20 Types of Push-UPS that will Pump You Up to the MAX!

Hello. 20 different types of push-ups that will definitely pump your body to the fullest and you will feel it! The video provides animation and makes it clear which muscles are involved in various push-ups.
It will also be very interesting to what level you can reach, write below in the comments. Push-ups are a basic exercise that are great for everyday use, work your upper body (core, triceps, chest and shoulders) and don't require any special equipment, just get down on the floor and start doing push-ups.
There are no quick results with natural training, so be patient and work. Don't forget about routine, quality sleep, balanced nutrition and regular exercise.
Also don't forget to subscribe to my channel and share it with your friends.
Become a channel sponsor and you will get access to exclusive bonuses. More details:
/ @wildmoose

[@user-xe5yt9ir1u]

А теперь го 20 видов подтягиваний. И спасибо за видео.

[@expecto_patrronum]

У него на канале их уже сотни этих видов😊

[@user-ei4bm2dz5u]

Согласен

[@user-ih2fd8cw2v]

Мощно!Чистота и качество выполнения на высоте , Дикий вперед к совершенству ,мастерства ты уже достиг ! 🙏👍👍👍

[@mister_podpishickkk]

Здравствуйте Евгений. Мне 16 лет и я занимаюсь по вашим гайдам каждый. Я очень доволен результатом, спасибо вам!

[@BURGERMAN-kx5jc]

Огооонь. Давно ждал такого видео. Спасибо вам огромное за то что делаете. Удачи, успехов и больших сил вам.

[@user-wz6os5er2b]

Отжимания с вами, тренер, совсем разные и хорошие, с отличным результатом. Я надеюсь, что это будет серия упражнений для отжиманий, брюшного пресса или нижней части тела. Спасибо за ваши усилия на протяжении многих лет.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-nr6ov9vx1d]

Мощно! Спасибо, Жека!✊

[@user-br4mw2dr4l]

Женя, то, что ты делаешь это просто восхитительно. Ты хороший мотиватор, продолжай в том же Духе. 💪🏿 Благодарю тебя 🙏 желаю тебе и твоим близким любви и процветания, безграничного изобилия и счастья!

[@DaniellFedorov]

👍👍👍 как всегда мотивирует!

[@user-zi6vw3di3x]

Спасибо Жека большое, прям годнота тренировка,топ👍🔥👍🔥

[@user-op7di5mf2x]

Сила и мощь! Молодец! ЗдОрово! 👍💪💪💪🤝

[@ChrisUwUgen]

То, о чем думал сегодня)

[@user-il9oh3lh3i]

Очень хороший упражнений эфективний супер

[@vasyunkin]

Просто невероятно полезное видео! Где же ты был раньше!)

[@Ulsan91]

*Кошка периодически проверяет, пришел ли лось на тренировку*

[@user-lo1ds8wu2k]

Супер спасибо

[@alexkotov4010]

Ну, будем посмотреть, 😎. А то и повторить.

[@user-jb5wm2eu4w]

Как всегда МОНСТР! НЕ болей!

[@RealAlexssport]

Огромное спасибо тебе я ждал этооооо.Я начал программу отжиманий но не знал какие виды делать ты выручаешь спасибо тебе.

[@yaroslav753]

Очень прикольные виды отжимания желаю удачи✊✊✊Спасибо за видео👍.

[@user-jb3he2rg5g]

Женя спасибо за это видео 👍Я тоже отжиматься люблю сегодня отжался от пола 150 раз.Люблю ещё отжиматься на стульях 👍

[@user-A.lexsus]

спасибо, обязательно попробую сделать хотя бы по 5 раз каждое.

[@anupamrajput6589]

Hello, you are my inspiration

[@oliverqueen6077]

Very inspiring physique. I will have to try these. Hardcore 💪

[@cheatsarebad]

Очень полезный, хороший ролик. Иногда не хватает пояснений

[@Buba_Kastorsky.]

