5 ตอนของ R U OK ไว้เช็กตัวเองตอนจิตตก | R U OK MEDLEY #1

เพราะสถานการณ์บ้านเมือง เศรษฐกิจตอนนี้ ใจเราร่วงได้ง่ายๆ แต่พอดาวน์แล้วไม่รู้ว่าควรทำอย่างไร R U OK เซตนี้จะคอยอยู่เป็นเพื่อน เฝ้าดูอาการ แล้วค่อยๆ พาให้มีแรงลุกขึ้นมาช้าๆ อย่างน้อยก็ทำให้รู้ว่า เราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกใบนี้
00:06 RUOK18 จิตตกไม่มีสาเหตุ รู้สึกดาวน์ง่าย จะสังเกตตัวเองอย่างไรก่อนใจป่วย
15:34 RUOK20 สำรวจความเหงาที่ลึกถึงความเดียวดาย เหมือนหรือต่างอย่างไรกับความแปลกแยก
29:00 RUOK41 คิดถึงความตายกับคิดอยากฆ่าตัวตายต่างกันอย่างไร คิดบ่อยแค่ไหนควรหาหมอ
42:20 RUOK54 ช่วงนี้เรามีความสุขอยู่ไหม? สำรวจ แก้ไข และเข้าใจความต้องการของตัวเอง
58:28 RUOK65 บางครั้งครอบครัวคือที่มาของความรู้สึกไร้ค่า และหากรู้สึกไม่เป็นที่ต้องการขึ้นมาควรจัดการอย่างไร
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#RUOKmedley #จิตตก #RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

[@TheStandardNews]

คลิปพอดแคสต์ย้ายไปลงที่ช่องยูทูบ THE STANDARD PODCAST แล้ว bit.ly/SUBthestandardpodcast กดติดตามเพื่อให้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆ

[@sesona-man9895]

ขอบคุณมากๆครับ❤

[@c.m790]

เคยมีภาวะเข้าข่ายซึมเศร้า มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย คือรู้ตัวเองว่าไม่ทำหรอกแต่มันหยุดคิดไม่ได้ ตอนนั้นน่าจะเกิดจากความเครียดะสมตอนเรียน เวลาคิดจะทำจะปวดหัวมาก เหงื่อแตก เหมือนแพนิค แต่รอดพ้นมาได้เพราะช่วยที่บ้านทำงาน เรารู้สึกว่าการทำงานทำให้ชีวิตมีคุณค่า เราเลยรอดพ้นมาได้ แต่ทุกวันนี้มีบางช่วงอารมณ์ที่เวลาเราเห็นข่าวคนฆ่าตัวตายแล้วหดหู่มาก ย้อนกลับไปคิดตอนนั้น ตอนที่เราเคยคิดแบบนี้แล้วจิตตกค่ะ เป็นแค่บางช่วงจริงๆ แล้วใจมันคิดไปไกลว่าที่เราอยู่ทุกวันนี้เพราะมีครอบครัวมีคนที่เราต้องอยู่เพื่อเค้า แต่ถ้าในอนาคตไม่มีคนเหล่านั้นแล้วเวลาที่เราจิตตกแบบนี้ เราจะลงมือทำแบบนั้นมั้ย มันคิดวนๆอยู่ แต่แค่บางอารมณ์เท่านั้นค่ะ

[@theeraponritmaha519]

ขอบคุณมากจริงๆครับ หลายครั้งผมคิดว่าสุดท้ายตัวเองจะจบชีวิตแบบใหน ยิ่งช่วงนี้กำหนดการที่วางแผนมาตลอดหลายปีมันพังทะลายไปหมด จากเรื่องที่ตัวเองไม่สามารถควบคุมได้ จนกลายเป็นคนที่จิตตกมาก จนมันเปลี่ยนจากการคิดถึงความตายเฉยๆ กลายเป็นจะตายยังไงดี ทำให้มันจบๆไปเลยจะดีกว่าใหม แต่ก็ได้เพื่อนแนะนำ ช่องนี้มาแล้วได้มาฟัง POD CAST นี้พอดีแล้วรู้สึกดีขึ้นครับ ปกติเป็นคนที่ชอบฟัง POD CAST อยู่แล้วแต่ นี่เป็นครั้งแรกเลย ที่ฟังแล้วน้ำตาครอ ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน 555 แล้วก็เป็นกำลังใจให้นะครับ ช่วยทำสิ่งนี้ต่ออีกเยอะนะครับ

