Thiền nuôi dưỡng hạnh phúc - Thiền buổi sáng

Não bộ của con người được sinh ra với một thói quen được gọi là thiên kiến tiêu cực (Negativity bias). Chúng ta thường dễ dàng để ý và ghi nhớ những trải nghiệm, hay kỷ niệm tiêu cực hơn những thứ tích cực. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một trải nghiệm tiêu cực có thể ngay lập tức được đưa vào bộ nhớ dài hạn, trong khi não bộ phải mất 12- 20s để có thể ghi nhớ một trải nghiệm tích cực.
Vì vậy, bí quyết để có một cuộc sống hạnh phúc hơn, đó là chủ động luyện cho não bộ thói quen chú ý đến những khía cạnh tốt đẹp trong cuộc sống.
Bài thiền hôm nay có tên gọi là bài thiền hạnh phúc, vì nó giúp chúng ta nuôi dưỡng khả năng chú tâm và ghi nhớ những thứ tích cực dù là nhỏ nhất trong cuộc sống.
✌️ Spotify: open.spotify.com/show/4brFRq7...
✌️ Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
🤟 Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0...
✌️ Soundcloud: soundcloud.com/breaththiendin...
Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh KZbin của Breath nhé:
👉 / breath - thiền định th...
Gặp mình ở đâu: 🤝 🤗 🤗 🤗
👉 Website: breath.vn
👉 Facebook: / breaththiendinh
👉 Instagram: / breath.vn
👉 Email: [e-mail]
By Tiến sĩ Lê Thu Trang
Bản quyền thuộc về Breath.vn Ⓒ Please do not reup

[@thangbui6109]

Cảm ơn bạn! Vừa tập vừa mỉm cười mãi thoii Một lời cảm ơn này mình cảm thấy ý nghĩ và tận hưởng khoảnh khắc này

[@utnguyen9151]

Nam mô a di Đà Phật.🙏🙏🙏 Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài thiền ❤

[@nhiy2k888]

Bài thiền của bạn khá tuyệt và nếu như bạn nói to hơn một chút thì sẽ tốt hơn ấy ạ

[@NgocThucPham91]

Cám ơn Breath, nhờ bài thiền mà mình đã ko còn lo âu nữa.

[@hainho5407]

Xin cám ơn Breath, bài tập giúp mình ngập tràn năng lượng tích cực vs hạnh phúc ❤

Cảm ơn bạn nhiều nha

[@cuoivotuhaha]

bài dẫn thiền và giọng nói rất hay ạ . Cảm ơn Breath rất nhiều

Cảm ơn bạn nhiều lắm

[@banglinhhnguyen7980]

cảm ơn bạn

[@nhungoc1734]

Cảm ơn Breath ❤️

Cảm ơn bạn nhiều

[@hanhvietnamthuquan7644]

❤

[@thu6511]

bản này ngắn quá ý😢, breath có thể làm bản dài hơn khoảng 15-25p đc ko ạ

[@hanhvietnamthuquan7644]

❤

[@hanhvietnamthuquan7644]

❤

[@hanhvietnamthuquan7644]

❤

[@hanhvietnamthuquan7644]

❤

[@hanhvietnamthuquan7644]

❤