kita semua. Mantappp👍👍👍

[@ALRUMIE]

Terhari sangat, terima kasih banyak2 Fayyadh. Btw saya xlayak idola

[@syedmatni4148]

Terima kasih atas perkongsian tuan, doa saya moga tuan dan kita suma terus sihat dan istiqomah dlm larian serta menjaga kesihatan..amin

[@ALRUMIE]

Terima kasih byk2 atas doa ya

[@AMBIZU77]

Semoga Allah lindungi Tuan

[@kamaruddinahmad1507]

Syukur Alhamdulilah.Terima kasih diatas perkongsian.Keep 'Sebarkan Kebaikan'.

[@bandungmee]

Terima kasih atas perkongsian. Baru berjinak2 dgn larian, dlm masa 4 bulan dpt turun 6kg... tapi masih pace 7 - 8, everyday akan lari paling kurang 5km ke 8km... Kadang2 bila tak larat, seminggu buat dlm 4-5 hari... masih tak berani nak push diri untuk kejar masa.... just cuba enjoy jogging untuk keluar peluh

[@ALRUMIE]

betul , enjoy the journey dan always listen to your body

[@hzqqqqqq]

thank you for this sharing session tuan

[@tokboknyachannel]

Alhamdulillah...semoga terus menjadi inspirasi.. semoga kekal sihat Abg Rumi

[@faryanshah8215]

Bro. Mkn live extra ELKEN cepat2. Cari stokis Elken

[@ALRUMIE]

🙏🙏🙏

[@familykhairiangler6780]

Alhamdulillah Allah masih memanjangkan umur tuan,semoga tuan sentiasa cergas Dan sihat amiin

[@ALRUMIE]

Terima kasih atas doa dan ucapan

[@9w2haf]

Terima kasih atas perkongsian yang sangat penting dan berguna. Kalau saya terserempak di Tasik Ujana atau sekitar Nilai Impian insyaallah boleh berkenalan

[@ALRUMIE]

Terima kasih sudi tonton, jumpa tegurlah saya

[@airulnizam9]

Syukur Alhamdulillah masih sihat. Kalau boleh jgn peluk tiang lampu sbb segelintir tiang lampu ada aliran elektrik yg mengalir didalamnya . Saya sendiri pernah alami. Syukur Alhamdulillah masih bernafas.

[@ALRUMIE]

Terima kasih Airul. Masa kejadian memang x sedar terpeluk tiang 🙏🏼🙏🏼😊😊😊

[@hailokman6248]

Terima kasih tuan. Sangat bermanfaat.

[@taksiahTaksiah]

Semoga Tuanku cepat sembuh

[@lamanbagindaresources7116]

Good sharing....

[@ALRUMIE]

Terima kasih banyak2 😊😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@Mfteam_]

Teluk intan hadir

[@ALRUMIE]

Terbaik Teluk Intan 👍🏼👍🏼

[@Putra-mn5ld]

Perkongsian yang bagus

[@ikramabghani286]

Boleh tahu kalau kita nak cek status kesihatan jantung kita utk buat sukan lasak , jenis ujian kesihatan apa? Full medical checkup or macam mana.

[@ALRUMIE]

Boleh buat full medical checkup, blood test, ecg & stress test

[@ikramabghani286]

@@ALRUMIE Terima kasih bang. Moga Allah mudahkan urusan bro sekeluarga

[@amirfarhan4516]

Good sharing bro! Thanks! 👌

[@ALRUMIE]

Thanx alot Brother

[@ikhwanasnawi9953]

Sama bang...sy kne serangan jantung masa umur sy 29......tp mcm sy sy kene semasa tournement batminton...sy seorang yg aktiv mmg tiap2 minggu training bdminton...tp x sangka kene serangan...mmg down truk lepas bwt operation masuk stand...sy diselamatkan kawan2 yg cepat hantar sy pergi hospital dgn docter yg bagus cepat bertindak masukkan ubat...masa sy 50 50.....sekarang dah setahun...mula running slow2 dan main badminton tp x push...stakat untuk keluarkan peluh skit...nie cerita sy serba sedikit sy share...tp mmg down sgt lepas dpt tau tu..nak recovery kawan2 family byak membantu..tq

[@ALRUMIE]

terima kasih atas perkongsian awak ini, perjalanan yg hebat. semoga awak sembuh spt dulu dan sama2 kita kekal sihat

[@ALRUMIE]

terima kasih, sama2 kita sebarkan kebaikan

[@madics1933]

Salam bang nak tanya tahu tak apa punca boleh terkena serangan jantung sedangkan abang aktif bersukan?

