🌷BÀI TẬP 10 PHÚT TRẺ HOÁ ( TĂNG THỜI LƯỢNG THEO YÊU CẦU ) NHẠC SỐNG TÂY BẮC / NÀNG SƠN CA

[@thaitrang4638]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@daonguyen-uh2ie]

Bác cảm ơn cháu cho bác bài tập thể dục này phù hợp với các bác và nhạc quá hay cháu ạ

[@theductrungvacaotuoi2868]

Dạ vâng, cháu rất vui có bác tập cùng ạ ! Cháu cảm ơn bác !

[@thusong5556]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤

[@theductrungvacaotuoi2868]

E cảm ơn c đã tập và để lại cảm nhận a ! 🌷❤️

[@ngochamayman9424]

Có thuốc tan mã xin giá

[@DuyenNguyen-ui8zo]

Cảm ơn câu lạc bộ nhạc rất hay và nhảy đẹp lại mang lại sức khỏe

[@bangtampham7081]

Bài tập nhẹ nhàng dễ tập và hiệu quả.... Like

[@LươngLương-l2i]

Chào bạn buổi sáng thê duc tuyệt vời ❤❤❤❤❤

[@DrugiBlazej-vb7zz]

Ca sĩ có giọng hát đẹp và truyền cảm.

[@LanhNguyenthi-l1k]

Bài tập nhẹ nhàng nhạc rất hay Cảm ơn chương trình

[@StormyHentzer-t5p]

Không ngờ rằng giọng hát của người này lại đến thế, ngọt ngào quá đi.

[@NadaClemoes-v2p]

Ca sĩ có khả năng tạo sự kết nối với khán giả.

[@CaoKy-PhamNguyen]

Bai tâp thê duc qua tuyêt voi.❤🎉

[@TeesToTo]

A DI ĐÀ PHẬT. CẢM ƠN CÁC BỒ TÁT THẬT NHIỀU CHÚC CÁC BỒ TÁT NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG LUÔN LUÔN BÌNH AN. VÀ BIẾT HÁT. NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT. PHÚC SINH VÔ LƯỢNG. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@CookieFeldfisher-kg4ku]

Bản nhạc này làm tôi nhớ lại những kỷ niệm đáng nhớ.

[@thihoinguyen3834]

Mình rất thích bản nhạc này cám ơn bạn nhiều nha ❤️

[@thuyentrieu7481]

E cũng tập bài này,dễ tập, khỏe người

[@HươngLê-l6u]

Rất tuyệt vời bài tập hay quá

[@DuyênNguyễn-m5r]

Mình thích tập bài này dễ tập và nhạc hay❤

[@AnhNguyen-gy3tv]

Tôi rất thích bài giảng nầy

[@HungDuc-z4t]

Mình rất thích bài này cảm ơn 3 cô gái

[@LýNguyễn-e4d1l]

Bài tập dưỡng sinh khỏe hơn mỗi ngày tuổi trung niên cô chúc cháu sức khỏe để sáng tác ra nhiều Bài tập cho tuổi trung niên cháu nhé

[@theductrungvacaotuoi2868]

Cháu cảm ơn cô rất nhiều ạ !

[@huongbuoivu9793]

Hay quá, tập nhẹ nhàng với bản nhạc rất hay.xin cảm ơn bạn❤❤chúc bạn và gia đình năm mạnh khỏe và bình an

[@nghialy9196]

,,ửyu

[@minhucnguyenhuu190]

Biết ơn bạn chia sẻ video

[@congminhnguyen1168]

Cảm ơn những bài tập thể dục rất là tuyệt vời

[@loanmai2904]

Cảm ơn tác giả của bài thể dục vừa dễ tập vừa hiệu quả tốt mình rất thích

[@minhtranthi1246]

Bài tập rất nhẹ nhàng hợp với lứa tuổi trung niên , tập dưới nền nhạc hay, tôi rất thích bài này cảm ơn tác giả đã đăng bài

[@dungdao4555]

Cam ỏn bài tập này rất hay và dễ tập

[@nhigau51090]

Cô rất thích bài thể dục này dễ tập và de hiểu cảm ơn tác giả và người biếu diễn ❤

