সুপার ফুড ডিম // ডিমের উপকারিতা কী কী? // প্রতিদিন ৪টি ডিম খেলে কী ক্ষতি হয়- Dr. Moniruzzaman

ডিমকে বলা হয় পরিপূর্ণ খাদ্য। সারা পৃথিবীতে মাত্র কয়েকটি খাদ্যকে সুপার ফুড হিসেবে আখ্যা দেওয়া হয়েছে, এর মধ্যে ডিম অন্যতম। প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকায় সুপার ফুড বলা হয় ডিমকে। এছাড়াও ডিমে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসহ অন্যান্য স্বাস্থ্যকর পুষ্টি উপাদান।
ডিমের সাদা অংশটুকু উচ্চ মানের জৈব আমিষ, আর কুসুমে স্নেহ পদার্থ, লৌহ ও ভিটামিন উল্লেখযোগ্য পরিমাণে থাকে।
সব বয়সের মানুষের পুষ্টি চাহিদা পূরণে ডিম অত্যন্ত কার্যকর। শিশুর দৈহিক বৃদ্ধি, হাড় গঠনে ও মেধার বিকাশে ডিম খুবই কার্যকর। কারণ ডিমে রয়েছে ভিটামিন এ, যা দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে। আবার কুসুমে আছে ভিটামিন ডি, যা হাড়ের সুস্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
তবে, কোন ডিমে উপকারিতা বেশি? কীভাবে খেলে উপকার বেশি? কী কী কারণে ডিম খাওয়া উচিত? আসুন জেনে নেয়া যাক বিশেষজ্ঞরা এ নিয়ে কী বলছেন।
00:00 ডিম নিয়ে যখন দোদুল্যমানতা
00:40 একটি বড় সাইজের ডিমে যা রয়েছে
01:25 ডিমের উপকারিতা
02:13 ডিম ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে
02:25 দিনে কয়টা ডিম খাওয়া উচিত?
04:20 ডিম নিয়ে বিজ্ঞানীদের কিছু অবাক করা তথ্য!
05:34 ডিম নিয়ে হার্ভার্ড বিজ্ঞানীদের অভিমত
06:53 নিয়মিত ডিম খান জাতীয় অধ্যাপক ডা. আব্দুল মালিক, তাই তিনি ৯৪ বছরেও কর্মক্ষম!
07:47 মানুষের পরিপাকতন্ত্রের গঠন কী বলে?
10:12 ব্লু-জোন্স দা সাইন্স অফ লিভিং লংগার
11:11 নিজেকে গিনিপিগ বানাবেন না!
11:41 কোন ডিম খাবেন?
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন :
Islam, Meditation, Quantum Method : / @islam-meditation-quan...
Meditation for All : / @quantummeditations
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : / @mahajataq
Quantum Method [International] : / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod....
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: [phone]
ই-মেইল : [e-mail]
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official KZbin channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#ডিম #egg
#DrMoniruzzaman #ডা_মনিরুজ্জামান #quantumheartclub
#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#QuantumFoundation

[@mddidarhossain4922]

এই চেনেলের ভিডিও গুলি সবার দেখা উচিত, বিনে টাকায় এর চেয়ে ভালো স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতন অন্য কেউ করবে না।চমৎকার আলোচনা।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@QuantumMethod]

অনুপ্রেরণামূলক মন্তব্যের জন্য আমাদের শুকরিয়া গ্রহণ করুন। ডঃ মনিরুজ্জামান স্যারের খাদ্য ও জীবন ধারা নিয়ে ভিডিও গুলো পাবেন এই প্লেলিস্টেঃ kzbin.info/aero/PLyB6z0w_37PMEOKyfPxyHgYxJ5Ehiq2dl

[@mizanbeg7003]

​@@QuantumMethodneed publications of Quantum

[@IshitaKhatun-yv2nv]

কথাগুলো যে এত্তো সুন্দর,,,৷ মাশআল্লাহ❤

[@dr.moniruzzaman_qm]

Alhamdulillah ❤❤❤

[@mdanismiah1119]

