Эти 3 Трюка УДВОЯТ Твои Отжимания!

[@senyrsl3557]

Брат спасибо тебе. ТЫ вдохновил миллионы людей заставив их поднять свою ленивую жопу в том числе и меня! Спасибо! Продолжай так же!

[@kartyyy6793]

И обратно сесть на эту жопу потому-что при вставании потемнело в глазах

[@kims-maps3115]

@@kartyyy6793 значит гимоглабин Маленький

[@kims-maps3115]

@@kartyyy6793 ну как бы крови мало!

[@maiyamaiya.]

@@kartyyy6793 😂😂😂😂😂😂😂

[@ДмитрийСукач-м3ж]

@@kartyyy6793 Не смешно это

[@ssyrone]

Как же классно он говорит: "БУМ, БУМ, БУМ!"

[@exomi5227]

Мы стобой бум бум бум мы с тобой бум бум бум 😂😂😂😂🤣

[@neagena]

ага, эротично.

[@Амеба-у7е]

ему арабов в кино надо озвучивать когда они бомбы скидывают

[@ariginal_ept5017]

4 совет это говорить БУМ после каждого отжимания без этого ничего не добьётесь

[@maksonpr2073]

Пшш

[@dias7998]

"Буум" © Игорь

[@ЛеонидАмброзиев]

"Вжж" 4:10

[@Rinzleryt]

*Коронная его фраза ахахахах*

[@islamhanamirov2450]

5:09 бээм

[@10zer]

Бум

[@walkingmaru4624]

Там не бум, там бэм

[@darknessworld3781]

Я понял твой секрет, надо просто говорить "БУУУМ!"

[@magomed_rasul77]

Только и можешь говорить про других , а сам ты ничего не можешь

[@oleksiiserhovetz1521]

@@magomed_rasul77 это рофл🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

[@Ульяна-я6р5р]

Лол кек чебурек 😂

[@СыймыкСайитканов-е8д]

🤣🤣

[@БерикбаевЕрмурат]

@@magomed_rasul77 походу ты немножко отсталый в развитии

[@Cegorahische]

Мне кажется , или каждый тренер имеет свой варкрай. Типо "Шаа!" , "Бум!", "Пдыщ!"

[@Жоский-л1ь]

ТААА ШААА НАТАШАА БЛЯЯ

[@ijustw4nnadie]

@@Жоский-л1ь Аутистик гейминг)))

[@Жоский-л1ь]

@@ijustw4nnadie ГЕЙ минг это шмошники варфейса

[@aiyoi4780]

"Вот так вот, вот так вот" © Александр Невский

[@ІроденкоМихайло]

Или "Бам"

[@greentv2744]

Брат, ты реально мотивируешь, Бывает так когда у тебя нет мотивации и ты не делаешь трению тупо валяешься дома.Именно твои видео.когда вижу на йутубе обновление реально мотивируешь.Спасибо тебе большое за все.Я думаю не один я такой.Ты всем делаешь Лучше.Удачи брат.Ждем обновлений!

[@IgorVoitenkoVlogs]

Спасибо тебе за отзыв друг!! Весьма рад читать!!

[@vladimirdedov4804]

Amirhan Elimbaev согласен мужик

[@vladstolbov8911]

*Игорь, классное качество.Годное видео как всегда. Успехов тебе брат! Продвигай бизнес! Это твоя будущая компания - Road to the Dream! Все получится!*

[@IgorVoitenkoVlogs]

Спасибо брат!!

[@I_vazovskiy]

Avenger до отжимание

[@codeska]

Вот эти фразочки : -BOOM -BOT TAK VOT -U BOOM БЛЯ ТОП

[@nlo896]

Вуууу,бууум!

[@МатвейАндреевич-х4ж]

Делал 1, теперь делаю 2. Спасибо!

[@hols3962]

Ахах я 3

[@likk.so2221]

@@hols3962 ахахах я 20

[@MaybeNo_1]

@@likk.so2221 вы не поняли рофла, вас надо осмотреть, если увы это критично, придется вас усыпить...

