Эти привычки заставят забыть о возрасте и взбудоражат даже самых пессимистичных дам.

Эти молодильные привычки хороши для женщин всех возрастов, но мы понимаем, что в определенном периоде очень многое меняется и во внешности, и в состоянии организма, происходит гормональная перестройка. И все это сказывается на настроении, на самоощущении и одна из проблем, которая волнует женщин не юного возраста, это утрата самоценности и самоуважения. Для того, чтобы этого не происходило, достаточно привнести в свою жизнь несколько полезных навыков.
Видео о макияже и косметике • Когда тебе почти 50, а...
МОЙ ИНСТАГРАМ goo.gl/QizQQ9
Production Music courtesy of Epidemic Sound!

[@larysaaujaleu714]

Я бы ещё добавила :следить за своей осанкой ,переключать внимание на позитив ,не говорить лишнего ,не делать и не предлагать того ,что у тебя не просят ,и учится умению излагать свои мысли ,это то ,что мне не хватает на этом этапе 😃Спасибо за видео !

[@moroshkavmoskve]

Ваш список идеален 👍😊 взяла на вооружение

[@larysaaujaleu714]

@@moroshkavmoskve Спасибо !Я долго шла к этому списку ,все эти правила мне очень помогли подняться по социальной лестнице ,вам желаю удачи и главное в этой жизни ставить себя на первое место ,а потом помогать остальным 🤗

[@moroshkavmoskve]

@@larysaaujaleu714 как я жалею, что не было ютьюб в мою юность. Лучше такое общение онлайн , чем непонятные подружки. Было бы меньше ошибок в жизни

[@user-zz4lx4kg6r]

@@moroshkavmoskve , о, да! )))) Подпишусь под каждым словом. Непонятные подружки это нечто!)))

[@repula70]

Да, Ладушка, хорошая идея с обсуждением и решением плохих привычек, конечно все. За, ведь у каждой взрослой девушке ой сколько недовольство своей внешностью, поведением, ленью, здоровьем и т, д, а ведь все в твоих руках если хорошо постараться, выполним все, даже здоровье наладить, если не есть все подряд

[@user-jn6mz7yf6h]

Получилось так, что в 45 началась моя новая жизнь. Я переехала в другую страну, полностью поменяла специфику работы, учу сразу два иностранных языка. Девочки, в 45 жизнь только начинается!

[@natalykotova6505]

Вы супер!👍🙌

[@user-ip5to8wr5k]

Рада за вас

[@joemiles8402]

I guess it's kind of randomly asking but do anybody know of a good website to stream newly released tv shows online ?

[@connortripp9304]

@Joe Miles Ehh I would suggest flixportal. just search on google after it:) -connor

[@joemiles8402]

@Connor Tripp thanks, signed up and it seems like they got a lot of movies there =) I appreciate it!!

[@user-id7ve9gm2x]

А я слушаю Чайковского, Вивальди, Брамса, Бетховена и радуюсь, что наконец доросла до восторга слышать эту гениальную музыку!

[@concernedperson8545]

Умничка. Этот список можно постепенно пополнять. 😍

[@user-ic7bu8sm1e]

А почему дома губы будут трескаться?

[@concernedperson8545]

@@user-ic7bu8sm1e непонятно, кому адресован вопрос, пришел ко мне. Я думаю, зимой дома суше из-за обогрева. 🤔

[@user-ic7bu8sm1e]

@@concernedperson8545 вопрос адресован автору ролика

[@user-nk6qg2bs5p]

Да да, только с годами проникаешь в многозвучье классических произведений.

[@user-tb8je2sy8c]

Здравствуйте! Меня зовут Тамара, мне 40 лет. На днях возобновила старую привычку : перед сном пишу в блокнот не менее 5 благодарностей за день. Благодарю за дарованный мне день жизни, за события, за мелочи, за радость, чьё - то добро, внимание, улыбки. Радуюсь всему этому и благодарю за всё!

[@MrArchibald7]

А почему только перед сном? Можно и в течении дня! Солнечный день,- благодарю, кто то уступил дорогу - благодарю и так далее по списку в течении дня! 😀👍

[@user-nk6qg2bs5p]

Правда? Помогает настроению?