[@shaarisalim3376]

Tq for the sharing bang

[@ALRUMIE]

Thank you for watching

[@alexleo6810]

Ya allah sehatkanlah kami semua, allah huakbar

[@ALRUMIE]

Sama2 kita kekal sihat, terima kasih atas doa

[@piratez2948]

Amin

[@amirulhadi6162]

Perkongsian yang sangat baik..👍👍

[@ALRUMIE]

terima kasih banyak2

[@dztelco357]

Terima kasih atas perkongsian ni bang rumi

[@ALRUMIE]

terima kasih sudi menonton ya

[@Macam2macam]

terima kasih bang kongsi pengalaman.. sy pun pelari jgk.. tp xtgr sgt.. kadang2 takut lak rs nak tekan kuat-kuat.. semoga abg pulih cepat dan berjaya ke tokyo 2022 nnt..

[@ALRUMIE]

Terima kasih banyak2 sudi tonton dan sama2 kita jaga kesihatan

[@tsyhll]

Terima kasih bang. Video ni akan selamatkan ramai orang

[@ALRUMIE]

Terima.kasih banyak2 atas support dan komen yg sangat membina and WIN 😊😊😊👍🏼

[@ALRUMIE]

Boleh tau instagram/FB awak apa? Saya nak post dan tagg awak

[@ahmadnalzam2421]

Perkongsian yg sgt bgs tuan rumie. Tabiat makan yg plng susah nak ubah terutama musim pkp. Bnyk stall jual makanan sdp2, x masuk food panda lg.

[@ALRUMIE]

Betul tu 😁. Terima kasih sudi tonton Tuan 😊👍🏼

[@wh2116]

Nice story bang 👍👍👍. Alhamdulillah....

[@ALRUMIE]

Terima kasih sudi tonton 😊🙏🏼🙏🏼

[@wh2116]

@@ALRUMIE sama2 bang 👍👍

[@taiping5086]

Terbaik..perkongsian yang sangat2 memberi manafaat untuk semua..👍

[@ALRUMIE]

Terima kasih Taipin G 😊

[@poksyeikh4820]

Sy br kesempatan melihat sambil masak menu berbuka Khamis. Turut simpati & memberi pengajaran. Syafakillah moga terus sihat & berkongsi. sy doakan tercapai impian d Tokyo 2020. My be next blh buat content big why rumie berhenti rokok dan journey/ tips berhenti merokok.

[@ALRUMIE]

Anda insan yg hebat Brother. Always love your spirit

[@nasamustapha]

👍👍👍 Semoga kembali sihat sediakala...Aamiin

[@ALRUMIE]

Terima kasih atas doa

[@kurniaiylia]

Bulan 6 2021 tiba2 saya terjumpa video ni, bulan 7 saya pulak yg kena heart attack...Allahu

[@ALRUMIE]

Allahu, semoga awak dalam keadaan sihat dan baik ya sekarang. Semoga semua urusan dipermudah 🤲🤲

[@kurniaiylia]

Lepas kena heart attack ni, brp lama ya baru kita rasa boleh buat balik aktiviti normal harian?

[@kurniaiylia]

@@ALRUMIE saya baru dalam proses turunkan berat badan, baru berjaya turun 15kg, lagi 25kg baru dpt ideal BMI, xsangka kena heart attack

[@ALRUMIE]

@@kurniaiylia bergantung, minimum 3-4, bulan

[@kurniaiylia]

@@ALRUMIE oh wow

[@sue_mil]

Terima kasih atas perkongsian abg al rumie. Byak input penting. Trima kasih

[@ALRUMIE]

Moga ada manfaat 😊😊🙏🏼🙏🏼

[@stonegan9417]

Terima kasih atas perkongsian abg al rumie wish you all the best

[@ALRUMIE]

@@stonegan9417 terima kasih sekali lagi

[@shammohdali9844]

Thanks for sharing bro..Sya ambil iktibar dan terus buat full health screening campur CT scan and echocardiogram kat Sunway Medical....Saya baru tahu clearly keadaan heart sya, ada satu saluran pembuluh darah tu 10-20% tersumbat, so kena teruskan blood pressure dan anti cholestrol medication atas nasihat cardiologist walaupun sya pun aktif berlari and umur pun 5 series...Thanks again bro and keep posting tip2 yang berguna utk kami..

