Thomas Scheu | Übungen, die kein Mensch braucht & bessere Alternativen

[@Jaschka15]

Face Pulls sind ja auch nicht für den Aufbau der hinteren Schulter. Es geht um die nach außen Rotation der Schulter, man kümmert sich damit auch eher um den gesundheitlichen Aspekt der Schulter. Zeigt einem fast jeder Physio und empfiehlt es. Aber was ist mit Thomas seiner Körperhaltung los? So weit nach vorn gebeugt kams mir sonst nie vor. Aufrecht ist anders

[@ds.1995]

Face Pulls so wie er es gemütlich hat, sind für die hintere Schulter. Mit ner Rotation der Hände noch oben, sind sie für die Rotatorenmanschette

[@MaxMustermann-wk6nx]

Sehr gebeugt der gute Mann. Was ist da los

[@torraygwaihir2823]

Er macht die Facepulls einfach komplett falsch und behauptet, dass die Übung schlecht ist. Guter Mann.

[@slaughterhouseproduction]

TorrayGwaihir vor allem noch angeben mit dem gewicht bei einem muskel der so klein und verhältnismäßig schwach ist 😂

[@deusmaximus3593]

TorrayGwaihir also ich spüre Facebook Megabyte heftig. Also die Übung ist sehr gut

[@ds.1995]

Es gibt mehrere Varianten von Face Pulls, seine Ausführung geht auf die hintere Schulter

[@slaughterhouseproduction]

@Sven Peuker ist auch keine übung für masse.. nicht alle Übungen müssen masse bringen

[@JonahAdventure]

@@slaughterhouseproduction was ist das eigentlich für eine Aussage dass eine Übung "Masse" bringt. Entweder du setzt Reize und isst genug dann baust du auf oder eben nicht.

[@EvilBiker85]

Wie viele respektlose Kommentare es hier doch gibt, von Menschen die das Wort Hantel selber nicht buchstabieren können. Thomas ist ne ehrliche Haut und sagt was er denkt. Face Pulls wurden mir noch nie von einem Physio oder Chiro gezeigt. Es ist eine unnatürliche Bewegung. die Übrung bringt so gut wie 0,0 nichts. Postet doch gerne mal euren Erfolg mit Face Pulls.

[@janrikler2557]

Vielleicht ist euch allen entgangen, das der Mann Geräte in dem Vid auch selbst gebaut hat? Wer von euch Drahthälsen hat denn in letzter Zeit eine Bank nach eigenen Vorstellungen selbst geschweißt? Sich an ein Gerät setzen u. ein für ihn hohes Gewicht drücken, kann jeder. Geräte selbst bauen u. dann erklären, warum er das so verändert hat, vielleicht 1 von 1000. Ich kenne Keinen! Große Klasse Herr Scheu!

[@Vincent_97]

Er hat mir für meinen Geschmack etwas zu selten erwähnt wie absolut übertrieben federleicht lächerlich wenig Gewicht er da bewegt..

[@jorgkerber1229]

Da haste Recht und dafür das er nur wenig Gewicht verwendet und nur drei Wiederholungen macht ist er ziehmlich ausser Atem . Ich sag nur scheiss kaputte Organe von Scheiss zuviel Steroiden und Insulin

[@hans-ruedi1545]

Jörg Kerber; so ein dummer quatsch! Hast du nur eine Sekunde daran gedacht wie alt Thomas Scheu ist? Für sein Alter ist Thomas ein phantastischer Athlet. Mancher Jugendlicher Athlet sieht bei weitem nicht so entwickelt aus wie er.

[@captainpicard4721]

@@hans-ruedi1545 seit wann sind Bodybuilder Athleten?

[@mitropolin3470]

@@captainpicard4721Die Frage ist aber nun Wirklich dumm, aber ich verstehe deine Verwirrung.

[@burli3010]

@@jorgkerber1229 und Bluthochdruck

[@philippschonknecht1031]

Körperhaltung sieht aber auch sehr gut aus

[@derunaufhaltsame]

Philipp S. Ironie, wegen Schildkrötenlook?

[@SteveVanCleef]

Verkürzter Brustmuskel.

[@Goetzdemir]

Steve O der look wird aber auch durch die massive hintere schulter begünstigt...

