30 phút giảm mỡ bụng mỗi ngày cùng Hotgirl Hồ Hàm Hương

Mỗi ngày giành 30 phút để tập thể dục thẩm mỹ sẽ có vòng eo đẹp. Hotgirl Hồ Hàm Hương nhận đào tạo học viên và bán nhạc nhảy thể dục. Liên hệ điện thoại - Zalo - Facebook: 0906 575 331 để được tư vấn trực tiếp.

[@hienmy7732]

Hay! có khởi động và giãn cơ sau tập. thật sự bổ ích mọi người hãy tập theo để có vòng eo đẹp. mong bạn có thêm nhiều video hay như này nữa nhé

Chào bạn Hien My! cảm ơn bạn!Hương chuẩn bị up lên rất nhiều clip ạ!

[@NganNguyen-lh1ok]

@ chị oi e tap cac bai tap cua chi co hieu qua lam ạk nhung khong biet e thay doi cac bai tap cua chi e k tap co dinh mot bai v co dx k ạ

Chào em! Chị rất vui vì mỗi ngày em tập theo bài của chị! Em đổi bài tập được chứ, không sao hết nha!

[@NganNguyen-lh1ok]

@ chi oi e tap bung duoi cua e thay san chac hon r nhung no chua phang v no con giam nua k chi

@@NganNguyen-lh1ok em tập thêm sẽ phẳng hơn nha. Tuy nhiên là phụ nữ ai cũng có bụng dưới, hay còn gọi là nây bụng. Đặc biệt phụ nữ có con bụng dưới thường bự hơn phụ nữ chưa có con. Em tập thì sẽ phẳng hơn, hạn chế ăn rồi ngồi hay nằm liền nha

[@chituyetphan1605]

Cảm ơn em đã chia sẻ cho mọi người ! Có rất nhiều bài tập mới tôi học được từ video này. Tôi đã tập những động tác này mỗi ngày 30' kết hợp hít thở với sự hướng dẫn của giáo viên, qua 1 tháng giảm được 2kg trọng lượng và số đo các vòng cũng giảm được từ 4 đến 6cm. Có những động tác khó tôi vẫn chưa làm được. Chúc em luôn hạnh phúc và thành công trong công việc.

Dạ! Em cảm ơn chị!

[@buingocanh4989]

Cảm ơn bài tập của em. Em tập rất đẹp giáng chuẩn. Mình rất thích bài tập này

[@huongang7158]

Chị ơi e không mập nhưng bị bụng bự eo to 🤣🤣, e tập bài này được không chị, với e cũng mún săn chắc phần đùi và mông, Dáng chị đẹp quá ❤❤, mong chị trả lời e hi

[@thihuynh8559]

Bài tạp hay nhưng quay phim nghiêng nghiêng khó xác định được chính xác động tác. Chưa có kinh nghiệm!

[@buingocanh4989]

Cảm ơn bạn nhảy rất đẹp và nhẹ nhàng. Mình rất thích

[@thuyle-ci6qo]

Chị tập đẹp quá. Mình tập theo 2 tuần thấy săn người. Bụng gọn hơn rồi. Đều chưa như mong đợi.hii

[@nguyenduyen3718]

thanks c Hương nhiều nhiều .thật sự thay đổi hẳn sau mỗi ngày theo chị :).

[@dieptran3589]

Nhạc quá hay tôi rất thích bài của bạn nhất là nhạc này nhưng tôi đi xa không tập được bài này vì bạn không cho chép vào thư viện buồn buồn lắm

[@trangnguyen-jx2mc]

Quay chính diện dễ tập hơn, mà chị không nên thêm mấy cái hiệu ứng làm bài tập không mượt, khó tập theo lắm ạ

[@nuongnguyen6132]

Ngày nào cũng mở c lên tập theo.rất thích c nhảy rất đẹp.ước dáng thon lại như c

[@hieutv0331]

Bài tập hay kết hợp giật hiệu quả ôi thích quá thôi mà mình đang bầu mong bạn đăng nhiều bài hay

Chào bạn! Hương sắp đăng rất nhiều clip thể dục thẩm mỹ ạ!

