ТЕСТОСТЕРОН. 6 продуктов повышающих тестостерон

[@ВладЛитвиненко]

💪 Получите для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - vladlitvinenko.com ✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела ✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок ✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей ✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм ✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий - вы всегда получаете ответы лично от меня Влад Литвиненко ● Дипломированный тренер ● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok ● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов ● Автор 300+ информационных видео и статей о тренировках ● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3 ● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами - более 10 лет Если у вас появился вопрос - напишите мне: Почта: [e-mail] Telegram: t.me/vlad_litvinenko WhatsApp: + 7 977 921 77 43

[@dkmplay3446]

Влад спасибо за полезный ролик можно попросит видео ролик про Препаратов Тестостерона 🙏 купил red Star labs ecdysterone не знаю как правильно принимать Инструкция не понятной ,нормальный роликов ютубе не найти

[@laimonisgrands553]

Ppp

[@laimonisgrands553]

L

[@простосаша-х4й]

Pppppppppp

[@ТаватАлиева]

@@laimonisgrands553 , м Дж

[@МаксатМакс-я8щ]

Лайк и подписка👍👍👍 мне 43 года,работа сидячая,и с прошлого года начал посещать спортзал (из-за лишнего веса и некоторых не большых недуг) в комплексе бассеин сауна и тренажерный зал,и за месяц я заметил что организм у меня стал как в 25 лет))) (хотя и так проблем не было) тестестерон зашкаливает,так что мужики в спортзал , правильное питание и спиртного ни грамма👍👍👍 салам из Казахстана!!!

[@Den4ik-o9c]

Да,алкоголь это вред,да ещё и ловушка системы.

[@yurash73]

Ех, как жалко что видео набирают мало просмотров, только ты не падай духом! Мы всегда тебя подержим!

[@blackravenplay]

спустя 2 года 1.5 млн просмотра на видосе)))) Жаль, что у меня не растут подписчики. Нужна то всего 1000)))))

[@rasulkerimov9173]

Спасибо огромное Влад, всё очень коротко и ясно..!

[@UstinMalapagin]

Автору следовало бы сказать о противопоказаниях граната и сока из него. С гранатовым соком нужно быть осторожным. Гранатовый сок противопоказан при язвенной болезни и гастрите с повышенной кислотностью. Пить его можно только разбавленным, так как он очень кислотен и может раздражать слизистую - по этой же причине сок нельзя давать маленьким детям. После принятия сока стоит прополоскать рот, иначе он разъедает зубную эмаль. Гранат может крепить, поэтому его стоит ограничить людям, страдающим запорами. Иногда делают лечебные отвары из кожуры или коры граната и увлекаться ими нельзя. Ведь кожуре граната содержится ядовитые алкалоиды.

[@chlenomatka]

Полезно 👍

[@Русскаякухня-щ8т]

3:55 с этого надо начинать! И не придется задумываться, что съесть, чтобы поднялся тестостерон.

[@ВикторияЯсная-э1н]

Спасибо, было очень познавательно) 👍 вот бы ещё рецепты тех блюд, которые прилагались к видео! Очень вдохновляют)😁

[@МаксимМаксим-з6щ9в]

Ни что так резко не увеличивает тестостерон, как высоко задранная юбка !))))

[@НурланЖарасов-ц2п]

Да это точно...😍

[@ivanpopov2788]

нет, это уже проявления тестостерона) следствие) задранная юбка "повышает" не тестостерон XD

[@pofigist.pohuist]

Максим, задраеая юбка причина потери тестостерона.

[@ivanpopov2788]

@@pofigist.pohuist тестостерон может резко понизится если под юбкой член, а ты уже пригласил "её" домой)

[@pofigist.pohuist]

@@ivanpopov2788 со спермой теряется и тестостерон, и все самое полезное, созданное организмом.

[@ЛевРазумный]

Спасибо за советы!!! Было крайне интересно!!!

