【新企画】同じ食材でも効率よく筋肉をつける為には『どっちがいいのか？』を解説いたします。生卵かゆで卵、蕎麦かうどん、そして牛肉か豚肉か？

※動画内では「ゆで卵」となっておりますが、熱を加えるという点では焼いても同じと言えます。
※ゆで卵(固)のP吸収率が50%となっておりますが、正確には『P 吸収率 90%』です。
○【第二弾】どっちなんだい！？
筋肉をつけて体脂肪を燃やす
『筋トレor有酸素運動、筋トレ時間は朝or夜、プロテインは筋トレ前or後』
• 【第二弾】色々な情報はどっちを信じればいいの...
○【第三弾】どっちなんだい！？
筋トレダイエットするなら
『ホエイプロテインorソイプロテイン、和菓子or洋菓子、アルコールorタバコ』
• 【第三弾】大好評企画、筋トレダイエットするな...
○世界で一番栄養があるブロッコリー＆半熟たまごの作り方
• 【激ウマ料理法】筋肉食材のブロッコリー＆たま...
○絶対に食べて欲しいおすすめの筋肉食材BEST3
〜超初級編〜
• 【筋肉食材】そもそも何を食べれば良いの？今さ...
○きんにくTV2nd 【#25】
最強の筋肉食材は卵
• 【#25】 最強食材、卵の最新情報&毎日5個...
○オリジナルアパレル
『POWER Official Store』
power29.jp/
○家族で飲める『ファミテイン(青汁＆カカオ)』
theprotein.jp
○最強のダイエットスープ
『ザ・パワースープ』
kinnikun-power...
○ザ・きんにくTV 2nd
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#卵 #麺 #肉

[@user-gk6mg7oq5r]

フランスの筋繊維より。🇫🇷 私は日本へ行きたいですが、Covid-19により断念させられました。 この配信者は筋肉と日本語の勉強になります。 手洗いを怠らないで、元気に過ごして下さい。兄弟！ 口づけを贈る。フランスより🇫🇷

[@user-us4xs2nv3k]

オシャレなんだけど…兄弟！

[@----cut----]

グラッチェ これはイタリアや

[@st7805]

フレンチキスですね⁉︎

[@tkhi5953]

ありがとう！ナポレオンさん！！

[@rehovot7637]

ハッ！(笑顔)

[@vordot7176]

説明完璧なのに合間のボケがガバガバなの好き。

[@38kb70]

悪口に見せかけた褒め言葉なのかい 褒め言葉に見せかけた悪口なのかい どっちなんだい

[@user-pp4gu4ez5o]

ハッ(笑顔)

[@tttaya2013]

筋肉知識を教えてくれる時はめっちゃ饒舌なのにネタっぽくなると噛んじゃうところ好きです

[@user-yk3ss1qp6b]

結局どの食べ物にも感謝すると言う姿勢が好き

[@user-cw2jn6rq7z]

とうとう筋肉の目線から話始めたけど、きんにくんなら納得できる不思議

[@TT-yn4us]

最後の言葉、食を考えるうえで大切なことを伝えてくれたと思います。 食べ物に対する感謝、大切ですよね。

[@user-hl8ct1bz5b]

世の中には、マッチョは頭が悪い事を表す「筋肉バカ」という言葉がありますが、このチャンネルを観始めて分かりました。 本当に頭の悪いやつは、マッチョになれない。

[@user-zq6pf6xd2w]

覚えること多いし、変なことしてたら怪我するし、自制もしないといけないし…つまりそういうことですよね

[@user-zr1db6pb8v]

@佐々木ささき いや違う笑 面倒だから自分でググって

[@GakuenIdolMaster]

@@user-zr1db6pb8v そういう解釈の仕方もあるということでは？一つのことしか考えられない方が馬鹿ですよ。視野が狭い、読解力が低い。こうだと言われたらなんでもすぐ鵜呑みにする人ですか？もっと勉強して考え方を広く持った方がいいですよ。あなた自分の考えを押し通して、否定されたら怒るような人でしょ。いるんですよね、そういう人。心の底では自分が一番だと思い込んでいるタイプ。こういう人が後々老害と言われる人になる。若いというだけで批判するような迷惑な人。

