7 СУПЕРФУДОВ для женщин пенсионного возраста

Эти 7 ПРОДУКТОВ в секрете держат ВРАЧИ и сами тормозят СТАРОСТЬ
ДИСКЛЕЙМЕР:
Видео носит исключительно информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!

[@user-ky3kc4vd1h]

Спасибо Вам огромное. Мне очень приятно слушать вас И все рекомендации. Я много слушала докторов, остановилась на ваших видио ❤

[@liango]

Спасибо за добрые слова

[@user-mx1lc9iz9l]

Молочку не всем можно. Творог тоже гонит инсулин и сахар, но два раза в неделю по сто грам можно и при диабете. А вареные корнеплоды на сутки в холодильник а потом употребляем. Во всем надо знать меру.

[@User-eu7kb]

Здравствуйте! Я готовлю кашу из гречки обычной и зелёной, примерно 1×1. Утром крупу промыла, засыпала в термос ( у меня широкое горлышко), заливаю кипятком, минут через 40 каша готова! Зелёная разбухает быстрее. Приятного аппетита!

[@Elena-uf7xx]

Впервые узнала про пророщенные семена маш. Про пользу зелёной гречки слышала, однажды сварила, каша из неё не понравилась. Но я не замачивала крупу на ночь, как Вы советуете. Попробую по Вашему рецепту приготовить. Ну а всё перечисленное далее я употребляю. И да, согласна, это очень хорошие и полезные для здоровья продукты.

[@liango]

Да, маш - диковина в наших краях!

[@user-wq1dy6yq4t]

Ш​@@liango

[@Elena-uf7xx]

@@liango Геннадий, кроме яиц, что ещё из белковой еды можно съесть на завтрак? Если я вешу 80 кг, значит мне нужно 120 г белка в день или на каждый приём пищи? А сколько клетчатки надо мне в день?

[@user-ko2cw5cq9y]

Что такое Маш я впервые слышу?

[@hristianskie_rasskazi]

Благодарю вас, доктор. А как похудеть после 50 лет. У меня проблемы с щитовидкой.

[@user-he6dz8js8b]

И как поправиться после 50 лет, мой вес 42 кг? У меня тоже проблемы со щитовидкой, камни в желчном пузыре.

[@user-xr7cl2pi8u]

Спасибо за заботу о людях в возрасте. На первый взгляд рассказываете об известных вещах. Но иногда бывает не лишне.

[@Lyudmyla-cf8ib]

Благодарю.

[@MusicSveta8]

Не понимаю, зачем замачивать на ночь гречку и потом промывать??? Я если её замочу, она к утру просто впитает всю воду, зачем её промывать такую и от чего? Понимаю, сухую сначала промываем от всякой пыли и грязи. А потом к утру в воде она уже почти готовая, чего её промывать? Никакой слизи ни разу не видела к гречке, может слизь бывает только в зелёной гречке.🤷‍♀️

[@user-st1du2cr1d]

Так он говорит о зеленой гречке, а не о коричневой обжаренной.

[@user-ez4qv5dg6y]

Ну чем же вы слушаете ? Сказано было: Зелёную гречку замочить...

[@user-yb2sy3gd7q]

Гречку заманивают, чтоб не горчица, капусту всегда сома квашу, соль сахар, лавровый лист, укроп и марковь нарезанный круглишками, на дно посуды в которой будет квасится капуста, сплю не много муки и закрываю листьями капусты и начинаю шинковать, получается капуста вкусная хрустящей, в тепле держу 4 дня, прикалываются и потом убираю в морозилку

[@user-sy4ot1me7c]

Я из Киргизстана приятно слушать вас спасибо доктор

[@user-dl1ch5su8k]

Очень интересное видео , будупридерживать все рекомендации. Спасибо.

[@user-vw8hw8mv7p]

Памагите мне ,у меня сильно болят суставы .чем можно их лечить .

[@nataliameleva3440]

Квашеная мужем капуста семечки яйца деревенские с жидким желтком ягоды из сада селеда йогурт молоко сало свободнобегающих черных иберийских свиней зеленый салат на завтрак авокадо кофе свежемолотый зеленый чай орехи курочка деревенская хлеб темный бездрожжевой все бобовые по очереди и ни грамма сахара

[@user-ez4qv5dg6y]

И запятые между словами, тогда вообще будет прекрасно.