[@natalykotova6505]

А я начала такой дневник Благодарности, но меня не надолго хватило и быстро наскучило это писать, и каждый день одно и то же туда пишется, как то совсем не зашло 🦛

[@Olena-Alenushka]

@@natalykotova6505 Неужели у вас каждый день одинаковый,неверю.....а даже если и так,то возьмите жизнь в свои руки и займитесь,чем то новым 😍🤩

[@Olena-Alenushka]

Тамара,а эта благодарность к кому или к чему обращена?

[@user-uc2yr6ps2z]

Я, приучаю себя ложиться спать до 22.00, и встаю до 6.00, реально просыпаюсь отдохнувшей, утром и перед сном и в течении дня благодарю, Вселенную и Бога за счастье жить, быть здоровой, иметь прекрасную семью, достаток, после 50 лет я очень изменилась и внешне и внутренне, в лучшую сторону, жить легче, любя себя и всё и всех, что я люблю и принимаю. Согласна Ладушка с Вами, все о чем я думаю, Вы говорите, не зря мы с Вами Близнецы!!!

[@user-wh1eo9vd4d]

Мне 53 года, выгляжу на 40. Все, что услышала от вас приемлю. Многого хочу и делаю. Жизнь кипит в ярких красках. Хочу все и сразу. 😃

[@user-gr6ff2wt7i]

Стараться не обижаться, чаще бывать на природе, слушать себя, хвалить себя, разрешать себе чувство, что никому ничего не должна, кроме себя любимой, быть у себя на первом месте)), быть в гармонии с собой и окружающим миром)), любить))

[@user-kg4qd5yg3i]

Ладушка благодарю вас и всех, кто написал комментарии, у меня появился стимул, изменить свою жизнь в лучшую сторону. Вы несёте добро людям.

[@svetlana-schoolteacher1968]

Лада, Вы очень эффектная девушка! Ваш образ меняется в лучшую сторону. Вы отличный мотиватор. Многие Ваши движения пршлись по вкусу не только мне, но и мужу. Мы с ним очень активны, каждое утро и вечер делаем пробежки в лесопосадке. Стараемся правильно питаться. Что касается цели, о которой Вы говорите, она у меня тоже есть, возможно кому то покажется смешной. Моя сестра, живущая в то в США, то в Австралии, сказала интересную фразу- знаешь местные женщины не стараются молодится и скрывать свой возраст. Они им бравируют- " Мне 60, 70, 80, но посмотрите как я выгляжу!" Мне это очень понравилось. В следующем году мне 60, мои ученики и не догадываются)))). На уроке надо было дать внешние характеристики разных возрастов, сказали что женщины 40 лет выглядят как я))) Было очень приятно. Я искренне желаю всем продлить молодость.

[@zhannalee4502]

После 45 начала брать уроки игры на фортепиано. Это непередаваемое чувство, когда ты можешь сама сесть и воспроизвести любимую классическую музыку. В 50 планирую освоить скрипку.

[@natalykotova6505]

Ого!!! Супер! Я тоже об этом думала, но потом решила, что это не возможно в 46 лет уже))). Хотела заниматься английским языком на курсах или с онлайн репититором, но знакомые и родственники отговаривают, типа зачем тратить деньги, и зачем этот английский на старости лет

[@user-jw6lg5xx1g]

@@natalykotova6505 , скажите своим родственникам, что если вы освоите англ. яз. "на старости лет", то он пригодится вам в следующей жизни, т.к. будет легче усваиваться

[@lauracygnel4328]

@@natalykotova6505 Не делайте ошибку не слушайте знакомых, не говорите им ничего а просто займитесь английским или итальянским,он легче но английский нужнее ..У вас есть желание ,у них нет, значит у вас всё получиться и будет азарт. Что нас за манера у русских спрашивать совета других , если самой что то очень хочется.... Я хоть в этом плане, не слушала и выучила или средне знаю три языка.... Для начала есть бесплатные Полиглот 16, Ирина Шипилова, Ирина Колосова, Градусова , Бебрис Александр очень хорош, Всё бесплатно и много чего там , Для начала бесплатно или совместно с онлине ..толк будет... Неужели вы и ваши отговариватели не знают что , для мозгов , от старости хорошо учить языки , стихи. Я в 50+знаю языков. Удачи.! И ещё слушала блогера в интернете , мол если захотите переезжать в другую страну, никому не говорите до последнего момента, сразу начнут пугать, отговариваривать, видео плохое посылать ...а они переехали и живут припеваючи По моему это относится ко всему, не советоваться , а взять и делать , если хочется....А то сами не хотят лениться и также хотят чтоб все такие вокруг были , А вам надо выделяться для себя же ...для мозгов и когда в путешествие поедите пригодится и ещё больше захотите знать....

