Építs te is "7-es" vállat! | Kormos Zoli teljes válledzés

[@PaddyDoesntKnow]

Hát, Kormos Zoli egy csodálatos személyiség, egyszerűen jó hallgatni ezt a kedves, segítőkész stílusát! :) És ami nagyon fontos számomra, hiteles! Köszönöm, remélem olvassa ezt a pár sort!

[@eldyablo6244]

Én gyerekként láttam először egy győri teremben nagyon jó ember ember maradt az embertelenségben 💪😎

[@HegeZs100]

Ez egy olyan videó volt ami többet adott mint a sok manapsàg divatos edzősvideók összesen. Zoli úgy beszél ahogy nagyon kevesen ebben a sportban! Respect 💪

[@csababalint6419]

Már csak a legutolsó mondata miatt is megéri megnézni a videót: "ne félj különc lenni és akkor viszed valamire" Köszönjük Zoli!

[@domankulcsar8435]

Jó szakember, és kedves frankó ember vagy Zoli. Birom ezt a nyugodtságot! Szerénység és alázat🤝🏻pacsi

[@mindfulness8475]

Köszi, nagyon jó edzésterv, és a bölcsesség is fenséges! Üdv!

[@norberthajdu4365]

Nagyon jó videó. Motiváló, inspiráló, és a sasos gondolat a végén zseniális! Köszönjük.

[@balazsletai930]

Kormos Zoli jó tanácsai aranyat ér. Köszi a feltöltést.

[@Lorenshyne]

Kormos Zoli videóit még úgy is mindig megnézem és örömmel hallgatom, hgy semmi közöm sincs a gyúráshoz :) De ki tudja, lehet most már lemegyek a hatására.

[@kzohun]

Egyik kedvencem Zoli videói. Állat amilyen válla van :D

[@bencebalogh3796]

Csak azért nyitottam meg a videót hogy megtudjam mi a jóisten az a 7-es váll :D

[@gabormeszaros4896]

xDD

[@mateszoke9215]

Én is xd "KLIK béjt"

[@hagashow2495]

Én.nagyon tisztellek mester végre egy olyan ember aki okos és normális majdnem minden videodat láttam eddig lenyügözö csak.igy tovább példa értékü ember vagy

[@zsoltbiro8878]

Bár edzhetnék vele! Őszinte ember !

[@PixelPfanne]

Na ezt most végig csinállom a kondiba :) Köszönöm ezt a szuper videot :)

[@novakbalazs8357]

Hát azért ennyi idössen igy kigyurva lenni !! Le a kalappal ! Csak igy tovább :)

[@MRLDsxn]

Jó napot! Két kérdés. A Zoli bának ropognak-e az izületei? Képes még fejlődni, vagy pedig a sok edzéssel inkább a meglévő alkatot tartja fenn? Jó egészséget! :)

[@k3v1nvagy0k5]

Az a legutolso mondat🥹💪 mennyire igaz🙏

[@attilazsoldos7940]

Köszönom Zoli! Kiváló videók,egy komoly tapasztalattal bíró sport embertől.

[@sandortoth3577]

Egy újabb jó és hasznos video Zolitól! 😉😃👍💪

[@zsoltlakatos8395]

Okos. Ért hozzá. Mindig fogom nézni. Sokat tanulok.

[@maxi6074]

Nagyon jo es hasznos video. Koszonjuk 👍💪

[@Pedro-jm4gc]

Nagy elismerésem Zoli ! 👍👍👍🎖🎖🎖🤝🤝🤝💪💪💪

[@ikerlangutam]

A Fitness 2000-ben az állóvádli gépnél a falon a Zoli versenypózos képe van kihelyezve. Ennél jobb motiváció nem is lehetne, hiszen neki legendásan ki van dolgozva ezen testrésze...természetesen a többivel együtt.

[@sipkar7]

Zoli the Eagle!🦅

[@danielbarath2649]

A zenét írjátok már le az intróból légyszi mert valami állat. Kormos Zoli meg egy legenda!

