Test Coopera w wyznaczaniu intensywności treningowych

[@bieganie_pl]

Ctrl+v nie chce działać i nie mam jak w kleić. Mam nadzieję, że się uda, ale nazywa się to: KNOW YOUR PACE, możesz też wejśc na bieganie.pl i w dziale traning znajdziesz arytykuł o tej applikacji.

[@bieganie_pl]

Aplikacja na Androidzie nazywa się KnowYourPace. Nie rozwijamy jej bo nie mamy jeszcze środków, ale uruchomimy niedługo przez jakiś crowdfunding.

[@bieganie_pl]

Problem, że żeby się za to dobrze zabrać trzeba wiedzieć jak, Tzn my nie bardzo wiemy

[@tomaszlimiszewski5561]

Zapraszamy do współpracy, jesteśmy nową zaprawioną w bojach biegowych firmą, która chętnie udzieli wsparcia zarówno w zakresie marketingu jak i know-how :) Pozdrawiam i zapraszam do kontaktu :)

[@FREDZIO68]

Bedzie przybliżony ale wystarczający. Aplikacja dopiero dzisiaj bedzie wgrana, damy znać.

[@mkarweta]

+Adam Klein można prosić o jakąś podpowiedź, jak znaleźć tę aplikację? Jakieś słowo-klucz, czy coś?

[@bartolinski7457]

Co to jest? Nic z tego nie rozumiem. kto 2020?

[@rafal.talaga]

Wszystko ok.Tylko jak biegam różne trasy które nie są równe.Co wtedy.Czy pod górkę również musze biegac z ta samą predkościa?

[@bieganie_pl]

Oczywiście, że nie. Tylko na płaskim. Trzeba sobie wyrobić pewne porównywalne poczucie zmęczenia, intensywności.

[@tajganatural9012]

Jeśli zrobimy już tydzień treningowy to co dalej?Znowu test i korzystanie z jednostek treningowych z aplikacji?

[@bieganie_pl]

Test raz na 4-5 tygodni. Generalnie chodzi o powtarzanie chociażby takiego cyklu: bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=7354, biegacz amator nie ma potrzeby tak dużej dywersyfikacji środków treningowych i periodyzacji jak biegacz wyczynowy szykujący się do najważniejszego startu w sezonie.

[@maciejmis573]

25 th

[@niewiem4212]

Można tak w skrócie, zadanie na wf

[@bieganie_pl]

bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=8017, bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=7355, bieganie.pl/knowyourpace/?show=1&id=8224

[@dbajodomfirmasprzatajaca6436]

Jak się nazywa apka na iPhone?

[@bieganie_pl]

Niestety nie mamy.

[@LukaszSkyWalker]

Chyba nie za bardzo przyłożyleś się do słuchania co? ;)

[@Tomek1988r]

Czy aplikacja jeszcze istnieje?

[@CrashJackExtreme]

jak nazywa się ta aplikacja? ale bieganie na gps, to bez sensu, tzn robić ten test

[@CrashJackExtreme]

skoro można to zrobić na stadionie, a jak ktoś nie ma dostępu, to trudno,to wynik na gps będzie tylko przybliżony

[@CMHQWidget]

+CrashJackExtreme jeżeli będziesz korzystał w normalnym treningu z tego samego gpsa to będziesz obarczony tym samym błędem. Jeżeli na Cooperze zegarek/komórka pokaże że biegniesz szybciej to w treningu też więc wyjdzie na to samo.

[@adamk3354]

jak nazywa sie obecnie ta aplikacja na androida?

[@bieganie_pl]

Obawiam się, że może jej już nie być, dawno nie była aktualizowana.

[@LukaszSkyWalker]

​@@bieganie_pl:/

[@xmadziaa5787]

można ten test z aplikacją zrobić na biezni ?

[@bieganie_pl]

Bieżni mechanicznej? Tylko, że tam trudno jest to zrobić bo z góry trzeba założyć jakieś tempo, a normalnie to powinna byc wypadkowa samopoczucia a na koncu powinien byc finisz. Trudno to zreplikowac na bieżni mechanicznej.

[@maniakfps249]

Momentami masło maślane