[@ruselgazin5025]

@@likk.so2221 О я тоже)

[@marceldavidov]

Эх я 3 недели назад отжимался 17 раз теперь 12😖

[@хлеб-ф2ж]

То чувство когда завтра отжимание на физ ре сдавать😖

[@РпопвравЛалсоаггвгв]

Ага, поэтому пришёл сюда

[@7wilk7]

Теперь у вы не будете это сдавать с:

[@Erick_Balikoev]

Ну малчикам изи , а вот девочек мало спортивных... Один болеют тик током, другие лайком

[@_DaRuRu]

@@Erick_Balikoev на счёт девочек - да, но им и поблажки охренеть какие идут: всего 10-20 отжиманий, пофиг на технику; не можете? - го на коленях, тоже засчитают(

[@twenty9086]

@@_DaRuRu +

[@АхалайМахалайАдлер]

Очень доступно объясняешь. Очень нравится твой подход к работе над собой. Круто!!!

[@IgorVoitenkoVlogs]

спасибо брат!

[@ВасилийЧерепанов-ж9ч]

Ахалай Махалай бес

[@motivationarmy5133]

БУМ! НА ПУТИ К МЕЧТЕ БРО! ТЫ КРАСАВА! ВСТРЕТИМСЯ В США))

[@IgorVoitenkoVlogs]

Спасибо за отзыв бро! до встречи!!

[@maksmaks9262]

Игорь Войтенко У меня от твоих видео мотивация появляется очень большая .

[@twoblocksdown5464]

Встретитесь на помойке)

[@motivationarmy5133]

Jaguar Chicago брат😹 Это ты по себя ?

[@_dru1d303]

ну ты и шутник.Небось из цирка уволился?

[@IgorVoitenkoVlogs]

Друзья спасибо за поддержку, лайки и комментарии! В этом месяце будем разрывать домашние условия, и разные экстремальные элементы! Уверен вам понравиться!! Также обязательно подписывайтесь на инстаграм instagram.com/ingvarvoitenko/ Вперед!

[@mrojny]

Игорь,твоё видео жуть как мотивирует) Продолжай в том же духе. Жду RD 500 💪 Кстати, что за музыка в конце? Буду благодарен))

[@freezgambit8327]

Игорь Войтенко ты лучший!!!!

[@Обычныйчеловек-ф7к]

а кто снимает тебя?

[@fightsofthelegends3770]

да,Игорь, сестра у тебя уже?

[@ГерманБеспалов-н4ц]

Игорь Войтенко здравствуйте, а что за музыка в конце ??

[@evgennevada4547]

Игорь, спасибо тебе большое за видео, очень интересно смотреть на мастер-классы, которые мотивируют и заряжают энергией!!!

[@алексейнягин-б5ы]

вот смотрю на тебя игорь,думаю какой же ты хороший добрый человек,почему меня не окружают такие же люди как ты игорь

[@s3l3ba9]

Игорь !! красава!!! надеюсь следущий ТВОЙ город Нью-Йорк!!!

[@БешеныйДед-в8г]

Игорь, сделай пожалуйста такое же и на турник. Заранее спасибо!!!

[@IgorVoitenkoVlogs]

Сделаем друг!

[@ЗаработоквИнтернете-э5р]

Игорь Войтенко бля спс большое я блогодоря тебя я здал нормативы на 5

[@alextatarenko712]

Брат каждое утро отжимаюсь иду на работу , пртхожу с нее и отжимаюсь, отжимание наше все! Привет от Сани из Запорожья брат!

[@tusim8214]

Alex Tatarenko ✊

[@IgorVoitenkoVlogs]

Красава Саня!!! Работаем!!

[@yaphts95]

papa 228 проорал в голосину

[@papa2285]

Отдуши брат!

[@prostokvasha705]

Красава, так и надо делать, движение жизнь добавь ещё к своим тренировкам бег по утрам для тонуса, главное не лениться и всё будет )

[@АлексейРепин-э9ы]

Весьма нравится его позитивный настрой- мотивирует!

