This is Really the Best Shoulder Exercise 😁🫶

The best shoulder exercise according to my wife 😁
Become a channel sponsor and you will get access to exclusive bonuses. More details:
/ @wildmoose

[@kaipokali]

So true! My wife in the background saying "Oh, why you're so tired, don't you work out?"

[@user-xz3ev9rs9i]

Hahaha realy 😂

[@user-pt5oq5eh7i]

😂😂😂😂

[@HamzaBaghlani]

Oh really, porque your wife en background dice porque estás tired 😂😂😂😂

[@wzrkyiblood1343]

Yeah broo 😂😂❤

[@dieweltgehortdir]

Diese „schwäbischen Gardinen“ ist wirklich eine gute Übung 🔥😅

[@Legend-Boxing]

I tried raising my arms like you for 5 minutes and I felt pain in my shoulder muscles. This is the best shoulder exercise without equipment.👍

[@aryanrahimi3242]

Actually?

[@uwu.-.5873]

​@@aryanrahimi3242 no. You need to overload (microtear in muscle fibers). Holding it will just cause lactic acid formation which is different from microtears

[@Legend-Boxing]

@@aryanrahimi3242 yes

[@Clima067]

Handstand wall push ups or pike push ups are great too👍

[@AustinSky]

For muscular endurance, yes. Bad for strength or growth. It is the same as walking for an hour and your calves still not growing.

[@danielcastaneda7366]

😂😂😂 I was waiting for the exercise to be demonstrated, and then the video ended 😅

[@J0EFERNY-bq1vo]

Lol 😆 me too

[@samhemc7494]

It did though 😂

[@absollol9198]

same here😂

[@richmind5867]

Me too

[@polishpat95]

I have to do this in my semi truck with the curtains. I'm already constantly in the gym all my life. But nothing is harder than those curtains 😂

[@artemartemovih]

Дааааа, вчера тренировался, шторы + тюль 😂😂😂

[@Em_guitar]

Ты лжёшь! Никто бы такого не выдержал

[@artemartemovih]

@@Em_guitar это чистая правда, я несколько лет тренировался чтобы достичь такого уровня

[@Em_guitar]

@@artemartemovih Ты титан!

[@Hdsosjsnsjs]

​@@artemartemovihдля этого нужно тренироваться десятки лет!

[@sarquezzz2157]

EL MEJOR EJERCICIO , SIN DUDA.

[@ilyagvrlv284]

жена: "дорогой, почему ты шторы все время меняешь?" муж: "Еще 2 подхода осталось..."

[@SoulOFAngel777]

😂😂😂😂

[@Rimurukkj]

Kkkkkkkkkkk

[@housseinmarin8219]

😂😂😂😂😂

[@sondraraharja2755]

Hahaha😂😂😂

[@Mrbeats666s]

Как ты угадал ☠☠

[@user-mc1rm8tr1g]

You just remembered what your wife told you to do 😅

[@sanchelos18]

Особенно когда батя сказал что-то поднять, прижать и не отпускать, а сам пошёл искать шуруповерт 😮‍💨😵‍💫

[@AdamVetranno]

😂

[@user-gx6zz5pc9f]

В магазин за хлебом

[@sanchelos18]

@@user-gx6zz5pc9f ну бывает, тут у кого как🤷‍♂️

[@user-rn4qv2bp2t]

Дааа, жизненно....)

[@arabrat2535]

Я все еще стою держу.

[@user-bl3xi2bi6w]

Базара нет , только топовые атлеты могут выдержать подобные нагрузки ☝️🤣🤣🤣💪💪🔥

[@ShammannT32]

Маме надо помогать

[@user-gz3ce7ci6b]

Кто вешал шторы -тот поймет 😂👍👍👍

[@user-je6bj3pv9h]

Ляяяя это самое лучшее с чего меня когда либо прорывало на смех так сильно😂😂😂😂😂

[@jeffreylove5127]

Ахаха, жиза) Я когда бабушке шторы вешаю ппц плечи забиваются)

[@kickdown11]

😅😅😅👏🏼👏🏼👏🏼😀🫵🏻 здесь я полностью согласен с тобой !!! Тюль + шторы и ты накачен 👍🏼

[@user-dk3fd6tl3g]

حقا هاد هو أفضل تمرين للكتف🇩🇿😍❤️‍🔥🇵🇸

[@radioinzhenere6472]

Когда жена однажды попросила повесить занавески, он понял что тренировался не правильно.

