L - Carnitine Fat Burner | Properties How to accept, Truth | Sports nutrition

[@dmytrovitvytskyi4136]

Превосходный обзор! Все в мельчайших подробностях и по пунктам. Как воде бы побывал на приеме у врача. И еще добавлю, что на пятой минуте просмотра стал утопать в этих безумно красивых глазах!

[@yuriufaev]

Поставил лайк за красивую Таню!

[@Interior-Montage]

Мне понравилось ваше приветствие, я один из ваших Хороших 🙌🙌🙌🤗🤗🤗

[@mithrandi.r_r]

Таня такое солнышко)

[@salih_k09]

Приятно смотреть на Красивую девушку, полезное инфо!!!

[@MyForbiddenFragrance]

Я принимаю Л-карнитин в концентрированной жидкой форме. По инструкции нужно принимать 2 раза в день,но я принимаю только 1 раз за 10-15 мин перед тренировкой. Лично на себе заметила 2 результата - больше энергии на кардио и усиленное потоотделение,ну прям реально усиленное)) А на жиросжигание влияют мои тренировки,а не 1 ст.л. этой добавки)). Так что принимаю исключительно для повышения энергии и уже просто по привычке,честно говоря. Никаких побочных эффектов лично мною выявлено не было. Заказываю в основном на айхербе - хорошие цены,большой выбор.

[@ОльгаШкондина-ы9н]

Добрый вечер извините пожалуйста я тока подписалась скажите пожалуйста а в АПТЕКАХ есть Л Карнитин?

[@MultiV25]

Таня, ты такая умница! Смотрю тебя уже очень давно и хочу сказать , что ты Настоящий профи! Полностью доверяю тебе!

[@dante5279]

Таня правильно сказала, что L-карнитин действует только при физической активности и никак иначе. Его можно пить или не пить, дело каждого. Я его принимаю только если чувствую, что не хватит сил на тренировку. Главное не злоупотреблять))

[@SportDealerru]

Всё правильно. Л-карнитин действует на максимум в сочетании с регулярными тренировками. В ином случае его эффективность уменьшается.

[@ОляЯблокова]

Правда!Две капсулы L-карнитина,два часа быстрой ходьбы(мой любимый вид спорта) и никакой усталости потом весь день и никакой боли в мышцах на следующий день.Но о похудении говорить рано,сегодня шестой день приёма.

[@Slayer-t5u]

Быстрая хотьба это не спорт, очнись малая))

[@ArtRaph]

Нельзя быть такой красивой. Я слушаю и ничего не понимаю🥰

[@olgyli]

Я пила жидкий л карнитин. Допилась!!!что обратилась к врачу с симптомом изжоги. Пару недель всего лишь пила,и вот так мой желудок отреагировал. А были большие надежды на этот л карнитин!!!!:)

[@sergey9839]

olgyli, скорее всего это реакция на химию, содержащуюся в напитке, а не на сам карнитин.

[@Dinkastik]

спасибо большое, очень полезная и актуальная информация!

[@Alexander-nx8py]

можно даже без звука смотреть )) лайк ! а L-карнитин рабочая добавка, если начал сильно потеть- значит включилась.

[@nohchiborz4722]

Его нужно каждый день пить или именно перед тренировкой

[@МирекберСеидов-г5м]

Принимаю Lкарнетин и читал о ней не мало. Ооочень хорошая добавка а минусов у неё нет! Всем понятно что работает тоьько при физических нагрузках! Так что всем советую! Вооообще чёткая вещщщщщщь! 😃💪

[@tatianacerepanova7036]

Спасибо очень помогло ваше видио с выбором!!!

[@letsplaywithblonde]

какая же ты красотка в этом видео :)))

[@nastyagames7098]

А в остальных что, нет?

[@ksuart1701]

Согластнаа😉 Приятно на такую девушку смотреть!!💖

[@creativika5151]

Спасибо за видео, очень информативное, а можно ли принимать его только перед тренировками, даст ли это какой то результат? Или обязательно нужно пить ежедневно ?

