Ilyen testet nem lehet elérni naturálba bármennyire is meglepö.Viszont érthetö,hogy nem fogja azt mondani,hogy nem a sima tápláléktól vagy a kiegészítöktöl lett ilyen,ugyanis a nutrend a szponzorálja és abban az esetben,ha most ö kimondja a videóban,hogy a koksztól lesztek ekkorák, akkor azonnali szerzödés bontás.Attól még tisztelni kell az elért eredményeiért mert ez rengeteg pénz,idö és kemény munka eredménye!Legtöbb emberrel az a baj a mai világban,hogy lusták,hamar akarnak mindent vagy,ha látják,hogy fél vagy 1 ev alatt nem fejlödtek sokat,akkor egyböl már eszetlenül szúrni akarják magukat vagy feladják.Higyjétek el naturálba is lehet gyönyörü eredményeket elérni,söt az életed nagy részében meg is marad amit elérsz.
@PaulusdeKenezy7 жыл бұрын
Ilyen edzést (pihenő nélkül) csak üres edzőteremben lehet csinálni. :-D
@tamassimon99647 жыл бұрын
Sziasztok! Jelenlegi formám lassan 1 éve 100% naturál. 12 év testépítés után naturálként is lehet ilyen izomzatot tartani! Mivel családalapítási terveink vannak a párommal, már csak ezért is teljesen leürítettem a szervezetem! Ez a biztos! 😉 A következő részben erről teljes őszínteséggel beszélek majd nektek! Hogyan is lehetséges ez a forma naturálként. Én 100% őszinteséggel fogok hozzátok beszélni! Ha majd lesz bennem bármilyen tesztó...higgyétek el, hogy látni fogjátok a különbséget! 😉💪🏼
@moravcsikdavid14067 жыл бұрын
Akkor király. Kitartást! Példakép vagy :)
@M4_rtn7 жыл бұрын
Nagyon várom az említett videót, addig is csak keményen! ;)
@kanyar807 жыл бұрын
Mert mindig várnom kell nekem is :(
@Deltahun27 жыл бұрын
Nem szeretnék merész kijelentéseket tenni, mert nem vagyok szakértő, de azért a naturál mellett létezik-e a "tiszta" sportoló fogalma? Valaha használt teljesítményfokozókat hosszú éveken át, de most leállt vele, így valamelyest többre képes, mintha soha nem használta volna ezeket a szereket.
@noemililkar.34987 жыл бұрын
ehez a formához is kell cucc, mert ezt a formát annak segítségével érted el, mert a felépítés es a szinten tartás között van különbség
@tamassimon99647 жыл бұрын
Szia Balázs! Nagyon köszönöm! Igyekszem a lehető legtöbbet átadni Nektek! Természetesen a videóinkban szereplő tanácsok nem kőbe vésett szabályok....ezek "csak" az én módszereim, amivel én és klienseim is fejlődtek és fejlődnek! De nagyon sok más nézet és módszer van még... ahány edző, annyi verzió! Sok sikert kívánok Neked!
@ricorico47704 жыл бұрын
Szia Tamás! Nekem problémám van a hasammal és a sulyommal szeretnék fogyni de szépen kizmosodni is! Szeretnék érdeklődni hogy hol dolgozol mint edző és el tudnál esetleg vállalni? Válaszodat előre is köszönöm Üdv : Ricsi
@bagsy6667 жыл бұрын
Big like ehez a videóhoz!!!! Végre valaki ilyent is feltesz!!!! Ugye ahogy te is mondtad nem mindenki rendelkezik sok szabadidővel, köztük sajnos én sem, viszont edzeni és fejlődni szeretnék!!!Nagyon tetszett ez a videó és bele is fogom építeni a hétköznapjaimba! Köszönöm mégegyszer!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@productionricsi-music57656 жыл бұрын
Thank you very much! I try to give you as much as possible to you! Of course, the advice in our videos is not a stone rule ... these are "just" my own ways that I and my clients have evolved and evolved! But there are many different views and methods ... how many trainers, so many versions! I wish you good luck!