[@nguyetphan9524]

Nhất dáng nhì da em đều có cả cô rất thích nhìn em tập đẹp quá

Dạ! hi! Em cảm ơn nhiều ạ!

[@QuangTran-jy5mu]

Hay quá đi thôi

[@tuanngapham743]

Ước gì mình luyện tập theo và tập giỏi như cô ấy.còn thể hình thì ko đẹp bằng cô ấy.nhưng chụi tập theo sẽ đẹp và khỏe với mức tối đa.cơ thể mình có thể.

[@khanhvyphan]

Bài này hay quá, nhưng mong chị đừng cắt ghép video nhanh quá, tập theo chuyển động tác không kịp ạ

[@bichlientran4580]

Bạn tập rất chuyên nghiệp 👍rất dễ thương

cẢM ƠN BẠN NHA!

[@Embole-uk1tl]

@ mình bųng bų and tròn, but I will try to follow. Thanks for sharing with us👌🏽👍

Bạn cố gắng nhé, nếu giành 30p - 60p/ 1 ngày chi việc tập thể dục sẽ giúp bạn có body như mơ ước. Bên cạnh đó bạn cũng nên kiêng cử nhiều món dầu mỡ, nhiều tinh bột nhé

[@chamvo4415]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

[@thitamnguyen6398]

Nhạc hay tập đẹp nhưng mỗi lần chuyển động tác làm loá cả mắt

[@tam.nguyen2443]

đẹp lắm em ơi chị thích sẽ tạo Theo video của em

[@thaodoan7541]

@阮氏川mo may thag mih tap dc c

[@vucvu1796]

Tuyệt vời

[@truongan151]

Các động tác rất hay rất hiệu quả

Thanks bạn! Tập theo Hương mỗi ngày nha để có vóc dáng đẹp nè!

[@man123mklalethi4]

Chào bạn, mình rất thích những bài tập của bạn,cho mình hỏi vừa tập vừa uống nước có tốt cho sức khỏe ko vậy

[@kimanhcao8692]

Hay quá chị ơi

[@trongle4340]

Dáng chuẩn , động tác đẹp . Hóng bài tiếp

Bạn đợi nhé! Hương đang chuẩn bị up rất nhiều clip lên ạ!

[@jitendrashrivastava8076]

Excellent workout

[@thihuynh8559]

Tạp cho người ta tập theo mà chớp chớp như phim tề thiên vậy trời!

[@yenhoang8049]

Anh quay phim làm em chóng mặt quá

[@hatranthu4932]

Thích bé này

[@fotonga7375]

ng­ười đẹp bạn tập đẹp quá

[@MaiPhan-ee3er]

chị ơi, tập theo chị sung quá không biết mệt luôn. Chị ra thêm nhiều bài tập nữa nha chị

ahihi! Chào Mai Phan! Chị đang ra nhiều bài tập lắm, mà hiện nhạc nhảy bị dính bản quyền á, để chị mua bản quyền nhạc xong rồi chị sẽ up nhiều hơn nữa nè!

[@MaiPhan-ee3er]

Thời Trang Ngôi Sao hihi dạ. Tập theo chị để đc xinh như chị. Chị xinh quá!!!

ahihi! Cảm ơn em! Gương mặt chị cũng thuộc dạng dễ dòm thôi hà, được vóc dáng là nhờ nhảy Erobic mỗi ngày á.! Còn làn da là gen di truyền của cả nhà! ahihi

[@MaiPhan-ee3er]

chị tập Aerobic mỗi ngày hả chị. Một ngày chị tập mấy tiếng ạ??

[@MaiPhan-ee3er]

Nếu nhảy mỗi ngày có bị lờn và không giảm cân ko ạ??

[@tranthuy6166]

Bai tap hay. Nhung quay canh coi chong mat

Chào bạn! Do cái anh dựng phim ảnh lồng cái chuyển cảnh vô, hic, giờ lỡ rồi nè

[@nhatninhnguyen3627]

hồ hầm. hương. em. cho. chị. Biết em. Bao. nhiêu. tuổi. vậy. mà. đẹp. vậy

[@ThuyNguyen-vv2lu]

Em cho chị bài hướng dẫn châm đi

[@phuongtran9620]

Đồ này đẹp quá em ơi, bao nhiêu tiền vậy em ban cho chị với em iu

[@unsher1]

Chào b! B cho mình hỏi trong các clip b up cái nào tập giảm cân hiệu quả nhất ạ?