[@thailongluong4202]

cảm ơn bài tập của bạn vừa chuẩn và dể hiểu

[@ThaoNguyen-bs3dl]

Bài tập dễ cho người mới tập cảm ơn bạn 🎉🎉🎉

[@khoa1127]

Bài tập này dễ tập vui vẻ tôi rất thích,cảm ơn cảm ơn cảm ơn

[@AOppo-fb3nj]

Cảm ơn bạn rất nhiều mình rất thích nhạc hay khỏe mạnh

[@lamphung2692]

Cảm ơn bạn đã hd cho mn bài tập nhẹ nhàng dễ tập và bổ ích. Chúc bạn luôn xinh đẹp trẻ khỏe và làm nhiều clip hay nữa nhé.

[@theductrungvacaotuoi2868]

Cảm ơn bạn đã tập cùng và để lại cảm nhận ! ❤️❤️❤️

[@TinhDo-r5h]

Mh thích bài này quá .nhẹ nhàng và rất dễ học. Cảm ơn c đẹp nhé 💞

[@theductrungvacaotuoi2868]

C rất vui, cảm ơn E đã tập và để lại cảm nhận !

[@khangvu2122]

Bài tập rất phù hợp cho người mới tập.dễ làm theo, nhạc cuốn hút.cảm ơn bạn đã chia sẻ .

[@theductrungvacaotuoi2868]

Mình rất vui, cảm ơn bạn đã tập và để lại cảm nhận ! ❤️

[@MuoiDinh-d2y]

Bài tập thể dục này hay mình nhiều tuổi rồi nên mình cũng thích nó ngắn gọn

[@PhượngPhạmThị-p1q]

Bài tập này mình rất thích, cảm ơn bạn

[@MinhvoinangMot]

Thật tuyệt vời ❤thanks you

[@FFh-ln1wd]

Cảm ơn chương trình Đà cho bài tập tuyệt vời cho tuổi trung niên nhạc vui sống động

[@DungLe-gi5fn]

rất dễ tập cảm ơm chương trình nha

[@ahlau5842]

Cảm ơn bạn rất nhiều đã giúp đỡ mọi người chia sẻ bài tập thể dục này rất tuyệt vời và hữu ích cho mọi người ạ Chúc các Em luôn luôn Mạnh khỏe Trẻ đẹp và tràn đầy Hạnh Phúc nhé

[@theductrungvacaotuoi2868]

E cảm ơn c đã tập cùng và để lại cảm nhận ạ ! ❤️

[@nghiahoang6204]

Chia sẻ những bài tập bổ ích thật tuyệt cháu ạ! Năm nay cụ cũng gần 80 tập rất hay hahaha

[@theductrungvacaotuoi2868]

Thật tuyệt vời ạ !

[@vanphamhong1634]

Hay lắm dễ tập phù hợp với lứa tuổi trung niên. Cám ơn bạn!

[@hoanongthi8101]

Cám ơn gái bài tập rất hay

[@TeesToTo]

A DI ĐÀ PHẬT CẢM ƠN CÁC BẠN CHÚCNGAYF NGAY TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG.

[@ThiDiepNguyen-qc2fb]

Bài thể dục nghệ thuật rất tuyệt vời ❤❤❤❤🎉🎉

[@phuongluu316]

Tuyệt vời tốt cho sức khỏe mỗi ngày ❤️❤️❤️❤️❤️

[@LanPhùng-i1b]

Tôi rất cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài tập này yêu bạn

[@nguyennuong6462]

Cảm ơn cô giáo nha chúc cô giáo nhiều sức khỏe cô đã tập mỗi sáng đều đặn 1 năm rồi dừng đau lưng tốt lắm. Cảm ơn cô.

[@theductrungvacaotuoi2868]

Dạ, cháu rất vui , cháu cảm ơn cô đã tập cùng cháu và để lại cảm nhận , điều này rất có ý nghĩa đối với người làm kênh như cháu ạ !

