อาหารเพื่อดวงตาสดใส ป้องกันโรค, โยคะเปลี่ยนชีวิต : คนสู้โรค (17 ก.ย. 63)

รู้สู้โรค : อาหารเพื่อดวงตาสดใส ป้องกันโรค
ดวงตา เป็นหนึ่งในอวัยวะของเราที่สำคัญมาก ต้องดูแลสุขภาพดวงตาของเราให้ดีอยู่เสมอ เพื่อให้ใช้งานได้อย่างยาวนาน จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบำรุงสุขภาพของดวงตา ร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ออกกำลังเป็นยา : โยคะเปลี่ยนชีวิต
"โยคะ" เปลี่ยนชีวิตได้อย่างไร มาฝึกทำไปพร้อมกับครูไก่ - ปิยะนุช ไชยวรรณา ที่เคยป่วยด้วยโรคไฮเปอร์ไทรอยด์ สนใจฝึกโยคะจนไม่ต้องกินยาอีก และได้ถ่ายทอดศาสตร์ของโยคะให้ทั้งคนไทยและชาวต่างชาติ ที่ อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน
ห้องเรียนวัยเก๋า : เรียนรู้การทำเนยสด
ชักชวนวัยเก๋าไปเรียนรู้การทำ "เนยสด" วัตถุดิบชั้นดีในการทำอาหารทั้งของคาวและของหวาน แล้วกว่าจะได้เนยสดจะมีขั้นตอนใดบ้าง มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณนิวาต ชิตสกุล เจ้าของฟาร์มโคนม
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 17 กันยายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
KZbin : / thaipbs

[@kanokpornr5563]

แชร์ประสพการณ์...อายุุ73ปี ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับนัยน์ตาทั้งเกียวกับต้อกระจกหรือต้อหิน. ทุกวันนี้จะดื่มชาดอกอันชัน เพราะดอกอันชันมีสารแอนโธรไซยานินช่วยเกี่ยวเส้นประสาทตา และดื่มนำ้แครอต. ทีมีวิตามินเอมากเวลาปรุงอาหารจะใช้แครอตเป็นผักเสริมทุกชนิด ไม่ใช้นำ้ตาลเพราะความหวานได้มาจากแครอตสำหรับโกจิ นำมาเป็นส่วนหนึ่งของขนมหวานโดยจะแช่่พร้อมกับอินทผาลัมและลูกเกดในนำ้นมก่อนล่วงหน้าเพื่อให้ความหวานออกมา หลังจากนั้นนามารถเสริมส่วนอื่นเพิ่ม ทำเป็นขนมหวานประจำบ้าน เมื่อเราสนใจอาหาร จะทำให้เรามีอายุยืนนานชลอการแก่อายุ ไม่เคยป่วยและยังไม่เคยกินยาอะไรเลย พยายามใชัอาหาระป็นรักษาโรค พยายามออกกำลังกายบ้าง แล้วสุขภาพจะดีขึ้น ..ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆค่า

[@thitiworradasaetieo6987]

ขอรบกวนถามว่าชาดอกอันชัญหาซื้อได้ที่ใหนค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻ล่วงหน้าค่ะ

[@dianaferner1359]

ขอบคุณมากนะค่ะที่แบ่งปันสิ่งดีๆ

[@ก็มันเป็นอย่างนั้น-ว2ท]

ขอบคุณสำหรับสูตรและคำแนะนำทีดีๆนะคะ สาธุๆๆ

[@123หาตังไม่เจอ-ค7บ]

@@thitiworradasaetieo6987 ตลาดสดหรีอตลาดนัดค่ะ

[@อุบลภูผาเต็น]

ถ้าคนทั่วไปต้องการจะเรียนโยคะอาสนะ จะไปเรียนได้ที่ไหนบ้าง

[@vimoljeamngern7599]

ชอบรายการทุกๆคลิปค่ะ..ให้ความรู้ ได้ประโยชน์อย่างมาก นำไปปฎิบัติได้ค่ะ...ขอบคุณคุณหมอทุกท่าน พิธีกร น่ารักมากๆค่ะ...🙏🙏🙏

[@ทิพวรรณเปคอนสาร-จ2ฮ]

ไม่มีทีวีดูเลยได้แต่ดูในยูทูปค่ะ ชอบมากเลย อยากทีโอกาสได้ไปเที่ยวแบบนี้บ้างค่ะ

[@phuangphensapbanyat2624]

สวัสดี และขอบพระคุณคุณหมอ และพิธีกรที่น่ารักมากๆเลยค่ะ

[@taraneeprayurasiddhi8448]

อย่าจ้องจอนานเกินไป ต้องพักสายตาบ้าง กินอาหารบำรุงสายตาเช่น แกงส้มผักบุ้ง แครอท ไข่ต้มไข่เจียว เก๋ากี้ ข้าวไม่ขัดสี(ไรซ์เบอรี่)