[@RayskiSad]

продукты для тестостерона: 1) гвозди 2) болты 3) колючая проводка 4) битое стекло 5) гравий 6) солидол . ВСЁ ЕСТЬ С ОЗЛОБЛЕННЫМ ОСКАЛОМ.

[@foreverfree777]

Alexander Senov орнул🤣🤣🤣

[@ДушанбеситиДушанбе]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤦‍♂️🤦‍♂️🤣🤣🤣🤪🤪🤪

[@КостянтинКостюк-г8о]

А как же приправки, хотя бы майонезик!)))

[@number49255]

@@КостянтинКостюк-г8о солидол же есть.

[@АлексейКомаровский-п6н]

@@ПолинаПетрова-з5р Пойду мыть посуду и готовить со злобным оскалом , а то без еды пульс до 0 упадёт, не до тестостерона будет.

[@sanchogame2220]

Благодарочка за видос 👍

[@НиколайЛаврентьев-ъ9д]

А какие орехи следует употреблять?

[@Блогерснуля-ф2й]

Тестостерон необходим для набора мышечной массы, а для того что бы повысить уровень тестостерона нужно нарастить мышечную массу! Гениально ))

[@bupyss8810]

Логично! 😃😃

[@eraserstp]

Мышечная масса набирается и без тестостерона, только медленнее. А когда она увеличивается, то растет и уровень тестостерона, это самораскручивающийся процесс.

[@olegtsvetkov332]

Мужики!цинк в тыквенных семечках!съедая столовую ложку зёрен в день на долго отсрочите простоит ☝️друг уролог советует💪

[@АнтонГородецкий-к6г]

Можно просто купить в таблетках

[@ricardomilos3858]

Антон Городецкий в таблетках плохо усваивается

[@Робот-ю1к]

лучше уж куриную печень 200 гр или 100 гр маслят

[@ndol2500]

Токо все семки из китая

[@alex-qj8jp]

Спасибо

[@Black14071970]

Рекордсмен по повышениею тестостерона является, чёрный тмин! Чёрному тмину немного уступает хильба. Масло чёрного тмина, обязательно холодного оджима и тоже самое масло хильбы.

[@Кереметь]

Где взять сие богатство?

[@АланДзгоев-ч4в]

Я считаю что, если тестостерон в норме, то никакая пища не поднимет его выше нормы. Ну если тетс не в норме, то зелень, грецкие орехи, куриные яйца, это все что нужно для теста)

[@ivandragon8785]

Люблю гранат. Он действительно хорошо действует. Появляется энергия и кровообращение улучшается

[@ЕвгенийРоссиянин-д7ь]

У меня в регионе к примеру(Сибирь - Кемеровская область) если даже найти денежные средства на эти товары, то они будут такого качества что принесут больше вреда чем пользы!

[@yupo3057]

Спасибо Влад! Опять дал пинка !!!

[@ОмарХайям-ъ1п]

Влад благодарю вас за вашу работу, извлёк для себя много полезного!

[@ВладЛитвиненко]

👍🤝

[@ЖеняЛабунец-я7е]

Благадарю вас -- ЗА ВИДЕО ,КАК ПАПОЛНИТЬ -- ТЕСТОСТЕРОН.

[@vycheclav25]

Отлично СКАЗАНО - ДОЛОЙ СТРЕСС!!!

[@zakiramiraslanov4984]

Не нужно думать об гармонах, просто ешьте полезное больше чем вредное, и все будет ок. Яблоко, каждый день, зелень, марковь, орехи, особенно грецкий, крупы овсяная, гречневая, бабовые, яйца, пить воду перед едой, в год несколько раз омега 3 принимайте, чистое мясо, любое, кроме колбас, сосис ,тушон. Не дорого , и здоров.

[@ahmetboss1557]

Мног я ел,эти фрукты, и спорт,тоже у меня,но пока ничего хорошего

[@sanykasanyka3526]

​@@ahmetboss1557а много не нужно, надо в меру, и нагрузки и питание, ибо даже полезное и укрепляющее, оно становится вредящим тестостерону и мышцам в целом, если с избытком. Т.е., тело нужно нагружать и даже гонять, а организм и нервную систему, нет, делая как хочется и как надо, одновременно, приятное с полезным совмещая.

