ローランドの自宅トレーニングルーティン | Training Routine of ROLAND

[@ぶれぴ]

ローランドさんオモロいw目指される側を目指してるはもう目指してるんよwww

[@taiki9432]

なんか、自分が向上している、より良い方向に向かってるっていう意識って、すげぇ生きがいになるんだよね。自分の自信にもつながるし。

[@aru_investor_aru]

筋トレをするとすぐに栄養を摂りたいのに時間がない時はありますね 「せっかくなら食事を楽しいものにしたい」という心配りが人生を豊かにするのだと感じました せわしない毎日かと思いますが、そういった自分自身への配慮が素敵だと思いました

[@よみ-k7j]

ローランドショーはやっぱりローランド特集が見ていてしっくりくる✨

[@rinosunrichorange]

「目指される側を目指してる」名言です❤ありがとうございます✨

[@user-shi-mo]

「目指してんじゃねぇ、目指される側を目指している」 目指してて草

[@mard0131]

ローランドショウが案件入る時、スッと自然なのほんと感心するｗ

[@あれれ-g8v]

ローランドさんに憧れてトレーニング始めて一年ちょっと経ちました！山本先生のトレーニング動画を永遠に見てました笑新しいトレーニング動画ありがとうございます！これからも頑張りましょう！！🔥

[@さくら-p7j2j]

フード着いてる服着てんのかわいい無理好き

[@凶悪チワワ]

ローランド様の声落ち着くし好きなのでずっとローランド様の動画みてます❕

[@yh_1102]

モーニングルーティンの時も「ローランドだからみんなと違うって訳では無い」から始まって結局全然違う

[@ピンクさん-f9j]

ローランドさんだけの特集好きだから今日のは嬉しい😊❤トレーニング姿見たかったし汗かいてる姿もカッコいい❤

[@樹加藤-e9b]

筋トレ系のKZbinrのみなさんとはまた違う視点でトレーニングしてるのがめちゃくちゃ参考になります！！

[@Mi-sj4in]

ローランドさんの凄さをより知るために、ソンさんにも一回同じ筋トレ体験して欲しいです！

[@ぬぬぬぬ-c5c]

ソンさん、筋トレ終わったら10個ぐらいお弁当食べちゃいそうw

[@秘匿-q1y]

自宅にトレーニング器具有る事自体が凄いです、ジム並みの器具揃い

[@しゅら-e9v]

まさかのナッシュの提供案件w 導入が良すぎる。

[@jatm-id6cg]

それまじ草生えた まぁ普段ナッシュ食ってるわけないもん

[@bonguwgts]

これが自宅なのか…全筋トレ民羨望の環境だな！ 懸垂器めっちゃ使いやすそう

[@とっし0]

目指してるんじゃねぇって言った後に、目指される側を「目指してる」は笑う

[@洋子前田-z6p]

毎回見てます❤ スタイルキープの為の トレーニング さすがですね。 素敵です。

[@TK-fd5wx]

予想とは裏腹におもしろかった…ｗ筋トレも見てて効いてる感伝わってくる〜〜

[@thefalling5351]

この設備羨ましい、、ローランドジム行きたいですね🔥🔥🔥あとはローランドさんが手がけるホテルとか。

[@比嘉誠-n5b]

目指される側、カッコイイ。めっちゃポジティブ。幸せになれる。

[@lavenus8054]

案件なのに案件だと思わせないのが凄いな。

[@ers7644]

目指される側を目指してるって言った後　 ソンさんの引き笑いが欲しかったね笑

[@とまと-g2y3v]

ローランドさん特集が1番楽しみです！安定の名言っぷりですね。

[@Runa-zb4le]

ローランドさんのもぐもぐタイム好き♡🍽

[@_latte_4113]

ロー氏のヒップをこんなにまじまじ見れるとかかつてあっただろうか

[@そらまめ-i4y9k]

もう既に私から目指されてます❗️

[@ルルとのの]

ナッシュをお皿に移すなんて発想が、私には無かったです どっこいさんも、まんまガツガツいってたな😆 さすが何をやらせても最上級、気品がありますね 他の方も書いてたけど、私もすぐに食べ飽きました

[@下級国民-m3g]

わざわざ移し替えす必要はナッシング

[@rxdhd58pmdg]

食べ方が凄い上品。他のホストさん達の動画も観ていますが… ローランドさんが抜きん出ています。綺麗で見惚れました（動画の趣旨と違うコメントでごめんなさい🙏）

[@KAKO-w4r]

ローランド様😍特集を🙇‍♀️お願いします💝✨ 凄く🥰嬉しいです💘 楽しみにしています⭐️✨ ありがとうございました🙏

[@spaaaaaceeee]

目指される側を目指してる、響きました！

[@ぴょみー]

懸垂ローランドすてき笑 わたしは一回もできない。 いつもパーソナルトレーナーさんに助けてもらってます

[@はなたん-d9o]

男でも惚れるかっこよさ〜！ ちょっとした事ですけど、毎日トレーニングしてみます！

[@ひろきち-i5l]