[@user-niro]

@@natalykotova6505 Не слушайте никого! У меня знакомая после 40лет поступила в университет, выучилась на психолога, хотя все вокруг ей в уши дули: - Зачем тебе это надо ? А она отвечала, что давно мечтала получить образование. В итоге открыла свой развивающий центр и вполне счастлива 👍!

[@viktoriagetc9578]

@@natalykotova6505 не слушайте никого! Учите английский! Мне 60-начала.моей маме 85,а в 70 я её найчила играть на клавире. Киборд и компьютер Вам в помощь!

[@nikanika5530]

Ладушка - в точку!!!! Уважение К себе рождает уважение и восхищение окружающих!!! Спасибо 👏🙏💯 Процветания

[@moroshkavmoskve]

У вас такая аудитория классная. Такая концентрация умных женщин. В реальной жизни такое невозможно найти, а тут пожалуйста - читай комментарии и учись. Про тетрадку идеально

[@concernedperson8545]

Ой, я тоже балдею, все такие умнички, сознательные, я чувствую себя убогой лентяйкой в плане организованности и спорта.

[@user-nk6qg2bs5p]

Совершенно согласна!

[@user-nk6qg2bs5p]

@@concernedperson8545 просто вы пока здоровы! Болячки и трагедии подстегивают выгребать себя с дна самочувствия и..все начинают стараться ожить...Если вы себе позволяете лениться, то значит ваш организм это переживает нормально. Но когда вы вдруг почувствуете,что от застоя в движении жутко болит голова, нет сна или другие боли, то просто встанете, оденитесь и пойдете на воздух, и будете это продолжать регулярно, потом организм втянеться. Конечно и посидеть и полежать " спортивные умнички" любят,но называют это релаксацией после зарядки и пробежки. Сейчас вот я сижу,релаксирую,смотрю комментарии, и это после бурного утра с прогулкой,йогой, работой и обедом по системе 8/16 , могу с радостью позволить. Чего и вам желаю. Вы не одна,есть кому пожаловаться и подсказать.Надеюсь, я вас утешила. Если нет- взгляните на мой канал - я пару минут назад наблюдала как во время моей йоги дома попугайчики устроили разборки. Я остановила упражнение,полюбовалась на них и не стала себя ругать за остановку. Потому что радости небольшие наполняют нас позитивом. Так что релаксируйте, не лентяйничайте ;)

[@concernedperson8545]

@@user-nk6qg2bs5p Спасибо!

[@user-oq1my9hw6c]

Спасибо Лада! Вы умная и красивая!

[@svitlankaantahovich.]

Добрый день. Я ввела себе привычку- гулять каждый день,не менее 10000 шагов. Настолько привыкла,что без этого не могу уже и хожу в любую погоду. Составила маршруты и вперёд!

[@user-nk6qg2bs5p]

И я !

[@normabates7744]

Как? Как Вам это удалось? Что было мотивацией?

[@Mr.Stokes]

После начала карантина мы тоже с мужем начали гулять по 6 км. 3-4 раза в неделю. Придумали разные маршруты. Мотивирует недостаток движения т.к. работаем уже гол на удаленке.

[@user-mu9xj5jy6j]

@@user-qg4qi2vk7s У нас в Челябинске зимой гулять сродни самоубийств особенно этой зимой когда перепады температуры

[@TashaSvetlaya]

Круто! У меня тоже такая привычка, только не шагов, а 10 км)) и тоже уже не могу без этого. Хочу начать бегать)))

[@valentinakrainova8394]

Как я рада встрече со всеми вами! В 5 утра выхожу из подъезда, за угол, там школьный двор: стадион, шведская стенка, березовые аллеи. Занимаюсь, хожу полтора часа ежедневно в любую погоду седьмой год. Видела дятла, весной соловьи заливаются(в городе, до этого не замечала их), а какая ароматерапия в дождь от распускающихся тополей, а осенью от прелых листьев! После прогулки восторг в душе и в теле!

[@user-ko1ze4fd2c]

А у меня после 50-и появилось новое увлечение- рисование. После одного мастер-класса так вдохновились,что сразу же накупила холстов,красок,кисточек и с увлечением творю картины,подобные той,что у Вас за спиной,Лада). Это какую-то новизну привнесло в мою жизнь, как свежий ветер подул..И удивительно,но семья моя очень уважительно отнеслась к моему увлечению)

[@alexache2486]

Галина, здравствуйте. Не поделитесь чем вдохновились.