[@GakuenIdolMaster]

@t m 自分が一番正しいと思っている人ですか。話にならないですね。何の解決にもならないし、生産性も全くない人だ。 失礼しました、あとはおひとりで自説を垂れ流していてください。

[@user-zi7bh8uk8c]

@t m きつ

[@user-un5sn4iz6j]

冗談抜きで、きんに君知識凄すぎ

[@mjr9474]

@Corwin Connelly このコメ報告してください

[@hawk1116]

筋肉に関しては認知症になっても覚えてそうだよねw

[@user-jy2eu5ee9w]

筋肉留学　流石です

[@brdk1711]

ったりまえやん！

[@user-lw7ek7ql4y]

@@mjr9474 。は

[@user-qy8st6nl6q]

ほんと需要をよく理解した供給をしてくれる！！！説明もわかりやすくて優しくて好き

[@yamato91.basketball]

どっちなんだいコンピュータ使ったのに最終的に筋肉ルーレットになったの笑った😂

[@Chasethelight8246]

ありがとうきんにくん 大好きな半熟卵をこれからも食べ続けるよ

[@tac4173]

サバとイワシ、キャベツとレタス、ブロッコリーとカリフラワー、馬肉と羊肉とかもやってほしい

[@sakumetal1372]

蕎麦のが体に良いのはわかっていても、うどん好きは変えられないんだよなぁ～。 そして筋肉についてめっちゃ詳しいのに、日本語がちょいちょい怪しいきんに君が最高に好きです。

[@hana1741]

こんな楽しいパーソナルトレーナーがいて欲しい♡

[@GenkuTV]

知識量もそうだけど、説明丁寧だし、 生産者さん達の事を考えたコメントを添えるあたり、 まじめでめっちゃ良い人なんだな～と 改めて再認識させて頂きました。 やっぱり、きんに君はスゴイ！

[@user-og4zd2ow8z]

お風呂上がりのドライヤー中にKZbin見ることが多いので 字幕付きなのがありがたい…！✨

[@someawe9152]

チェーン店の蕎麦はそば粉よりも小麦粉の割合が多くて実質うどんという罠

[@user-ui9xc3nq5g]

3割以上がそば粉だったら ｢そば｣と表記して良いそうですね...

[@MS-yx3sf]

水で洗うだけのやつとかも

[@user-sg5ky8yw1v]

きんにくんの動画も、もしかして筋肉をつける栄養素の1つなんじゃないのかい！？ ヤー!!

[@aluh8440]

ははは( ´ ▽ ` )笑った

[@spyleseil117]

ハッ！(笑顔)

[@isao_kondo]

きんに君の動画を見るのが1番なんじゃないのかい？ ﾔｰｯ

[@user-zz8bw6fs1s]

きんに君の動画はマジで元気になるよ。助かる

[@potcharin]

どっちなんだいコンピュータに入力する時もカタコトなの笑ってしまった

[@fumiep808]

世の中で、半熟卵が一番好きな食べ物です!! これからも食べ続けます。

[@ESSENCEESSENCEESSENCE]

栄養豊富な食材と笑い豊富なきんにくんさんに感謝ですね！

[@ignosvirgo2485]

牛肉豚肉の終わり方がエヴァ最終話みたいなことになったやんw

[@user-mk8pv6ps6f]

これはありがたい良企画！是非続けて欲しいです！

[@user-rc3xi5vl7z]

テレビで見てる時きんに君のハッ😄は毎回真顔で笑ったことないのに KZbinの至近距離でハッ😄やられると毎回必ずこっちもニッコリしてしまうのはどうしてなんだいっ！ハッ😄

[@Supertokubetunaryoutei]

きんにくんの動画には、僕に必要な栄養素がたっぷり含まれているので、筋トレもダイエットもしてないけど見てる。

[@mba2980]

日々、座り仕事で運動も全然していなかったのですが、きんに君のおかげで、すごく運動することにポジティブになれ、軽い筋トレなどを始めました。もう1か月ほど日々の軽い運動を続けています。日々勉強させていただきながら、モチベーションを上げるために、動画を視聴させていただきます！