[@АДАМИСАЕВ-в7е]

ИГОРЬ ВОЙТЕНКО, ПОЖАЛУЙСТА НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ!! ОЧЕНЬ КРУТО ОБЪЯСНЯЕШЬ, ТАКИХ КАК ТЫ ТРЕНЕРОВ ОЧЕНЬ ТРУДНО НАЙТИ!! ЖЕЛАЮ 10 МИЛЛИОНОВ ПОДПИСЧИКОВ!! УДАЧИ!!

[@67reg43]

Хотелось бы удвоить подтягивания. Отжимаюсь и так не мало)

[@ДмитрийЕгоров-л3у]

блин на пояс вешай

[@АртемМарк-ш3к]

лесенку делай, каждый день +1

[@Phil_Bilit]

Согласен.

[@МеткийДик-б4л]

Никита Мальцев я начал делать 5 подходов по 10, 8, 7, 7 и 6 раз. занимаюсь ровно 3 месяца по 5 раз в неделю в среднем ( иногда чаще иногда реже, единственное правило - не занимаюсь через "не хочу", от этого пользы не будет, тренировка должна быть в радость). и каждую неделю прибавлял по 1 подтягиванию. сейчас делаю 5 подходов по 20, 12, 10, 10 и 12 раз. кроме этого делаю отжимания на брусьях, упражнения для ног. планирую начать плечи развивать с гирей. мне 28 лет если что))

[@edwardmattss3374]

Wolfson а когда лучше тренироваться, утром-вечером ??

[@aleksandrkiselev1]

Игорь, ты мотиватор от бога! Заряжаешь энергией

[@victory2540]

отжимался 0 раз благодаря видео удвоил в 2 раза 0х2=0 спасибо

[@dimasikglobal5344]

VictorY Play Але, это кто умеет отжиматься!!! И те, кто хотят удвоить свои отжимания, например: я отжимаюсь 34 раза, после выполнения данных действий, спустя 1-2 месяца, твои отжимания удвояться, то-есть если я делал 34 отжиманий, то уже спустя каких 3 месяца ты будешь делать каких 80-90.

[@dimasikglobal5344]

VictorY Play Это мое предположение!

[@Алексей-г2ш6и]

DiMaSiK GlObAl ты б..ть сам то понял, что ляпнул?)

[@dimasikglobal5344]

Алексей Игумнов Да

[@Алексей-г2ш6и]

DiMaSiK GlObAl а ты ещё раз прочти свою писанину

[@alexey1667]

Реально помогло!! Спасибо большое, Игорь!!!

[@nikolay.carleone]

Игорь, я случайно наткнулся на твой канал и не жалею об этом, занимаюсь уже 3 неделю по твоей программе и уже чувствую нарост мышц, мотивация от тебя идет отличная, я раньше ложился спать в 2-3 часа ночи и вставал где то в 10-11 сейчас ложусь в 10 и встаю в 6, и перестал кушать всякую химию типа чипсов. Спасибо большое за эту мативацию, и побольше бы таких видео! однозначно лайк и подписка.

[@nikitanikitin3357]

Огонь!

[@sportcrazy6015]

Если я удвою отжимания то получается 100 раз, пора топить

[@IgorVoitenkoVlogs]

Спасибо за просмотр друзья! Так же не пропустите - 3 Трюка, которые УДВОЯТ твои подтягивания! kzbin.info/www/bejne/nHamZ6WGe7WIqLs

[@bihgjut33]

А

[@НабираАлиева-п4н]

я айдос мне 10 я зделаю тренировка я зделаю 250 аджумани из 50

[@ЮрийВладимирович-г1м]

Игорь.Благодарю за советы.Реально удвоил отжимания,как и подтягивания.

[@этоя-щ3х]

@@НабираАлиева-п4н не ври

[@АндрейНекрасов-т9ч]

Спасибо тебе я удвоил подътягивания

[@yuliyaaleksandrova9230]

Игорь вы большой умница огромное спасибо .