続いてるかー？😂

[@カイィ]

3年ほど前、某24時間ジムにいた時はビックリしたなあ

[@マッスルまーくん]

筋トレ設備がどれも超高価そうで羨ましい。 後、フォームが綺麗。

[@ssRS-ol1tb]

普通に面白いから、理屈抜きに好き。

[@riku186]

筋トレしてるローランドさんカッコイイ

[@RainDropsNT]

ローランドさんってストイックだけど、だからと言って誰かに強制したりしないから良い。

[@hesopark]

初コメ失礼します！同世代として尊敬と応援しております！今年で30！自分も頑張ります！！

[@えみ-w8w]

180センチ以上の長身なのに何回も懸垂が出来るのがすごーい😊💪私は懸垂は1回も出来ないから、めっちゃすごい⤴️⤴️

[@c_k_0326]

オーラで180センチに見えるんだよ

[@dufffukbd]

ローランドさんは174cmらしいね。

[@Talha39th]

Roland is awesome!

[@arakuma]

フラットなシューズの方がベンチプレスとかする時も踏ん張りがきいていいですよね 忙しい毎日なのにしっかりとトレーニングされてるのをみてモチベーションあがりました😄

[@Ramrk.]

冷凍食品をお上品に食べてるのなんか面白い😄

[@蔡文綺-i1i]

Not to see your face but just hear your voice，your have very good voice，Iike to hear very much。

[@kyantama582]

競技力ではなくスタイルの維持のためと言い切る潔さがカッコいい

[@夜神ノエル]

このシリーズ待ってました。需要有り。 でもジム辞めてしまった。笑笑

[@mmegu5117]

食べてる時の足がかわいい

[@齋尾純奈]

ローランドさんすばらしいです。❤

[@TheSpringSprinter]

コンバースのスニーカー似合ってますね😎

[@田中健介-v4l]

ハングルの字幕つけて韓国人気に便乗しようとしてるところがさすが日本人のローランドさん！！

[@henriegle]

ローイングのフォームをもっと効果的なものに見直せると思います あと片足スクワットはベンチに乗せてるつま先に頼ってる感強いので、ベンチをバランスボールに変えてウエイト減らした方がキツく行けると思います 元イントラより 食事は美味しそう🤤

[@天気の子だった]

noshの食レポはOoodaに尽きるのよ

[@비비아나c]

관리하는 모습 너무 좋아요 ☺️

[@春-i6y]

ご自宅にトレーニングマシン室があるのですね。 店舗もご自宅も壁は、鏡。鏡は、自分自身を写し出すと言われますね。 思ったのですが、面接時はこの鏡に映った自分自身に話すと合格するかも知れませんね⁉️と勝手に思ってしまいました。常に自分自身を磨いているお方ですから。いつまでも健康でありますように。 ありがとうございます。 感謝します。

[@user-gq9ig8pj6i]

撮り方がキレイ✨️✨️

[@aii2442]

かっこいいです☺️スクワットは効きます、私もたまに。

[@kakecomipapa]

やっぱり男は、ある程度筋肉がないとカッコ悪いな。 ローランドかっこよすぎでしょ(^_^)

[@user-bs7jx9jr4u]

ROLANDさんの本、図書館に置いてありました(笑) 凄いと思った。

[@mu-min.bluelotus]

この動画見てるだけで背筋が伸びました～。トレーニングの説明も参考になったし、美しさの追求は幾つになっても放棄しない方が人生が楽しいかなって思ったわ。昨日、アボカドをワサビ醤油で食べてたのでビタミンEのシンクロに感激です。何言ってんだ私...😂ㅎ.ㅎ

[@東京太郎-p2m]

カッコいい！！！

[@gykd]

ホント凄い🙉 筋トレがこの世で1番しんどい🙉 ホント凄い🙉

[@ALMOND-eu9gl]

目指してるのではなく目指される側を目指してるって目指してるものがあるじゃん！笑😂そしてブルガリアンスクワットしんどそう〜！！！！すご！！！

[@つきの-c9m]

ナッシュを別の器に移す人初めて見たわw 無駄な手間がない事がうりなのにとか考えてしまう自分とは生きてる次元が違いますな。

[@okayu_koumei]

noshキター😂って終盤になった

[@hihihi97]

롤랜드님은 자기관리를 매우 잘하셔서 성공하신듯요...잘보고 있습니다~~^^

[@cond2301]

流石元トップアスリートフォームも体もかっこいい

[@slp_wallk_boy]

ローランドさんおつかれまさでぇす

[@shina8770]

ナッシュの案件だよなと思ったら、やっぱり案件だった😂

[@riokakaori]

来世、男に生まれたら、めっちゃ頑張って身体作って、ローランド体型になって、かわゆ女子をお姫様抱っこしたいと昨日謎の妄想をしていた所です！ ローランドさまギリシア彫刻に混じれそう😂素晴らしい✨筋トレやってるときは、ローランド様でも叫ぶんかーい！親近感！！

[@sikoru222]

お皿に盛ってあるから600円がめちゃくちゃ安く感じる

[@700xlamborghini6]

ナッシュか、どっこいさんの所でも紹介されてましたね。 ホストyoutuberに配ってるのかな笑

[@みのしん-b8s]

KZbinrに基本配ってる印象です。 いろんなKZbinrが案件にしてるので

[@airjon5609]

Good training, but I don‘t know Roland though.