[@tuyetnguyenthi208]

Bài tập này tất cả đều rất phù hợp , rất chuẩn với nhạc , các động tác dễ tập mà hiệu quả . Rất thích ❤❤❤❤❤

[@theductrungvacaotuoi2868]

E cảm ơn c đã tập cùng và để lại cảm nhận cho E biết ạ !❤️

[@honghoang7023]

Bài tập này cô rất thích và đã theo tập6 tháng rồi bổ ích cho người trung tuổi

[@theductrungvacaotuoi2868]

Cháu cảm ơn cô đã tập và để lại cảm nhận ạ ! Điều này rất có ý nghĩa với cháu !

[@GaiVuThi-qt4gd]

Cảm ơn bạn đã cho tôi bài thể dục khỏe người

[@NguyenNgoc-d5e]

Tôi rất thích bài tập này ngày nào tôi cũng tập vì dễ tập cho lứa tuổi chung và cao tuổi,cảm ơn các bạn

[@gray7140]

Tôi rất thích thú với bài tập này ngày nào tôi cũng tập

[@Haynguyen-vn8qo]

Tôi cũng cùng thích bài nay

[@AOppo-fb3nj]

Rất rất tuyệt vời trên cả tuyệt vời cảm ơn bạn rất nhiều

[@teamaecccp1153]

. ..v ujjjjnk

[@GabrieleShinefield-dg1qw]

Thật sự là một giọng ca đầy sức quyến rũ và ngọt ngào.

[@thamdo3917]

Thời tiết mừa hè.tập bài này dễ .e triển 4 lần cũng mướt mà thấy ok lắm.cảm ơn chị nha.chúc chị nhiều awucs khoẻ❤

[@theductrungvacaotuoi2868]

Cảm ơn E nhiều, c rất vui !

[@HieuTran-c1x]

Từ lúc e tập bài này là lưng e bớt đau và khỏe ngày nào cũng đi bộ 20 phút rồi về mở bài này tập nữa là quá ok luôn

[@theductrungvacaotuoi2868]

Quá tuyệt vời ! C rất vui , cảm ơn E !

[@HaNguyen-bw1er]

Cảm ơn cô. Bài này dễ tập và nhạc rất hay ạ

[@マイちゃん-m6q]

Tổi rất thích bài thể dục này Cảm ưn người soạn thảo và người biểu diễn❤

[@ThuanGiap-m7k]

Tập như này sáng tối là thấy khoẻ hơn mà dễ

[@ThịKhơiBùi]

Tôi rất thích những bài tập thể dục này

[@MaiPhươngĐỗThị-f8h]

Mình rất thích cảm ơn các bạn

[@ngocgaitran162]

Vâng.m.rất.thích.bài.này.vừa.dễ.tâp.phù.h.đô.tuổi..nhac.còn.quá.tuyêt.vời

[@HươngTrần-n6x]

Bài tập tuyệt vời cho người cao tuổi ❤❤❤❤❤

[@BgoanNguyen]

Mình yêu thích bài thể dục và nhạc khớp với điệu tập này . Cảm ơn tác giả của bài tập ❤

[@theductrungvacaotuoi2868]

Cảm ơn bạn đã tập cùng và để lại cảm nhận 🌷

[@nguyenlan-ju5ut]

Nhạc hay quá cảm ơn em bài tập de tập

[@AnhetRmah]

Cảm ơn kênh này buổi tập rất có ích

[@CuongNguyen-en6nw]

Cảm ơn các bạn nhé ,bài thể dục này dễ nhớ dễ tập ,động tác cũng vừa phải

[@lanho6255]

Rất thích bài thể dục giảm mỡ bụng nhạc hay quá tuyệt vời

[@LuongAnh123-xg8bx]

Múa bài này chắc chắn sẽ đánh bay mỡ bụng

[@PhuongTran-sp5ju]

Cảm ơn ê-kíp chương trình 😅

[@LanyingRuan-x2z]

Cảm ơn bạn bài tập rất bổ ích

[@huyenbui2481]

Cảm ơn tác giả bài tập rất tuyệt vời ạ

[@AOppo-fb3nj]

Cảm ơn bạn rất rất tuyệt vời trên cả tuyệt vời

[@NgaVutuyet]

Rất hay xin cảm ơn ba cô gái xinh đẹp nhé rất hiệu nghiệm hãy chia sẻ cùng các đồng đội

[@theductrungvacaotuoi2868]

Dạ , E cảm ơn c đã lan toả bài tập của E ! 🌷

[@Thanh-Gio_1102]

​@th 6:36 ¹eductrungvacaotuoi2868

[@CaoKy-PhamNguyen]

Bai co ich trong cuoc song.🎉❤🎉😮

[@AOppo-fb3nj]

Rất rất cảm ơn bạn bài tập này rất nhẹ nhàng mình rất thích nhạc rất hay

[@cdab9717]

Minh mẹ bài tập này rất là hay và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe các bạn a ma minh tập rất nhiều rồi hay

[@theductrungvacaotuoi2868]

Cảm ơn bạn nhiều !