@istvanszabo63435 жыл бұрын
Nagyon adja a konditerem felszereltsége, tetszenek a gépek :D Jo lenne egyszer egy ilyen teremben edzeni!
@balazsnoll87147 жыл бұрын
Szia S.Tomi mindn tiszteletem a tied!:):):)igy tovább!:):)nincsenek határok egyenesen az égig!:):):)én is sportolok itholl egy fitness gépen napi egy órát!:):)diétásan étkezek!:):):)nagy részét az idömet a sportból áll mert 4 éve harcoltam a rákkal igaz marandó lett!:):):):)eddig le adtam 12kg és igy le raktam a vérnyomás csökkentö gyógyszert!:):):):)
@gyulamilak57416 жыл бұрын
nagyszerű az akarata. nekem is jó lenne elhagyni a mag vérnyomás gyógyszert
@Vittorio7255 жыл бұрын
Végre Valaki aki nem kifogásként kezeli azt hogy nincs idő. Tökéletes videó, még ilyet! Ment a like! :)
@abdullahalassaf59757 жыл бұрын
szia Tomi! minden elismerésem... csak így tovább! minél előbb várjuk a sok aranyérmet a versenyekről u.i.: a videót kétszer kellett megnéznem mert az első alkalommal elterelte a figyelmemet a hatalmas karok... én is ekkorákra hajtok minden jót és további jó edzéseket!
@tamassimon99647 жыл бұрын
123 456 szia! Nagyon köszönöm! Örülök, ha motivációként szolgálhatok! Minden jót kívánok! 😉
@attilatoth54667 жыл бұрын
A vitamin hol marad?Mert sztem az az egyik legfontosabb,minőségi multivitamin pakk formájában.
@adamfekete73747 жыл бұрын
ez a videó nagyon jó lett,sok hasznos dolog van benne. Tomi! Baromi jó a fizikumod,és sokat tanultam a többi videóidból is. RESPECT :D
@tamassimon99647 жыл бұрын
Ádám Fekete szia! Köszönöm! Kövess minket továbbra is, nagyon sok érdekes téma van még a fejembe számotokra! Minden jót! 😉
@Kevin97097 жыл бұрын
Ez a videó tényleg nagyon jó!Nemtudom hogy a többiek hogy vannak vele de nekem most óriási motivációt adtál!Akár már most mennék edzeni ha nem lenne zárva :D
@zsolt-zsomborszabo50383 ай бұрын
Már kinyitott😅
@Kevin97093 ай бұрын
@@zsolt-zsomborszabo5038 Motivacio meg eltunt🤣
@zsolt-zsomborszabo50383 ай бұрын
@@Kevin9709 Nem csodálom,hisz ennyit várni,a nyitásra..:-)
@Tobi9b137 жыл бұрын
VÉGRE egy hasznos videó! Köszönöm!!! :)
@patrikkatona19452 жыл бұрын
Nagyon sokat segített elindulni ehez az életformához
@balazsnoll87147 жыл бұрын
Szia Tomi!:):):)Kellemes karácsonyi ünnepeket és boldog új évet kivánok neked és családodnak és a capatoknak és az ittlévöknek!:):):):)nincsenek határok egyenesen az égig!:):):)én 100%-ban támogatlak!:):):):):):)jó erösen belém kapaszkodsz és máris megyünk egyenesen az égig!:):):):):)nagykanizsa!:):):):):):):)
@LA-or3ij7 жыл бұрын
Nagyon tetszett az edzès .Tuti kipróbálom .köszönöm
@LA-or3ij7 жыл бұрын
ja mèg annyi sok videót nèzek a motivácioról de Te vagy nekem a legjobb.kösz Tomi.
@molnargabor51404 жыл бұрын
Éjszakázás után mit javasolsz? Érdemes edzeni mondjuk 4-5 folyamatos éjszaka között kb. 6-7 óra alvás mellett vagy inkább pihenés?