[@user-to5to1cf3b]

И мне очень нравится эта тема, поэтому интересно чем вдохновились?

[@user-ko1ze4fd2c]

@@user-to5to1cf3b Вдохновилась тем,что СМОГЛА, что получилось нарисовать первый пейзаж (акрилом) довольно реалистично всего за два часа мастер-класса и , довольная результатом,унесла СВОЮ первую картину домой))! Потом сама уже находила в интернете обучающие видео (а их много) по написанию картин акрилом и творила). Пробую всякие техники рисования-очень интересно)

[@Mr.Stokes]

Я настроила телефон так, что с 22 часов телефон переключается в чернобелый режим покоя. Оповещения отключаются. Помогает избавится от привычки сидеть в телефоне перед сном. Еще стараемся перед сном с мужем слушать вместе аудиокниги. Камин, свечи, чай и классическая музыка или аудиокнига... успокаивает перед сном.

[@yelenahesenelizade8861]

Восхищаюсь такими, как вы. Молодцы!

[@marydet815]

Хорошо, что у вас есть партнёр по интересам. 😃

[@Olga-bm9rp]

Красивое платье у Вас сегодня. Потрясающий цвет!!!

[@user-si1il5mg1t]

Очень хорошая привычка в этом возрасте ходить в спортивный зал. На занятия, которые тебе по душе. Я посещаю танцы 1-2 раза в неделю. Пилатес, стрейчинг. Когда ходишь пешком, то в обувь вкладывать ортопедические стельки, руки должны быть свободные, а все необходимые вещи в рюкзачке за спиной. Еще во время пешей прогулки я делаю дыхательные практики или упражнения на развитие памяти, например, считаю 2 ,3 до 100 и обратно. Получаю удовольствие от приема пищи, для этого всегда красиво сервирую стол. Салфетка, красивая посуда. Даже, если ем квашеную капусту😂😂😂.

[@natalinevagno6843]

Раньше очень много читала, но стала замечать, что совсем перестала читать книги. Все времени не хватало на чтение. Ввела себе привычку хоть 15 минут в день чтение книги. А потом могу зачитаться и пошло поехало. И ведь находится же время. Лучше меньше в интернете позависать.

[@user-dd6jo7ni2o]

Ой ,как здорово!Я тоже уже неделю как читаю,сначала просто держала книгу в руках ,чтоб привыкнуть,но читать не хотелось..Потом пообещала себе 3 листа,не больше...ну а теперь уж не смотрю на количество листов...Кстати,сейчас у меня Достоевский ,сама не знаю почему,а у Вас?

[@natalinevagno6843]

@@user-dd6jo7ni2o А я Драйзера перечитываю. Люблю этого писателя, не надоедает никогда.

[@user-dd6jo7ni2o]

@@user-ee8gg5wo1s Пробуйте пересказывать,тут же,как прочли.Или аудиокниги Вам может подойдут.

[@natalinevagno6843]

@@user-ee8gg5wo1s А не пробовали аудиокниги? Я иногда слушаю, но потом возникает желание все это прочесть, но глазами)))

[@user-dd6jo7ni2o]

@@natalinevagno6843 Точно!Кто-то аудиал,кто-то визуал..

[@galinastenning7844]

Спасибо, я бы добавила, читать одну книгу в месяц, в бумажном формате, желательно. Ещё прогулки не менее 10000 в день, еженедельные походы в баню и на массаж всего тела. Плюс бассейн и йога не менее одного раза в неделю. Путешествия каждые три месяца. Неплохо бы заняться творческим хобби, типа Вязания, шитья или каким то другим. Всем успехов!!!!

[@Bee777]

Еще одна полезная привычка - всегда, чем бы ни была занята, стараюсь встречать мужа с работы. Обнимаю и помогаю снять верхнюю одежду. Возможно, кому то это покажется лишним, но я уверена, что это хорошая привычка.

[@juliafelix3679]

Очень хорошая привычка! И поцеловать обязательно.

[@Bee777]

@@juliafelix3679 100% и вдохнуть запах любимого родного человека!

[@yelenahesenelizade8861]

Галина, вы умница! Так надо и спросить как прошёл день, но не сразу, пусть немного придет в себя, душ, поест, и рассказать о своём дне.