[@ThinhPhan-n6k]

Cô thich bai của cac cháu lam

[@theductrungvacaotuoi2868]

Cháu cảm ơn cô ạ !

[@HienNguyen-tb7rk]

Cảm ơn Bạn Bài tập rất dễ hiâu nhạc hay

[@quangminhnguyen4877]

Mình rất thích bài này cảm ơn bạn rất nhiều

[@theductrungvacaotuoi2868]

Mình rất vui! Cảm ơn bạn !

[@NhinhVoNaGiang-un1xp]

Hay quá, mình cũng mới tập...

[@nhailo2055]

Mk rất thích tập bài này nhé nhàng dễ tập. Cảm ơn

[@AOppo-fb3nj]

Mình là Trần Đào mình rất cảm ơn bạn mình rất thích

[@theductrungvacaotuoi2868]

Cảm ơn Trần Đào đã tập cùng mình mỗi ngày ! ❤️

[@loantranthi6311]

Bài tập tuyêt vời , chúc bạn ngày mới vui vẻ.

[@theductrungvacaotuoi2868]

Cảm ơn bạn nhiều ! ❤️

[@Hienlanhthanthien73]

CÁM ƠN CHỊ ĐÃ CHIA SẺ BÀI TẬP THỂ DỤC RẤT NHẸ NHÀNG VÀ HỮU ÍCH CHO E VÀ CỘNG ĐỒNG , MẾN CHÚC CHỊ NHIỀU SỨC KHỎE TRẺ ĐẸP !

[@theductrungvacaotuoi2868]

Cảm ơn E đã tập cùng và để lại cảm nhận ! ❤️

[@hanguyen-cd5ze]

Tuyệt vời quá cảm ơn cháu rất nhiều

[@hanguyen4716]

Bài rất dễ tập , nhạc vui khoẻ ❤❤❤

[@warriorvn2254]

mình rất thích bài thể dục này dễ dễ học cảm ơn các bạn

[@AOppo-fb3nj]

Rất rất tuyệt vời cảm ơn bạn rất nhiều

[@chinhpham9469]

Cam ơn bài tập dễ tập và hiệu quả

[@PhuongNguyen-ke4bh]

Tuyệt vời

[@HongVu-lv8gm]

Bài nhạc hay lắm cháu nang sơn cả

[@MỹĐàoThị-v2z]

Cảm ơn chương trình thật tuyệt vời

[@AOppo-fb3nj]

Cảm ơn bạn rất rất nhiều mình rất yêu các bạn

[@ThuNguyenthi-re6bh]

Vừa hay .vừa đẹp

[@NhungLe-q5c]

Chào buổi sáng vui khỏe hạnh phúc bình an nhé

[@theductrungvacaotuoi2868]

Cảm ơn c ! Chúc c ngày mới tốt lành ạ !

[@hongkhiem1768]

Nhạc hay dễ tập đầy sức quyến rũ, bác thường tập thể dục buổi sáng bài này, cảm ơn các bạn nhiều

[@theductrungvacaotuoi2868]

Cháu cảm ơn bác đã tập và để lại cảm nhận ạ !

[@DuyenNguyen-ui8zo]

Cảm ơn bài thể dục của bạn nhạc rất hay và sức khỏe nhiều ❤❤

[@KIENHOANG-pu9fr]

Bài hát nàng sơn ca kết hợp với bài thể đục nhẹ nhưng dễ tập

[@mobilehungkhang926]

Bài tạp hay tuyệt cám one tác giả đã đăng bài

[@AOppo-fb3nj]

Cảm ơn bạn rất nhiều quá tuyệt vời