[@АсентийПалыч]

Чем меньше об этом думаешь, тем больше пользы ! Всё у человека в голове , не неадо грузиться!

[@АйёсАндроидыч]

От☝️

[@Арт-п3б]

Молодец коротко и ясно!

[@stepanbrickman250]

Нет таких продуктов нет таких бустеров. 1.Бухать не надо 2. Спать нужно 8 часов 3. Спортом заниматься 4. Сахара ноль Инсулин антагонист тестостерона По меньше стресса Кортизол убивает тестостерона!

[@KamalTmrkhnv321]

Сахар чо бля

[@aanaghiyev]

Натур. мед (3 чайной лошки) смешываем со слив. маслом (25 грамм) + грецкие орехи, за 1-2 часа до ....работает. Разовый рецепт, народный, действует. Омега 3 тоже хорошо принимать комплексно на 14-30 дней.

[@bupyss8810]

Марихуана как влияет на тест? Положительно или же положительно? )

[@RUSSIANVILLAGER]

Влад, делаешь очень полезные и информативные видео! Советую знакомым твои канал) Респект и уважуха! Не планируешь ли рассказать про холестерин? Было бы очень интересно послушать опытного человека и разобраться в этом вопросе. Как правильно питаться, чтобы не повышать уровень холестерина? Какой холестерин "плохой" или "хороший"?

[@ВладЛитвиненко]

Спасибо, рад видеть! Пожелание приму во внимание

[@АнрийРиевич]

Яйца, забыл! Главное для мужского здоровья!

[@MaddBreadd]

почесать?

[@MISSING-MSK]

Как раз получил зарплату , пойду куплю три устрицы , растяну удовольствие на месяц 🌙

[@АлександрВикторович-х2о]

Классный обзор! Благодарю!

[@zevsdevil7089]

Как всегда прямо в точку лайк без проблем

[@ЮрийТкачев-ш5л]

Благодарю за видео!!! 😊

[@runningontheroad9593]

Супер! Могли бы Вы осветить подъем уровня тестостерона при физических нагрузках?!👍👍👍

[@ВладЛитвиненко]

Спасибо! Приму во внимание пожелание

[@Rashid0121]

Колбаса «Казы» из Конины очень хорошо влияет на тестостерон:)

[@LUFFY-js5yk]

А кумыс брат ?😂

[@fkomilov]

+не нужно ждать месяцами))

[@aidarasa8482]

Бауырсақ құрт тоже)

[@LUFFY-js5yk]

@@aidarasa8482 какой нахуй бауырсак бауырым кумаш

[@СделановАктобеАктобе]

@@LUFFY-js5yk 👍😁

[@ДанилДанилович-я8л]

Красавчик ты автор видео 😘супер видео👍

[@ОПРОСТАТИТЕ]

Мужчинам важно следить за уровнем гормона, хорошее видео

[@МухаммадКориев-щ2ф]

А можно ли употреблять имбиря в виде порошка?

[@T--no7pv]

Супер!! Спасибо Влад!)))))))))))

[@Alex_Nata]

Спасибо за видео!

[@aleksandrmecheny5277]

Тыквенные семки забыл, как же так? Рекордсмен по содержанию цинка, после устриц естественно

[@dwarf1387]

Какай смысл добавлять ещё один продукт у которого только Цинк повышает тестестерон? Главное сказать что цинк нужен для теста. Кстати если цинк в норме, то тестестерон не повысится ни на 1%

[@Desanton]

А ещё он забыл упомянуть льняное масло, в котором омега-3 в разы больше, чем в оливковом и стоит в разы дешевле.

[@ИванКочнов]

Спасибо за совет🤝

[@НиколайДенисов-я3ц]

Спасибо большое за информацию 👍👍👍👏👏👏👏

[@kaleiforpeas]

Не зря Папай точил шпинат и становился здоровым, создатели мультика тогда уже знали)))

[@Desanton]

Какой Папай, в каком мультике?