[@SteveVanCleef]

Ich glaube das Shirt ist auch unterallerSau, Total unvorteilhaft, normal hat er nicht so eine Haltung^^

[@sozialeskorrektiv7702]

wenn du entpsannt sitzt... drückst du immer die brust raus? oh ich vergaß - du bist bestimmt so ein poser ^^

[@AnonymousMRPutputinindajail]

Der beste Technik Bodybuilder den ich je sah! Seine Technik fördert nicht die absolute Masse, dafür aber Klasse und das schützt ihn im Gesundheitlichen Bereich sehr! 😏😁👌👍

[@rema_md]

Grundsätzlich sind viele der gezeigten Übungen schon zu gebrauchen. Kommt halt auf die korrekte Ausführung an. Schlechte Technik sieht man leider oft.

[@ThomasScheuBodybuilding]

Duke Cesar sehr richtig gibt aber bessere Alternativen....

[@McTacker]

Thomas Scheu du solltest mal lieber die Übungen richtig ausführen und ein bisschen Plan von Anatomie haben und erst dann Videos machen. deine Zeit ist vorbei und dein „Wissen“ beschert den Leuten nur Bandscheibenvorfälle und eine schlechte Haltung :)

[@heinrichgafus1495]

Der Thomas wird mir immer sympathischer, die ganzen KZbin arschlöcher, wie wunderbar, und er hat vollkommen recht, ich trainiere fast so lange wie er, aber leider war ich nicht so konsequent, und das gehört zu diesem Sport, ich bin aber mit meiner Form sehr zufrieden, aber es geht immer noch was, und das mit 58 Jahren, danke Thomas.

[@detlefheimann2811]

Absoluten Respekt... vor soviel Durchhaltevermögen in diesem Sport...eine Legende, für die schon über 50 sind und seinen Werdegang kennen....und immer noch einen echten Beruf bei all der Leistung. Gibt nicht so viele.. die das schaffen.

[@frankhugo5806]

Danke für deine genaue Beschreibung und die Begündung dazu

[@Loenneberger69]

Tom,du bist einfach der Geilste !!! Bitte mehr von diesen Videos !!!! LG Michael

[@waltraudpimm3199]

Es gibt keine schlechten Übungen - lediglich schlechte, unsaubere und unkonzentrierte Ausführungen. Bei Top-Leuten wie Thomas sieht man, dass sie förmlich während der Übung mit dem Gerät/ der Hantel "verschmelzen" so konzentriert sind sie dabei. Es ist ein Unterschied ob ich eine Übung so ausführe oder ob ich nur darum bemüht bin, das größte Gewicht zu bewegen und es abschliessend effektvoll mit lautem Getöse auf den Boden knallen lasse. Thomas ist ein absoluter Showmann dort wo es auch hingehört auf der Bühne - nicht im Gym. Mein tiefer Respekt, Du gehörst nicht umsonst seit über 30 Jahren zu den Deutschen Top-Amteuren. Ich freue mich auf mehr Videos von Dir.

[@acerock7175]

Sehe ich auch so wichtig finde ich das man sich auf den Muskel auch konzentriert den man trainiert und nicht einfach lustlos und zu schwer dran reißt

[@saschaschmayer7327]

Die übung die du am seil machst ist nich für die h.schulter sondern für die aussen rotatoren und die meisten die sie ausführen machen sie falsch du leider auch nennt man übrigens facepulls

[@markushildebrand9589]

Hallo Thomas ich mache alle Übungen nach gefühl und Herren wenn mir, eine Übung nicht gefällt ofer ich sie nicht spüre mache ich die Übung nicht ich mache nur was ich ich liebe ❤das kommt mit wenig gewicht . Aber ich trainire auch schwer 😉💪💪❤

[@acerock7175]

Genau so mache ich es auch Übungen die ich nicht in dem Muskel spüre lasse ich weg.

[@andreslopez9444]

Danke das jemand sowas anspricht, sehr viele verschwenden unnötige Energie im Fitness Studio. Dann wundern sie sich warum die erst nach 10 Jahren ihr Ziel am Körper erreicht haben.

[@a.oooo.4143]

LH Rudern richtig ausgeführt ist schon eine gute Masseübung, allerdings ist der Bizeps stark involviert! Meine Lieblingsübung für den Rücken seit 28 Jahren😊 Facepulls ist eine Aufwärm- und Präventivübung; TBAR macht man halt als letzte oder vorletzte Übung mit 10er Scheiben (sind ja keine crossshit fakeplates), aber auch ne geile Übung. Ich bin der Meinung, dass beim Rücken viel Technik zu berücksichtigen ist, sowie auch bei den Beinen. Zuviel Muskelbündel, die man bewusst isolieren muss.