[@ALRUMIE]

Terima kasih sudi tonton dan support. Terima kasih atas perkongsian kisah awak. Harap kita semua kekal sihat dan sebarkan info yg manfaat ni kpd semua orang.

[@rianariasyaadriana5513]

brape harga bos buat medical kat situ?

[@ALRUMIE]

@@rianariasyaadriana5513 RM800

[@prosknox]

selamat maju jaya di tokyo bang..

[@ALRUMIE]

Terima kasih atas doa

[@azrolhussaini]

Thanks for sharing bro.... InsyaAllah will start back gaya hidup sihat lepas ni... Hehe.. Lepas PKP ni, nampak ke laut sangat dah.. Badan pun dah overweight lepas masuk 40 thn ni. Hehe

[@ALRUMIE]

Terima kasih byk2. Peringatan utk diri saya sendiri. Keep up the good work Bro 😊

[@fara7922]

Alhamdulillah... Semoga tuan d beriman Allah kesembuhan yg sempurna yg tidak meninggalkn sakit yg lain.. amin3x.. Tahniah kerana terpilih sertai larian d tokyo..semoga tuan Allah mudahkn segala urusn tuan.. Sy Ada dengar betulke apabila seseorg terkene serangan jantung,dia perlu batuk dgn kuat utk membantunya bernafas n dpt selamatkn nyawa sebelum bertemu doc?

[@ALRUMIE]

Terima kasih atas doa dan ucapan. Saya sgt terharu. Saya xpasti yg berkenaan batuk, tapi mungkin kaedah itu membantu spt bantuan cpr utk kecemasan

[@syahideechannel5550]

terbaekk bang, terima kasih bnyk2 utk perkongsian,

[@ALRUMIE]

Terima kasih atas support & feedback membina 😊🙏

[@JimmyYezaa]

Terbaik bang

[@ALRUMIE]

Terima kasih Nazmi 😊😊👍🏼🙏🏼🙏🏼

[@jamilimohd2484]

Video yg sangat inspirasi, tuan saya ada pm dlm fb tuan berkaitan ini harap tuan reply

[@eina9556]

thanks for sharing bang..

[@ALRUMIE]

Thank you so much for watching 😊

[@Jeff-uy4ut]

Rumie, skg masih berlari tak? ada tak guna heartbeat monitor semasa berlari selepas insiden? Kalau ada , boleh ajar kami monitor masa berlari. Saya rasa monitor ni ada kebaikan utk membantu atlit yg akan di serang sakit jantung.saya masih belum faham kerana rumie sihat dan kurus. bagaimana boleh ada artery block. ini yg menakutkan.skg saya pun sudah takut makan luar kerana minyak yg tak sihat. nasi kandar pun saya kurangkan skg. ini mesti culprit besar yg kita masih belum tahui kerana enforcement kerajaan kita tak berapa efficient utk menangkap mereka yg mengguna minyak kotor dan berkualiti rendah.

[@archipelagopeninsula7624]

Terbaik bang,teruskan bermotivasi dan menjadi inspirasi buat orang lain.

[@ALRUMIE]

Terima kasih, sama-sama kita menginspirasi

[@ibnuhashimi]

Terima kasih atas info, moga2 sihat wal afiat.

[@ALRUMIE]

Terima kasih sudi tonton & support 😊👍🏼🙏🏼

[@marizillchannel3944]

Wahhh sangat terinspirasi . Boleh tau umur tuan berapa skrg?