@klenderosz90717 жыл бұрын
Hali Tamás! Nem teljesen érint téged a téma, de olyan kérdésem lenne, hogy most kezdtem el az erőemelő edzést. Néha napján lehet mellék gyakorlatokat is beiktatni? Előre is köszönöm a választ. Amúgy jó lett a videó :)
@mikozodhozzaemail92446 жыл бұрын
Most ti miről beszéltek? Könnyebb a kokszra fogni mint neki állni edzeni. Nem arról beszél, hogy ezzel a módszerrel olyanná válhatsz mint ő hanem, hogy meló mellett mit kell tenned, hogy fejlődj. Aki 8 órába jár és panaszkodik az próbálja meg 12 órába. Az az igazán kutya.
@saneesane42044 жыл бұрын
Pont ez az 😒 reggel 6ig melóvan fél 8ra érek haza és edzek egy másfélórát... Még szerencse hogy 3 nap pihi követ 3 melónapot. Igy van időm komolyabban is bele menni. De pl tegnap és ma is haza érek le edzek ugy hogy alszok 4 órát 😁😏de ha valamit csinálunk azt csináljuk becsülettel es teljes oda adással💪
@zsoltkiss28353 жыл бұрын
Szerintem sokat dolgozol.A videok nagyon jok.
@christiangyurity70477 жыл бұрын
sajnos DÉLUTÁNOS vagyok és nemtudom már végignézni a videót 6 percig jutottam és eddig nem volt szó azokról akik 3 műszakban dolgoznak heti 6 napot tehát ha éjszakás vagyok vasárnap reggel negyed 7 körül érek haza és hétfőn délutánba már kezdek is. kérdem én ezek után hogy valósítsam meg a napi 3 fő étkezést mikor a testem sokszor aztsem tudja hány éves vagyok meg hogy milyen nap van... ezekről nem esik szó egy videóban sem sajnos pedig nagyon sokan így dolgoznak... az meg hogy válts munkátt... ez tudjuk nem mindenkinek ilyen egyszerű az élete....
@rolandbarkoczi24387 жыл бұрын
Én is 3 műszakban dolgozok és 4 étkezésem van naponta + 2 turmix, 3 óránként szoktam enni, minden műszakra a szünetekhez vannak időzítve a kaják, ha épp nem tudok enni akkor jön a turmix meg az aminosavak tablettás kiszerelésben, mindent meglehet oldani csak akarás kérdése ! :)
@ferencbelicza1406 жыл бұрын
.
@MaTTguitars8996 жыл бұрын
Londonban, vendeglatasban dolgozom heti 50-60 ora delutantol ejjelekbe nyuloan 0 rendszer, mert mindig maskor kezdodik a muszakom es mindig maskor er veget fuggoen h mennyien vannak, stb. Masfel eve edzek heti 4szer (sokszor ejjel 10-12 oras muszak utan) tomegeleskor napi 7x kaja szalkasitaskor is napi 5 minimum. Fejlodok, dietakor fogyok. Meg lehet barmit oldani, hagyjuk mar a kifogasokat...
@domi36166 жыл бұрын
Én nem dolgozok kilenc vagyok.😀
@CzAkos965 жыл бұрын
Én is nyomtam 3 műszak mellett, meglehet oldani csak aztan unalmas😅 ekkor válts munkát😄
@zoltannemeth91324 жыл бұрын
Köszi ez jo tanács. Tudnal adni tanácsot étkezésre ? Mit lehet mit nem?
@miklosneerdei47585 жыл бұрын
Szia Tamás! Nagyon köszönöm a videót. Nem is olyan könnyű.😊 Üdv Miki
@encipoly7 жыл бұрын
Jó a videó, köszönjük! És ez a fizikum, nagyon brutál... :)
@szabolcsschneider99267 жыл бұрын
Szép munka! Gratulálok a videókhoz!