Chào bạn! Bạn tập theo clip này giảm hiệu quả nhất nha, hơi khó tập 1 tí: kzbin.info/www/bejne/o3Szc314pJeMsMk

Clip bạn đang xem cũng rất hiệu quả

[@ManhNguyen-sn3bw]

dể thuog za ak

Thanks! ahihi!

[@mile6612]

Cho e hoi tap the duc luc 1h đem dc k ạ .tai e lam dem k co thoi gjan á chj .

[@LyHoang-no4hf]

Sao động tác lại đẹp vậy chứ.dáng thì miễn bàn

cảm ơn bạn ! ahihi! Nếu bạn là nữ thì mỗi ngày hãy tập như Hương, bạn sẽ có vóc dáng như Hương nè!

[@LyHoang-no4hf]

Thời Trang Ngôi Sao mình là nữ nhưng mình lùn lắm.nằm mơ cũng không đc như bạn

Hi! Sao bạn lại tự ti vậy? nếu bạn không có chiều cao, nhưng vóc dáng cân đối thì vẫn rất đẹp, trước đây Hương cũng mập chứ không như bây giờ, nhờ Hương tập thể dục nên mới được nè!

[@hieubui5363]

Dep va gioi

[@letssmile5532]

Dang dep qua

[@ducanhnguyen8019]

Cj có bài nào phát triển chiều cao ko cj

[@hoaminh8625]

Các dong tac chuyện tiếp ko gan.ket làm cho khí tập roi ram

[@anhtuhuynhngoc8918]

The duc hena

[@TrongNguyen-nu7mt]

Đẹp quá e oi chị mới tập lắc như e chắc chị phải học dài dài e oi . Nhiều điệu quá

Chào chị! Hihi! Tập lâu dần sẽ quen á chị! Chị em mình cùng tập cho dáng đẹp ha!

[@TrongNguyen-nu7mt]

Chij chúc e luôn vui vẻ và có vóng dáng xinh đẹp nha

Dạ! ahihi! Mãi yêu! Em cảm ơn chị! Chị em mình cùng đẹp ạ!

[@kieunguyen735]

Nhìn chảy nước miếng

[@Nguyenhung1011nhao]

Hom sau hay đi đoi day trang nhe...

[@storeviettel2717]

Oi dang ban dep qua di . Ban tap khoe that . Minh thay dau nguoi qua . Nhin ban minh khoai tap qua ....

Hihi! Hương nhảy 2 năm mới được vậy á. Mới nhảy đau người lắm nè, ai cũng vậy hết, nhưng khởi động kỹ kỹ và xả cơ khi tập xong thì sẽ tốt hơn nha!

[@khalehuynha5998]

Store Viettel ban

[@storeviettel2717]

Thời Trang Ngôi Sao cam on ban da dep con diu dang

[@hohuong2611]

Mọi người vào tập giảm cân nhé

[@lilopopchannel5619]

Hồ Hương có bán nhạc này ko c

[@hohuong2611]

Bao Han channel có nhé bạn, sdt lien he zalo, fb: 0906575331. 80k/1dia. 30p

[@maile-wt9hi]

Hồ Hương c ơi c đẹp quá ak tập rất hay

[@thuynguyenngoc1547]

mặc dù đã khởi động nhưng sao mình tập được 5 phút là xóc hông trái và k thể tập được nữa vậy bạn

bạn khởi động bao nhiêu phút? Nếu tập xóc hông là tập sai cách nha bạn!

[@inhto3102]

ci yêu ơi cho e hỏi bài tập này đốt khoảng bao nhiu calo ạk

Chào bạn! Tập Aerobic trong 1h sẽ tiêu thụ 500-800 calo. Trong bài tập aerobic này, Hương sử dụng nhiều kỹ thuật khó, nên tác dụng đến chân, eo và mông rất nhiều. Giúp những phần mỡ thừa ở 3 nơi Hương vừa nói giảm nhanh. Bạn nên tập luyện 1 giờ mỗi ngày, chia đôi bài tập làm 2 lần, mỗi lần nửa giờ chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả sau 2 tuần. Lưu ý bạn phải chắc chắn là bạn tập đúng động tác nếu không bạn sẽ không thể thấy được hiệu quả nha.

