20 phút thiền buông thư - Thiền thư giãn - TS Lê Thu Trang - Breath.vn

Bài thiền buông thư cùng Breath - T.S. Lê Thu Trang.
Bài thiền hôm nay được thiết kế để giúp bạn buông bỏ mọi phiền lo, và thư giãn tâm trí sau một ngày làm việc vất vả. Bất kể cuộc sống ngoài kia có ồn ào, và vồn vã, nhưng hãy nhớ rằng ngay tại đây, bạn vẫn sẽ luôn tìm thấy một bến đỗ an toàn, một nơi để bạn tìm lại sự bình yên và thư thái. Hãy tạm thời gác lại mọi việc còn đang dang dở, mọi phiền muộn và lo toan, trong 20 phút tới đây, chúng ta sẽ bấm nút dừng để trở về với hiện tại.
✌️ Spotify: open.spotify.c...
✌️ Apple Podcasts: podcasts.apple...
🤟 Google Podcasts: podcasts.googl...
✌️ Soundcloud: soundcloud.com...
Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh KZbin của Breath nhé:
👉 / breath - thiền định th...
Let's cibbe: 🤝 🤗 🤗 🤗
👉 Website: breath.vn
👉 Facebook: / breaththiendinh
👉 Instagram: / breath.vn
👉 Tiktok: www.tiktok.com...
👉 Email: [e-mail]
By Tiến sĩ Lê Thu Trang
Bản quyền thuộc về Breath.vn Ⓒ Please do not reup

[@kiempham8055]

Cô đang bị tim rất nặng cháu sáng tác bài thiền tập tốt cho trái tim của cô và mọi người đcj ko . cô cảm ơn c cô rất thích bài thiền này của c cô cảm ơn cháu nhiều

Dạ, cô ơi, các bài thiền đều giúp làm giảm nhịp tim và huyết áp, đưa cơ thể trở về trạng thái thư giãn, cân bằng trước những áp lực trong cuộc sống. Cô không cần tập 1 bài tập cố định nào đâu ạ. Chỉ đơn giản giành thời gian các bài thiền buông thư hàng ngày đều tốt cho tim cô ạ. Cháu cảm ơn cô ạ.

[@DuongNhatALOHA333]

3:50

[@chauhua754]

@@DuongNhatALOHA333

[@anhnguyenlt5512]

Mong cô sớm khoẻ

[@kiempham8055]

Cô cảm ơn cháu ❤

[@kattehuang5355]

Thanks ad ❤. Mình cũng thuộc dạng khó vào giấc. Nghe xong là ngủ ngon lắm 🥰

[@Thuykhaisang85]

Biết ơn bài thiền này, mình cảm giác thoải mái và dễ chịu lắm nhất là nghe sóng vỗ 😊

[@thuhohoang5218]

❤❤❤Xin cảm ơn, giọng đọc nhẹ nhàng, dẫn thiền khoa học.

[@kiempham8055]

Cô cảm ơn cháu thu trang nhiều nhé

[@TamBui-b4u]

thiền xong thấy người nhẹ nhàng de chui ..cảm ơn bạn

[@hanhvo6446]

Cám ơn Thu Trang về bài thiền buông thư này. Mình sẽ thực hành bài thiền này ngay. ❤️❤️❤️

Thanks Hạnh nhiều nha

[@quyetma9303]

Cảm ơn bạn vì những bài thiền.mình đang bị stress mất ngủ thời gian này vì suy nghĩ quá nhiều, mình nghe rất nhiều bài thiền nhưng chỉ những bài thiền buông thư của bạn giúp mình ngủ được và ngủ ngon.cảm giác an yên dễ chịu ngủ ngon và thức dậy thoải mái k bị uể oải ❤❤❤ chúc kênh của bạn ngày càng phát triển tốt hơn nữa

[@nhihoang5495]

Tập yoga và thiền đi chị. Mình vừa trải qua biến cố , nhờ yoga và thiền mình đã lấy lại tinh thần.