Классно просто. Рельеф тела сумасшедший 👍👍👍🔥🔥🔥

[@AdelAdel-zu3jl]

شكرا على كل هذه المرين🦁🦁🦁🦁🦁🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@Groznyih]

Я знал всего лишь несколько видов отжиманий, а тут такой комплекс отжиманий, которые дадут гарантированный рельеф, Спасибо большое за видео. Желаю, Удачи

[@waszkewicz]

Thank you! 🔥 We really appreciate your work 👍

[@konstatinkaragkiozov585]

Благодарю!

[@chezeeff]

Самый лучший❤

[@MegaNovikov]

Как всегда красавелло 😊✊✊✊

[@user-dq2cc6gm4e]

Класс🖐️💥🤩

[@enyerbethacosta544]

Gracia bro toda la mañana algo tu rutinas y el ganado mucha fuerza 💪💪

[@Borz_10]

Мощь дай бог сил тебе брат❤💪👍

[@pia__]

❤😊 gracias 👏👏👏😀

[@josecortez1001]

That was tough and effective. Thank you

[@sunnyfrancist.l5902]

Truly inspiring and motivational video❤❤

[@arusinov01]

Коммент в поддержку канала

[@user-gm8wf5ux9v]

ありがとうございます！

[@glennpacheco381]

This is great instructional video to help me change up my pushup choices and try other variations. Also I think that if I did 10 reps of each pushup twice that would be a great chest workout.Variety is the way to progressing.Thank you again Eugene!

[@jyotsnaalok2569]

Sir, you are my inspiration for beginning of workout in my life

[@user-un4qt1hq4u]

Как всегда лайк!!! И огромное спасибо за видео!!! У тебя все видео топ!!!

[@Good_Mode]

Просто 🔝🔥💪🏼Д.Л

[@A.Anatoli696]

МОЛОДЕЦ 👍👍👍

[@NotiDias]

Thanks man!

[@user-px8il2rq4d]

Вечер добрый Жека спасибо 👍💪✊

[@user-px8il2rq4d]

🤝

[@bear39]

Лучник моё из лучших отжиманий

[@user-cp1ny8ns5e]

Wow superb

[@user-kx9tv7mn9z]

Thanks man ❤fantastic athlete

[@user-ox6re7ge2p]

Ролик топ продолжай в том же духе 👍👍👍🤝🤝🤝✊✊✊💪💪💪🤜🤛🤜🤛🤜🤛

[@user-pl6qo9er4l]

Cảm ơn những bài tập này rất hữu ích

[@VlaLaV]

Лосяра! Спасибо брада! Класс!

[@fabianpalomino415]

Un gran saludo desde cali Colombia, muy buenos tus videos.

[@Frankenstein927]

Привет. Запили пожалуйста, видео, как научиться отжиматься в стойке на руках, а то 18 упражнение не ясно, как делать

[@lu9464]

HERCULES sei BRAVISSIMO...sei NUMERO 1️⃣👍💪💪💪❤️❤️❤️🔥🔥

[@user-ub6ej4wx1d]

Внушает!

[@rase7484]

топ канал, даже кот заинтересовался ❤😂

[@Frankenstein927]

Сколько твой кот сможет отжаться?

[@rase7484]

@@Frankenstein927 у меня нету котов и собак, я один живу, не скем на весь день оставлять)

[@rase7484]

@@Frankenstein927 я про кота, который на видео в кадр попал))

[@user-ih2fd8cw2v]

Кот сенсей(мастер)😂

[@bj75nfaw9]

Мужик! ❤

[@akromawrath7353]

Awesome 💪👍😁

[@user-bh1ff9wn5n]

Молодчага👍

[@user-qb5ho2ov5r]

🎉شكرا جزيلا لك على مجهودك ❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@spartanantonio2290]

bro you look exactly like the dude in black and white. Great workout!