[@mikamika1335]

もう尊敬しかない トレーニーとして 芸人としてではないです

[@user-zc3nz6ev8e]

あなたは芸人ではなくてトレーニーだから芸人としてではないって言うのは当たり前ですね

[@user-zi3yl2os6q]

私はプロテイン飲まないので凄く有り難い企画！勉強になりました🙇

[@ph-gj3sp]

きんに君の筋トレ動画で、1時間くらい運動しました。きいたーー

[@TheRyo4541]

あれ、100万超えても平常運転なのかいっ！？

[@user-gd7im2jw5w]

牛肉かい？豚肉かい？どっちなんだい⁉︎ 鶏肉…。 ハッ‼️(笑顔)

[@mathcamiooooo]

安定の面白さとためになる話 きんに君好きだわ～

[@sui2257]

食べ過ぎた直後、次の日のルーティーンみたいです！！！！！

[@user-vf6gh4md4j]

食品それぞれの良さがあって感謝して頂くというまさかの食育で締めるなんてさすがきんに君やで

[@yf10240830]

筋肉目線というパワーワード

[@user-by7gm4fi8c]

筋肉だけに「パワー」ワードってか！ ( '-' )

[@harry-wo7ur]

お笑いは10年前から肥大してないのがめっちゃ好き

[@tinko4083]

減量期だから、、

[@user-mi1gs4ql6q]

お笑いカタボリック起こしてそう

[@user-yn9jh2kl4p]

肉の項目どっちか待てずにスキップしたわww で、選ばんのかいww

[@Yuto0music]

ほんまに筋トレ始めて食事気にしてから、食のありがたみを再認識しました。 パワー！

[@user-of9ci5cr6s]

子供が運動しているんですが、いつも固茹で卵の黄身がパサパサで食べたくないと言われるので良いこと聞きました。

[@JA-ov7og]

筋肉目線で語れるとはもはや筋肉そのもの コンピューターの処理ちょっとグダグダしてて草 100万人突破おめでとうございます！

[@panta007]

僕は全部、バランスよく摂取して、＜継続＞することが大事だと思ってます

[@user-hl4qe6mh2b]

1ヶ月前から筋トレを始めました。 ずっとガリガリとバカにされてきたので本気で毎日筋トレしてます。 1ヶ月で10キロ増えました。ご飯も毎日六食食べてます。 食事の良し悪しわかったのでありがとうございます！筋トレがんばりたいと思います！

[@northriver915]

きんに君論理的にデータも混じえて話してくれるから非常にわかりやすい☺️テレビで見てた時より好きになって登録した！

[@nanamixp]

8:22 急に乙女になるなw

[@xxxsuisenxxx47]

ふぅ

[@yochaaan31]

最後深くて心に染みました☺️ どの食材も食べすぎる事なく 動物、植物の命に感謝して頂きたいと思います😋🍚 そしたら筋肉も喜んで育ってくれるんじゃないのかい！！！！？ パワー！！！！💪

[@user-gt4bn1rl6j]

いつも楽しく拝見しております きんにくさんの知識はとてもチュートラルで正確なものが多く 大変ためになっております 今回の動画にあるアミノ酸スコアの認識が少し違うようなので注意が必要が必要かもしれません アミノ酸スコアは吸収率ではなく 必須アミノ酸をいかに満たしているか（配合されているか）の計算値です 必須アミノ酸で必要量に対しての百分率が一番低い数値を採用しますので たった一つの必須アミノ酸が入っていないだけでその他が100でも0となります また計算上アミノ酸スコア150などとなっても100と表記する決まりになってます ご参考に、 今後ともタメになる動画よろしくお願いします

[@oadgnos24]

元々芸人さんとして好きでしたが、 この動画を観始めて、尊敬に変わりました。

[@l17_120]

登録者ミリオン行ってるじゃないかい！！！ おめでとうございます！！

[@chirimenjakoo]