[@ДюсСобакин]

Молодец, умница. Приятно смотреть на такую красивую и ухоженую девушку с суперским голосом.

[@dom_y_ozera0]

Спасибо, про честный рассказ о последствиях приема

[@LAndreeva]

Спасибо большое за это видео!! Давно мучали многие вопросы :D и да, тоже жду дневник питания из Тайланда - это больная тема потому, что сама живу не на родине :D

[@НаталияСеидова]

а мне л карнитин приписал эндокринолог ! у меня с утра сил нет жить не то чтобы тренироваться!но я не знала что он еще и жир сжигает!

[@АлексИванов-ж7п]

Не сжигает он жир))))

[@victoriapodvini]

Спасибо большое, это действительно полезное видео))

[@vadimzaboev3150]

Видео очень помогло мне спасибо Все доходчиво и грамотно

[@voice240479]

Пью ежедневно по утрам. В первые тренировки повысилась производительность на 20%. Планирую только на сушке., 2-3 месяца. Еще он полезен для сердца, поэтому при кардио нагрузках очень желаемая добавка.

[@ОльгаДжугастранська]

Спасибо! Видео реально помогло! Буду думать, прежде чем его принимать!

[@НатальяБей-м6л]

Сколько пересмотрела советов блогеров на эту тему, но никто из них так и не ответил прямо на конкретный вопрос, который люди задают. А именно: Если в день когда нет тренировки, нужно ли принимать L-Каринтин? Танечка, может Вы проясните этот вопрос? Очень надеюсь. Ваша подписчица.

[@АлексИванов-ж7п]

Карнетин не жиросжигатель и он ничего не жгёт, есть надо и в дни отдыха.

[@lola0895Sochi]

Посмотрите видео с Анной куркуриной, чемпионка Украины по пауэрлифтигу и биолог, крутая тётка, ёмкое видео и вся правда как правильно принимать, чтобы не вызвал привыкания. Если не обходимо запустить метаболизм как она говорит, то и в дни без тренировок тоже, в общем советую, посмотрите!!!

[@ОксанаКопейченко-я2в]

@@lola0895Sochi да,Анечка супер... чётко всё рассказывает

[@ХоренПогосян-ь3д]

Елькарнетин пьют только вовремя тренеровки

[@janatkypchak2253]

Очень полезное видео, без всякой рекламы, но хотелось чтобы вы посоветовали именно какой фирмы лучше покупать?

[@ЗараДадашова]

Спасибоооооооооооооо💖❤️💐😘😘😘😘я тоже уже 2 дня думаю пить или не стоит сделала выбор Спасибоооооо💖😘

[@Vasekin-wt8ug]

Симпатичная ведущая ; )

[@АннаВолкова-р3ш]

L карнитин однозначно одна из самых необходимых добавок для занятий спортом. Особенно если Вы хотите растопить лишний жирок. Рекомендую sportexpert L карнитин в саше, очень удобный, не дорогой в сравнении с аналогами и кстати вкусный

[@МокрыеКроссы-о3т]

В спортзале продавали l-карнитин, такие бутылки с водичкой со всякими вкусами:зеленый чай, папайя, лимончик, грейпфрут) когда узнала о его свойствах, решила попробовать, так как ходила в зал бегать через день и бегала по часу 3-4 раза в неделю, а похудеть не удавалось. Выпила, начала тренироваться, поверить не могла, какое это чудо😍 энергии как у зайчика из рекламы батареек:D принимала месяц и перестала. Очень помог!! Результаты улучшились и я теперь спокойно бегаю полтора часа на скорости 9,5-11 км в час:) спасибо, Таня за полезную информацию!! Давно хотела узнать, чем все-таки карнитин может быть вреден. Спасибо!!:)

[@katetempleton9669]

+Алена Мартиросова Скажите, не было ли у вас привыкания к l-карнитину, не вернулся ли сброшенный вес после него? Хочу начать принимать l-карнитин, но опасаюсь привыкания и побочных эффектов после того, как перестану его принимать.