মাশাআল্লাহ মনিরুজ্জামান স্যারের মুখের দিকে তাকালেই হৃদয়টা ভরে যায় স্যারের সুস্থ এবং দীর্ঘ আয়ু কামনা করছি

[@dr.moniruzzaman_qm]

Alhamdulillah

[@pranaysarker5741]

ধন্যবাদ স্যার,সুন্দর আলোচনা উপহার দেওয়ার জন্য।

[@saberasultana4732]

খুব ভালো লাগলো।

[@minarulislam8388]

আসসাামুআলাইকুম, বলার পরের হাসিটা সত্যি বিখ্যাত ।

[@mdshamsuzzua8718]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@abuniaz4619]

মাশাহ আল্লাহ, আপনার দেওয়া তথ্যগুলো আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক উপকারে আসবে, যাদের কোন ধারণা নেই তারা বিস্তারিত জানতে পারবে।বক্তব্য শুনে মেনে চলার চেষ্টা করলে বিভিন্ন প্রকার রোগবালাই থেকে রক্ষা পাবে, ইনশাহ আল্লাহ।

[@rokshanamahmud5831]

অনেক প্রয়োজনীয় একটা আলোচনা ।প্রিয় মনিরুজ্জামান স্যারকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। স্যারের জন্য নিরন্তর শুভকামনা ও অনেক দোয়া রইল।

[@nazmunnaharn]

আমি সব সময় আপনার ভিডিও দেখি অনেক ভালো লাগে আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@kobirhossain6481]

আলহামদুলিল্লাহ বেশ ভালো লাগলো, আবার ও মনিরুজ্জামান সারের আলোচনা, আল্লাহ স্যারকে নেক হায়াত দান করুন আমীন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@alfazsk8821]

মনিরুজ্জামান স্যারের কথা বলার ইষ্টাইল মুখের হাসিতে মনে সস্তি পাওয়া যায়

[@mitalikumkumrupa7345]

Ameen

[@MdkudratUllah-my5el]

থ্যাঙ্ক ইউ আমি দিন সাত থেকে ৮ টা ডিম খেয়ে ফ্যামিলি আসলে অনেকে বলবেন যে অত ডিম খাও কিভাবে চারটা ডিম ফেমিলি কাঁচা আর চারটাউনা বিশ্বাস করে এটা জুদি শুনতাম না তাহলে প্রতিদিন এইভাবে খাইতাম বিশ্বাস করেন আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ থ্যাঙ্ক ইউ ❤👍👍👍👍👍👍

[@rocketmallick2578]

অসাধারণ শিক্ষণীয় আলোচনা! সৃষ্টিকর্তা আপনার কল্যাণ করুক।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤

[@miaasif1949]

মাশাল্লাহ মনিরুজ্জামান স্যার মানুষের কল্যানে নিঃসারথ ভাবে বুজেইয়ে দিয়ে মানুষকে সুস্থ থাকার পরামর্শ দিচ্ছে।সালাম স্যারকে

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah thanks God

[@priyankadey1204]

Respected sir, অপেক্ষায় ছিলাম আপনার ভিডিও কবে আসবে! আপনার প্রত্যেকটি আলোচনা খুব সুন্দর। আরও knowledgeable and informative video দেবেন তবেই আমরা সুস্থ কর্মময় ও দীর্ঘ জীবনের দিকে এগিয়ে যাবো।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot

[@abulhasnat7645]

আপনার লেকচার নিয়মিত দেখি। অশেষ ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God ❤

[@MdSaifulIslam-in9jq]

এত সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

[@dr.moniruzzaman_qm]

আপনাকেও অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ

[@sothik369]

আবারো মুগ্ধ হয়ে শুনলাম, একটা কোথাও স্কিপ করতে ইচ্ছে হয়নি, আমি ডিম নিয়ে খুবই সংশয়ে ছিলাম,আপনার বক্তব্যে নিশ্চিত হলাম, অনেক ভালোবাসা, শ্রদ্ধা 🎉🙏আপনার মন্ত্র মুগ্ধ শ্রোতা কলকাতা থেকে 🙏