[@kaleiforpeas]

@@Desanton попече называется, и игра есть

[@ВиталийС-п3с]

Ты видел какая у Папая рука) что он ей делал)

[@Aktased]

Так это была реклама шпината. Весь этот мультик

[@serjio5294]

Это была пропаганда для детей. Дети не очень любят овощи. А тут такая мотивация.

[@АлексейПосадский-ь8е]

Влад, можете сделать видео, как быстро восстановиться после травмы голеностопа ? После разрыва связок, надрыва, перелома ?

[@ДмитрийСофронов-ю2ф]

Ешь говяжий, куриный ( из куриных лап) холодец,. Испытал на себе. Тоже востонавливался посли разрыва.

[@Стебасло]

Спасибо за ролик , хотелось бы от тебя услышать про аптечные препараты которые помогают при занятием спортом )

[@andreychernikh4542]

Синтетика это плохо.

[@Nake0611]

Спасибо,палец вверх и подписка!

[@shox_380]

Спасибо за информацию

[@turbokurbanoff3609]

Не кури не пей спиртное гадости не ешь . Веди себе как мужчина . Будет тестесторон

[@СаняТай-сон]

Вот слова истинного мужа!

[@umarov30]

на счёт еды - вот как не есть гадости, если в страну ввозят гадости, свои производители производят гадости, экология засрана?

[@КайырбекТолонов]

😃

[@АрранрпеаолВгшшпвупол]

И не дрочи

[@pofigist.pohuist]

Turbo Kurbanoff, еще один самый главный пункт - не дрочить.

[@AVC011]

Всё клёво Влад! Классный у тебя контент. Расслабь подбородок.

[@open1dver688]

Спасибо, дружище, За твою работу! (пока всё норм.)

[@feklistov_al]

У меня однажды так понизился, что пришлось лекарство эффекс трибулус пропивать. Долгое лечение, но зато есть результаты. Впредь прислушаюсь к вашим советам, не хотелось бы больше сталкиваться с такой проблемой

[@НурманАбдибаитов]

Спасибо красава.держание поста тоже поднимает теста Сунна пророка Мухаммада.

[@стасниконенко]

спасибо чел буду пробывать)

[@_sevas_tpl_raptors_6683]

Как называется канал в котором готовит тот чел,шо у тебя на видео?Мб посоветуете каналы с готовкой на массу интересных блюд)

[@ВиталийЖуков-ю8х]

Имбиря съешь тонну и все в порядке. Ты пока молодой поэтому и герой.

[@user14.10]

В полном порядке! Но....не надолго.

[@ОЛЬГА-в7ы3ш]

Спасибо дорогой.

[@ihd9807]

Гранатовый сок после тренировки это божественный и полезный напиток 👍

[@ihd9807]

Огромное спасибо за полезные советы Влад✊🏾

[@haveNoFuture]

Если кровотечений нет. Вроде как при хрупкости сосудов может вызвать кровотечения.

[@dowletkomekow04]

Согласен

[@wladimirknjazb4186]

Да,да полезный...... И язва желудка при вас останется 😂

[@ЕленаСтенковая]

Желудок скажет "спасибо"!

[@БИЗНЕСМЕНМАГНАТ]

МОЛОДЕЧИК!!!! А ЗАБЫЛ СКАЗАТЬ ЧТО ПЫВО ХОТЬ РАЗ ВНЕДЕЛЮ ГАСИТ ТЕСТОСТЕРОН НА МЕСЯЦ НА 88% СНИЖАЯ!!!!!!! ТОЖЕ САХАР И ЖЕНА НЕ ДАЮЩАЯ!!!!!!!!!!!! ОДЕССА-МАМА.

[@vladimir4-42]

Что за хуйню ты несёшь, холоп?