[@SonNguyen-fh4ky]

Kênh của mình rất có giá trị ad ạ, em bị mất ngủ vs hay hồi hộp, tập xong em thấy dễ chịu lắm ạ, ad rất có tâm trong video k hề quảng cáo, chúc ad nhiều sức khoẻ và luôn thành công trong cuộc sống

[@stm2388]

Rat biet on bai thien cua ban giong noi diu dang luc tram luc bong hoa quyen voi tieng song vo dua minh vao mot the gioi that binh yen tam minh dan tinh lang hoan toan duoc tha long chim vao giac ngu khi nao khong biet luon that tuyet voi 🎧🎹 ( Hit vao tho ra hit vao tho ra hit vao tam tinh lang tho ra moi mim cuoi an tru trong hien tai dep thay giay phut tuyet voi ) Thien su Thich Nhat Hanh .xin cam on kenh ❤❤❤ 2024／3／21

[@hanhvietnamthuquan7644]

❤🎉 Cam on co that nhieu

[@HạnhVũ-n6x]

Cảm ơn bạn nhiều nhé ❤❤❤❤❤

[@dungbui7828]

Cám ơn cháu nhiều

[@huetran886]

Cám ơn bạn,thiền xong thấy người thật dễ chịu như vừa nạp đầy năng lượng ❤❤❤

[@thihongmannguyen399]

Cảm ơn và biết biết ơn bạn đã hướng dẫn ❤

[@anhnguyenlt5512]

Cảm ơn bạn rất nhiều

[@TamBui-b4u]

cảm ơn bạn nhiều

[@hungtrangpham7008]

Cảm ơn bạn rất nhiều.

[@HuyNguyen-ik6ek]

Ngày đầu e tập trung được 10 phút

[@HienPham__]

Biết ơn vd của bạn chúc cho những người đọc được cmt này luôn bình an mạnh khoẻ và yêu đời 💗

[@hanhvietnamthuquan7644]

❤

[@phathoa1752]

OK e.

[@Greenskybautroixanh]

Thiền thay ngủ trưa được không chị?

[@thu6511]

7:35

[@momothoai]

Bài thiền dẫn rất hay và khoa học, Mình thấy điều hoà đc hơi thở + cảm xúc được dần ngay, xin cảm ơn Thu Trang. Rất thích bài này và Bài Nidra

[@barnetalbert4936]

Dan nguyen

[@hanhvietnamthuquan7644]

❤

[@vuthuydung89]

M nghe âm thanh này bị đau đầu ko thể tập trung đc, ko biết có phải do m ko phù hợp vs âm thanh này ko

[@hanhvietnamthuquan7644]

❤

[@Meootchay]

Biết ơn bài thiền của chị ạ~

[@ngonhatnam131]

.

[@ceciliango3384]

Bạn Trang ơi, bạn là TS về ngành tâm lý phải ko? Bạn cho mình email liên lạc được ko ạ? Mẹ mình bệnh trầm cảm nặng cần 1 người tâm lý học để mẹ mình nói chuyện. Hy vọng bạn có thể giúp mình 🙏

[@HaNguyen-xm3kl]

Cảm ơn các bài thiền của chị. Chị là tiến sĩ tâm lý phải ko ạ? Em có thể liên hệ với chị qua kênh nào ạ?

[@momothoai]

Hihi Thu Trang ơi, Tiếng Sóng biển nghe dạt dào, nhưng tiếng con chim trong sóng này là tiếng loài chim trên rừng mờ 😂

[@LinhNguyen-js6mx]

Một trong những clip quá tuyệt vời về thiền, clip là tổng hợp hòa quyện giữa âm thanh và giọng nói hài hoà. Ngày nào mình cũng thiền. Biết ơn b nhiều lắm ❤

[@chimaiang6519]

Cảm ơn bạn, biết ơn và trân trọng video bạn làm 🥰

Cảm ơn bạn nhiều lắm

[@WendySon-vu1fz]

Thiền buông Thư rất tốt cho cuộc sống hiện nay trên KZbin video ❤❤❤

[@Loveispower.-.]

Chị ơi em rất thích nghe thiền do chị dẫn

Cảm ơn em nhiều nha. Uh, chị sẽ cố gắng

[@philong1248]

Mình bị khó ngủ. Thế mà nghe giọng tiến sĩ nói phát thì ngủ luôn. 🤣🤣🤣

[@trangkiotviet]

Chị ơi, chị ra thêm video dành riêng cho bà bầu được không ạ.

[@XuanNguyen-gb8gg]

Biết ơn bạn đã hướng dẫn bài tập thiền chúc bạn luôn mạnh khoẻ hạnh phúc và giàu có trọn vẹn

[@dungbui7828]

Cám ơn bạn rất nhiều

[@buixuan972]

Xin cảm ơn bạn vì bài thiền bố ích.

[@chikim5861]

Biết ơn về bài thiền của bạn ạ

[@xuanhieunguyen3935]

Cam on e nhieu nhé

[@ThaoPham-jz3ro]

Cảm ơn chị nhiều ạ❤

[@hanhvietnamthuquan7644]

❤