[@asyrafacap5183]

Nak snggt jmpa abg rumie untk tnjuk ajar pada Saya

[@zuliskandarzainalabidin5882]

Boleh share health screening yang dibuat? Tengok di internet macam-macam jenis pakej ada

[@ALRUMIE]

Saya ambil Full Health Screening di Ara Damansara Medical. Semua all in

[@ALRUMIE]

Saya buat Full Health Screen di Ara Damansara Medical. Semua all in ada

[@ridhuwanjusoh4621]

@@ALRUMIE brpe kos tu

[@piratez2948]

@@ALRUMIE berapa kos

[@kamalazry1014]

Terima kasih untuk perkongsian... 👍👍

[@ALRUMIE]

Terima kasih sudi tonton & support 😊🙏🏼🙏🏼

[@madeq7847]

Salam ..adakah selepas prosedur stent..tuan masih berlari lagi

[@ALRUMIE]

Wslam, ye. Boleh tonton video seterusnya

[@madeq7847]

@@ALRUMIE terima kasih tuan..saya juga ada menerima double stent disebabkan ada 2 jantung tersumbat..alhamdulillah prosedur berjalan baik..cuma saya masih takut utk memilih sukan atau senaman apa yg baik utk saya yg sudah ada status pesakit jantung..sehinggakan dalam masa setahun berat saya meningkat dari 90kg ke 100kg lebih..saya dulu suka bermain badminton sebagai sukan utama sya..tapi sekarang doktor memang haramkan saya main badminton..jadi apakah yg sesuai utk saya turunkan berat badan dgn status kesihatan yg saya ada sekarang ini.

[@collinphang]

THANKS 👍🏼

[@azmanjusoh8925]

Pertolongan tuhan...

[@ALRUMIE]

Terima kasih 😊😊🙏🏼🙏🏼

[@noraini9391]

Ok

[@masruriabdulghani118]

Salam bang AR. Saya jugak penghidap Asthma sejak dari kecil kerana keturunan. Cuma sy tak obes dan smoking. Sebelum ni hanya aktif bermain badminton sejak remaja sampai la umur 31 sekarang ni. Mula aktif dengan larian sejak PKP 1.0 boleh kira setahun lebih sudah. Mileage larian tak sampai 300km. Cuma pertanyaan sy di sini sejak Abg aktif dengan larian ni kerap tak Asthma datang menyerang? Dan jika datang perlu berapa hari untuk recovery Sebelum mula lari balik? Harap Abg sudi menjawab ya 😄

[@ALRUMIE]

Wslam, terima kasih atas perkongsian. Sejak aktif berlari athma saya semakin kurang tp saya sentiasa bawa inhaller ke mana2 termasuk berlari utk kecemasan

[@masruriabdulghani118]

@@ALRUMIE Terima kasih atas jawapan Abg AR. Btw sy tak pernah pakai inhaler sejak dari kecil sampai la skrg. Biasa Kalau dh teruk sangat sy terus pergi Klinik untuk ambil oksigen. Dan sejak aktif larian Astma sy tak datang sehingga la hari ini. Maybe dengan aktif larian Astmah sy tak menyerang, begitu??

[@ALRUMIE]

@@masruriabdulghani118 betul, banyak kajian sainfitifik ckp mcm tu. Dan berlaku atas diri saya. Terima kasih atas perkongsian

[@petemorbius3936]

gd info. tq bro.. gws

[@ALRUMIE]

Thanx Brother

[@petemorbius3936]

@@ALRUMIE i dgr cerita u td.. makes me scared.. but im glad u are ok

[@ALRUMIE]

@@petemorbius3936 😊😊👌🏼🙏🏼👍🏼

[@azwansaedon]

Good info bang..boleh tau tak.. apa ubat2 yang abg kena consistent makan selepas dari serangan jantung ni

[@ALRUMIE]

ubat kolestrol dan cairkan darah

[@ALRUMIE]

terima kasih ya sudi tonton

[@azwansaedon]

Terbaek bang..good info in your channel.. keep motivate us bang 💪🏻💪🏻

[@zze4344]

Kurus biar sihat..

[@johanbaharim373]

👍🏻💪🏻💪🏻👍🏻

[@ALRUMIE]

😊😊🙏🏼

[@rianariasyaadriana5513]

nak tanya,arini mcm biasa la joging kan sebab cuti.. tp td msa joging masuk yg ke 4km kepala tetiba2 pening..kepala pusing mcm nak pitam.. terus stop lari..berjalan je lagi 2km smpai ke parkingkereta.. takut nak lari dah.