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি থেকে আপনি উপকৃত হতে পারছেন জেনে আমরাও আনন্দিত। আপনার পরিচিতদের সাথে শেয়ার করবেন।

[@ayeshasultana2388]

এই সাদাকার জন্য মহান আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিন

[@QuantumMethod]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ। আপনার সুস্থ কর্মময় দীর্ঘজীবন প্রার্থনা করছি

[@shailaparven655]

Sob somoy valo thakben

[@dr.moniruzzaman_qm]

আপনিও ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন

[@rahimaayub9303]

Ameen

[@mitalikumkumrupa7345]

Ameen

[@TaslimUddin-r7s]

মাশাআল্লাহ অনেক মুল্যবান তথ্য দেয়ার জন্য ধন্যবাদ, প্রিয় স্যারকে।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria

[@humayunkabirkazi5978]

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ।সঠিক পরামশরে জন্য আপনার KZbin সময় পেলেই দেখে থাকি।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria. Thanks God ❤❤❤

[@mdsimulmia4460]

খুব সুন্দর গুরুত্বপূর্ণ উপস্থাপনা কথা গুলো শরীরের জন্য খুব উপকারী অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই স্যার।

[@dr.moniruzzaman_qm]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ। আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ

[@Md.MosharofHossainKhanHiron]

আসসালামু আলাইকুম আলহামদুলিল্লাহ । স্যার আপনার কথা গুলো আমার অনেক বেশি ভালো লাগে। আপনার হাসি মুখে সুন্দর করে সালামটাও মাশাআল্লাহ।আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ নেক হায়াত দান করুন। আমিন

[@dr.moniruzzaman_qm]

Waalaikumus salam. Ameen. May Allah bless you ❤

[@atikhasan1489]

স্যারের ভিডিও ডেইলি চাই, স্যারের ভিডিও সার্চ দিয়ে দিয়ে দেখি, স্যারের ভিডিও সারা বাংলাদেশে ছড়িয়ে দিতে চাই।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria. Thanks a lot

[@chandrasen9744]

খুবই সুন্দর এবং আকর্ষণীয় আলোচনা, এই ভিডিও খুবই গুরুত্বপূর্ণ মানব সভ্যতার জন্য।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤❤❤

[@faridulislam7386]

ওয়ালাইকুমুচছালাম,,আপনিই বাংলাদেশের সেরা ডাক্তার,স্যালুট রইলো ডাক্তার সাহেব

[@hakimuddinmiah2363]

আপনার পরামর্শ মত চলার চেষ্টা করতেছি । আপনার পরামর্শ অনুযায়ী অনেকে চলতেছে ও দীর্ঘ মেয়াদী জীবন লাভের প্রত্যাশা করতেছেন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Fiaamanillah

[@মুক্তাগাছাটিভি-স৩ঞ]

আপনার পরামর্শ অনেক ভালো লাগে। আপনার এই মেহনতকে আল্লাহ্ তা আলা কবুল করুন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot. Ameen

[@mdabdulmatin6558]

মাশা আল্লাহ্ আলহামদুলিল্লাহ্ অসাধারণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ কথা গুলি জানতে পারলাম আজ সারের কাছ থেকে। জাঝা কাল্লহু খাইরান

[@QuantumMethod]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ। আপনার সুস্থ কর্মময় দীর্ঘজীবন প্রার্থনা করছি

[@dr.moniruzzaman_qm]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ

[@rupalibanerjee7916]

Very useful information. Thank you doctor 🙏 From W.B (India)

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot and thanks GOD

[@md.shofiqulislamshofi5188]

আপনার এই উৎকৃষ্ট মানের একটি গবেষণা মূলক এবং সর্বস্তরের মানুষের জন্য খুবই দরকারি ভিডিও টি শেয়ার করলাম

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot and thanks GOD

[@zzvide7566]

মাসআল্লাহ অনেক সুন্দর আলোচনা ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dr.moniruzzaman_qm]

❤❤❤

[@anjila0541]