[@Bee777]

@@yelenahesenelizade8861 100% мы так делаем 😊

[@natalliapikina5368]

Спасибо за подсказку, даже в голову не приходило..., всегда занята на кухне

[@user-lp2mx3pd1w]

Стакан воды с утра,позитивные мысли. Любить.

[@user-ls3tu5qw2o]

Этого мало.

[@user-wr5dd1nx8z]

Спасибо, Вам, Лада. СЕЙЧАС пойду писать в тетрадь. А из личных целей : хочу перестать осуждать людей. Заметила, что с возрастом мы становимся такими "важными матронами", и это тоже признак старости для меня.

[@user-qo1hu2ko1c]

Благодарю Вас 🙏 Открылись глаза на себя: мне только 35, а я уже всех тех, кто моложе лет на 10 и больше, поучаю 😔 Вот от какой привычки стоит отучиться побыстрее 🙈

[@redcat6268]

Ходьба при любой погоде, хоть в мороз ,хоть в дождь.Радовать себя.Баловать себя.Любить и принимать себя.

[@user-lt1wz8vi6d]

Иметь возможность ходить, это великое счастье!!! Поняла ,когда начались проблемы с тазобедренным суставом. ...

[@user-mc6rw1fe8c]

С этого года встаю в 4 ,40 час бегаю, потом ещё пол часа йоги)) ложусь в 21.00)))но я к этому 2 года морально шла))) мама 3 детей))) отказалась от сахара, на правильном питании, и стремлюсь выходные проводить без интернета)

[@user-qo1hu2ko1c]

Вы мой герой! 😳👍

[@user-qo1hu2ko1c]

Для меня было бы наверное самое сложное из всего это отказ от сладкого🙈

[@marinasagay-boginskaj1115]

Мне до 40 ещё долго,но периодически к вам захаживаю😊.Мне нравится ваша интеллигентность и здешняя аудитория..🌹

[@user-fh4pp6kw3p]

Я в 49 лет пошла учиться в музыкальный колледже, счастлива!

[@Sveta1820]

В моем случае свято место пусто не бывает... Поэтому лечь без ничего спать не могу. Но теперь я перед сном читаю Библию и молюсь. После молитвы не хочется брать в руки телефон - это совсем разные ощущения...

[@gugunuraeva4265]

Вы молодец большая!умничка !и 1)духовно растёте ,приближаетесь к Создателю 2)и получаете практичные советы (чего стоят книги "Экклезиаст" и "Притчи" )да и все остальные книги кладезь мудрости Бога👍👍

[@Sveta1820]

@@gugunuraeva4265 спасибо за добрые слова! 🌺

[@user-ov3eh4jn2t]

Помогай, Господи!

[@kosmos1282]

Спасибо Вам, что напомнили о самом главном! До слез!!!

[@lauracygnel4328]

@@gugunuraeva4265 Они в Ютубе есть.

[@user-ih5zb9vz1x]

Добре утро Ладушка! Программа очень заинтересовала. А айфон - это да! Только проснулась - и уже желание сразу в соцсети. Надо работать над собой. Вечером нравится посмотреть французскую комедию. Вы прекрасно выглядите,как всегда. Пример для подражания. Удачного ,счастливого, зимнего дня всем слушателям канала.

[@wassimhelou6433]

Вы не просто Воздушная,Вы предельно честная и откровенная,что большааая редкость для блогеров Вашего профиля. За Ваши рекомендации огромное спасибо💖

[@user-yv1vb3nm7h]

Приятно смотреть, приятно слушать! Умно, дельно, мало болтовни! Браво! Вы лучшая!

[@DrDTS-ko1xh]

Умничка!!! И красавица! Свое лицо заслужила! Служит мотиватором для других. Образец для подражания!

[@user-hl6dw2gp4z]

Да, нужно избавляться от привычки поздно ложиться спать! Самое главное, что эти антиритуалы всю жизнь, и нет никаких проблем с тем, чем бы заняться на ночь глядя! Интернет в нашей жизни появился сравнительно недавно, а привычка поздно ложиться со мной с детства (у нас было такое совиное семейство). Да, и только недавно я начала осознавать, что это нужно менять.🤔🙃🙃😐

[@svetasveta7061]

ВЫ - ТАЛАНТ ! БРАВО 💐💐💐ВЫГЛЯДИТЕ ВОСХИТИТЕЛЬНО🌞 ОТКРЫВАЮ НОВЕНЬКОЕ ДЛЯ СЕБЯ КАЖДЫЙ РАЗ , КАК СЛУШАЮ ВАС. А ГЛАЗ ПОЛУЧАЕТ ЭСТЕТИЧЕСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ🌞☀️🌞♥️

[@ertevjennyy]

значит не одна я такая😉Детей уложила и спать ложусь с телефоном.Нравится на ютубе смотреть влоги и тоже замечаю,что эта привычка заводит мою нервную систему.Пол ночи не могу уснуть.