[@phanidathingakrua2769]

สุดยอด​คะ

[@insertmalee3771]

ใช่ อะไรใช้มากก็จะเสียเร็ว ผมละบ่นคนที่บ้านทุกวัน จ้องอยู่นั้นละ เฮ้อออ ไม่เห็นหมอไม่หลั้งน้ำตาจริงๆ

[@axelandpae]

คุณหมอเสียงเพราะมาก ๆเลย

[@lovehk8824]

กินน้ำพริกกะปิ-ปลาทู ผัดผักบุ้ง แกงจืดเก๋ากี้ ข้าวสีม่วงทุกชนิด

[@kesornsriwong1755]

ดีจริงค่ะเพราะตั้งแต่กินเก๋ากี้มาไม่ปวดตาค่ะ..ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

[@phatchasongsomboon5208]

อโวคาโดกินกับเสารสก็หอมอร่อยดีค่ะ

[@wallapasilsmit5274]

เป็นรายการที่ดีมากเลยค่ะ ได้ทราบข้อมูลการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมขอบคุณมากค่ะ

[@ratmaneechanpim9748]

ชอบมากๆๆเลย

[@somboonsapasopasiri2216]

ชอบมากค่ะ รายการคนสู้โรค ติดตามตลอด ให้ความรู้มากเลยค่ะ ได้นำไปปฏิบัติตามหลายๆอย่างได้ผลเป็นอย่างดี ขอบคุณมากจริงๆค่ะ

[@buntanadolmeebun3841]

ขอบคุณนะคะได้ความรู้มากเลยคะ

[@ratmaneechanpim9748]

ชอบรายการดีมากๆๆ

[@Henry-kd2lz]

ชอบดุมากๆเลยค่ะมีประโยชมากเลยค่ะ

[@pompuimonthathong6988]

ขอบคุณสำหรับสาระดีๆ

[@ดาริกาธารบัวสวรรค์]

ขอบคุณค่ะ ได้รับประโยชน์มากค่ะ

[@penongchai876]

ขอบคุณค่ะ

[@ธัญลักษณ์ระดมสุข]

สนใจมากๆๆ

[@wannasaekhoo2308]

ดีมากเลยคะ่ทำให้ได้ความรู้และไดัสุขภาพที่ดี

[@siwanartkitiyasophon895]

คุณหมอดูสมบูรณ์ขึ้นนะคะ?

[@pochaneekantitud3344]

ตรวจรพ.รัฐทุก6เดือนค่ะ

[@ณัฐธิดาขวัญธรรมธร-ญ5ร]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@mollylis1031]

👍👍👍👍👏👏

[@veenahiri4161]

😂😂❤️❤️👍👍

[@sirinapafunk4032]

🥰🥰🥰

[@sourivongkhemphet5252]

👍🙏💖

[@สมสม-จ7ถ]

ทำไม_/_คนแก่_ตาต้อ_/_และ_ตามัว_

[@dgdhdhdh9192]

8

[@areeratasudhasirikul952]

I do not like to take trip. Only in the center.

[@กิตติพิพัฒนพิศาลสฤษดิ์กรรม]

Yb is

[@siriratnamtipjaruskul8033]

ยม

[@Itthicheth39]

แ

[@duangratjamchai6958]

096. 6789

[@ประยูรสุทร]

โอยๆๆเสียงคุณหมอเพราะมากเหมือนเสียงพี่เบิรดมากๆ

[@ขอบฟ้าศุภรัตน์ภิญโญ]

ได้ความรู้ที่เรากินประจําไปเพิ่มเติมขอบคุณมากค่ะ

[@munthanathongchai8974]

ถ้าต้มน้ำขิงผสมกับอัญชันจะมีผลเสียไหมค่ะ

[@ศิริบุญศรีไทรจันทร์-ษ7ฎ]

แม่เป็นเบาหวานขึ้นตาทำเลเซอแล้วตอนหลังกมอนัดเปน็ตอ้กะจกดว้ยนัดผ่าตีดแล้วรอ4เดอืนแมกืนนำ้ดอกอัญชันกะลูกเก๋ากี๋ปรากฏกมิบอกสายตาดรขึ้นไม่ป่าแล้วไห้รักษาระดับนำ้ตาลไว้

[@somphoptrakunsuk9242]

เออเนื้อหาดีครับแต่พิมพ์ผิดมากจัง

[@somphoptrakunsuk9242]

ๆ

[@อัมพรเสนเชื้อ]

ช่องไทยพีบีเอสเป็นช่องที่ดูมาตลอดมีประโยชน์สาระดีๆมากมายดีจริงๆ

[@lunarustin29]

ติดตามคุณหมอมาตลอดดูคุณหมดอ้วนไปก่าวเมื่อก่อนคะ

[@Henry-kd2lz]

ติดตามตลอดเลยค่ะมีสาระดีมากๆเลยค่ะ