[@tandanhly9288]

Vay ma hotgirl

[@anhtuhuynhngoc8918]

Bai the duc he na

[@dongdoan2643]

Tôi. Muốn. Tập. Làm. Ma. Không. Dung. Được. Nhìn. Thay. Ma. Thêm.

[@duyennguyen-gy9oq]

Người đẹp dáng chuẩn chỉ tội xoay chuyển linh tinh rối hết cả mắt.

[@hatranthu4932]

Phong tập ban ở đâu hay lắm

[@ThiHangNguyen-mm1jd]

Hương ơi cho ch hỏi sao ch tập vậy mà sao ch lại bị đau đùi gối là có phải ch tập sai ko e cảm ơn e

Chào em! Em tập được bao lâu rồi? Mới tập sẽ hay bị đau nhen

[@ThiHangNguyen-mm1jd]

Thời trang Ngôi sao dạ e tập cũng vài tháng rồi ch ah,vậy mà đau đùi gối lắm à,nhất là ngồi xuống đứng nên đau chết lun dc à,có phải do e nhún gối quá nhiều ko ah,cảm ơn ch nhiều

Khi em tập em khụy gối hay thẳng gối. Chị có mấy video hướng dẫn từng động tác : hóp mở, giật bụng, lắc hông, xem em lại tập đã đúng chưa nha?

[@ThiHangNguyen-mm1jd]

Thời trang Ngôi sao dạ e cảm ơn ch nhiều ah

[@chiennguyen3950]

Chi oi chi bao nhieu tuoi ma dang dep qua

chị sn 93 nha

[@dohongthuy]

bai tap hay nhung quay nhanh chong mat qua

[@NguyenHai-gn1vj]

Bài tập thể dục của ng ta mà cứ chèn quảng cáo vô.mất nhịp luôn

[@linhho1022]

Dep

[@tyle2132]

dep wa tap rat hay.chi oi tap ngay 3 bui z co giam bung ko ak

Hi e! Tập ngày 3 buổi giảm bụng rất nhanh. Nhưng em có sức tập không? Em đừng cố quá, mỗi ngày em đi 2 buổi, sáng và chiều, thường người ta tập 1 buổi khoảng 1 tiếng, em có thể tập 1 buổi 1 tiếng rưỡi. Tập thể dục là cần phải kiên trì, 1 khi xuống được là vóc dáng rất cân đối, đẹp và khỏe!

Chào em! Tập ngày 3 buổi sẽ giảm bụng rất nhanh. Nhưng em có sức tập không nè? Tập thể dục là phải kiên trì và đúng cách. Em có thể tập 1 ngày 2 buổi sáng và chiều, thường người ta tập 1 buổi 1 tiếng, em có thể tập 1 buổi 1 tiếng rưỡi. Nếu em tập đều đặn, không những vòng eo giảm mà cả cơ thể cũng sẽ rất cân đối.

[@hieubui5363]

Dep gioi

[@xuanmaiaerobicbacgiang]

🌹🌹🌹🌹🌹

[@tynguyen3762]

chị ơi do the dục có bán ko chị

chị có bán đồ thể dục nữa nha, em kết bạn fb chị để xem đồ thể dục chị bán nha: facebook.com/profile.php?id=100003870633932&__tn__=%2CdlC-R-R-R&eid=ARCiPcmIh7fdW29wsSbeh6yEuyqzMPL2x-jseFzvuN8ph7ksGod7N6QFKf0N-iOASqPifqvo9WVg0Ys5&hc_ref=ARRkiGB5mJvDeUKVVXuu0W87XN_Co7CW9bKBY3m-8P6JLhw2M0IZiJdjf9bv3_aU3j4

[@duyenphamky8650]

dáng đẹp thế

ahihi! cảm ơn ban! Tập mỗi ngày cùng Hương để chúng ta cùng có dáng đẹp nha!