[@Naracha94]

อยากให้แจ้ปอนด์กลับมาจัดRU OK อีก รายการมันฟังแล้วสนุกเพราะแจ้เลย ดูเข้ากันที่สุด

[@TheStandardNews]

00:06 RUOK18 จิตตกไม่มีสาเหตุ รู้สึกดาวน์ง่าย จะสังเกตตัวเองอย่างไรก่อนใจป่วย 15:34 RUOK20 สำรวจความเหงาที่ลึกถึงความเดียวดาย เหมือนหรือต่างอย่างไรกับความแปลกแยก 29:00 RUOK41 คิดถึงความตายกับคิดอยากฆ่าตัวตายต่างกันอย่างไร คิดบ่อยแค่ไหนควรหาหมอ 42:20 RUOK54 ช่วงนี้เรามีความสุขอยู่ไหม? สำรวจ แก้ไข และเข้าใจความต้องการของตัวเอง 58:28 RUOK65 บางครั้งครอบครัวคือที่มาของความรู้สึกไร้ค่า และหากรู้สึกไม่เป็นที่ต้องการขึ้นมาควรจัดการอย่างไร

[@ratchaweenamvichitr7655]

ในชีวิตแม่ไม่เคยพูดดีๆด้วยเลยค่ะ ถามไม่ได้เค้าตะคอก ตะโกนใส่ ขอบคุณมากค่ะ เรารู้สึกปลดล็อคปมในใจได้อีกหนึ่ง

[@seeyayannapon6968]

ฟังแล้วรู้สึกทะลุเลย จัดระบบความคิดได้ดีขึ้น ขอบคุณruok❤️😃

[@booksila4930]

ความรู้สึกแบบนั้นผมก็เป็นครับ FC💙

[@penprapasutadsan7388]

ขอบคุณมากเลยค่ะ เหมือนมีคนรับฟัง

[@nattapornngamvilaiporn4468]

อยากให้กลับมาจัดคู่กันอีกค่ะ :)

[@เทพกุลฉวะ]

ถ้าสภาพรอบเกี่ยวกันไหมกับโรค

[@iraveet6983]

ติดต่อขอไป เข้า work shop ได้มางไหนค่ะ

[@ghatao723]

เคยๆรู้สึก ไม่สมควรมีความสุข

[@จิรายุทธิ์จินดาชน]

ขอบคุณ​สำหรับความรู้ครับ

[@ppop3d]

ช่วง R U OK 41 ผมชอบมากครับ ตรงกับที่ผมเจออยู่ที่สุดแล้ว

[@rojreedit]

ไม่ได้ยินสองเสียงนี้คู่กันนานแบ้ววว😀

[@YaiNoi456]

อยู่กับคนพวกนี้ตลอดเป็นเวลานานๆทันรู้สึกแย่มากทำให้รู้สึกเกลียดคนพวกนี้คือมีความรู้สึกว่าพวกคุณหาเรื่องให้ตัวเองเป็นทุกข์ เป็นบ้าๆบอๆ มันรู้สึกน่าเบื่อหน่ายคนพวกนี้มากเลย อยากถามว่าคนพวกนี้ไม่มีทางเป็นปกติได้เลยใช่มั้ยคะ บางที่รู้สึกว่าคนพวกนี้คงมำกรรมกนักหนามา เลยชาตินี้ต้องมาทำร้ายตัวเอง เท่าที่ฟังมานี้คือไม่มีวิธีรักษาเลยใช่มั้ยคะ...จะได้ทำใจตัวเอง คือเราก็มีกรรมที่ต้องมาอยู่กับคนพวกนี้...เราก็มีกรรมร่วมกับพวกเขา 55555

[@postit9598]

พออายุ 30++ เรื่องพวกนี้จะเป็นเรื่องธรรมดา

[@showririn]

บ

[@arnon_kk6262]

:)