[@michael_dobrynin]

БлагоДарю Игорь За Совет🙏👍💪

[@MAESTRO-dz8ws]

Это ноомально что я в начале тренировок сделал за подход 30 отжиманий. А после 9 дней я могу только СУ** 5 ОТЖИМАНИЙ УМИРАЯ

[@badleefl154]

MER KURIY ты либо перетренеровался, либо сначала делал абы как, лишь бы на колличество. Просто отдохни день-два и все вернется на круги своя, если конечно, до этого делал нормальные отжимания

[@ВладимирБрум]

Перегрузил мышцы. Надо сделать перерыв минимум два дня.

[@АндрейЧекан-л8с]

Все повторял за тобой ,очень крутая тренировка ,спасибо

[@55pirac96]

кому понравился его бум лайк

[@ffF-qk5fv]

4 года уже пришол

[@YouTube_commentator38]

Игорь красава братан. Смотрю на твои видео и даю себе мотивацию скорость, ярость,силу и неуязвимость. Уважение тебе на 100%. Спасибо тебе Игорь!

[@RvM-2023]

Смотрю в 2022, мне, как начинающему, супер помогают его видео!!! Даже отдыхать не хочется, все время под вдохновлением))

[@nikitaandreev1656]

Круто! Лайк! Просто Супер! Спасибо!

[@Dima88115]

брат реально жёсткая тренировка

[@saidsultygov3551]

Посмотрел вчера твой ролик про то как избавиться от мата, и вот за маты которые я сегодня говорил, убил 160 отжиманий за 20 минут! Раньше я так не мог, но ты меня замотивировал, и теперь я стал отвечать за свои слова, в прямом смысле. Спасибо тебе большое!!!

[@Дракула-о2н]

нужно будет завтра попробовать побить твой рекорд. точнее сегодня,главное не забыть как проснусь

[@КоТ--МурмЯу]

СПАСИБО!Раньше не любил так уж отжиматься,но сейчас мне хочется все больше и больше!!

[@smartblow8055]

Красавчик! Умеешь мотивировать и объяснять.

[@Infinix2-i2z]

Спасибо! Сначала отжималась по 23, А сейчас уже 49! В классе (4) я единственная из девочек у кого пятёрка!!!

[@ТаронБагдасарян-о7л]

49 отжимания, и ты девочка?

[@ЖантилеуБердимуратов-ф5б]

@@certifiedgamers8 тем в 4 классе

[@ИльясВальшин-х8ъ]

@@certifiedgamers8 нет брат, она врят ли врёт.... Я недавно смотрел дорогая мы убиваем детей, так там пацан 6 летний 800 раз отдался за подход

[@ПослеБухича]

Свови Games я в 6 классе 83 отжимаюсь(чемпионка республики Казахстан)

[@unicornbts4190]

Да не врет она я в её возрасте 50 делала даже без тренировки

[@romakoval4995]

Очень крутые советы, мышцы работают, и сразу чувствуешь нагрузку на тело👍👍🔥🔥

[@olegkutnyi9263]

Boom!

[@ВладимирВ-ч7л]

Старик ! Реально супер харизматично , четко , просто и ясно! Спасибо

[@alionarepkina3540]

Большое спасибо, Игорь

[@ВАГУЛИКДЖАН]

*Очень поучительное видео! Огромный лайк!*

[@Керо-с6р]

Олимпиада через 3 дня 😂 Мой результат пока 0

[@715__________]

0 никто не сделает. Максимум 5 .

[@Ононим228-у8ш]

Такая же херня

[@kris3872]

Круто. У меня также. Только 0×2=0 Всё, это походу провал

[@SuperLera]

Гто через час, мне надо всего 17,я делаю 16 кое как, лляя

[@yafeev1057]

@@715__________ я вот год тому не мог)

[@MrIvanovEvgeny]

Респект. Пробую эту систему, потому как долго иду к результату - 100 отжиманий на кулаках. Пока отжимаюсь 49 раз, а на ладонях 60 раз

[@ВячеславГалкин-р7ф]

Evgeniy Ivanov MLM Я за раз делаю 💯 отжиманий

[@MrIvanovEvgeny]

Слава, так держать!