[@linhgiang6521]

Tập thế nào có giảm to chân không chị

chào bạn! Tập đều mỗi ngày thì chỉ giảm được 1 phần nào đó, vì bài tập này tác động toàn thân, đặc biệt là vùng eo, bạn ib cho Hương qua zalo hoặc facebook 0906575331, Hương sẽ hướng dẫn bạn các bài tập giúp chân thon ha!

[@hungchung5545]

Chi oi em xem va tap cac bai cua chi nhung chan e ko thang trong khi tap dc. Ma met qua! E lac vong thi co hieu qua ko a

[@gamoan1116]

c oi c ghép nhạc sàn đi

[@DungThuy-jq1pm]

Có bị giảm cân k ci

[@phuongtranthanh3312]

dep

[@nguyetluongthiphu4708]

mới tập bị đau hông, có nên tập tiếp k ạ

Chào bạn Nguyệt Lương Thị Phú! Mới tập ai cũng sẽ bị đau hông, lưng... Tuy nhiên khi tập bạn nên khởi động như Hương trong clip và kết thúc bài tập cũng có động tác giãn cơ, khởi động kỹ 1 chút thì khi tập sẽ bớt đau hông. Mà đau hông là bài tập có tác dụng đấy ạ. Bạn cứ tiếp tục tập đều mỗi ngày, sáng nửa tiếng, chiều nửa tiếng, nếu ko có thời gian, tập mỗi sáng nửa tiếng, trong vòng 2 tuần, bạn sẽ hết đau, tập đều mỗi ngày sẽ hiệu quả lắm đó ạ!

[@nguyetluongthiphu4708]

+Thời Trang Ngôi Sao tks b nhiều nhé, mình sẽ kiêng trì hihi

[@thaodoan7541]

Mo may thang tap dc ban

[@locuyentrandoan3096]

E day o go Vap dc ở dau cho chị xin dc kg e

[@vudieulinhh5989]

Chi lam choang ca mat o tap duoc

chị có up lại clip này ko có kỹ xảo lộn xộn đó em, trên kênh này luôn, e xem tập theo clip đó sẽ dễ hơn, clip này chị up lộn có gắn kỹ xảo, chị thấy nhiều người xem nên chị ko gỡ xuống ấy , em click vào link này xem nhé: kzbin.info/www/bejne/Zp-1kH6InJeso9E

[@hoatu7861]

Up bai tap moi nua len di

xem clip này chưa bạn? Bạn tập theo clip này 1 tháng xong, mình up bài tập mới cho ha! kzbin.info/www/bejne/joickpawfMR8bZo

[@user-mt2em8eq5f]

Hay wa dang dep wa

[@Chaukiengcamau]

Dep wa

[@phamthu8600]

E nghĩ đặt góc quay chính diện dễ theo dõi hơn.

chào bạn Xu Xu. Vâng ạ! Clip sau sẽ quay góc thẳng, vì clip này quay ở phòng tập, tứ bề là kính, sợ thấy người quay trong kính nên quay góc hơi nghiêng ạ! Hương sắp up rất nhiều clip lên ạ!

[@truongsondang2994]

Chị ơi tập sáng và tối đc k

chào em! tập sáng và tối là quá tốt nha em. Sáng em giành 30p và tối cũng vậy, lưu ý khi tập khởi động cho kỹ nha!

[@vanutle5146]

Dang dep wa

hihi! cảm ơn bạn đã khen!

[@HoangNguyen-pf1fy]

Thế dục mà quay y như múa cột nhức đầu

[@oanhpham7450]

Hay dang đep

Cùng tập thể dục mỗi ngày để có dáng đẹp như Hương nha!