[@mitindaniil6570]

Красавчик за один подход все сделал

[@user-ym9pn2gl3m]

Тренированный 😂

[@konildiotbasu]

Мне 12 и я сделал за один подход очень больно

[@mitindaniil6570]

@@konildiotbasu мужик💪

[@monnkeep]

best forearm exercises: **carrying the groceries**

[@Cavani55]

It actl is the farmerwalk is actl a good exercise for the forearms

[@JN9902]

i know a better one

[@1CARDER_]

above from 13kg 🏴‍☠️🤡💀☠️

[@aryankumar-ig1ez]

Yes 100 percent true

[@PanMasterr]

also traps are dying

[@matvik1911]

На Бойку похож😮

[@user-ii6rc3ql1g]

Так это получается меня мама с детства готовила к правильным нагрузкам😎

[@user-sc4tn8gy6c]

Для усложнения можно, например, стоять на подоконнике, сложившись в три погибели, и делать то же самое

[@user-gm4kx1qg6k]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@FOOTBALLSPORThicani]

Согласен 😁

[@user-pj8rq7nf8i]

можно еще шторы мокрые после стирки вешать

[@zawszenasportowo473]

Ta ja za 50razem jebnąłem odcięło mi nogi xdd

[@user-rg9tg3it4f]

1000%😂😂😂 А потом еще пару подходов, когда жена сказала, что ты что-то не так сделал!😂

[@pusho_k]

А потом еще несколько подходов на жене😂

[@user-rg9tg3it4f]

@@pusho_k Это уже кардио-тренировка)

[@cristianortiz.]

😂

[@juliosdollarius]

😂😂😂😂

[@user-cm4xj2li9k]

😂😂😂😂

[@Pukees01]

Those medals tell me he’s good at something we aren’t 😂

[@KK-hx4yz]

in hanging curtains haha

[@nd2989]

Это ещё качает трапеции

[@samimsardar4058]

True broo😂😂😂.. Cleaning fans too ( Indians can relate)

[@diegocordoba6350]

💀

[@adishri2917]

😂

[@noobsaibot7029]

Жиза 🤣🤣🤣а бабушка раньше заставляла вешать их мокрыми ,чтоб не гладить 😁вот это пздц жесть была 🤣🤣🤣

[@juliosdollarius]

😂😂😂😂👍🏽✔️

[@user-ow4kk3uf5k]

❤❤

[@annakos2889]

😂

[@zhin76]

😅😅😂

[@educarlos8788]

😂😅🤣👍

[@aleksanderbad9611]

100% после занавесок руки отваливаются 😂

[@marygunn7417]

My daughter liked to get way over her future husband working on cars lol. Cracked me up😂

[@H3K36ME3]

теперь понятно, почему Шварц в шестом терминаторе занялся шторным бизнесом

[@potato9k]

Поддерживаю , потом неделю руки поднять не сможешь 😂

[@hgfhdeeb3dfv]

нет

[@yohanel3337]

Cuál es el título dime qué eres chuzado sin decirlo😂😂😂

[@PeterGriffin-zd1xl]

😂😂😂

[@user-yz7go5no1q]

So right! I am fighting Cancer and, per God 's will, will win. Shoulder development will be part of my arsenal and I heartily thank this young man for his helpful advice.

[@Svobodnyi-Chelovek]

😂😅😂

[@mraihan7400]

Lateral raises, Shoulder presses, Upright rows 😊 Curtain mounts, putting books on the upper shelf, fixing cable paths on the ceiling 💀

[@dominikosakosak]

him: a new exercise me: what's he doing¿

[@bihc4890]

Да😂 прям закисляет и ещё надо мыть потолок тоже неплохо

[@horaciobuenaventura7644]

Eres mi idolo, no entiendo los comentarios pero hago tus rutinas gracias amigo

[@440vocalizaciones3]

Jajajaa a mí me pasa igual!!!!

[@rolandmauricio165]

@@440vocalizaciones3 si man jajaja vine a leer los comentarios y todos en ruso xd

[@harveygonzalez7448]

I translated this in my head from Spanish to English and I got it right 👍👍👍

[@leugim5713]

Jajajajaj igual yo, y siz ese ejercicio es el mejor, te revienta los hombros jajajaja.

[@zaethegod9]

As a boxer we do stuff like this everyday for shoulder conditioning

[@raulblancosalazar6446]

Me ha pasado. He conseguido más congestión poniendo las cortinas,qué entrenando hombro.😂😂

[@move978]

100%-сколько не тренируйся, а бытовые действия порой умотают круче, чем тренировка!