[@acerock7175]

Klimmzüge oder auch latziehen find ich für mich noch am besten

[@tomsorens4453]

Thomas Scheu ist schon ewig und fünf Tage dabei, der ist nicht mehr jung, aber trotzdem immer noch krass gut. Ich denke so an die dreißig Jahre kann ich mich erinnern dass der schon dabei ist. Egal wie, es lohnt sich immer solchen Leuten zuzuhören, weil die schon sehr viel Ahnung haben. Oft sind es zwar nur Dinge, die ausgerechnet bei denen selbst funktioniert haben, aber häufig ist es auch allgemeingültig. Ich bin sehe kritisch, aber scheu ist schon ein sehr guter Mann.

[@tommy40629]

So trainiert man, deshalb sieht er auch in seinem Alter noch so aus. Und deshalb sehen die Typen bei FitOne, FitX usw. NIEMALS NIE so aus. Aber labber nur Scheiße.

[@sven6129]

"Die Übung bringt keine Masse, keine Definition und keine Teilungen" DAS sagt schon alles über den Typen mit schlechter Körperhaltung aus hahaha

[@slaughterhouseproduction]

Sven Ca ich hab noch nie jmd gesehen der so mangelndes wissen von anatomie und muskelwachstum hat aber gleichzeitig solange im game ist

[@Falquiboy]

Der Satz ist wirklich krass :D Gehe heute Abend erstmal paar Übung für Definition und Teilung machen

[@nofallsnoballs21]

Sven Ca sagt mr specknuss

[@McTacker]

mit stoff und guter genetik kann man doch ganz viel erreichen auch wenn man nichts in der Birne hat

[@hansi7273]

Hey Thomas bist echt einer der besten Athleten! Man merkt eben das der Erfolg durch die Leidenschaft und beständigkeit kommt. du bist das beste Beispiel 👍😎ich fände es super interessant was du so am Tag isst. einfach mal Ab filmen wie so ein full day of eating bei dir aussieht was ein champ wie du essen muss. 😄sportliche Grüße

[@tom132111]

Willkommen. Wie lautet der Titel des Songs zu Beginn des Films - 0:27 - 0:40 s

[@mkerl]

Die Haltung ist etwas merkwürdig - vielleicht hatte er ja nen steifen Hals, Zug gekriegt oder sowas. Ansonsten - was ist mit dem Hals los?

[@massimodi-boscio9689]

Fals du mal ein Trainings Camp machst / oder jetzt vielleicht eine Idee mehr im kopf hast wäre ich gerne dabei!.. 😁💪🏼✌🏽👍🏻🤜🏻🤛🏻

[@LuxEternam13]

Mhmmm...also ich mache Seitheben mit jeweils 4,5 Kilo à 3x10-11 Wiederholungen. Mehr Gewicht schaff ich nicht, wenn die Form nicht leiden soll. Bin aber auch eine Frau, die da nur Definition will....also, wenn 5 Kilo zu wenig sind, dann hmmm...ich dachte ich stocke erst auf, wenn mir die Übungen leichter fallen......ich weiß aber nicht, wieviel Gewicht da das Maximale wäre.

[@acerock7175]

Wenn du nicht mehr schaffst um saubere Wiederholungen hin zu bekommen macht es auch keinen Sinn das Gewicht zu erhöhen ich bin der Meinung das seitheben eine Übung ist wo man nicht viel Gewicht bewegen muß für mich ist das eher eine aufwärm Übung zb für das Schulterdrücken.

[@Airborne98]

Hattest du beim t bat und L H rudern einen krummen Rücken ? Also Unten

[@Braintwist73]

Hmm, guter Athlet eigentlich aber dieses Video ist mal nix. Facepulls erstmal richtig machen, und Hypertrophie geht auch ohne max weight.. Schade dieses mal.

[@michaelmeyers6665]

Marco H. Du alter Profi

[@mindus5760]

Oh ja...ich freue mich schon auf die ganzen Kommentare xD

[@lukasdruf4977]

Bei deiner ruderbewegung mit deinem selbstgemachten griff, wo du mit dem ganzen rücken nach vorne und hinten gehst, ist ein bamdscheibenvorfall auf lange sicht vorprogrammiert. Ist es nicht besser man arbeitet mit den armen und aus dem rücken und macht nach dem training dehnübungen, als eine dehnübung während der übung vorzugaukeln, aber in wirklichkeit eine spitzenbelastung auf der lendenwirbelsäule zu provozieren?!

[@lukasdruf4977]

* ich glaube dafür muss man keine sportwissenschaften zu studieren, sondern tim gabel bei reaktionsvideos zu gucken, weil er ein deutlich kompetenteres auftreten hat als herr scheu

[@TheGekkoEntertainmen]

@@lukasdruf4977 ich lese nur spitzenbelastung unf lendenwirbelsäule und weiß sofort: Tim Gabel

[@janrikler2557]

Ich kann dazu nur sagen: Mache ich die Übung so freistehend bekomme ich Probleme mit dem Rücken. (Das liegt aber meinem Körper) Mache ich Rudern aufliegend auf der Bank 0 Probleme.