@gaborpeter6474 жыл бұрын
"de újra feltöltődtem" ---->azt látjuk :D a jó genetika :D
@padospados565 жыл бұрын
jah terembe is mondták hogy msot tiszta vagyok.csak szemes.winstrol meg danabol:):)
@deanfromhungary7 жыл бұрын
Vitamin nem alap ? Fehérje és vitamin az alap
@gergomalatyinszki51082 жыл бұрын
Hát lehet csak nekem volt zavaró ez a fizetett hírdetés de szerintem ez elég hiányos lett. Az alap egy rendes étkezés, amíg az nincs addig a fehérjét minek venni ? A vitamin szerintem is fontos lenne , még egy izületvédőt tennék hozzá , lehet hogy öreg vagyok már :D
@danielrencsenyi9177 жыл бұрын
Hogy lehet kijelenteni olyat hogy "ennyi meg ennyi ismétlést kell alkalmazni"? ez teljesen személytől függ. valaki 10-12-vel épit legjobban izmot, de van aki 6-8-al. nem lehet általánositani.
@akoskollar83037 жыл бұрын
7:02 Five finger death punch-The Bleeding :D
@janlencse14617 жыл бұрын
koszonom , nagyon tetcik (y)
@botadr56167 жыл бұрын
Lehetetlenség ennyi izmot felszedni csak a fehérje-kreatin keveréktől.Az emberi test nem arra készült,hogy normál dolgokkal ezt kibírja.Miért nem vall mindenki őszintén?Anyag nélkül nincs brutál izom.Természetesen nagyon fontos az étkezés,de Schwarz is megmondta annak idején:hányásig kell tolni,majd jöhet a szuri.Ennyi...............
@ates7127 жыл бұрын
És.
@ates7127 жыл бұрын
pont.
@akoskapalo73376 жыл бұрын
Gondolom azért nem beszélnek őszintén mert akkor a szponzorok nem fizetnének semmit. Azt kell mondja hogy a nutritól nőtt meg kell a glutamine ( ami amúgy kb semmit se ér) vitamint nem csinál a nutri az azért nem alap inkább a glutamine meg a bcaa
@tibortorok50517 жыл бұрын
hol van ez a jó edző terem pontosan mert nagyon tetszik ;)
@Ancsurka6 жыл бұрын
Mennyi szteroidot szedtél te srác. Élsz még? :O
@danielmolnar41375 жыл бұрын
Szia. Mi a véleményed arról hogy ha 2részre osztom ezt az edzéstervet?
@skpa5rik6 жыл бұрын
jó videó lett.
@andrashorvathphotography5 жыл бұрын
Ugyan, ki az aki ezt elhiszi hogy Naturalban nyomja... A vidi azert jo..
@suolaretelli41577 жыл бұрын
vegyétek a nutrendet és egy év múlva beszélni is meg tanulok!
@lacibh6 жыл бұрын
Nem értem,van 3 db triszett minden izomcsoporta? Tehát csinálok 12 ismétlést,nyomások,tàrogatást triszettben aztán pihi és még 2x ezeket? Vagy csak 1x van triszett és utána mehet a hát stb
@oliverputzphoto5 жыл бұрын
szerintem 3 db darab triszett minden izomcsoportra
@DIamond92D7 жыл бұрын
Szia Tamás! Kérdésem az lenne hogy az N1 és az Explosin között van külömbség, illetve melyiket ajánlod? Illetve Nutrend 100% Whey Protein-t fogyasztom mert adagonként több benne a fehérje mint a Deluy 100-ban, bár nem tudom számít-e egyáltalán az a 0,3g :D
@tamassimon99647 жыл бұрын
Darius szia! A N1 erőssebb mint az Explosion, de mind a kettő nagyon jó termék! Az a 0,3g elenyésző különbség a két fehérje között!
@thenightwalnut20336 жыл бұрын
Lenne egy kérdésem, mivel sok helyen láttam de biológiai okokat még nem találtam hogy miéert alakul ki ez a "gömbölyű" kockahas?
@andrasandras66456 жыл бұрын
a novekedesi hormonoktol minden megno, koztuk a belek es a belsoszervek is.