[@Simanodoame]

コンバースのキャンバスで筋トレしてるのは意外でした

[@엄재훈-c3o]

진짜 사람으로서 본받을 점이 많은 것 같다..

[@マウントりこめんどう]

ナッシュを綺麗な皿に乗せたらめちゃくちゃリッチな食事になった

[@レガートブルーサマーズ]

努力家だなぁ

[@Goodmorning1221-]

5:19 なんか、場所はバイオハザード レーザー部屋みたいだ。

[@akgoje1606]

やっぱ金髪似合うな

[@shi-hyunlee2904]

진짜 맛있어보여요~우리나라에도 팔았음좋겠네요.한박스시켜 먹고싶습니다^^.접시에 담아 드시는거보니 너무 고급져보여요~

[@HAWKS0415]

目指される側を目指してるは結局目指してるんよw

[@jaredknight]

Looks like some good food :)

[@user-mq5se5wy5t]

2:05 目指してるんじゃねぇ、目指される側を 目指してるww

[@pga146]

歩くときも自転車漕いでるときもつま先が外側に向く癖がありますね。 年取ったときに膝壊す原因になるので、内側に意識を向けたほうがいいと思います！

[@shellytoro5095]

でた！名言❣️

[@kazumiikuta8263]

ソンさんも誘って少し改造するとか😊　また巧妙な案件を見てしまった。

[@tak4184]

トレーニングにコンバース？って思ったけどでも可愛いよね

[@임세희-g6u]

제 썸남분께 맨처음으로 외적인 매력을 느낀 조건이 멋진 학벌을 비롯했는데요...대화를 할수록 진득하게 느껴지는 오묘하신 눈빛이었습니다...남성분들께서 탄탄하시고 섹시하신 근육이 없으셔도...끈적끈적하신 눈빛만으로 얼마든지 섹시하신 매력을 어필하시게끔 하실 수 있으시더군요...롤랜드 사장님분께도 유튜브 영상에서 뵐때마다...차차 느껴지는 거 같습니다...

[@엄재훈-c3o]

말투보니 아주머니 같으신데 빨리 결혼하시길..

[@임세희-g6u]

@@엄재훈-c3o 제 댓글이 거슬리는 민폐를 드렸다면 죄송합니다~ㅠㅠ 제가 나이가 있어서...예의를 너무 의식해서 그런 가 봅니다...좋은 하루가 되시길 바랍니다...

[@mroland3627]

ㅠㅠ 왜케 아련해용 흑 근데 댓글 완전 공감 로란도상 눈빛 매력적임

[@임세희-g6u]

@@mroland3627 안녕하세요...답글 감사드립니다...늦게 인사드려서 너무 죄송합니다~ㅠㅠ 이상하게도 롤랜드 사장님 분의 영상만 감상하면?? 저도 예전에...제게 스쳐간 남성분들과의 아련한 추억이 자꾸 떠오릅니다...현재 남성분에 대한 애틋함이 더 다가오는 거 같기도 합니다...롤랜드 사장님 분께서 연애에 관한 조언은 전혀 자문하신 적 없으신데요...

[@yesterdaywo1212]

0:54　靴紐が一部ねじれてるんだけどローランドがそれを気にしてないのがちょっと意外

[@ウサポコ]

この設備家あったら暇あるたびやりたなるな……懸垂なんか目に入ったらやってまうww

[@モン基地]

レンジはターンテーブル式

[@NM-qn9fs]

ブルガリアンスクワット辛い気持ち わかります💦 私もパーソナルでお尻鍛えてるので。

[@チョンボレオナルド]

ナッシュ出てきた瞬間案件を察した笑

[@颸玥]

自律的人真有魅力!

[@ひろ-i6s6y]

以前朝のルーティンで、手のひらにマメが出来るの気にしてましたが 筋トレ用グーロブしないんですか？

[@ひろきち-i5l]

ちゃんと減量したい人はナッシュだと脂質とか多いし人によって摂取カロリー違うから自分で作った方がいい。増量期なら別に構わないけど😊

[@kebekk]

ローランドさん、プロテイン飲んでないんですか？もし飲んでたら、何のプロテインを飲んでいるのか、いつ飲んでいるのかの時間帯も教えてほしいです！また、EAAも同じように教えて欲しいです！

[@kadaj19890708]

羅蘭這個髮型真的超帥XXD

[@Goodmorning1221-]

0:56 Converseはフラットな靴ではないよ。スクワットやったら、はだしでの方がいいよ。

[@mofumofu3655]

コンバース 履いて運動する人初めて見た😂😂😂

[@nansa4395]

筋トレにコンバースは定番中の定番です