[@user-ng6eh4yp1y]

Доброе утро, Ладушка! Очень люблю Вас и Вашу аудиторию. Девушки доброжелательные. Рада Вас видеть. Благодарна за советы. Пока.

[@user-cq8zr3lm8d]

Благодарю, Ладушка! Все советы очень полезные!

[@nataliyaandersson8742]

Супер идея с тетрадкой не с планом на завтра, а то что сделано за день. Спасибо! Мне 51 год, благодаря йоге и активному образу жизни чувствую интерес к жизни и силы для этого:) Стараюсь ходить быстрым темпом каждый день и заодно слушаю книг , летом выходы в горы с ночевкой с приятными людьми, питаюсь по-всякому, но без переедания. Иногда делаю массаж с маслом у очень интересной тайки . Вот буду теперь бороться с привычкой смотреть фильмы вечером на планшете:) Хочу поменьше есть выпечки. Тетрадку уже завела. Вечером записалась на лекцию о птицах: Мудрые совы. Почему бы и не послушать о них? 😊🥰

[@user-qc4og6ce2m]

Добрый день! Мне 46 лет и я выработала у себя такие полезные привычки - проходить в день 10 тыс. шагов, утром бегать (по квартире) хотя бы 10-15 минут, пол часа читать перед сном книгу на английском языке. Теперь вырабатываю привычку не есть после 18 часов. Это пока даётся со срывами)))

[@user-jv9uh4hg6z]

Очень хорошая методика "я солнце' : рисуешь солнце и лучи. Лучи это привычки. Они получаются длинные и короткие, в зависимости от того достигла ты этого или нет ещё. Стараешься их подтянуть. Например: ежедневная гимнастика, посещение бани прогулки, добавки пищевые, чтение уход за волосами и ТД. Все что тебе нужно для здоровья и развития. Стараешься эти лучики подтянуть.

[@user-om5ik7pj1j]

Классная методика! Благодарю!!!

[@svet88]

Прекрасный блогер и прекрасные подписчики! Благодарность Вам, Ладушка за интересные темы и девушкам за комментарии. Многое воплощаю в свою жизнь . Всех с днём влюблённых! Будьте любимы и любите ( для начала себя😀 в хорошем смысле) и пусть жизнь отвечает любовью!!!❤️❤️❤️

[@Antonina-antonina]

Как всегда очень полезная информация. И, да, я тоже с удовольствием внедряю новые полезные привычки в свою жизнь, многие из которых подсмотрены у таких замечательных блогеров как Вы. Из последних приобретений - это ходьба на месте с лёгкими упражнениями для рук в процессе просмотра худ.фильма. В таком режиме смотрю фильмы с начала пондемии. И результат - стойкое снижение веса без диет, подтянулись мышцы всего тела и уже не представляю как можно смотреть телевизор лёжа на диване.

[@user-sy5pt4bj2l]

Еще одна привычка. Писать блогерам под видео свой коммент - обратную связь, если видео затронуло. Надо ценить труд людей, вносящих в мою жизнь новизну, вдохновение, знания. Пишу, даже если очень лень.

[@irinabad1291]

Добрый день, Лада, добрый день всем кто здесь! Без цели и планирования своей жизни неинтересно. Я очень рада что в моем возрасте 55, имею возможность сделать для себя и своим близким приятное, нужно жить и наслаждаться, чему то новому научиться. В свои 53 года пошла на вождение и сдала блестяще экзамены. Имею права, и цель купить авто. Имею желание купить дачу, и, надеюсь очень скоро она будет! Желаю всем добра и любви к жизни, к близким!!!!!

[@user-uc2yr6ps2z]

Я тоже всегда пишу блогерам, считаю что информация, которой делятся бесценна, люди стараются для нас.