[@ВячеславГалкин-р7ф]

А после видоса делаю теперь 200

[@ВячеславГалкин-р7ф]

По его системе

[@Лютый-л4х]

Не пизди

[@sabitkasymzhanov1452]

Спасибо тебе ты лучше всех!!!!!

[@sacanchoco]

4:09 БУУМ

[@ДианаВьялицына]

Спасибо огромное за это видео!!! Я хоть и девочка, но хотелось бы уметь отжиматься ,а не умирать на 2 разе) Упражнения и в правду помогли! Стало легче отжиматься около 20 раз.

[@STE7F]

Дина Лава так 20 раз в 1 классе же делали.. хм

[@ynitazer2720]

@@STE7F вроде как в 5 девочкам около 20 раз надо было...

[@STE7F]

@@ynitazer2720 ну, просто я была очень спортивной и показывала повышенную норму

[@ВадимСахно-х6т]

Поставь лайк, если отжимаешься 10-40 раз

[@Исхактч]

Чего то мало кто 10,40 раза делает отжимания, только 5 лайка поставили.

[@715__________]

10 с трудом делаю . Но тренируюсь.

[@ВадимСахно-х6т]

@@715__________ я с лёгкостью 50 делаю, но ты продолжай и ты тоже сможешь

[@ЛОСОСЬПРОСТОЛОСОСЬ]

Нее

[@ДмитрийКанаев-щ6ш]

А, если 100-270раз то : дизлайк!

[@александрмилевский-с8ф]

Супер! Наберите в Гугле.62 года отжался на брусьях 100 раз. Ваш совет и комментарий.

[@АлександрМилевский]

Супер!

[@doka279]

Просто красава, кто так считает лайк.

[@ВикторМедведев-ш8е]

Ты красава спасибо тебе за то что ты делаешь для нас

[@xerret260]

Игорь, давно смотрю твои видосы, хотелось бы увидеть видео о удвоении подтягиваний. Продолжай бомбить.

[@IgorVoitenkoVlogs]

Сделаем брат!

[@maxim6087]

Спасибо Джесси мотивация зашкаливает!

[@egorctrykow1622]

Спасибо бальшое за такие видео

[@madaraff2359]

Спасибо большое Всегда топ Ставьте лайк если ШКОЛЬНИК

[@damikk988]

Спасибо большое! Обычно делал 7 раз без отдыха, а щас 13! Это благодаря 2 совету, спираль во время отжиманий 🌝

[@myaccount9703]

В МБОУ СОШ научат за 1 день по 20 раз за подход делать, даже если ты и не можешь сделать 1 отжимания, главное чтоб учитель следил, как честно ты делаешь отжимания,если делаешь до 20-ти, то на следующие 2-3 дня тело болит адски, но за то, после того как боль пройдёт-сможешь сделать около 20,а если учитель не следил, как добросовестно ты выполняешь или халтуришь, то ничего этого не будет.

[@НепосредственноКаха-ч5й]

2019 год , здравствуйте

[@qwertyqwerty3906]

Хеллоу

[@yougod2040]

2020 привет

[@АльбертУстян-ы3д]

Каха как ты меня нашёл?

[@abdupaxman_]

2026 привет

[@cehce721]

2020 Салам

[@ronaldcray3155]

ты самый лучший проповедник мотивации )

[@sergeyogarkov2002]

Спасибо вам огромное за всё!

[@user-ot3pc4kn9i]

Вот трек парни. Wolff - Unstoppable

[@ВладимирКобрыня]

Вы знаете, где можно найти полную версию? А то нахожу только 30-секундные отрезки)

[@user-ot3pc4kn9i]

Только это нашел(

[@ВладимирКобрыня]

в любом случае спасибо большое)

[@АлександрНепонятный-й4я]

Нету полной, это на тему сделали для затравки :D

[@СергейСтепанов-ч5д]

??