[@linanguyen3336]

Hay -Nhung Ma quay video chuyen Nhieu qua thay choang van mat may

Hi! Do anh dựng film ảnh cho nhiều chuyển cảnh, lần đầu ảnh dựng clip thể dục ko biết ấy bạn. Hương mắn vốn ảnh rồi, mà ảnh lỡ xóa clip gốc mất

[@gamegameplays1933]

chị ơi e 56 kg vậy tập bao nhiêu tháng mới xuống lại 45 kg chị

Chào em! Tùy vào mức độ và thời gian em tập nữa, với cơ địa em có dễ xuống ký hay thuộc túy người hít ko khí thôi cũng mập. Nếu em tập mạnh, ngày tập đều sáng 30p,chiều 30p thì em phải tập từ 6 tháng trở lên mới xuống từ từ. Đây là cách giảm cân an toàn nhất, hiệu quả ko phải 1 sớm 1 chiều nhưng khi xuống ký đc thì rất đẹp, thịt da săn chắc ko nhão, ko nhăn nha!

[@gamegameplays1933]

cam on chi nhieu a

[@lilopopchannel5619]

Có bán nhạc này ko?

Chào bạn Bao Han Chanel! Hương có bán nhạc này nha bạn! Bạn liên hệ Zalo [phone] với Hương để dễ trao đổi nha! Thân!

[@BuBu-te9vg]

nho nay nhin hang no den si ha quay hoai

[@fantrieuledinh9473]

Chỗ này ở đâu vậy cj

[@gamegameplays1933]

chi oi chi co the chi cho em tap nhieu bai nua duoc ko chi giu qua zalo cho e nha chi

[@hienmy7732]

bạn ơi có video mới chưa

Hương có nhiều Video mới nhưng up lên fb đều bị chặn không phát được do dính đến bản quyền nhạc đấy bạn!

[@hoangtrungnguyen1949]

Mỗi Ngày tui tập võ gần 120 phút. Tập xong về nhậu bụng bia vẫn bụng bia 😭😭😭. Tùy vào ý chí mỗi người thôi 😤😤😤

[@tanghuong2640]

hoang trung nguyen da muon dep thi phai tap , da tap thì an uong phai kieng nhung gi can an va k nen nhieu nguoi thay ngộ ghê ra dường nhìn thay nguoi dẹp thì khen lay khen dể , mình cũng lam duoc mà ? Tai sao k tap ma tap thi phai tap cả miệng dấy hiiii

[@hoangtrungnguyen1949]

@@tanghuong2640 có lúc xuống kg đẹp trai đẹp trai được mấy bữa xấu trai lại 😂😂😂

[@ThuyNguyen-gh5ws]

Phong tap nay o dau vay chi

phòng tập ở Quang TRung Gò Vấp đó em

[@gamegameplays1933]

nitk e lam phucankhang

[@tranthaotrang8598]

chi oi e gui cho chi nikc zalo ma ko duoc

[@LanHoang-wi3ky]

Đang tập sao kèm q cáo cực kỳ vô duyên

[@nguyennhuuc3359]

Chân mình hơi bị to

Chào bạn! Chân to tập bài này cũng giảm được mỡ chân, nhưng rất lâu, vì thực chất chân khó giảm hơn bụng. Nếu muốn giảm thì phải giảm toàn thân.

[@NguyenLoan-vu9ed]

Ô

[@ThuanLe-hf4vn]

Động tác rối tung ko hợp lí

[@tinhpham8044]

tập súng thế này chắc đóng gạch khoe nam

[@ThuMinh-fh4yb]

Tap xau wa , nhieu khi ra dong tac ben hong trai bỏ ben phai nhin ko dep , nhieu nguoi chua biet tap nhin theo lam sau biet doi ben , hoc theo co nay chac di nghieng mot ben giong nhu có tat wa

Chào em. Tôi là quản lý của HLV trong clip. Em nên xem kỹ lại bài tập trước khi phát biểu nhé. Những người nói chuyện như em thường là những người ko bằng người khác rồi ganh tỵ. Ko bằng thì nên cố gắng để bằng hoặc hơn chứ đừng có khua môi múa mép chả có lợi ích gì cho bản thân em. Em xem mà ko biết HLV nhảy khi nào trái khi nào phải mà cũng nói được à? Em ko biết tập rồi nghĩ ai cũng ngu như em à? Ếch ngồi đáy giếng!

[@chacmyphung6288]

Chị làm clip tập thon đùi đi chị

Chào Phụng! Ok em! Chị sẽ làm clip tập thon đùi ha! Em đợi chị vài hôm nha!

[@chacmyphung6288]

Cảm ơn chị