TEST COOPERA !! Bieganie dla początkujących i nie tylko !

  Рет қаралды 16,431

Alex Run

Alex Run

Күн бұрын

Jeden z najbardziej przydatnych testów biegowych.
Przydatne Linki :
bieganie.pl/in...
biegamsobie.pl/...

Пікірлер: 42
@filmiakdoczego4748
@filmiakdoczego4748 3 жыл бұрын
Pozdrawiam z czasów koronawirusa
@lajfisbrutal4911
@lajfisbrutal4911 3 жыл бұрын
Pozdrawiam Panią Elżbiete z wf-u :)
@skajmaj302
@skajmaj302 3 жыл бұрын
pozdrawiam panią agnieszke z wf-u :D XD
@ja-xy1mt
@ja-xy1mt 3 жыл бұрын
Dzięki za poradnik
@martabaran6696
@martabaran6696 3 жыл бұрын
Pozdrawiam panią Ewe z wf :]
@johnymielony995
@johnymielony995 3 жыл бұрын
Pozdrawiam Pana Piotra z W-F
@_tosia4u
@_tosia4u 3 жыл бұрын
pozdrawiam pana Wojciecha z w-f :))
@jestemwojtas1667
@jestemwojtas1667 4 жыл бұрын
To ja mając 12 lat przebiegłem 2 800 km i mam zaliczać się do ludzi 20-29 ?
@Olaa.____sass
@Olaa.____sass 4 жыл бұрын
U nas na lekcji w 1 liceum mielsimy takie statystyki jak 20 29 lat wiec chyba dla tych mlodoszycj ida troche w gore
@zuzuk_kk9864
@zuzuk_kk9864 3 жыл бұрын
Emm fajnie tylkoo poca dales miesnie xd bo to sie nie trzyma kupy noga a reka to zupelnie co innego xddd .......ale ci gratuluje 👍👍
@animegurl9157
@animegurl9157 3 жыл бұрын
Haha,szacun. 😀👍
@anetazawada9437
@anetazawada9437 3 жыл бұрын
pozdrawiam pana z wf który dał nam link do tego
@slavetvvmm7356
@slavetvvmm7356 4 жыл бұрын
Pozdrawiam Pana Marcina :)
@karolinakoska3841
@karolinakoska3841 3 жыл бұрын
pozdrawiam pana Rafała z wf-u
@JakubKoodziejczyk-sp3xc
@JakubKoodziejczyk-sp3xc 3 жыл бұрын
Pozdrawiam Pana Rafała z wf-u
@kejszper
@kejszper 3 жыл бұрын
Pozdrawiam panią Ewę z wf-u :]
@michs2698
@michs2698 2 жыл бұрын
pozdrawiam pana adama :]
@wiktormaciejewski4943
@wiktormaciejewski4943 3 жыл бұрын
pozdro z e-lekcji
@gabrysiaadamczewska5680
@gabrysiaadamczewska5680 3 жыл бұрын
Pozdrawiam panią Ewe z wf-u :]
@gabrysiaadamczewska5680
@gabrysiaadamczewska5680 3 жыл бұрын
@@Nyamura__ ugh ona jest akurat miła 😾😾😾😾
@olgierdpuchaka6498
@olgierdpuchaka6498 2 жыл бұрын
pozdro panie adamie 7c
@michs2698
@michs2698 2 жыл бұрын
xd siema
@snajdektv446
@snajdektv446 4 жыл бұрын
Dziękuję miałem na wf bieg na polu i teraz wiem jak
@jestemwojtas1667
@jestemwojtas1667 4 жыл бұрын
Jak Ci poszło ?
@oliwiaaaa1948
@oliwiaaaa1948 3 жыл бұрын
pozdrodla 6 c
@fator2522
@fator2522 3 жыл бұрын
pozdrawaim panią Aleksandre od wf
@riomaster_
@riomaster_ 3 жыл бұрын
Pozdrawiam pana Jurka z wf-u :D XDD
@nikodemszukalski5412
@nikodemszukalski5412 3 жыл бұрын
Pozdro 4a
@korniczeq6716
@korniczeq6716 4 жыл бұрын
dzięki
@alexwataha-liferunning879
@alexwataha-liferunning879 4 жыл бұрын
Fajnie ze mogłem pomoc :)
@zuzuk_kk9864
@zuzuk_kk9864 3 жыл бұрын
Nie wiem po co pani od wf nam kazala to obejzec jak umiemy dobrze biegac -_-
@zuzuk_kk9864
@zuzuk_kk9864 3 жыл бұрын
@Kiruś! Amm tak
@zuzuk_kk9864
@zuzuk_kk9864 3 жыл бұрын
@Kiruś! 0-
@zuzuk_kk9864
@zuzuk_kk9864 3 жыл бұрын
@Kiruś! A ty kto
@zuzuk_kk9864
@zuzuk_kk9864 3 жыл бұрын
@Kiruś! Podejzewam ze wiktor ale nwmm
@zuzuk_kk9864
@zuzuk_kk9864 3 жыл бұрын
@Kiruś! UwU
@wiktorbaranowski3933
@wiktorbaranowski3933 3 жыл бұрын
test kupera
Test Coopera w wyznaczaniu intensywności treningowych
18:22
Bieganie.pl
Рет қаралды 32 М.
BIEGANIE - BŁĘDY POCZĄTKUJĄCYCH BIEGACZY. CZY ICH UNIKASZ?
8:56
Bieganie Uskrzydla
Рет қаралды 323 М.
VAMPIRE DESTROYED GIRL???? 😱
00:56
INO
Рет қаралды 7 МЛН
🕊️Valera🕊️
00:34
DO$HIK
Рет қаралды 7 МЛН
Миллионер | 2 - серия
16:04
Million Show
Рет қаралды 1,4 МЛН
Test Coopera - edycja jesienna
4:02
HORYZONT TV
Рет қаралды 552
Jak biegać, żeby schudnąć ?? Jakie to proste !
8:23
Alex Run
Рет қаралды 89 М.
Jak biegać BEZ ZMĘCZENIA - Technika - Tempo - Oddychanie - Motywacja
12:22
How To Breathe While Running | IMMEDIATE IMPROVEMENT
6:43
The Run Experience
Рет қаралды 1,5 МЛН
JAK BIEGAĆ I SIĘ NIE MĘCZYĆ
10:04
Trener Matner
Рет қаралды 149 М.
Odżywianie przed i w trakcie maratonu - wywiad z dietetykiem
18:13
Mateusz Jasiński
Рет қаралды 33 М.
Jak trenować z pulsometrem - podstawy, próg mleczanowy.
13:50
Lepszy Niż Wczoraj
Рет қаралды 73 М.
Wytrzymasz 12 minut? Test Coopera
4:23
Czytam, bo Ćwiczę
Рет қаралды 26 М.