鴨肉蕎麦が好き❤😊 でもきんにくんさんの笑顔は更に好き❤

[@user-yi6zo2sn1g]

この人は筋肉云々以前に物知りで頭がいいですよね。

[@bfmv2003]

きんに君あんたは普通に頭いいです。ボケるより饒舌。 脳みそはきっと上質な柔らかさ。

[@JO如水]

おおっ？！ 「どっちなんだい企画」のきんに君。 チャンネル登録者100万を超えて、次のステージ200万登録者を目指しての企画と言えるんじゃないのか？ パワー💪、ハッ😄

[@Nami-ex73Vc]

いつもありがとうございます。 昔からきんにくんのことは知っていましたが、このチャンネルを観るようになって大ファンになりました🎵🎉

[@glay597]

きんにくん「ひとつひとつの食べ物に感謝したい」 生卵「…」 うどん「…」 パワー！

[@tonyx2stark]

4:33 ここ絶対笑っちゃう。ズルい。笑

[@sayapoon]

きんにくんパワーで健康に元気に綺麗になれる✨✨

[@user-ys1kq7ph3f]

凄く参考になる話してるのに不意に片乳の見えての「ヤーッ！」はズルいww

[@user-yw4hz2zs5x]

アルファ、、、え？ がツボりました。笑

[@user-mx2tj6nk9k]

いい加減ダイエットしようと意気込んだものの何が正しいか何から手をつければいいか、不安な事とか疑問に思っていたものが、きんに君のチャンネルで全て解決した😭解決というか、親身に寄り添ってくれているととても感じて本気で頑張ろう！とモチベーションが上がりました🙇‍♀️

[@user-ch7ol3jc2e]

演芸グランプリでアルバイト中のきんに様を拝見致しました。とても笑顔が素敵でした。

[@kimachanYouTube]

色々な筋肉知識とともに新しい筋肉用語まで学べる素晴らしいチャンネル❤️笑 そしてチャンネル登録100万人おめでとうございます！！！

[@kotaro.k]

どっちなんだいコンピュータを楽しみにきました

[@user-xv6ms5vj8n]

筋肉以外のトークがガリガリなのが面白いです。

[@mashumaron7336]

100万人おめでとう🎉🎊🎈🍾㊗️ 俺は10万人くらいの時に登録したけどコロナ禍で急激に伸びたような印象 100万人達成したのはコロナ関係なくきんにさんの動画が面白いしタメになるからだろうけど

[@joji391]

100万人達成おめでとうございます！！ いつもありがとう！

[@----cut----]

精密に調べましょう！←わかる 筋肉のアレは…←草

[@keikohara0718]

食べ物に感謝を持って食べつつ、教えて頂いた事をもとに今自分に必要なもの考えられるようになりたいです！ この企画今後も楽しみにしております！

[@zan-bchopper3904]

乾燥で唇が割れてるのに きんに君と一緒にハッ（笑顔）すると さらに割れて痛い思いをする・・・ いったいどうすりゃいいんだい！？

[@user-vh3qz3hc3k]

リップクリームを塗り塗りするしかないんじゃないかいどっちなんだい！！！！！塗る！！！！せーの、パワー！！！！！！！

[@shuhey17]

脂質を塗るしかないんじゃないのかい？ せーの、バター！

[@user-zq6pf6xd2w]

ワセリンまじで効くらしいですよ

[@zan-bchopper3904]

@@shuhey17 パワーからのバターで腹筋崩壊太郎

[@zan-bchopper3904]

@@user-zq6pf6xd2w ありがとうございます！試してみます！ハッ（流血）

[@user-fu8hi3kp3w]

完熟が苦手なのに勝手なイメージでゆで卵は完熟にしてました💦 これからは半熟で食べます！ 個人的には牛肉と豚肉の比較ありがたかったです✨ 良かったら鶏肉も比較してくれたら嬉しいな……！

[@kimuyu2]

どっちなんだいコンピューターzに聞いておきながら結局筋肉ルーレットできめんのかい

[@NobuyosiAmaya-xp5fl]

