Здравословни ФАЛАФЕЛИ - без пържене и излишни мазнини!

Вече може да покрепиш канала в Patreon: shorturl.at/ipqLO
Продукти:
250г нахут
1-2л сода (за накисване на нахута)
вода (за накисване на нахута)
1-2 глави лук
подправки - лимонов сок, сол, кимион, черен пипер, кориандър (пресен или сух), магданоз (пресен или сух), чесън (пресен или сух), пушен пипер (по желание)
40г брашно
30-40мл вода за сместа
10г зехтин за намазване
Цялата рецепта:
Приблизителни хранителни стойности за 100г
Калории: 228
Въглехидрати: 26
Мазнини: 5
Протеини: 10
Фибри: 6
Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Patreon: shorturl.at/ipqLO
► Бизнес предложения: [e-mail]
► Социални мрежи
► Уебсайт: beardgainz.com/
► Тик-ток: / beardgainzbbg
► Instagram: / beard.gainz
► Фейсбук група: / 391866428408282
► Кадри с дрон: / nedevskivisuals
------------------------------
Music:
/ broke-for-free
------------------------------
#beardgainz #рецепта

[@georgipopov9983]

Изглеждат много апетитни, само да додИ и моята Нинджа и ще пробвам