[@ОльгаЛепеева-щ8и]

Алена Мартиросова

[@abakanmanhakasov4503]

Лайк за няшность). Ну и за обзор.

[@VladislavaBeauty]

Таня, ты можешь подсказать проверенный сайт с которого можно заказать L- карнитин. или его можно купить в аптеках? И можно ли принимать его подростку???

[@олякарпенко-е5х]

В любой аптеке

[@annavlasova7487]

Я принимаю л-карнитин три месяца, очень радует результат) и проблем со сном не заметила, наоборот высыпаюсь всего за 6 часов. Встаю отдохнувшая и в хорошем настроении. Планирую в мае делать перерыв что бы не возникло привыкания. Слышала достаточно будет двух недель? С прошлого года похудела на 12кг, планируют скинуть ещё 15кг.Очень боюсь что кожа обвиснет((( Пользуюмь всеми возможными способами что бы этого избежать (массаж, пп без жёстких диет, фитнес). Есть ли какие-либо добавки или витамины что бы поддержать тонус кожи? Буду благодарна если снимете видео о коже, как её сохранить в хорошем состоянии.

[@marinatix145]

Anna S попробуйте крем для тела заменить маслом какао, мне очень помогло.

[@MilenaVilen]

marinatix145 спасибо за совет, я тоже попробую, а то после похудения кожа потеряла свою упругость =(

[@ЕлизаветаОсинцева-ф9щ]

Anna S Л-карнитин какого производителя принимаете?)

[@annavlasova7487]

Елизавета Осинцева MAXLER

[@МаргаритаЗарецкая-ш7ч]

А Вы вес не набрали когда перестали его пить. И ещё вопрос сколько Вы в день каллорий употребляете, а приблизительно 1600 ккал мне говорят, что мало(

[@СергейМазолевский-х4ъ]

Не обязательно каждый день пить. Мона и перед треней кто как ходит ) Ну мне так кажется )

[@ОльгаАлимова-ф8ч]

У меня такой же Арнебия L -карнитин карсулы, как у Тани, только в баночке 100 шт.масса 576 мгр. Написано, принимать по 1 капсуле в день во время еды, курс 1 мес. Приём можно повторять 3-4 раза в год.

[@НінаКепша]

Очень полезное видео) А как твой Жиросжигатель называется?

[@s.yana.]

А если принимать его около 2 месяцев, то естественное жиросжигание не нарушится? Спасибо за видео, ты красотка❤️

[@lilblackfire7164]

Саркисян Яна нарушится, т.к. организм привыкнет к нему за такое время

[@piacere9956]

Саркисян Яна у меня после двух недень приема задержка месячных.Раньше такого не было.Почитайте отзывы у многих дувушек после употребления л карнетина прекращатся месячные !

[@Dmitry.K]

Про привыкание - это чушь. Его принимать рекомендуется на постоянной основе. Почитайте побольше о нем. А лучше принимать ацетил л-карнитин! Погуглите за него!

[@marianb.5960]

@@Dmitry.K Ребята не понимают, что сжигание жира - это дефицит калорий, и, если бы карнитин как-то препятствовал, то его бы раздавали детям в России или Африке, которым нечего есть, чтобы у тех не было дефицита калорий :)

[@ПавелШмелев-ч4р]

@@Dmitry.K Я гдето читал что надо давать отдых месяц после него потом опять принимать не долго

[@IrinaDela]

L-карнитин усваивается у мужчин быстрее, чем у женщин, поэтому перед тренировкой мужчинам нужно употребить его за 20 минут, а женщинам за 30

[@verakozlova88]

Спасибо за информацию. Вы отличный мотиватор! Скажите, а как его сочетать с всаа? И надо ли?

[@Very_Big_Sasha]

Какая красивая девушка!