[@GitaristTV]

*Трек в конце огонь! Как называется? Шазам не в курсе*)

[@GrayDexterChannel]

GitaristTV о Пашка !

[@crazyfrogvasya3192]

GitaristTV Паша? Вау, неожиданно)

[@ДенисНохрин-н3ф]

Сам всё ещё каждый день сюда заглядываю,и всё ещё ни кто не написал что там за трек

[@GrayDexterChannel]

Да обидно ,что лайков мало и никто не видит

[@maximyakushechkin5642]

GitaristTV Пашка, неожиданно)! Как раз перед этим смотрел твои видео)

[@spare185]

бумм буум бумм 😂😊

[@ivanpavlykovicsh428]

Благодарю Игорь!!!)

[@МишаИванчин-р8э]

КРАСАВЧИК у тебя самые лучшие упражнения гигантский лайк 💪💪💪👍👍👍👍🙌🙌🙌👋👋

[@kiyotakaayanokouji4521]

Когда узнал анатомию человека лучшее чем уроки биологии !)

[@MrDanggerous]

Судя по взгляду, переезд дается тяжко в эмоциональном плане

[@listovoy2822]

накидаться в русском языке имеет чуть другое значение)

[@АняТерентьева-н3н]

накидаться -да) ,но он говорит "накинуться"

[@TimursSaripovs-s9b]

Аня Терентьева Как правильно подписать когда тебе не хочется писать подписать пипиську огромная у кто не хочет гулять а я хочу не гулять и не потому что я не люблю пухлик а ты полуфабрикат это хорошо особенно когда ты любишь огромное очень чики особенно когда огромные чайничке любишь любишь любишь очень любишь любишь любишь а очень любишь любишь очень гидроэлектростанция я очень уважаю и ценю мой разум очень мой разум уважает

[@Antares912]

Тимур Вадимович ,ля,я тоже могу тупо нажимать на подсказки, например: не понравилось не будешь ночевать не могу ты пойдешь позже раз так как сижу не тебе моя так часто

[@gollem3394]

Cпасибки очень помогло, удачи пускай твой канал идет к успеху )))

[@МихаХаибов]

Спасибо, Игорь! Шик!

[@сталкеризЧернобыля-г4ж]

пфффф я могу 1к сделать, да лень с дивана вставать......

[@fley6870]

Много врешь как срешь

[@harden3981]

@@fley6870 Он рофлит чел...

[@vadimandroid2910]

Бро спасибо ты мне так помог отжимаюсь 40раз без передышки а раньше 10раз еле еле вытягивал

[@oni.mp3821]

Мне кажется, или он похож на Арона Поула ?

[@oni.mp3821]

(Джесси Пинкман из сериала "Во все тяжкие")

[@АлексейДавыдов-м8ь]

да, похож, но у меня почему то он ассоциируется с Джеффом из "Сообщество"

[@sasdfdgbvgehrn5848]

Сколько же в нем позитива и энергии)

[@methamorainc1947]

После серьезной травмы перестал заниматься чем только можно, и бдд и слежкой за фигурой. Наткнулся на канал, появилась мотивация делать самому. Отличные видео-мотивации.

[@ildarkashapov4416]

Игорь, кто оператор?

[@a13yntemirhanov85]

Ildar Kashapov сестра

[@ildarkashapov4416]

A13YN Temirhanov так она же в Киеве, нет?

[@a13yntemirhanov85]

Ildar Kashapov они же переехали

[@ildarkashapov4416]

A13YN Temirhanov ну возможно, просто в том видео, где Игорь уезжал она с ним не поехала

[@МихаилЗалогин-д9в]

Извиняюсь за спам Ребята!!! Но без саморекламы не пробиться - очень сложно. Если не трудно загляните ко мне на канал по возможности. Снимаю видео где я совершенствуюсь и иду вперед к своей цели. Поддержите меня пожалуйста , впереди еще будет много всего нового. Многие вдохновившись мотивацией снимают свои видео, но как показывает практика слепо подражают, я же стараюсь не подражать и ищу себя, буду рад в помощи каждого из вас. Спасибо!!