ブロッコリー・ゆで卵）=感謝感謝、ゆで卵ちょっと調べればいいのにと思って今日まで来た・偶然か？？ブロッコリー・マイクロスチーム、貴殿の法が美味しそうだ、感謝❤感謝思想の貴殿に会えて感謝感謝❤

[@user-pc8cf5td4s]

今日のお笑い番組のダンスの時、1番面白かったですw

[@user-df6cy5tk4w]

きんに君がこの世にうまれ、成長し、動画をあげてくれるおかげで私と私の筋肉は存在します。いつもありがとう。ファミテインのカカオと青汁、両方注文しましたー！届くの楽しみ！

[@user-lc3mt6kt9x]

知らん間にミリオン。おめでとう。

[@user-uu6fl9mx8v]

豚肉、牛肉どっちなんだーい😁どっちもいいですね！

[@user-zz3bw3or4o]

身体を大切にすることが 本当に具体的にわかりました。 ありがとうございます！

[@user-jy1nk3rl3k]

お湯に卵を割って入れて茹でるポーチドエッグは 白身だけ加熱で君は生に近いのが作りやすいですよ

[@JACK99King]

高性能なのにルーレットって言っちゃってるの好きｗ

[@takayuki2421]

今日ラーメンでお腹一杯食べちゃいました。きんに君さんの動画みてまた今日からトレーニング頑張ります！ いつも動画ありがとう、きんに君さん！

[@user-jq9uf4lt4t]

きんに君みたいにタンクトップ似合う身体になりたいな

[@kk-qi1rm]

きんにくんの説明、分かりやすいし、面白い🤣

[@nicecalorie]

わりと真剣な悩みなのですが、私は玉子食べられないんですよ😖 牛丼チェーン店やコーヒーショップの安いモーニングって100%玉子ついてくるんですよ（号泣） 玉子なしのたんぱく源をもっと展開して欲しいですパワー！ 胃が痛いときはそばだよね。

[@user-zq6pf6xd2w]

やはりプロテインですかね。あれだけでタンパク質問題はかなり解決します(筋肉以前に健康面でも) 合うの見つけるまで少し難儀すると思いますが根気強く探してみてください！

[@nicecalorie]

@@user-zq6pf6xd2w さん、ありがとうございます😊

[@biohazardo1]

きんにくんの面接で言葉に詰まってる就活生みたいな喋り方好き

[@user-xd7cs3xq9u]

豚肉安いし美味しいしビタミン豊富だから 焼肉屋行っても豚肉しか食べないwww すき家の豚丼復活して欲しいなぁ

[@sleep.relax86]

多分安い豚肉はコマとかバラで脂肪が多いからお気をつけを。

[@lous3700]

吉野家は復活したよ

[@user-gf6uf2it7j]

11:32　アコギの爽やかな入りマジで草

[@km-sp3xl]

100万人突破しても記念とかやらないストロングスタイル！

[@user-gy9ii7qu1o]

うどん派だったけど蕎麦派にならざるを得ない情報量🙄❤

[@mochimugi-oiC]

きんにくんの方が女の私よりもバージスラインがくっきりはっきりしてて胸の張りもあってもう泣きそう

[@user-yi7kc8yr3k]

急にIQが2になるの好きw

[@clubyu1035]

素晴らしい知識にハッ 尊敬します カミカミ最高🤩

[@user-ux7ri8en5e]

ENGEIグランドスラムのきんにくん面白かったです！！ ハッ😁😁笑

[@ttedssssikt]

せっかくどっちなんだいコンピュータZに聞いたのに結局ルーレットしてて草

[@user-pb8dm5su9f]

よし、これから卵の場合、黄身は生で卵かけごはん。 白身は味噌汁に入れよう。

[@smmt623]

出だしの挨拶、胸筋ぴくぴくしすぎ！！笑 わざと揺らしてるのかなあ😳

[@user-eb8lz7gl3d]

最後の言葉でどっちなんだいコーナーこれで終わるの察した🤣

[@user-jb8yw6ul7n]

㊗️100万人！

[@user-gr6jr1fh6r]

食べ物には「感謝」ですね‼️

[@seven300]

まじで解説わかりやすいわ ありがたい