[@sabrinaoliver5620]

Нужно ли его пить в день когда не делаешь тренировку? P.s я занимаюсь через день!

[@anastasiacis3868]

Sabrina Oliver тот же вопрос. Зачем ежедневно если тренировка не каждый день?

[@ЛинаМаркевич]

Скажите пожалуйста,его можно принимать при кормлении грудью?

[@ОльгаШкондина-ы9н]

Добрый Вечер подскажите пожалуйста в каком виде лутьше я хочу похудеть у меня вес 80 кг

[@shaxbozjorayev3815]

Я люблю тебя ❤

[@НинаОлешко-ц9д]

Спасибо,.буду знать

[@ЛарисаСибагатулина-й7р]

Танюша, спасибо за подробное описание действия L-карнитина. Можно ли его принимать диабетикам?

[@ВероникаЦыганова-е9п]

Привет, скажи, а составляешь ли ты программу питания и Ск это стоит?

[@ayygunn6097]

волосы красивые 😍

[@nastasyanails5881]

Его можно пить на голодный желудок??

[@TanyanCat]

Какой вы краской красились, чтобы сразу из осветленных волос такого цвета добиться?

[@Eirena_art_]

Татьяна, а расскажите о таком препарате как 7-keto. Интересно ваше мнение.

[@Бахытгуль-х4у]

Спорт обязательно нужно

[@afilia21]

Здравствуй, скоро начнется учебный год, могу ли я выпивать l-carnitin перед занятием физкультурой и домашними упражнениями?)

[@Milanna16]

Об этом и речь, только перед тренировкой, и не за 8 часов до сна.

[@Prostohhjj]

Добрый день! Будет ли эффект жиросжигания, если я утром буду бегать минут 20-30 через часа 1.5 - 2 покушаю. А вечером уже сделаю йогу или силовую тренировку? Или стоит все делать в разные дни? Что кушать утром в этом случае?

[@АлександрГоршенков-д7ц]

tata йогу не делают бестолочь

[@Еленка-и3р]

Таня, подскажи пожалуйста, я купила л-карнитин в капсулах и после того как начала принимать заметила, что меня начало волнами кидать в жар, в не зависимости от того занимаюсь я сейчас тренировкой или сижу (сплю) и т.д. у меня л карнитин 90 КАПС POWERFUL PROGRESS пью 4 капсулы в день 2 утром за 30 минут до тренировки и 2 вечером перед прогулкой. Что я делаю не так? Из-за чего так бросает в жар?

[@gerditainflight8086]

У меня та же история!Кстати да,мне тоже очень интересно!

[@Еленка-и3р]

@@gerditainflight8086 если узнаете раньше чем тут ответят, отзовитесь пожалуйста. Мне пока посоветовали поменять карнитин, может в составе есть что-то... других советов пока не было

[@Milanna16]

4 очень много в день, причём, каждый день, от такой дозы неудивительно.

[@i.p36]

А в аптеке можно купить в капсулах? Сколько он там стоит? И еще вопрос , мне 15 , мне можно его принимать ?

[@Штетефельд2204]

у меня в одессе в 80 таблеток стоит 90 грн

[@SeregaSteep]

+Inga Paramonova да, только не в чистой форме. редко где есть, в чистой. Купи в спорт магазине. Он не вреден т.к его продают, в ЖИДКОЙ форме не покупая очень вредный.

[@valyatsarkova]

+REGUL а какой фирмы?

[@НатальяФоменко-ю6й]

р

[@petrospa]

Теперь уже можно)

[@ИрадаНоврузова-с5м]

Спасибо за информацию

[@ДианаБахта]

А при ГВ можно употреблять?

[@СергейГригорьев-с7ц5с]

Спасибо большое за видео Всё понятно объяснила

[@miv21307]

добрый день, а почему вы не говорите - о л карнетине в сухом виде - в порошке?