[@alenap3055]

Я одна пришла сюда перед уроком физры, зная, что не научусь?

[@добрый_патологоанатом]

Парень на Джесси Пинкмана похож из сериала Во Все тяжкие. Эй че каво сучары))))

[@showrun_13]

Согласен

[@arapchaaarapchaa3550]

@@showrun_13 кээ

[@darkworld3330]

*Спасибо большое! Нравится каждый способ,и каждый способ попробывал,действительно хороший результат!Еще раз огромное спасибо!*

[@bilalmuslim4799]

Супер! Четко объясняешь, и мотивация появляется заняться. Успехов!!!

[@ibraimov_]

Полезная тема, я аж больше стал отжиматься)

[@megakrol6533]

Меня девушки так не мотивируют, как ты, будем топить!)))

[@IgorVoitenkoVlogs]

Спасибо Роман!!))

[@ВагифМамедзаде-ъ4к]

сними пожалуйста видос по подтягиваниям я очень мало подтягиваюсь 1-2 раза если говорить о правильных подтягиваниях , а отжимаюсь около 40-45 правильных повторений .Спасибо тебе за твои видео

[@dema.2252]

как можно отжиматься 45 раз и при этом на турнике 2 раза подтягиваться?? у тебя что-ли мышцы только для отжиманий развиты? такого быть не может

[@mrfriam9669]

#Demaa. может Вася может-_-

[@РоманБронников-г6и]

у меня так было

[@mcvryce817]

вполне может, отжимания-это в основном грудь и триццепс, а подтягивания-бицуха+спина

[@mcvryce817]

попробуй взять штангу (вес подбери так, чтоб мог делать раз 8-12), стоя на ногах, с опущенными руками (в руках штанга) ниже пояса получается, и поднимай к подбородку, надеюсь помог)удачи

[@КороткиевидеоТВ]

Серьёзно топово помог удвоить отжимания с помощью груди. Я не знаю как это работает, но я отжался ровно в 2 раза больше, чем мог до этого. СПАСИБО БРАТАН ОГРОМНОЕ ЗА ВСЁ.

[@maximbest1]

ты меня мотивировал !! позитив - молодец !!!!

[@ЧерныйМолотый]

на джесси пинкмана похож) спасибо тебе!

[@thescaffold8460]

подкачался Джесси

[@babayyt2296]

Перестал торчать

[@АртёмКруглов-о8ц]

Я стоял на планке 11:00 минут на тренировке #о спорт клуб единоборств.По вольной борьбе

[@someothers3077]

2+ млн подписчиков?!?!?!

[@mikestainles9132]

Игорь спасибо за видео ! Очень мотивирует

[@oleksandrkozyrin9012]

Дружище, да ты горишь мотивацией! Аж самому захотелось. БУМ

[@Constantine848]

Игорь, как научиться долго висеть на турнике?

[@АдайБаубек-ы9с]

крепко схвати и все

[@hunterfromsiberia]

Тренируй кисть

[@Transguddit]

Смотри, тут есть 2 принципа: 1. Висеть 2. Долго

[@nursultanmairambekov5685]

Сибирский охотник если долго висеть на турнике,кисть натренируется

[@nursultanmairambekov5685]

я это пробовал

[@ingvarbe]

Жаль что так и не потренил с тобой в Киеве.. Ты обещал..) когда вернёшься.. Встреча в силе)

[@IgorVoitenkoVlogs]

я еще вернусь мужик!!

[@ilkivbo]

Бум! Бум! Бум!

[@littlewendy3333]

БУМ!) Вы единственный кто мотивирует меня, прогрессировать , качаться

[@sever38]

Да таким как ты надо поставить лайк!!!! Респект красава

[@egorctrykow1622]

И мой рекорд по качанию пресса 200 раз а оджыманий 400 раз я оджымаюсь с 4 лет и твои видео очень сильно помогли мне