@jenonagy60435 жыл бұрын
Szépen fel van koxolva.... :D Hagyjuk már naturaltat hahah
@moravcsikdavid14067 жыл бұрын
Jézusom mi az a brutális bicepsz..:D:D Bár gondolom azért tolsz valamit,hogy ilyen formád legyen
valaki meg tudná mondani hogy hány éves kortól érdemes elkezdeni terembe járni? :)
@mateberki44627 жыл бұрын
Bence Dósai köszönöm a válaszod
@5TAKEE57 жыл бұрын
Brutálisan meg vagy nőve!!!gratula
@youpisz47167 жыл бұрын
Szerintem ha TUNING akkor HOT-BLOOD Edzés Elött/Alatt..
@rajmifit81767 жыл бұрын
Ez biztos nem naturál ! :) Genetika kérdése is, de szerintem te nem vagy naturál. Ez a videó/ az egész demotiváló lehet annak, aki teljesen naturálba végzi az életmódját, és közel sem ér el olyan formát, mint amilyen neked van.
@TheEzkiez6 жыл бұрын
100 hogy nem naturál. Kis ördöggel van dolgunk :D
@jenonagy60435 жыл бұрын
Edzek rendszeresen 5 éve. Látszik valami rajtam, van forma de ez nagy kamu h ő tiszta..
@kovacstamas76943 жыл бұрын
@@jenonagy6043 van különbség az edzek és az edzegetek között 🤗
@elek4066 жыл бұрын
A tej jó fehérje forrás lenne?
@tamassuranyi83376 жыл бұрын
tej a kiscicáknak való.
@kovacstamas76944 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@padospados565 жыл бұрын
benned se csak rizs meg csirkemell van.ugy adod elö a aminot meg a glutamint mint ha nem lenne edzés nélküle.hagyd abba a koksz szedését és meglátod hogy mi az ami igazán számit
@dezsylukas71782 жыл бұрын
Gondolom pajzsmirigy problémásoknak nem igen ajánlott....
@kraphun7 жыл бұрын
edzés után ti nem szoktatok lenyújtani :DDDD? mert a csávó lassan a seggét se fogja kitörölni...
@Noooname20246 жыл бұрын
VITAMIN HOL MARAD? ELSŐ 4-5 PERCNÉL....
@andexxx23124 жыл бұрын
Kemèny edzès az megvan , de ùgy be vagy töltve mint egy versenylò :D Szuszta, deka :D
@softlipsonbigdicks4 жыл бұрын
joval minosegibb anyagokat tol
@exy73557 жыл бұрын
Hatterben Three Days Grace befigyel :D
@Gabor19954 жыл бұрын
@Ryler 6:54 nél Never too late
@erdelyigyorgy56443 жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪💪
@bbalint24455 жыл бұрын
azért az állólépességgel van egy kis gond ha beszélni sem tud. ezért is fordítottan arányos az izomtömeg mennyisége és az állóképesség.
@marcikadraga4 жыл бұрын
jézus milyen vizes a kezed rossz ránézni??? de most tényleg mi ez???
@MrHarpad6 жыл бұрын
SZTEROID!!! Komolyan minden testépitö ugy nez ki mint egy lufi. Ne mondjatok mar hogy ez jó!!
@GetFitTibi7 жыл бұрын
Tomi brutális formában van/volt! :)
@tamasbalit56786 жыл бұрын
Csak a MANCHESTER United
@J313small Жыл бұрын
Minimum!! XD
@roodhun67545 жыл бұрын
Csak inni kell a sok szart azt ilyenek lesztek HA HA HA az előadón is tisztán látszik Natúrál..
@zacsko155 жыл бұрын
Figyi. 21-22 g a tű amivel a sustát , vagy az omnadrent betolod a naturál valagadba. 😂😂😂😂😂😂😂😂
@suolaretelli41577 жыл бұрын
ha fejlődni akartok!,ne halgassatok a erre a olajbogyora!