[@user-ur5ce3zw1n]

Постой в упоре для отжиманий несколько минут, жилет надень, блин повесь на шею..

[@ViacheslavX]

​@@user-ur5ce3zw1nпостой в положении "полтора"😂

[@iliaburiak5309]

Я подумал, что ты полезешь по ней потом дошло😂

[@sosig-codm5273]

Someone: What do you do to workout? me: I help my mom in chores

[@user-nq7sw9hx8l]

Это прям точно, вешанье штор нужно уже включать в программу тренировок и в залах специальные тренажёры ставить 😊

[@user-nv1gq3zz1k]

Я как человек временами промышляющий электромонтажем искренне ненавижу это упражнение

[@juanmgiordano5222]

Jiji.. Si lo comenta, puede tener algo d cierto!.. Aquí en Argentina le decimos - "Sarna con gusto, no picap"😁!.

[@alexanderivanov7766]

Штробить под проводку тоже хорошее упражнение😂

[@user-nv1gq3zz1k]

@@alexanderivanov7766 да да да, потому я завел себе помощника чтоб самому не штробить)

[@f3rzz476]

​Lol, poor assistant aka slave (I understand tho)

[@user-lu4qn3xi8y]

поддерживаю

[@schnitzelkujo1136]

My time fixing up houses with my dad has taught me that using a roller to paint walls is definitely the best shoulder exercise.

[@85shadowlaw]

The accuracy tho🤦🏾😂😂😂

[@rebelpumpfitness4904]

‘ I am putting down the dumbbells now and heading straight to Walmart to buy some blondes’😂😂

[@maxblessed3769]

Кто не вешал занавесь тот не почувствует горящие плечи

[@RealAlexssport]

Понимаю тебя,это надо плечи держать на верху, ещё и двигать ими пример это шторы

[@Raggimmm]

Забыл про химию

[@RPMrus]

Автор, а вы халявите! Вы предплечьем на стену опираетесь! 😂

[@BalticHomeImprovement]

Моё любимое - это шпаклевать потолок а потом его шкурить😅

[@single_cam9199]

This is the truth, especially when you fell off and getting motivated again anything hands above the head burns 🥵

[@Nitrat58]

Ахаха,жиза)) Кто шторы не вешал и багет не клеил ,плечи по настоящему не забивал 😂😂😂

[@hempar9612]

Cleaning your fans 😂

[@rick60rt]

YES❗ a year ago I put up a shower curtain with zip ties, and my shoulders were PUMPED❗

[@eboubekrinyali-tb3fy]

😂😂😂

[@Solo_Kobby]

Когда делаешь гипсокартонный потолок 💀

[@ignacioprietohurle1690]

El orden es el siguiente: 1- Techo de Pladur. 2- Mr Olympia.

[@Mycoh]

It's true, even hangging clothes through hangers on an elevated height is enough to work them shoulders out lol

[@user-ot6nb7mt2r]

Точно точно!!!! Пока повесишь, руки отсыхают!!😂

[@killbill8211]

Вот точняк. Я этот эффект уже давно подметил. Делаю упражение похожее. Чтоб не морочиться со шторами, беру гантели не сильно тяжёлые, по 3 кг каждая. Поднимаю их вверх и держу над головой, поочерёдно опускаю каждую руку пока вторая остаётся над головой. Так по 20-25 повторений на каждую руку в два-три подхода. Плечи хорошо устают.

[@TheAsanali29]

Можно пожалуйста поподробнее насчёт Упражнения

[@delfinsepulveda6577]

Disculpen pero eso sirve para marcar y no aumentar la musculatura

[@niochemiobovsem]

Уникум. Аномально сухой. Красавчик, что тут скажешь)

[@odessit_1]

ничего аномального ...придёт время и признается

[@user-it3et2uu5u]

Олень,в сухих нет мужской мощи и выносливости. Что там хорошего?