[@evgeniarohner4278]

Спасибо Вам за видео, Ладушка! Когда Вас слушаю, во мне отключается внутренний критик! Как приятно видеть, что есть такие же живые люди как и ты, что не только у тебя не получается за раз отказаться от вредных привычек и привить новые, что не только тебе трудно! Я убеждена, что такие откровенные видео мотивируют людей не сдаваться на пути самоусовершенствования. Спасибо, Ладушка!!! ❤️

[@user-gl4lc9op9w]

Какая же от Вас исходит доброта и мудрость!

[@user-nl5gk8dl2r]

Вы умничка, спасибо за мотивацию! Вы очень приятная женщина👍

[@user-ie2hf7xj1t]

Движение это еще и чистка лимфы,следовательно меньше отеков

[@0ks4n4]

Утро, сообщение, Ладушка...День удался)))) Спасибо! Об этом тоже надо говорить.

[@user-ct7xb6gs6d]

Мне 40 и я тоже с Вами, Ладушка! Рада, что вовремя нашла Ваш канал. Взяла у Вас простукивание тела, сразу чувствую прилив сил, энергию

[@SAMaDraw.]

Красотка! Согласна, себя запускать нельзя...встала и пошла...за нас наше никто не сделает и не исправит)))

[@Viktoriya89]

Ладушка, какие же у Вас глаза красивые! Любуюсь всё видео)) Спасибо за полезную информацию.

[@agnessapoli3537]

Какая Вы умница! Благодарю Вас! Очень мотивирующее видео!

[@mysimplelife4383]

Ваша блуза- мечта!💙💙💙 Вы как фея!😍🌹🌹 Мне 55 и я уже пережила этот гормональный переход, даже не подозревая, что это было. А вот после здоровье, да, заняло время. Но я не особо думаю о негативном, не привыкла. Одеваться люблю и краситься, тоже дома не всегдакрашусь, но мы- же слава Богу выходим, а одет- накрашен - это вау, можно горы сдвинуть!😁😍 Записывать важно, но дисциплина у меня раньше была лучше, что - то она тоже расслабилась..😁😍 Новости вообще не смотрю, как и телевизор, уже лет 20. В молодости я была дисциплинированней во всех сторонах развития, сейчас все конечно все не так!😁😍 но я так спокойно, без фанатизма это при няла, но все-таки же карабкаюсь..🌹..Я люблю желать , пожелал и оно внутри уже действует, просыпаешься в одно прекрасное утро и готов! 😍 Само идет, а строго заставлять себя не люблю особо..🌞

[@riana789ku7]

Приятного утра с Ладушкой! 😊🌹

[@user-vu9fb2fw1p]

Спасибо за видео!Вы большая молодец!Очень вовремя вышел ролик для меня лично .

[@ans-nh8bq4jw1c]

Ладушка браво! Согласна с вами на 100 процентов по всем озвученным привычкам. Ваше самосовершенствование очень заметно, вы стали очень стильно выглядеть, а уж внутренний мир и интеллект у вас всегда на высоте.

[@linach6252]

Мои привычки очень сходны с Вашими, поэтому то, что Вы делаете, видео, которые снимаете, имеют особую ценность для меня. Один из важнейших моментов - это режим дня, структурировать свое время, вовремя вставать и вовремя ложиться спать. А про независание в Интернете ночью - это прямо самое важное для меня сейчас. Благодарю! 🙏😍😍😍

[@nattti847]

Фон Вам под стать, такой же красивый😍🌺☀️🤗видео полезное, благодарю💜

[@orijona1]

Спасибо автору ролика за позитив , а всем коментаторам за прекрасные идеи.Значит не все так плохо :))

[@user-ts9xb3go1h]

Это секта!!! В хорошем смысле слова! Часто Вас смотрю! Заряжаюсь! Недавно пошла спать уже сонная, но решила включить Ваше видео... Сон прошёл, сделала масочку и... с большим удовольствием пошла спать. Спасибо Вам!

[@knv3916]

Ой, как все правильно !! И приятно смотреть и слушать!! Благодарю за видео!

[@irinakondrakhina2213]

Отличное видео, спасибо огромное и блуза (или платье )на вас сегодня очень модная, рукава супер!

[@user-re4xj7es3f]

А может не бороться с так называемым негативом? Может чаще благодарить его за то, что он делает нас сильнее и помогает развиваться? И сделать его своим другом? Так как не принимая и отрицая что-то мы делаем его только сильнее.

