THỞ 4 THÌ (Lợi ích; Khuyến cáo; Hướng dẫn; Cách tập; Lỗi hay gặp)

[@TungAnhYogi]

Bài tập thở 4 thì giúp bạn hiểu chi tiết về phé thở cũng như hướng dẫn bạn cách thực hành. Ngoài ra, trên kênh Tung Anh Yogi còn giới thiệu thêm các bài tập thở khác của Yoga, bài hỗ trợ phục hồi tổn thương phổi do Covid 19, các bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin tại: ✨ website: yogatherapy.vn/ ✨Tổng hợp các video Yoga trị liệu: bit.ly/Yoga-tri-lieu-tung-anh Channel Donation Momo or ZaloPay: 089.66.22.566 ✅ SUBSCRIBE kênh Tung Anh yogi để có được cập nhập sớm nhất những bài Yoga trị liệu Namaste!

[@binhle8475]

Chúc thầy thật nhiều sức khỏe ạ

[@thid27]

Xin cảm ơn anh rất nhiều. Video rất hay. Chia sẻ tâm huyết. Em đã like và subscribe.

[@aokieu1451]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ video này ❤❤❤❤❤😂

[@thanhphuong9493]

Cám ơn bạn đã chia sẻ rõ ràng

[@bichngabui5409]

Rất rõ ràng , xin cảm ơn

[@duccantona]

phải học thui. hay đấy

[@TungAnhYogi]

Chào bạn, theo như những người tập Yoga lâu năm hay nói: "Biết đến yoga ngày nào là may mắn của mình ngày đó". Chúc bạn thành công

[@minhngoc6614]

Vậy cách tập thở sao Á không thấy dạy hit thở bao lâu

[@yogawithhatran]

trên kênh mình có video hướng dẫn chi tiết nhịp thở nè, b quan tâm có thể ghé qua nhé

[@nguyenconghuy3847]

tại sao stress cao thì ko được tập hả anh

[@nhattaivu3620]

Vậy điều đầu tiên để tập thở 4 thì là phải tập thở bụng trước phải ko anh? Với hiện nay em đang gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống nên tập trạng cũng hay stress nhiều ạ. Mong nhận được ý kiến của anh ạ

[@TungAnhYogi]

chào bạn, bạn hãy dành 30p buổi sáng để tập thở bụng trước nhé, sau một thời gian mình quen thở bụng thì mình tập bài này. Nếu trong cuộc sống hàng ngày khi nào bạn thấy căng thẳng thì bạn hãy ngồi lại và tập thở bụng khoảng 3-5p thật sâu, bạn sẽ thấy mọi thứ đều nhẹ nhàng và có thể giải quyết được bạn nhé, bạn cần hỗ trợ gì thêm có thể liên hệ với Ciyoga.vn mình sẽ hỗ trợ bạn nha, chúc bạn sức khoẻ

[@nguyennhungg4838]

Hít bằng mồm hay bằng mũi ạ , mỗi người dạy một kiểu người dạy bằng mồm , người bằng mũi , không biết pp nào đúng

[@knhouse630]

Em bị suy nhược thần kinh nên đầu căng thẳng nặng đầu quanh năm dù ko có chuyện j hiện tại tập dc ko ạ

[@TungAnhYogi]

Chào bạn, bạn có thể tập bài thở bụng, chịu khó tập hàng ngày khoảng 30p buổi sáng bạn sẽ thấy thay đổi nhé, sau 15 -30 ngày quen bài thở bụng bạn tập bài này, dành 30p buổi sáng tập nhé, bạn sẽ thấy thay đổi, chúc bạn sức khoẻ

[@nastya27-v9l]

Bạn ơi mình thường uống cà phê thì có thể tập phương pháp thở này không?

[@yogawithhatran]

dạ tập bình thường b nha

[@LệThuỷPhạm-z3q]

Cho mình hỏi hít và thở đều bằng mũi hay miệng ạ,xin cảm ơn

[@yogawithhatran]

bằng mũi hết nha bạn

[@mimosa3721]

Hít bằng mũi thở bằng miệng. Qua video của bs nguyễn khắc viện là biết . Có điều video đó nói dài dai dại luôn :))

[@sinbad-minhtri5338]

Lấy lại bài của thầy Nguyễn Khắc Viện sao ko để tên thầy vô, này là gọi là ăn cắp bản quyền, phải trích dẫn từ bài của thầy để truyền đạt lại

[@tuannguyenhuu332]

Thầy Viện là hít vào 4, nín thở 7, thở ra 8 có thể nín thở 4.

[@cuckim8177]

Viêm xoang có tập được không ạ

[@TungAnhYogi]

chào bạn cuc kim, Viêm xoang vẫn tập được bạn nhé

[@duyenthuy1537]

Rất tốt

[@chitamtran1490]

Tập thẻ dục thở 4 thì có được k a

[@vanucle4251]

B thử làm đi r sẽ biết

[@yogawithhatran]

tập yoga thở hơi thở này bình thường nha b

[@hanhnhan852]

E cũng tập thở 4 thì nhưng tại sao mặt lại hay nổi mụn vậy ạ.

[@TungAnhYogi]

Chào le nam, nổi mụn có nhiều nguyên nhân bạn nhé, có thể do nội tiết tố tại thời điểm phát triển của bạn, có thể do thực phẩm bạn ăn, có thể do sinh hoạt... Tập thở là 1 phương pháp hỗ trợ tốt cho sức khoẻ, nhưng bạn cũng cần chú ý thói quen sinh hoạt của mình nữa

[@anhphungnguyen88]

❤🎉

[@inhvanthanh4463]

Diễn giải lằng nhằng quá không thể tập theo clip này . Nên đơn giản hoá vấn đề này để người khác tập theo.😦😦😒

[@ele4801]

Hít mũi thở mũi hay miệng

[@yogawithhatran]

bằng mũi hết nha b

[@HienPham-en9vs]

Thầy giải thích nhiều thực hành k có . Quá chán

[@mimosa3721]

Hít vào 5 giây nín thở 5 giây thở ra 7 giây nín thở 3 giây :)) mới đầu thì tập ít z thôi rồi tăng số giây lên

[@letam9204]

1 like, 1 sub cho video hay