🔥 They will disappear in 1 minute! Slimming dessert! I lost 10 kg in a month!

[@jolantourbano]

Dieta super pani Kasiu a dla dzieci pyszne tym bardziej❤❤❤pozdrawiam ,chetnie bede robic pysznosci😊

[@BrunaGiannetti-ic2st]

Grazie mille per questa ricetta

[@BrunaGiannetti-ic2st]

Sono molto buoni

[@BarbaraPeters-lr3hl]

Great recipient Smacznie!

[@VictorPerez-jg6px]

Eres encantora.me gustan tus recetas saludos desde veracruz mexico..

[@ManonDORARD]

Super 👍 pouvez-vous nous envoyer la liste des ingrédients pour la 2eme recette s’il vous plaît et la vidéo n’est pas traduite en français. Merci beaucoup 😊

[@ManonDORARD]

Merci de nous indiquer le poids de l’ingrédient que l’on met dans VOTRE tasse compte tenue que l’on n’a pas les mêmes tasses .

[@jacquelinerifosta-mt9kp]

Bonjour par quoi peut on remplacer la banane

[@InesDessi]

Delle buone ricette

[@alicjajot7577]

I to ma być deser odchudzający? Banany, jabłka, rodzynki, cukier puder to same węglowodany

[@SlodkiePrzepisyKatarzyny]

Jaki powinien być deser odchudzający?

[@alicjajot7577]

@@SlodkiePrzepisyKatarzyny te owoce mają dużo węglowodanów, najlepiej je zastąpić owocami jagodowymi jak jagody, truskawki, jerzyny, borówki. A cukier zastąpić np erytrytolem. Żeby spalić tkankę tłuszczową trzeba mieć niską insulinę, bo wtedy się uruchamia enzym lipolizy który spala tkankę tłuszczową, a żeby mieć niską insulinę trzeba ograniczyć węglowodany, które podwyższają glukozę we krwi. A przy wysokiej glukozie we krwi zwiększa się insulina, która ma za zadanie obniżyć tą glukozę.

[@SlodkiePrzepisyKatarzyny]

@@alicjajot7577 Aby spalić tkankę tłuszczową, należy zaangażować się w aktywność fizyczną. A insulina powstaje nie tylko z węglowodanów. Obydwa węglowodany mogą być proste i złożone.

[@alicjajot7577]

@@SlodkiePrzepisyKatarzyny insulina nie powstaje z węglowodanów. Insulina jest wydzielana przez trzustkę w odpowiedzi na wysoki poziom glukozy we krwi. Złożone będą się wolniej rozkładać i nie będą tak wywoływać gwałtownych skoków glukozy we krwi. Jednak z cukrem i fruktozą trzeba ostrożnie jak chcemy schudnąć. A ruch fizyczny jest też ważny, ale pamiętajmy że odchudzanie zaczyna się w kuchni

[@ManonDORARD]

Très belles recettes intéressantes j’espère que j’ai réussi à m’abonner, je ne sais pas comment faire (79 ans) et juste une petite chose pourriez-vous lorsque l’on a besoin de couper 2 pommes n’en éplucher qu’une sur la vidéo (on comprendra) et un autre exemple quand il y a une banane à écraser que l’on ne soit pas obligé d’attendre que vous ayez fini tote la banane . Mais de toutes façons vos recettes sont intelligentes et très bonnes mais pour moi c’est trop long désolée. À bientôt.