[@bostonstrongpatriots8881]

No training zone kötelező lehetne minden teremben

[@justforgame4525]

Szép volt a vége

[@torvik0128]

Zolikám az a kaja.. Nem semmi! Spártai a javából, mint te. :)

[@zka77]

14:30 azt hittem a lekvárral vagy szörppel ízesített skyr joghurt müzlivel durva (én azt eszem reggelente), de ez mindent visz :D

[@Asti89]

Amúgy az a padló milyen színű? Próbáltam végig rájönni, de nem tudom. Bordó csak nem. Magentához túl sötét, cseresznye?... frankón nem vágom. Nem rossz ilyen edzős környezetbe, töprengő fényt ad a szemnek.

[@litlecena7451]

Hatalmas tisztelet Zolinak valóban öröm hallgatni amilyen átadással szerepel a vidóban,de tuti szív valamit :D

[@akosbelabaranyi4002]

😅😅

[@gaalchristian7126]

Ezt az edzést használom vállra 2 honapja! Nekem nagyon bevállt! De ez a döntőt pados előre emelés 8kg nal többel nem megy szabályosan ha bele döglök is!

[@Szlartibartfaszt]

A szőlőmag az jó fosas ellen csak meg kell rágni. 😁Érdemes fogyasztani.

Köszönöm!

[@krisztiandezsi4204]

nem guszta?? Nekem összefutott a nyál a számban ! Köszi az ötletet :)

[@ILOVEGYM]

Hajrá Zoli :)

[@Jesusismyfriend666]

Annyi súllyal kíméli a vállát ami alatt én befosok. =]

[@naturandmor]

Szerintetek melyik fajta vakcinát válasszam, hogy újra látogathassam az edzőtermet? Köszi!

[@kisbob5254]

Akkor elmondom, hogy mi kell a váll edzéshez, mert a nézők 90 százaléka nem koxol és nem is lesz profi testíépitő és ezért felesleges berakni 6 értelmetlen edzést. Fejfölötti váll kinyomás 5 szett 8-12 ismétléssel ( szétrobbantja a front és középső vállat Nyak mögötti váll kinyomás szintén 5 szett és ameddig birod ( szétrobbantja a középső és hátsó vállat Végül pedig oldalsó emelések 5 szett és ameddig birod, rövid szünetekkel. A hátsó vállat pedig lehet izolálni, de nem kötelező, mert a hátazási napokon alapból stimulálva van a döntött törzső evezéseknél Mi a francért kéne a frontális vállizmot izolálni, ha mell napon már alapból stimulálva van? Felesleges.

[@florianolah584]

👏👌🥇💪

[@yeoldefoxeh254]

Zolibának nem kell már küzdenie tömegért :D

[@zoltancsatai7401]

Ez a hozzáállás!

[@janosorosz3281]

Az utolsó mondat engem szíven ütött , konkrét felgyorsult a pulzusom és ki gúvadt szemekkel üldögéltem még egy percig mint egy gyermek aki rájön ,hogy lehet azt amit szeretne ...

[@christ615]

Arról miért nem esett szó, hogy ilyen vállakhoz mennyi kémiára van szükség?

[@inc3gnito]

jól néz ki ahhoz képest hogy naturálba nyomja. ja nem..(viccnek szántam)

[@basticoimbra901]

Csodálatos személyiség,korrekt ember?hol marad a "biztos kokszol,úgy könnyű"?csalódtam uraim..🙄

[@pekjoe]

Teljesen egyet értek,ne félj különc lenni

[@Szlartibartfaszt]

A 7 és forma a vallhoz képest fejletlen tricepsz(bovden kar) , érdemes Kiss Jenő karjait, tricepszet megnezni, HAAATALMAS, nála nem is olyan határozott a 7es pedig a válla is akkora mint egy autó kereke. 😏

[@ati7803]

Köszönöm!