O QUE EU COMO & TREINO EM UM DIA, MINHA DIETA ATUAL PARA PERDER GORDURA E GANHAR MASSA MUSCULAR

[@thalinarotina]

Esse é o link do robô aspirador que eu comprei: amzn.to/4fJxpsU

[@RosaSilva-rp6xg]

@@thalinarotina congela o iogurte pra dar uma consistência de sorvete, smoothie. Fica sensacional!!!!

[@_GabrielaVieira15]

amo quando mostra sua alimentação no dia a dia

[@lilianedaianesp]

O rapaz 100% educação! Gente boníssima! 😊

[@aneliseandrade7755]

Tá linda Thali! Adoro acompanhar a atualização do shape 👏❤️

[@arianefuentes610]

Amei o tema desse vídeo!

[@LeticiaRodrigues-mi7sh]

Queria treinar um dia com vc, Thali! ❤

[@simonereis8207]

Amei o vídeo!❤❤❤

[@isaucylopesdosantos8437]

Vc tem razão David, uma é excelente 👏👏👏

[@AdrianaRodrigues-xv1bd]

Devidi acho lindo quem ama os gatinhos💝

[@renatajunqueira568]

Que lindeza o "gordo" querendo o David ❤️

[@auroraita-pl9zu]

Sua barriga tá perfeita ❤

[@lilianedaianesp]

Thali quando você tiver filhos vai ser igual kkkk eles vão acordar so querendo comer e se o pai sair pra trabalhar é isso o dia inteiro “cadê papai?” A mãe não é o suficiente. E tá certo não grite com as crianças kkkkkk tá indo pro caminho certo

[@thalinarotina]

kkkk então já estou treinada❤

[@thalitafreitas2386]

Oii Thali, adoro seus vídeos! Você tem lista de substituição de alimentos pra compartilhar com a gente?

[@fernandaalcantara2473]

Olá! Sua parestesia melhorou? Vi que sua boca já está normal! Vc está linda

[@DaneCipriani]

Eu acho que quando eu conseguir, em vez de contratar alguém pra me ajudar com a limpeza, vou comprar um robô aspirador rs

[@thalinarotina]

Vale muuuuuuito a pena Dane!!

[@renatanunes-]

❤️❤️

[@Simer-c9e]

0:02 e esse gato de Itu que coisa mais gostosa 😂❤🐈‍⬛

[@thalinarotina]

kkkkkk é de Itu mesmo

[@lilianedaianesp]

Nossa gente a insider é muito na contramão do meu orçamento… não rola pra mim pagar 430 na black friday 😢

[@laisferreiradacosta8122]

Thali, como você faz para os gatinhos não arranharem o estofado?

[@thalinarotina]

Eles arranham Lais! Haha mas meu sofá não desfia porque meu pai fez num tecido próprio para quem tem animais, é super resistente! Meu sofá é todo em algodão cru, reforçado com aquablock que é um material para área externa, resistente à sol e chuva

[@laisferreiradacosta8122]

@thalinarotina ahhh, obrigada. Vou guardar a referência do tecido. Seus gatinhos são lindos!

[@helenfeniks1081]

para uma dieta de cuting até que tem bastante carbo....

[@lilianedaianesp]

Mas é aí que tá! Pra emagrecer não precisa comer menos.

[@thalinarotina]

Siim, eu amo por isso kkk me dá energia para os meus treinos de musculação❤

[@thalinarotina]

@@lilianedaianesp Exatamente❤

[@RegianeCGonçalves]

Quantas calorias você está consumindo

[@thalinarotina]

em torno de 1700❤

[@suelem553]

Aonde comprou esse aspirador

[@thalinarotina]

esse é o link do robô aspirador que eu comprei: amzn.to/4fJxpsU

[@anasilvaneves]

Amei ❤👏🙂‍↔️💪🏋🫰