[@ottopottoracersatirechanne4708]

Thomas du alter Socken ,die kennen heute nur noch Maschinen Training!

[@hans-ruedi1545]

otto Potto racer Satire Channel; du hast schon Recht mit dem Maschinentraining; nun die Geräte sind auch besser geworden als die älteren Modelle. dennoch gibt es auch ältere Geräte die besser sind als die neuen, da man beim Hanteltraining schon etwas mehr Erfahrungen haben muss um Verletzungen zu vermeiden. Hanteln in einem Strudio sind dennoch unverzichtbar.

[@acerock7175]

Ich kombiniere Maschinen und Hanteln bin halt nicht mehr der jüngste deswegen sind es mittlerweile mehr Maschinen 😊

[@sonnim1832]

süß wie sich alle aufregen, dass er manche übungen falsch macht, aber ich glaube doch er hat mehr erfahrung als alle hier! klar niemand is allwissend aber erfahrung steht dann doch über irgendwelche studien die sagen, dass die und die übung sehr gut ist, aber es aus seiner erfahrung nach nicht bringt. JEDER körper ist anders gebaut und deswegen funktionieren manche übungen bei manchen besser und bei anderen weniger

[@danielk2453]

Klasse Videos Thomas. Hoffentlich kommt noch viel mehr davon. Qualität ist natürlich auch viel besser als deine Handyvideos 👍🏽💪🏼

[@stargazer5959]

Aber Respekt dass du in deinem Alter noch so viel trainierst

[@stargazer5959]

V509Cassiopeiae Ja da hast du eigentlich doch Recht

[@hans-ruedi1545]

Luis Helwig; sehe ich genau so. Ein grossartriger Athlet und er wird es in Zukunft auch bleiben.

[@captainpicard4721]

@@hans-ruedi1545 er ist Bodybuilder und kein Athlet!

[@hans-ruedi1545]

@@captainpicard4721; Seit wann sollten Bodybuilder keine Athleten sein?

[@MrBarabbas2011]

Cool, einiges wenn auch vieles neu gelernt. Definitiv Pro und Vorbild

[@vengai1337]

thomas mag ja ein super und erfolgreicher sportler sein, aber das video ist leider bullshit. beschissene ausführung der face-pulls, ultimativer rundrücken beim lh-rudern auf der bank -> scherkräfte auf der wirbelsäule sind enorm, und sinnfreie anmerkungen zum thema gewicht und hypertrophie. zeigt leider mal wieder, dass der sport von der genetik und selbstverständlich auch von der disziplin (und anderen substanzen) lebt. training ohne sinn und verstand...andere leuten wären schon lange kaputt bei solchen ausführungen

[@jamesbond-dj4sk]

Top Video !!!

[@massimodi-boscio9689]

Sorry habe das Video gerade gesehen und sorry aber das enge rudern ist so wie er es zeigt oldschool habe es genauso gelernt und die dehnung sollte auch nicht übertrieben werden ansonsten mega erklärt!.. Grüße aus Wetzlar

[@fritzseifert3213]

Ich bedanke mich sehr für das Video und sehe den kommenden mit grosser Vorfreude entgegen!

[@Ommes_81]

Bitte bittte mehr solcher Videos mit Thomas!! Er ist ein hammer ehrlicher Typ und super Vorbild.....schätze seine Worte sehr!

[@hans-ruedi1545]

An Dre; dass Thomas in seinem Alter noch so hart trainiert ist einfach bemerkenswert. Er hat meinen vollsten Respekt und Hochachtung, da macht er noch viele Jungbodybuilder platt.

[@McTacker]

da sieht man mal was schweres Training anrichtet. Scheiß Haltung als ob er noch nie Sport gemacht hätte und unbeweglich. so möchte ich nicht enden!

[@7777775]

Bitte mehr solche video´s echt top

[@Cry2Deep]

6:15 warum nicht einfach am Boden?

[@mortenkramer9776]

Weil man dann nicht so tief gehen kann, bzw die Hantelscheiben den Boden berühren würden. Gerade wenn man dicke Scheiben benutzt

[@HN-rf5xr]

Kein Wunder, dass dein Rücken aussieht wie der einer 80 jährigen, wenn du mit so ner scheiß Ausführung trainierst.

[@MatthiasThaler]

Sehr gute Tipps

[@Rumpelstilzchen18]

Da tipp ich mal auf Wachs.