[@ОксанаШевченко-б2з]

Таничка подскажите пожалуйста не могу найти в интернете ответа точного.можно ли сочетьть карнитин с антидепрессантами?спасибо!

[@ansikchannel3551]

Приятная девушка

[@alenakalaitan6176]

Пожалуйста, ответьте на вопрос. Если пить эту добавочку только лишь в день тренировки, у организма все равно будет привыкание?

[@Ptica_Arop]

Карнитин и аргинин можно сочетать? И если нет, то чему отдать предпочтение?

[@Максим-т7л1л]

мне 18 лет, я вешу 49 кг, с ростом 154, меня устраивает мой вес и моя верхняя часть всего тела (живот, руки), но вот ноги у меня полненькие, полнота заключается во внешней, внутренней и задней сторон бедер. я долгое время занималась, но все безуспешно, я не видела результата, стоит ли мне начать принимать эти таблетки? пожалуйста, порекомендуйте, это очень важно для меня

[@reiki761]

Предлогаю л- карнитин для внутремышечного введения он лучше и на много! Кому интересно звоните 8-916-188-38-38

[@Bloginya_vdohnoveniya]

А какой жир он перерабатывает в энергию? Подкожный или внутримышечный?🙊

[@ilimnurdur7370]

Внутримышечный

[@Ксентавеселая]

подскажите пожалуйста состав какой должен быть у карнетина? я у своего (капсулы) мальтадекстрин вычитала, вот думаю может не стоит его пить😟

[@garcia1193]

Можно ли его добавлять энергетик?

[@davasmogh3289]

А ты от какого производителя покупаешь?

[@ЕкатеринаСклярова-ъ9о]

А в каком возврасте его можно принимать?

[@LeraTism]

Екатерина Склярова после 18 лет.

[@АлёнаМеллер-ц5г]

Ну, на упаковке написано, что можно принимать абсолютно всем, но в определённом количестве, само собой,

[@КитонКабун]

В аптеках это элькар. Рекомендовано пить не больше месяца и с пререрывом в 3 месяца и более

[@Semechka004]

Спасибо большое. Как раз задумывалась о приобретении

[@НаташаАлёшина-т9к]

Я принимаю порошковый L-карнитин,развожу его в 250-300 мл воды и пью за 40 минут перед тренировкой,но какой именно диеты придерживаться не имею понятия,читала что лучше придерживаться низко-углеводной,так ли это?или что то другое кушать?

[@RulezAion]

+Наташа Алёшина низко-углеводной, всё правильно. Если организму не будет хватать углеводов, тогда он будет брать их из своих запасов(жиров), а l-carnitine ускорит этот процесс. Но l-carnitine не будет эффективен если принимая его ты не будешь тренироваться, в видео сказано почему так. Дерзай!

[@НаташаАлёшина-т9к]

Большое спасибо! scvaersoftltd

[@Li-vd6sp]

Наташа Алёшина да

[@ИринаРогова-ц2у]

а во время менструации его можно пить?

[@АлёнаМур-е2щ]

Подскажите, пожалуйста, будет ли действовать l-карнитин при правильном питании? Или только при ннизко-углеводной диете?

[@godzdead]

Всё видео она говорила "правильно питались, правильное питание"

[@godzdead]

Необязательно при низкоуглеводной, но с ней быстрее

[@ГульшатБаимова]

хотела задать вопрос.Я тренируюсь утром на тощак, можно ли мне его принять на голодный жел удок, но когда проглотила его, поняла , что могу остаться без желудка, сразу изжога и резкая боль в желудке.Вопросы отпали сами собой. Я решила его больше не употреблять ни после ни до еды.

[@ИгорьЧертыков-ч1ф]

нельзя тренироваться на тощак никогда. обязательно надо кушать . если ттренить на тощак это пустая трата каллорий и стресс . чтобы было качественно надо выпить воды на тощак и поесть немного совсем . овсянку там или банан и идти на тренировку . и состояние будет хорошее и тренировка лучше пройдет и в пользу.