[@user-cw9sl5nx6r]

Я быстро прочел не вчитавшись в название канала и смеялся "дикий лосось".😂

[@lorenzoestebanclimaco3516]

Excelente desde San Luis Potosí México saludoooo oss!!

[@user-en6vd2cj8e]

تمارين ضغط جبارة . شكراً يا بري

[@buahmed8264]

Perfect Strong💪💪💪

[@krishnabluekakarotninjahat257]

Super very very great Amazing ultimate ⭐🔥🐉🐉

[@aymanalmahdy6144]

ما شاءالله تبارك الله ربنا يبارك فيك

[@user-nw9xm7to3f]

Красава Лось)

[@simplelivingfitnessandvlog364]

Super👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@alessandrobaroni8599]

Good video 💪🏽

[@adamadam-ew1pu]

Thank you bro

[@DAFCEN-yw2kg]

Брат,давай 20 ВИДОВ приседаний, мне как раз нужно было,пожалуйста

[@MASYMBEKOV]

🔥🔥🔥

[@Kazakstan99999]

Қазақстаннан Ассалаумағаликумм🤝🤝

[@BodybuldingKing527]

Azərbaycandan Salamlar 🇦🇿🇦🇿🖐️👏👍

[@user-hd4zs1uu2t]

du bist echt der beste :)

[@janrasmussen9508]

It`s really amazing when you perform your exercises💪👏🏻So strong elegant and beautiful❤️💪thank you mr Strong and beautiful man❤️💪👏🏻

[@Hard676]

Nice 👍

[@fouzimiami2681]

good job

[@hasantala7849]

Hello tanks very ❤❤❤❤

[@KAma1981]

Я всегда делаю первый - стандартный вариант отжиманий. Когда то пробовал разные варианты, но ощущения были не те, и локти болели, предплечья. Может из за возраста, мне 42. Спасибо за ролик

[@user-hk9fj8go7q]

חזק ביותר 🎉🎉

[@waszkewicz]

Лето уже близко! 🔥

[@sportaddict5602]

Дякую за відео та якісні тренування 🤟🇺🇦

[@-io8le]

Можешь сделать ролик, как прокачать спину гантелями? Пожалуйста

[@user-jl7ub1cm4u]

Попытался повторить всё по 12-15повторений всё тело болит.Спасибо за качественую тренеровку.и ешё увидел чел говорит 20 видов подтягиваний соглошусь с ним былобы хорошо, а так 20 наверно много хотчбы 10.Будем рады😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

[@user-vx7et7lr4h]

Шреддер неделю назад 11 выкладывал

[@ministar9856]

Какая же ты машина, пиздец просто, я даже алмазные на 5 раз выполнить не могу)

[@proanime821]

Можно тренировки распределённые по дням недели 6 раз в неделю и как можно больше в домашнях условиях и еще подключить турника. Пожалуйста и спасибо за видео

[@cvlmp2301]

супер

[@user-oy5tx6xe5m]

Машина✊👍💪

[@desperado8.0]

У вас во дворе?

[@user-kf1qg9bm3x]

أنه تمرين قوي جدا 💪🏻 ولكنه صعب 😀

[@yuvimathu]

Awsome 🎉

[@user-vw9sd3hy7i]

Евгений 👍👍👍

[@Tsukapasi]

Машина !

[@owataoh]

4:01 Кошка - это инструктор.猫の教官は素晴らしい！😺💯

[@user-sh4tk1qf7i]

Можно спросить , Евгений, ви умеете горизонт

[@nemixxx9368]

Музыкальное сопровождение отдельное искусство, буду признателен если кто подскажет что за лютая и агресивная песня играет в этом видео с первых секунд)))

[@mushtaqahmad1878]

❤ you are the best 💞

[@desperado8.0]

No,you are the best 🫵,this is chemical guy💉

[@Cristian76777]

Gran lección es un placer seguir aprendiendo y ver entrenos salvajes💪 saludos