আসসালামুয়ালাইকুম,স্যার আপনার কনটেন্ট রাইটিং খুব সচেতন মুলক, পোস্ট গুলো আমাদের প্রয়োজনীয় তথ্য পাশাপাশি অনেক কিছু শেখার আছে। প্রত্যেক মানুষের জন্য শিক্ষা মুলক পোস্ট। আপনি যদি অনুমতি দিতেন তাহলে আপনার কনটেন্ট রাইটিং গুলো আমি ফেসবুকে পোস্ট করতাম ছোট ছোট কন্টেন্ট তৈরি করে, অনুমতির অপেক্ষায় রইলাম।

[@mdyeakub8289]

Sir,,,aj bole thakte parlam nah.... Sottiy mon theke salute!!!! Ami dowa kori apni dhirgo nek hayat pan....❤❤❤

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot and thanks GOD

[@rakhalytchanal9549]

Excellent presentation for helping good health.

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@MDAmranHossain-o5d]

Dear Dr. Moniruzzaman you are proud of Bangladesh. We wish, May Allah give you long life.

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah. May Allah bless you also ❤❤❤

[@Seeking-o7o]

জাজাকাল্লাহ! অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@saramahalder8282]

অসংখ্য ধন্যবাদ অমূল্য উপদেশের জন্য এবং সুন্দর উপস্থাপন এর জন্য

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@AkhisCraft]

Nice sharing, stay with pleasure, and safe ⚘️⚘️🌿⚘️⚘️

[@dr.moniruzzaman_qm]

❤🎉❤

[@syedahena327]

ডিমের। ব্যাপার। খুব। সুন্দর। জানতে। পারলাম, THANK। YOU। DR: SB:

[@dr.moniruzzaman_qm]

থ্যাঙ্কস গড

[@mohammedrahman8525]

অসাধারন উপস্থাপনা।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah

[@mohammedrahman8525]

@@dr.moniruzzaman_qm Thank you sir

[@paribahanjagot9284]

মাশআল্লাহ ডা. মনিরুজ্জামান স্যারের আলোচনা শুনলে কলিজা জুরাইয়া যায়। ঘাসের উপর একটা ভিডিও দেন স্যার। কোন ঘাস খাইতে পারি জানতে পারলে ভালো হতো।

[@dr.moniruzzaman_qm]

😢😢😢

[@altafhossain799]

Thanks sir for good information to us

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@nuruddin5544]

আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন, আল্লাহ তায়ালা আপনার খেদমত কবুল করুন আমিন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Amin. May Allah bless you also

[@dr.moniruzzaman_qm]

Amin. May Allah bless you also

[@yahmed4274]

বুঝলাম না, ডঃ জাহাঙ্গীর কবীর স্যার তো ডায়াবেটিস রোগিকে দিনে ৬ টা মুরগীর ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেন এবং সবাই উপকার পাওয়ার কথা বলে!

[@villagelife770]

সহ মত

[@dr.moniruzzaman_qm]

😢😢😢

[@yahmed4274]

@@dr.moniruzzaman_qm স্যার, আপনি আমার কথা শুনে 😢😢😢কিন্তু রুগিরা তো ঠিকই উপকার পাচ্ছে। এমনকি আমার পরিবারের একজনও খুব উপকৃত হয়েছে!

[@mahmudurrahman2087]

Very very good lecture on heart blockage and eating of eggs. May Allah bless you and live you long. Finally ,it is the best lecture I listened by me ever. Hearty congratulations.

[@dr.moniruzzaman_qm]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ। থ্যাঙ্কস গড

[@nusratkamal9884]

THANK YOU DOCTOR !!!

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot and thanks GOD

[@Kanakrahman4892]

আল্লাহর কাছে আপনার মঙ্গল কামনা করি প্রিয়, স্যার 💐🌿🤍

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria

[@amenaakter3454]

স্যারকে ধন্যবাদ.

