The METHOD that will CHANGE your LIFE in 21 Days - Monk Mode

Discover how to achieve your healthy habits that will help you change your life in 21 days with the Monk Mode method.
0:00 The start of Monk Mode
0:42 Channel Content
1:43 What is Monk Mode?
3:07 What does Monk Mode mean for me?
5:08 What are the goals?
6:06 How am I going to track it?
6:28 Strategy for healthy habits
7:14 Habits
8:28 Conclusion
The monk mode can change your life and make achieving all your personal development goals easier. With it you will be able to quit smoking, eat healthier, train every day without any difficulties... I will also tell you how to get into the habit of reading, while you will be able to delete Instagram. It will also be important to know how to meditate in the right way and in the mornings you will be able to have a cold shower.
Background music
♪ Lamp (Prod. by Lukrembo)
Link : • lukrembo - lamp (royal...
♪ Afternoon (Prod. by Lukrembo)
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Video recorded and edited by Ultimate Marc

[@ultimatemarc]

Deja de perder el tiempo y soluciona tu vida: calendly.com/marcnietobrand/marcnieto-consultoria

[@AdrianSaenz]

Buena pinta el nuevo canal, suscrito 💯

[@ultimatemarc]

Welcome to Monk Mode!

[@AlexRuiiz]

¡Empieza una Nueva Era! Demasiado hype

[@ultimatemarc]

¡Grande Alex!

[@oscarruiz2740]

Grande Marc!!! Como no a seguir y apoyar este nuevo canal que tiene muy buena pinta!!!!

[@ultimatemarc]

Muchísimas gracias!!

[@davebowman9000]

Genial! Suscrito! Vengo del otro canal y me alegra que también le entres al rollo del mejoramiento personal

[@ultimatemarc]

Gracias y Bienvenido 😊🔥

[@user-nb4he6dl5u]

Cómo estás ? Has vuelto a usar el monk mode ? Una pregunta cómo puedes empezar el monk mod si también quieres crecer en Instagram ? Quiero empezar a subir contenido más seguido !

[@zramaatrz3086]

Videazo, vine de el podcast new label experience, stay Focus y mejorar el mindset

[@ultimatemarc]

Excelente! Bienvenido ;)

[@lukascacheiro]

Muchas ganas de ver lo que se viene con este canal, tiene una pinta brutal bro, a seguir a tope! 🔥🔥🔥

[@ultimatemarc]

Pronto se de uno que empieza también 😊🔥🤜🏻🤛🏻💙

[@kevin_cosyns]

Eres un crack tío! A tope con este nuevo contenido, que es súper interesante e importante! 🔥🔥

[@ultimatemarc]

Mil gracias!!

[@julianacosta9]

Gran vídeo Marc. Por cierto una corrección, Gadzhi es ruso

[@embhb]

Grande Marc, ánimo a ver si aprendemos 💪

[@ultimatemarc]

Gracias!

[@joseperfecto3005]

Guardé el vídeo para verlo hoy de camino al trabajo , stay focus, visualizar tus objetivos , quitarte todo aquello que no te aporta nada, ostias de realidad para espabilar y de poner en marcha el motor , gracias por los conocimientos que aportas Marc aquí estaremos apoyando y tomando ejemplo. Vamos a x el lunes a tope y con energía

[@ultimatemarc]

¡Muchas gracias por tus palabras Jose! Un abrazo ;)

[@audiolibroswc]

Acabe de llegar a tu canal excelente contenido💪

[@ultimatemarc]

Muchas gracias

[@nutri4train]

Qué bueno crack, yo también me he mudado a Andorra hace 3 meses!

[@ultimatemarc]

¡Qué bueno, bienvenido!

[@AlexMitjans]

Estoy súper orgulloso de ti mi bro! Tú mejor versión esta por llegar y aquí estaremos para presenciarla ❤️❤️🔥🔥🔥

[@ultimatemarc]

¡Qué grande bro!

[@Lorenssteiner]

¡Mucho ánimo, Marc! Has ganado un nuevo subs 🙌🏽

[@ultimatemarc]

🤜🏻🤛🏻🔥

[@ericland1564]

¡Suscrito! Muy buen video para reflexionar, este canal promete para fijarse objetivos y para una evolución personal 💪🔥

[@ultimatemarc]

¡Muchas gracias Eric! Espero que te gusten todos los vídeos y que pueda aportarte algo de valor :)

[@polalba8380]

Lets goooo ❤️‍🔥❤️‍🔥 maximo apoyo 🫶🏻

[@ultimatemarc]

Un rial G sushh ❤❤❤

[@daniwgonzalez]

A muerte con el monk mode🫡 Máximo apoyo en esta nueva aventura🫂

[@ultimatemarc]

A tope bro, el inicio de muchos cambios

[@camiloramirezjarabo5958]

Me gusta mucho este nuevo canal Marc!!! Mucho ánimo y gracias por el contenido! 👏👏👏

[@ultimatemarc]

Mil gracias por comentar Camilo 😊🤜🏻🤛🏻

[@oriolhernandez2514]

Ets un crack! See u soon

[@ultimatemarc]

🤜🏻🤛🏻

[@moretty00]

Ready to monk!

[@MarcNieto]

A tope!!

[@alejandrozamorano9627]

Es muy difícil mantener el enfoque durante varias semanas

[@ultimatemarc]

Todo es saber gestionar los impulsos que hace que tu mente te haga desistir antes de tiempo

[@CryptoArca]

👏👏

[@ultimatemarc]

¡Grande Noe!

[@CryptoArca]

@@ultimatemarc tu si que ets gran! ja diràs que tal el mètode! m'ha semblat molt interessant