[@user-gh4jx7pv1l]

🙏

[@user-dg4sf4ce3u]

Спасибо огромное Геннадий! Всегда смотрю и беру что то на заметку

[@tsiviajungreis2705]

Спасибо Вам большое 😄👍👍👍🌹

[@user-bx8uh9ep2q]

Благодарю, обязательно кое-что взяла для себя ❤

[@user-de7eo8th2r]

Спасибо за полезнуюю информацию❤❤❤

[@user-vs2hg7bf9p]

Все правильно сказали. Но без супов и борща не могу. И еще...

[@marinakurland6439]

Спасибо за труд, но зачем уродовать прекрасный русский язык: МОЛОЧКА, ПОБОЧКА, ВКУСНЯШКИ, ФОТКИ, ПОБОЧКА, МОРОЖЕНКА, ДОМАШКА!!!

[@user-eo4gb5ph9q]

Спасибо огромное !😊

[@user-zx5lo5hp9y]

Маш проращиваю,очень нежный и вкусный получается!

[@user-ez4qv5dg6y]

Картофель варить не в Мундиря́х, а картофель в Мунди́ре

[@user-vs2hg7bf9p]

В каши - молотые орехи, для белка -арахис. Яйца и творог, это да. Состав мед с куркумой. Чернослив,курага, изюм, лимон, орехи, мед. Это состав. Утром 2 стакана теплой воды с лимоном и медом. И в течении дня ложка состава, стакан воды - от остальной еды могу легко отказаться. Мне 73. Что скажете

[@user-qq4xp2ld1k]

Огромная благодарность, Вам Геннадий, за полезнейшую информацию и умелую её подачу.

[@larisakatcharava1046]

Thanks❤

[@user-bu2sv2bg7d]

Пожалуйста береги 4:32 те наше Время, меньше разговоров.

[@user-iz9zj9ek2f]

Обычная реклама зарубежных круп

[@user-qs4hg6zw7n]

Спасибо за напоминание!!!!

[@user-gl7rl5ir1j]

Московские врачи, говорят что вредна вся молочка

[@anvaranvarov937]

Что полезно при панкреатите

[@user-gl7rl5ir1j]

Корейцы проращивают ,и готовят салат.

[@user-gf8fu2wn4h]

Молочка. От фермера это. Да. А в. Магазигах не. Молочка.,

[@user-nl1vf5kb2v]

Где можно купить маш?Я первый раз слышу про маш.Напишите,где можно купить.

[@user-eu7yo7ge3c]

Маш продают в частных лавках, где продают овощи, сухофрукты

[@user-mn8nq8my1l]

Маш во многих супермаркетах или Озон , Вайлдберриз.

[@anvaranvarov937]

А где найти зелёную гречку мы с 3Узбекистана

[@OlgaPchelina]

Вайлдберриз и озон у вас есть? Там можно заказать

[@sofierychtecka5813]

- авокадо только в России «сиперфуд», везде он стоит дешево…..

[@user-kz2df5nr1h]

Много воды, главное??? Время у каждого ,вы его не цените!!! Все рассказываете прописные истины.

[@armenbediryan2507]

Вы много болтаете сразу покажите что надо ни есть

[@user-eo1uc8qj9b]

А вы куда то торопитесь?

[@veravasilyeva5182]

Время ни у кого не казённое!!!!!​@@user-eo1uc8qj9b

[@user-vy8ex2ss7j]

Я с вами согласна. Столько не нужной говорильни.

[@veravasilyeva5182]

@@user-eo1uc8qj9b уважаемый! Время ни у кого не казённое!!!!!!!!

[@user-mf5xp2uk3w]

Покажите продукты,свое лицо не обязательно😮

[@user-mg1jm5uz3y]

Скумбрия за четыреста с лишним рублей, это копейки. Автор насмешил.😂😂😂

[@user-wv3dr5mi8o]

Благодарю!

[@user-wn9ve5jm4l]

Благодарю.

[@user-vp7ij5qn7l]

Где вы видели рыбу за сущие копейки.