[@dr.moniruzzaman_qm]

থ্যাঙ্কস গড

[@nrtv6599]

স্যার ডিম খেলে কিপেরেসার বারে। আপনি দেখতে অনেক সুনদর আপনার কথাগুলো আরো সুনদর

[@dr.moniruzzaman_qm]

আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে আর আপনার যদি কোলেস্টেরল বেশি থাকে সেক্ষেত্রে ডিম খাওয়ার সময় চিন্তা করতে হবে বিশেষ করে কুসুম।

[@saimasultana9385]

Informative. Thanks a ton. ❤❤❤

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria

[@surjosurjodas7867]

অনেক গুরুত্ব পূন তথ্য পেলাম।

[@shubhrangshuchakraborty5432]

There is no relation between dietary cholesterol and blood cholesterol.. So egg yolk is not bad for your heart if you take in a Moderate limitation..Furthermore egg yolk is full of essential nutrients. So it is a myth that egg yolk is heart unhealthy..

[@dr.moniruzzaman_qm]

Excess of everything is bad

[@jollyjarin7946]

অনেক অনেক উপকারী ভিডিও আলহামদুলিল্লাহ 💕🌸

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria

[@QuantumMethod]

ভিডিওটির গুরুত্ব অনুধাবন করার জন্য আন্তরিক শুকরিয়া জানাই । আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন।

[@nigarsultana8623]

আসসালামু আলাইকুম ডাঃ সাহেব অনেক সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে দিলেন। দেশি ডিম ঢাকায় পাওয়া যায়না।তাছাড়া ফার্মের ডিম কিভাবে ডিটেক্ট করব কি খাওয়াচ্ছে। সেটা সম্ভব নয়।কুসুম ছাড়া সাদা অংশ খেলে নিশ্চয় সমস্যা হবেনা।

[@dr.moniruzzaman_qm]

না কুসুম তো আপনাকে খেতে হবে। প্রতিদিন একটা ডিম কুসুমসহ খেতে হবে।

[@md.rafiulislam3444]

রাতের মিল হিসেবে ভাত রুটির পরিবর্তে ডিম ও সিদ্ধ ছোলা খেতে চাচ্ছি এতে কি কোন সমস্যা হবে?

[@mehedihasan8013]

আমার triglycerides /543, আমি কি প্রত্যেকদিন একটি করে ডিম খেতে পারব

[@dr.moniruzzaman_qm]

প্রতিদিন একটি ডিম খেতে পারবেন কিন্তু চিনি , সাদা চাল, সাদা ময়দা, গরু খাসির মাংস, তেল চর্বি কমাতে হবে

[@informativebd12]

সুন্দর আলোচনা, সুন্দর মনোভাব।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@mdbasharkhan7034]

মাশাআল্লাহ স্যার অনেক সুন্দর কথা গুলো অনেক ভালো লাগছে

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah

[@almamun6815]

খুব সুন্দর তথ্যবহুল উপস্থাপনা,,,,

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot

[@ParvinAkter-ze4mx]

স্যার আপনার আলোচনা খুব সুন্দর / আপনার সাথে যোগাযোগ করব কীভাবে আমার হিমোগ্লোবিন এর অভাব এবং থাইরয়েড হরমোনের সমস্যা আছে

[@AfsanaSumi-b9u]

ডায়েটিং করলে কি কুসুমসহ দুইটা ডিম খাওয়া যাবে

[@mdsumonmdsumon9247]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগলো আপনার কথাগুলা শুনে. স্যার

[@dr.moniruzzaman_qm]

অসংখ্য ধন্যবাদ

[@mehedihasan8013]

আমার tryglycerides /543 আমার কি প্রতিদিন একটি ডিম খাওয়া যাবে

[@happythinkinghappylife5912]

এই কথাগুলো পুরোপুরি সব সত্য নয় কিছু সত্য কিছু ভুল আছে তবে উনি ভালো মানুষ মনে হচ্ছে প্রাকৃতিক ডিম খাওয়া উচিত সকলেরই যেকোনো মডিফাই করা জিনিস খাওয়া উচিত নয় অর্গানিক এবং নেচেরাল ডিম খাওয়া উচিত চারটা ডিম খাওয়া যেতে পারে যদি ন্যাচারাল এবং অর্গানিক ডিম হয়

[@dr.moniruzzaman_qm]

❤❤❤

[@rayanKhan-z7v]