[@rodana1504]

Это истинная правда)) Я только начала вникать в правильное питание и тренировки, вчера не ела утром перед тренировкой. Итог: сделала меньше чем хотела. Сегодня съела овсянки и вуаля, побила свой рекорд по бегу))

[@ИгорьЧертыков-ч1ф]

да, а чтобы похудеть, силовые тренировки помогут быстрее ,чем кардио. Но! главное питание,естественно.

[@rodana1504]

Игорь Чертыков, я сочитаю и кардио и силовые. Для наилучшего результата занимаюсь каждый день, чередую тренировки на разные группы мышц, для каждой группы свой день ну и кардио у меня получается 4 раза в неделю.

[@ИгорьЧертыков-ч1ф]

мышцы не восстанавливаются при таких нагрузках. каждый день тренироваться нет смысла. результат меньше.будет перетренированность так называемая. полное восстановление мышц- залог успеха, также как и питание. 70% это питание .

[@theavacadoy7196]

Там дело не только в привыкании к припорату каллорий тратиться меньше чем потребляется

[@nastyaail9299]

в жидком виде дороже? Сама лично считала что дешевле всего выходит порошковый л-карнитин, затем жидкий, а уж капсульный самый дорогой.

[@НастяСеменова-ш7б]

Спасибо большое)

[@dimabeliy3038]

Если б изначально не посмотрел название видео то по подумал что речь идёт о каком то стероидном препарате (постепенно уменьшать дозировку, если бросить принимать можно сразу набрать ))) ).Единственное с чем согласен с автором видео что добиться результатов можно и без этой добавки ) Всё остальное реклама.

[@1dangerking1]

какой фирмы покупать?

[@ФерузаИсроиловна]

Спасибо большое

[@АнняИскандерова]

спасибо, я начну приминать, может вес сдвинется с места, а то часовая тренировка уже не помогает.

[@Popuas_90]

Попробуйте суперсеты в упражнениях. Думаю, поможет

[@МикаМика-ь9ж]

Короче, если не надо худеть, то его не надо пить?

[@Аня63]

А что по выносливости?

[@purple-lilac]

Ежедневно принимать даже в день, когда не тренируешься?

[@марияломовцева-с5р]

Если у меня тренировки силовые 2 раза в неделю то я должна пить его каждый день

[@the_very_artist]

Какие здесь шикарные волосы у Танюши😍

[@kateaian]

какой элькарнитин у тебя?

[@МуразАбдуллаев-п1о]

Ответьте пожалуйста ответе на мой вопрос я прочитал на упаковке указано пить 1 раз в день но у меня тренировка 3 раза в неделю мне только пить 3 раза в неделю или же каждый день ?

[@shestakovamaria]

Мураз Абдуллаев три раза в неделю перед тренировкой и в обычные дни разделить порцию на утро-вечер, т.к он имеет свойство накапливаться. и через месяц -два стоит сделать перерыв

[@yukicake850]

Можно ли его купить в аптеке обычной?

[@АлёнаМеллер-ц5г]

не во всех он есть, но, в принципе, он распространен)

[@Полинаголикова-з9з]

а что нельзя кушать принимая L-крнетин?

[@1dangerking1]

А как твой Жиросжигатель называется?

[@atrax1270]

Эль карнетин возможно принимать с всаа???

[@globalxxxxxx3972]

Его в аптеки продают?

[@Балжан-б2ы]

да

[@inga_zh4275]

А как же в порошке? Трость его можно применить перед тренировкой, а после сна нужно принимать

[@Smorodina-Ch]

Какой вы принимаете???

[@MaN-me4yt]

Спасибо очень классное видео! 😃 очень информативно и кстати меня очень вдохновила твоя история про участие в фитнес бикини. Я тоже начала заниматься 👍. Ты- просто супер!!! Спасибо за твои видео 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️

[@oksanaborukh6348]

де ви замовляєте його?