[@ALRUMIE]

always listen to your body, lari untuk sihat bukan memudarat

[@ALRUMIE]

yg terbaik pergi buat pemeriksaan kesihatan

[@rianariasyaadriana5513]

ke sebab xmakan sebelum lari.. cuma makan biskut 2 keping je dgn air sikit pagi td.. sebelum2 ni xpernah ase nak pitam..

[@appisalpis55]

Nak check jantung...jika di klinik atau hospital kerajaan selalu dengar terlepas pandang isu jantung...tuan ke swasta mungkin guna insurans atau panel syarikat...apa cadangan tuan dan atau orang lain tentang check kesihatan jantung

[@ALRUMIE]

Salah satu cara mintak di rujuk di IJN atau Hospital Putrajaya, ada pakar jantung mcm anak saya dulu,

[@appisalpis55]

@@ALRUMIE okey tuan

[@z.danzig9052]

Salam bro, Syabas, sekarang bro jadi inspirasi sy utk berlari semula.. sy nak tanya masih guna inhaler utk asthma? kalau guna adakah setiap hari atau guna semasa nak running sahaja?

[@ALRUMIE]

Wslam, sama2 kita kekal sihat. Ya saya masih guna inhaller dan bawa ke mana2

[@azmirazri2761]

Cerita yang sangat berinspirasi. Namun saya sedikit komentar buat abang, kita kena mencintai Rasulullah saw lebih daripada diri dan keluarga kita sendiri. Sebagaimana hadis Nabi SAW dalam Periwayatan Muslim: “ Tidak sempurna Iman sehingga dia lebih mengasihi saya (nabi) lebih daripada anak-anaknya dan orang tua serta manusia lain secara keseluruhan. Maaf sekali lagi tuan. Teruskan berkongsi yang manfaat

[@ALRUMIE]

Salah faham ni Dalam video saya cakap "Saya utamakan keluarga, selepas Allah dan Rasul". Try dgr balik video ni

[@abujo3589]

umur berapa bro masa kena serangan ni

[@aeygey90]

Bang skrg dh bleh lari mcm dlu lgi?

[@ALRUMIE]

Bole lari tapi x mcm dulu lagi

[@andreasyoel4819]

Nak tnya..kalau tiap hari kita lari dengan bentuk muka bumi yang berbukit..elok ke?

[@ALRUMIE]

Ada pro & cons. Lebih baik ada variety dlm setiap senaman/larian kita

[@andreasyoel4819]

@@ALRUMIE okay faham.so nk tnya sikit..sebab baru beginner..dlm satu minggu 7 hari brapa hari larian yg boleh dilakukan di kawasan berbukit?sebab saya sini duduk di kawasan pedalaman jadi banyak yang berbukit lah..

[@ALRUMIE]

@@andreasyoel4819 faham, boleh je. Tapi tukar2kan intensity/pace/jarak

[@andreasyoel4819]

okayy terima kasih atas ajaran yng telah tuan beri😁

[@andreasyoel4819]

Tetapi dlm seminggu tu kita kena ada buat strength kan bagi otot kita kuat

[@donaldquarrieanakajiumoe4739]

saya cuma satu je, susah nak berhenti merokok....tu je masalah saya ni....cuba dapat kurangkan dalam sehari sebatang atau dua je lah....

[@ALRUMIE]

Teruskan usaha, InsyaAllah sama2 kita kekal sihat

[@ALRUMIE]

Boleh cuba tonton video ini kzbin.info/www/bejne/faKplWuQl9mlr7M

[@eqalazlan95]

Thanks for sharing. At least people out there boleh clear and differentiate between asthma attack and heart attack 😁

[@ALRUMIE]

Thanx for watching. Thanx for your support & insight

[@anaqi-un4si]

@@ALRUMIE t

[@anaqi-un4si]

5

[@anaqi-un4si]

@@ALRUMIE &

[@anaqi-un4si]

_5

[@puteraaloy]

Tenkiu

[@ALRUMIE]

my pleasure