স্যার আপনি খুব সুন্দর করে কথা বলেন, দোয়া রইলো❤❤

[@QuantumMethod]

পরম করুনাময়ের কাছে কৃতজ্ঞতা জানাই । ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক -এই প্রার্থনা রইল ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আলহামদুলিল্লাহ

[@tutulheritage]

অনেক অনেক ধন্যবাদ , সচেতনতামূলক আলোচনার জন্য ধন্যবাদ

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria

[@arupmondal5352]

সচেতনতামূলক অনুষ্টানের জন্য আপনাকে অসংখ্যা ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আপনাকেও অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ

[@smritidas7176]

Khub valo alochona... Kintu kotha theke kivabe dim market e asche, ta janbo kivabe?

[@SINDHUAQUACREATION]

Dear Sir, আমাদের প্রতিটি মানুষের খাবার খাওয়ার সময় খাবারটিকে ঠিক কিভাবে খাওয়া উচিত?অনেকে চিবিয়ে খায় ,অনেকে গিলে খায় তাই কোনটি সঠিক প্লিজ একটি ভিডিও মারফৎ ব‍্যাখ‍্যা করিবেন।অপেক্ষায় রইলাম।ভালো থাকবেন স‍্যার।

[@dr.moniruzzaman_qm]

খাবার যথেষ্ট সময় নিয়ে চিবিয়ে খাবেন

[@saraislam-gz6me]

মাশা-আল্লাহ,,, এতো সুন্দর তথ্য।

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God ❤❤❤

[@saraislam-gz6me]

@@dr.moniruzzaman_qm welcome

[@mdhasibislam9833]

আপনার জন্য দোয়া রইল ভালো পরামর্শ দেওয়া জন্য

[@QuantumMethod]

মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আলহামদুলিল্লাহ

[@abdulmuntakim9718]

Very informative video. Thanks to quantum foundation.

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@raghunathghosh2201]

The presentation of Sir is beyond comments.

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah. Thanks a million ❤

[@htv7883]

ফার্মের ডিম খাইলে কোনো সমস্যা হবে?

[@deo.bhola1]

Respected sir, অপেক্ষায় ছিলাম আপনার ভিডিও কবে আসবে, আপনার প্রত্যেকটি আলোচনা খুব সুন্দর। আরও knowledgeable and informative video দেবেন তবেই আমরা সুস্থ কর্মময় ও দীর্ঘ জীবনের দিকে এগিয়ে যাবো।

[@dr.moniruzzaman_qm]

insha'Allah. Thanks God

[@sohagmilan811]

দেশি মুর্গীর ডিম পাওয়া কঠিন।আর ফার্মের অর্গানিক ডিম পাওয় অসম্ভব।

[@dr.moniruzzaman_qm]

ফার্মের কিছু কিছু অর্গানিক ডিম পাওয়া যায় খোঁজ নিন

[@sahinoorbegumjharna4143]

Great! I it's help us more. Again a big thanks to you for your valuable information.

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@goutamsarker9780]

সুচিন্তিত বিষয় ; সুন্দর উপস্থাপনা।

[@dr.moniruzzaman_qm]

অসংখ্য ধন্যবাদ

[@mdsojn855]

আলহামদুলিল্লাহ এতো সুন্দর আলোচনা

[@dr.moniruzzaman_qm]

আলহামদুলিল্লাহ থ্যাংকস গড

[@ashokray-t7k]

I,Ashokkumar Ray from Mumbai, would like to express that i have enjoyed this video from beginning to end.

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a million

[@mohammedyousuf3434]

Thanks for your perfect advice & instructions.