[@ЯнРокотов-х1э]

Тестостерон сжег его мозг

[@БИЗНЕСМЕНМАГНАТ]

Ян Лаптев ЛУЧШЕ ТЕСТОСТЕРОН ЧЕМ СПИРТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@dmitrystud8624]

@@БИЗНЕСМЕНМАГНАТ Жена должна быть дающая и в рот берущая! )

[@ЗарикДикинов]

Dmitry Stud 😂😂😂😂👍

[@ДалерФакиров-ф8у]

Супер супер спасибо за информацию.

[@terner_arthur]

Прямо бомба, и очень полезная и актуальная инфа👍,гранатовый сок давно не пил 😉 P. S. Спасибо за твой контент, очень ценно 🔥

[@ДенисШаповалов-ж2к]

сельдерей, тыквенные семечки, кокосовое масло + цинк ( в аптеке цинктерал 1 таб в день.) буст теста обеспечен

[@Эстетикамужскоготела]

Как всегда интересно, супер

[@user-mariupol-2024]

Про Оливковое масло мне в новинку , пойду хлебну маслеца. )

[@АликПрозревший]

Пальмового😃

[@user-mariupol-2024]

@@АликПрозревший Спасибо добрый человек😄

[@АзатКорсаков]

Все от автора полезно ! Но тяжёлые нагрузки это вред !!! ,Только физкультура растяжка,турник,хотьба ,турник ,пресс итд полезно! Продукты перечисленные слабоваты есть сильней и доступней ! Льняное масло-: магний снимает стресс ,чемпион по омеге 3 и омега 6 рыба отдыхает ) Тыквянное масло или семечки(горсть) клад Цинка !МАСЛАоба ПО 1й СТОЛОВ ЛОЖКЕ В ДЕНЬ Пажитник клад тестост. молоть в кофемолке пол чайной ложки в день норма, еще называют УЦХО-СУНЕЛЛИ ПРИПРАВА ! Томат паста- ликопин столов ложка в день снимает воспаление ,востонавливает кровоснабжение простаты ! Чистит капиляры ,сосуды ,эластичные стенки сосудов ! Вот вам от меня Виагра работает тема ОК ) Забыл и святое 300 раз в течении дня, сжал на 1секунду анус отпустил ,физра для простаты и профилактика гемороя!)

[@АваАвович-р3р]

Продукты важны но и самим нужно двигаться, бегать прыгать, ходить пешком по 3-4 км каждый день.

[@shut-ov5193]

Кратко и понятно и без всякой нудятины, лайк

[@АнатолийМогилевский-л5х]

Спасибо за рещецепт

[@Hookedprotocols]

2:11 если оливковое масло поднимает и увеличивает ЛГ, то это не всем пациентам. С начала Посоветуйтесь с врачом.

[@ildarny5828]

Что такое ЛГ?

[@MINIMANUS]

так а витаминки какие нибудь есть с этим всем добром?

[@ЛазарьЕлефтериади]

сними видео топ-5 про креатин гидрохлорид.

[@ЮрийМакарян-г7в]

Спасибо !

[@Артёмсветлов-д3я]

Полезное видео!!!

[@baketimosh8349]

мед с пыльцой, яйца перепела, витамины группы В внутримышечно, хиджама раз в год, бег и муай тай, бокс, кикбоксинг... Вопросы?

[@victorfromua9593]

Все это мои любимые продукты ( кроме гранат и устриц. которые не растут в Украине) которые регулярно употребляю. В свои 58 лет имею отличную форму и спортивные результаты, занимаясь в спортклубе в тренажёрном зале и бассейне.

[@janlopes7658]

Гранат у нас дома растёт ох так вкусно 😋😋😋😋

[@ВолодимирБельмега-б9е]

Красава брат, спасибо

[@BRAT-ye7po]

спасибо влад я уже 1 неделя перешел на режим питания который ты сказал был 94 кг сейчас 89 кг

[@ВладЛитвиненко]

Рад видеть!💪

[@sadiqgoyushov266]

Спасибо очень понравилось

[@slade111111]

Когда рыба стоит, как зарплата за месяц, не до тестостерона

[@СаняТай-сон]

Ну дык ешь имбирь капусту и чё там по деньгам не дорого , кто хочет ищет пути а кто не хочет ищет причины )

[@slade111111]

@@СаняТай-сон работать надо, да? ...и всё будет и дворцы и яхты и самолёты.....