[@v.v.vv.v.v9727]

@@user-it3et2uu5uты дибил походу, как раз таки сухие выносливее всех, школьник

[@75Senior]

Lol, imagine doing that after your shoulder session 💀😆

[@thedanichh]

Капитан Диуретик подобрал грамотный курс химии

[@user-zm6xb2dv9r]

😂😂😂 Бывает. Плечи просто отмирают😅

[@swimbeyonder]

Hahahahaha you should try dismantling tiles with electric impact tool

[@user-ph1wj6ns7g]

Ну тут основа это шторы ,а гири это была разминка !А посуду когда моешь бицулю ваще разносит 😂😂😂

[@TrifonKhamkhoev]

Сюда же подходы с люстрой, проводкой 😁

[@user-oi3jt2vx7m]

Женя, абсолютно с тобой согласен…😂…три комплекта штор и плечи в «хлам»😁

[@Devil_hleb]

А потом: "Не всё херня, давай по новой"😂

[@oksobasicallyimbakugo8309]

Me putting up ventilation whilst curling in between the boards and holding my breath

[@a1eks_under]

посуду ещё почаще мойте-предплечья будут как у "Моряк Попай" ))

[@user-nj7gl3uu6b]

В такой тренировке одни плюсы 😂)))

[@user-bd6of9uc8i]

4 подхода до отказа

[@alexejchernenko8966]

Люди это то что нас всех с вами объединяет😂

[@user-iu7zd9mi6m]

Спасибо почувствовал даже те мышци о которых не знал

[@sergeynikolayevich3302]

Статика +мелкая моторика, прожигает💪🥵

[@vanshwadhwa7147]

I saved this without seeing for my shoulder workout and now i am at my gym seeing this😭

[@kx65andyx85rider]

Holy fuck I just hung up a new shower curtain and my shoulders were dead. This made me laugh

[@user-ui5rn5ih5q]

Aka yelkaga necha oy mashq qilgansiz

[@sherzod4456]

10 yildan ortiq

[@distortedperception1997]

Какая-же жиза.Эти тюли,шторы просто выматывают плечи😁

[@user-is8ys6hz4q]

Подвесной потолок поклей😊😊😊

[@user-xe6hv7pl9l]

Не зря я в детстве этим занимался каждую неделю по наставлению мамы 😂 Мама плохого не пожелает 😂😂

[@abdulvorisMahkamov]

Вот почему у мамы такие сильные плечи)

[@user-beer_999]

Дров нарубил,воды натаскал,снег убрал,шторы повесил(для добивки тюль),ппц фулбади получилось🤷‍♂️

[@Lawyer955]

Это жестко было😂когда тебе говорят, ты подержи я сейчас подойду. И минуты превращались в вечность а плечи ныли😂😂😂

[@user-pr1sw7bt2m]

Мастер сход-развала вот где сила дельт💪🏻😄

[@NIKOLAS-777]

Спасибо, гантели прям брутальные ! 💪🏻🏆

[@Mr.Durden82]

Omg 😂😂😂 crazy Typ, but it is sooo!! Best Man! ❤💪🏻 Greetz from Germany!

[@user-kv7pl2vc8v]

😂😂Кто понимает тот поймёт

[@VY_youtube1]

Видно, парень натурал. Лайк за такое👍

[@bench_press_master]

Какой ещё натурал ? Вы о чём 😂😂😂

[@Voice193]

Натуральный натурал​@@bench_press_master

[@user-mg4it2gr2w]

То самое чуство когда деревенская жизнь лучше любого спортзала

[@colbyrcalderon]

no fr putting up leds in my room is my hardest workout fr 😂😂

[@Cnote779]

I was sittin here waiting for the exercise lmao like why is he putting curtains up before he does this 😂🤣😂

[@Pozvonar]

А прикиньте, если бы он с посадкой накосячил, пришлось бы заного подход делать 😂😂😂

[@user-yj4ck4ul7g]

Попробуйте конопатить сруб и вы поймете что вешать шторы это всего лишь разминка 😅

[@waleednajeeb9440]

When they ask who is your coach I’ll mention my mothers name 🤣🤣😭

[@user-uz5fz9rt1c]

Когда качался пол жизни , но когда дело дошло до штор и фиксаторов : Чееззааа хх щас не понял? ..

[@paull_reserve_acc9267]

I am the English comment u looking for😅

[@asdezone9271]

А на самом деле реально этим накачаться возможно вообще?)

[@nuevosoldevida]

I work as electrician, i know what you mean 😂

[@twinsdevotees9024]

Dude I had never seen A gorgeous muscular guy like u❤ amezing shoulder bro❤ lots of love n blessing from India🇮🇳

[@ofstopi2023]

I love it 😂 Don't forget changing the shower curtains!

[@NEVOX445]

Лучшее упражнение на плечи ,это клеить обои на потолок.

[@saxonsteve]

Fixing the shades! That’s the exercise? That’s Hilarious 😂!!!