[@dr.moniruzzaman_qm]

থ্যাংকস গড প্রভুকে ধন্যবাদ

[@sadikullamondal2824]

আপনাকে সঠিক কথা বলার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ,👍👍

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

❤❤❤

[@md.osmangani632]

সুন্দর ও জ্ঞান গর্ব আলোচনার জন্য ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

শুকুর আলহামদুলিল্লাহ

[@soumibhattacharyya5943]

Onek kichhu jante parlam, thank you Ducktarbabu. 🙏

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot and thanks GOD

[@mdnurnobi-kc6bu]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার

[@dr.moniruzzaman_qm]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ থ্যাংকস গড

[@KhanMamun-g8p]

অনেক কিছু জানতে পারলাম ধন্যবাদ ভাই জান

[@dr.moniruzzaman_qm]

ধন্যবাদ ভাই

[@AbdurRahman-di7rl]

ধন্যবাদ স্যার আমি আগের তিনটা ডিম খাইতাম

[@FulsagorMedia]

Alhamdulillah Alhamdulillah Alhamdulillah আপনাকে ধন্যবাদ

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God ❤❤❤

[@rashedulhasan6406]

অসাধারণ লাগলো।তবে স্যার,কোন ফার্মের মুরগীর ডিম নিরাপদ তা আমাদের দেশের প্রেক্ষাপটে বের করা দুস্কর বা প্রায় অসম্ভব।

[@dr.moniruzzaman_qm]

অসম্ভব বলে কোন কিছু নেই। একটু খোঁজ নিন অথবা হাঁসের ডিম খান

[@MdShohag-y9f]

মাশাল্লাহ যায়াকাললাহ খায়ের❤

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤❤❤

[@kamrulHasan-pm3yt]

ধন্যবাদ, ডা: মনিরুজ্জামান স্যার।

[@QuantumMethod]

আপনাকেও ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ

[@DON253-AtoZ]

Alhamdulillah... Our Sir is so proud

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া

[@anupsarkar4157]

অসাধারন উপস্থাপন sir 🙏 from India

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a million and thanks GOD ❤

[@g.m.nazrulislam6559]

Great suggestion , Sukur alhamdulillah .

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@mehruneusufzai2341]

Thank you so much Dr. David for your great analysis. ❤❤❤❤❤

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤❤

[@refreshmind3753]

আমি প্রতিদিন কুসুমসহ তিনটি ডিম খায় আল্লাহর রহমতে ভালই আছি।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আপনি তো নিজেকে গিনিপিগ বানিয়ে ফেলেছেন। ভালো আছেন তা কিভাবে বুঝলেন? হার্টে ব্লক একদিনে হয় না। কয়েক বছর লাগে হার্টে ব্লক হতে। যেদিন বুকে ব্যথা হবে সেদিন আমার কথা মনে পড়বে আপনার। ❤❤❤

[@refreshmind3753]

@@dr.moniruzzaman_qm ধন্যবাদ স্যার,, তাহলে আমি এখন থেকে ডেইলি একটা করে খাবো,, আর স্যার টেস্টোস্টেরন বুস্টার এর জন্য আমি সপ্তাহে দুইদিন চারটি ডিমের কুসুম(সাদা অংশ বাদে)+ এক-চামচ মধু +এক চামচ অরগানিক নারিকেল তেল+ এক চামচ ঘি একসঙ্গে মিশিয়ে রাতে খাই,,,, তবে সেই দিন রাতের খাবারে কোন কিছুই খায় না শুধুমাত্র এইটা খাই,, এটা কি খাওয়া যাবে স্যার???

[@mrityunjoygain8261]

ধন্যবাদ মনিরুলজ্জামান স্যার। ❤

[@dr.moniruzzaman_qm]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ থ্যাংকস গড

[@swapnachowdhury7491]

Apnake pranam janai .apnake khub dekte mon chi .

[@dr.moniruzzaman_qm]

InshaAllah dekha hobe konodin

[@bmromjan7995]

সময়োপযোগী আলোচনা

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@samroseforhakhan4090]

খুব ভালো লাগলো।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria

[@rezwanahmedchowdhury3614]

অত্যন্ত উপকারী আলোচনা

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria

[@SFISFAQUE]

Sir apnar kotha golo kub valo lage...apni sobsomoy islamic cinta darai kotha bolen Allah apnake sobsoy sustho rakok R apnar ma er somostha gunah koma kore din Amin ..

[@dr.moniruzzaman_qm]

Ameen

[@MDDELOARHOSSAIN-i8h]

অনেক ধন্যবাদ