[@СаняТай-сон]

@@slade111111 ну на яхту немного не хватит , а вот на пачку сухого имбиря точно можно заработать)

[@slade111111]

@@СаняТай-сон боже путина хрОни! И медведева тоже! Лишь бы не было войны!

[@СаняТай-сон]

@@slade111111 )))))) да уж , было бы смешно если б не было так грустно ;(

[@s-ugeTOCHKAcom]

Спасибо большое

[@ТомасКалчаев]

А где взять морепродукты если я живу 10 ато и20 тысяч километров от моря многггооо увважжаемммый может мясо акулы или кингуру или Мамонта

[@СергейЗолотых-х6ж]

А стрижка будет такая как у тебя?

[@НиколайЗевакин-ъ7ж]

Спасибо.

[@GenriTech]

Спасибо!)

[@___your_scream___1313]

Согласен с имбирем , но то каличество что в тарелке хватит на пол года )).... суточная норма 5-10 грам ;)

[@АлексейКовалёв-ш5ъ]

Спасибо 👍

[@RaJJeT16]

Про упражнения повышающие тестостерон ролик будет ?

[@nikitosik299]

Присед прям хорошее упр

[@ЭмануэльКант]

Гранатный сок стимулирует выроботку инсулина, там столько сахара. А инсулин блокирует выработку самототропина, то есть гармон роста, а если его мало о каком тесте вообще говорить? Хотя-бы логику вруьи если нет знаний

[@mountain_climbing]

Дохера быстрых углеводов? В чем проблема -бегай .

[@fenixnesvidomij1334]

если уж оливковое масло, рыба и орехи повышают тестостерон, то почему бы не употреблять масло грецкого ореха, в котором и омега3, омега6 и омега9 есть?

[@АнтонБегинян]

Есть деньги, есть тестостерон😂😂😂

[@СерикРуспеков-я1з]

Приезжай работать к нам на шинный завод и посмотрим сколько времени ты проработаешь без стресса(((

[@amanamani2017]

У меня наверно излишный тестесторон.минусы в этом грешишь много.как можно уменшить?

[@КайратАйдёнов-ш6ь]

Спасибо)

[@nasledie_USSR]

Правильное питание хорошо но повысит немного и то у тех людей у которых нет проблем в гормоналке

[@руслан-д9и6э]

Салам у меня вопрос говорят мёда надо в ногу мазать будет полза

[@Life-my3qh]

любая двигательная активность,вызывает повышение уровень тестостерона,будь то хоть бег,хоть сбор грибов,хоть поход за хлебом через весь город...нет никакой разницы...

[@ae-jd2zn]

Гранат так же повышает сахар в крови, животные и человек не сопоставим, фасоль чечевица орехи имеют протеин что повышает тестестерон,. ПОВЫШАТЬ УРОНЬ ТЕСТЕСТЕРОНА МОЖНО ЗА СЧЕТ БЕЛКОВ В ЕДЕ.

[@ИсАмиров-н1д]

Невозможно оплатить! Почему такие сложности в оплате? Хотел программу питания получить.

[@ВладЛитвиненко]

Заполните, пожалуйста, заявку - goo.gl/forms/d3wt7ATzYqZYNUWd2 И я свяжусь с вами по e-mail адресу, который вы укажете Предложу более удобные варианты, чем оплата на сайте. Там нужно вводить много данных, потому что платёжная система сайта зарегистрирована в другой стране и политика платёжной системы заставляет вводить все данные, потому что по её условиям я должен предоставить вам программу любым способом, даже на почту (физическую) если иначе вам будет не удобно. С этим ничего нельзя поделать, чтобы упросить