[@renep.4764]

super Video Top. Bitte mehr mehr viel mehr davon :-)

[@janmuller5007]

Hauptsache mit testo pumpen ohne wärst du nur die Hälfte

[@jorgkerber1229]

Genau so ist es der soll mal absetzen 3 Monate dann ist da nichts mehr ausser die fette Wampe

[@chiclone-tests71]

Ihr beiden Komiker wärt mit nem ganzen Chemielabor im Balg nichtmal ein Schatten von ihm... LOL!

[@hans-ruedi1545]

Jörg Kerber; so ein Müll!!!

[@hans-ruedi1545]

Spongebob Schwanzkopf; meinst du Jürg Kerber oder mich?

[@nic9244]

@@jorgkerber1229Sag das dem Mann doch mal ins Gesicht. Ihr alle mit euren Internet Eiern. Ihr seid alle immer so allwissend und wisst alles besser, seit solche Experten. Kommt doch erstmal dahin, wo Thomas Scheu war. Reist eure Fressen auf wie Helden. Fuck you,

[@olenewbie]

Hallo Thomas, es gibt in den Studios so viele ambitionierte Sportler Ü45/50+, die ihre Liebe zum Kraftsport entweder neu oder wiederentdeckt haben und zumeist auch wesentlich gewissenhafter und zielstrebiger trainieren, als viele der jungen „Fitnessyoutubenachahmer“, die während des Trainings mehr ihr Smartphone malträtieren, als sich selbst. Diese nicht nur in den Studios, sondern auch auf YT große Klientel ist bislang kaum im Fokus und sicher eine interessante und dankbare Zielgruppe. Insofern freue ich mich schon sehr auf Deine kompetenten Videos, insbesondere auch zu den Themen Übungsausführung, Trainingsintensität, Regeneration etc., das sind doch die Themen, die diese Generation eher interessieren als IFFYM und das ganz KZbinhipstergedönse!

[@ThomasScheuBodybuilding]

olenewbie bin noch in der Anfangsphase kommt aber alles nach und nach....

[@olenewbie]

Das hört sich gut an, Thomas! Dann wünsche ich Dir weiter alles Gute, vor allem beste Gesundheit und freue mich schon sehr auf das, was da kommt! ;-)

[@mkerl]

Wie jetzt - es gibt Ü45/50+ Sportler, die AnfängerVideos brauchen? Is ja mal abgefahren :) :) Aber ok - es ist nie zu spät ;)

[@captainpicard4721]

Irgendwie traurig wie viel dieser Mensch trainiert aber er wirkt unbeweglich und langsam

[@burli3010]

Irgendwie Hölzern. Wahrscheinlich ultra verkürzt und Athrose

[@mindus5760]

5:34 wat fürn ding?

[@assmusathletics]

Grillmeister Schlafanzug langhannlrudrn

[@JonahAdventure]

Warum redet er bei allen möglichen Ruder Übungen vom Bewegungsradius des Laticimus? Mit der Langhantel zum Beispiel liegt der Folus nicht auf dem Lat sondern auf dem mittleren Trapez/Romboiden

[@Strikeforce-I-]

Früher gabs nur den Lat, das war Rücken Training😅

[@jens157]

Guter Mann!!

[@woodysallen]

na dann hab ich ja einiges richtig gemacht... wenn ich mir die hüpfe im Studio ansehe... ne ... direkt wieder kündigen...

[@Chris1410Sport]

Gutes Video

[@stefankilian659]

Bester Mann 👍👍👍

[@udohacker8102]

Seine Leistungen in allen Ehren! Aber in meinen Augen ein totaler Unsympath.

[@massimodi-boscio9689]

Darum geht's hier auch nicht!.. sollst keinen sympathisch finden es geht um den sport...

[@bodytomtom]

Facepulls braucht wirklich keiner.

[@lukas-ik7qe]

sehr cooles Video! Ich freue mich auf weitere! 👍💪

[@mindus5760]

Wie wärs mit “rückenübungen, die kein mensch braucht“ und dann ne art serie draus machen? :)

[@いいなないがいがいがなたいいがかわいい]

ich schlaf gleich ein

[@silviomarino4665]

Sehr gut weiter so:)

[@SnoopDoogyDoug]

Symphatieträger

[@padde88]

Kann man liken bevor mans sich anschaut:-)

[@leewotan7341]

Jaja die ganzen KZbin arschlöcher 😂 ich feier dich ! Freu mich auf mehr

[@wissender]

Haha KZbin arschlöcher 😂😂😂😂😂herrlich entspannt.