[@user-to2wh4ny6l]

💖💖💖💖 Всегда с нетерпением жду новых видео....Вы мое Вдохновение

[@user-bl1de5jo9i]

Здравствуйте,Ладушка. Очень люблю Ваши видео. Для себя почерпнула много полезных советов. Спасибо большое. Свою привычку ложиться раньше спать,я выработала своею не любовью к сонному состоянию. Если я не выспалась,то я хочу спать. Чтобы выспаться ,мне необходимо быть в постели ,максимум,до 23.00. Тогда я и хорошо отдохну,и проснусь раньше,и чувствую себя очень бодрой.

[@user-pl7om6du4m]

Всё чётко и ясно, как всегда!👍 Круги под глазами, телефон перед сном и раньше лечь спать - это мой бич!

[@user-gh4nh2pk8h]

Согласна на все сто!!!!) Очень полезное видео!

[@user-hd4ig3jv3f]

Умеете Вы мотивировать и заинтересовать, Ладушка! Спасибо. Саморазвитие, в любом направлении, вещь увлекательная. И чем больше что-то делаешь в этом направлении, тем больше хочется. У меня лично одна проблема-нехватка времени.

[@anturag]

Ладушка! Вы прекрасны, вдохновляете и восхищаете! ♥️

[@user-if5kk2hp7z]

Ну прямо про все мои вредные привычки! Вдохновилась. Спасибо!

[@user-eb2cd5kf7y]

Благодарю! Навели меня на интересные мысли о развитии, а точнее придал уверенности в себе! 🙏❤️

[@neringaaskiniene2651]

Мне очень понравилось видео🌹 Я не знаю почему, но если я планирую день... обязательно.. обязательно нарушит мои ежедневные планы... ктото😄 и я .... чувствую себя неудовлетворенным. Итак, новые привычки❣ 🌸Лучше защитит свое пространство, 🌸 Провеcти время с собой за чашкой кофе.( Никаких разговоров, просто глядя в окно и позволяя мыслям блуждать...) 🌸 Утренние и вечерние ритуалы медленные и расслабляющие.( массажи, маски) 🌸 йога..( Я люблю бегать по утрам но это не всегда возможно) 🌸 Oдеваться дома так, чтобы зеркало не небыль врагом😂😂 🌸 Обязательно прогулки на свежем воздухе 🌸 книги, журналы .. послушать лекцию 🌸И обязательно, обязательно много улыбок в течение дня. Потому что я заметила, что с возрастом лицо становится серьезным😂😂 Есть еще.... Слушать музыку и двигаться в такт танца во время готовки. (хорошая привычка ... поднимает настроение и делает еду вкуснее😄) Желаю Вам замечательного дня🌹 Извините за ошибки. пока я сделала более менее правильный перевод ... оооx😅

[@csuncsun3008]

Вот как все легло на душу. Недавно осознала, что хочу изменить обстановку в спальне. Интуитивно поняла, что в будуаре и домашняя одежда должна быть другой. А книгу и правда лучше читать в красивом кресле)))

[@OlgaSun2023]

Лада, благодарю! Классно выглядите! С днем Валентина! Любви и счастья!!!

[@user-el9ig9ys4g]

Благодарю Вас за вдохновение и полезную информацию.

[@user-gr6ff2wt7i]

Уделять внимание близким, развивать отношения с мужем, работать над своим здоровьем, наряжаться))

[@user-cu1kc8ox7u]

Спасибо за видео.Вы просто класс! Я с Вами солидарна.Нужно развиваться и ставить цели.Движение -- молодость!Спасибо! Читаю комментарии -- я в восторге!

[@user-eh3ub8yg8f]

Замечательные советы! И в видео, и в комментариях много ценного. Даже записать не помешает!. Спасибо всем!🙏 🤜🤛👭👭👭👭👭

[@user-ic6qr7ee1t]

Ладушка, благодарю Вас и вашу аудиторию!🙏💐😍✨

[@glossgloss8190]

К сожалению,давно не была на Вашем канале, Ладушка! Получила удовольствие от просмотра ролика! Спасибо! Не могу не отметить, Вы год от года только хорошеете!!! Удачи Вам!!!

[@user-kj3rs2un8v]

Спасибо большое )

[@user-qt1ru7eq6b]

Ладушка, полезное видео, спасибо! Очень красивая картина на заднем плане.

[@gulnazgoller8940]

Утро с Ладушкой -доброе утро!

[@halynapavl]

Спасибо! Меня тоже напрягает точное планирование, поэтому тут же воспользовалась Вашим советом, взяла тетрадку, сейчас запишу цели и стану отмечать ежедневно прогресс. Примета: если пообещала, да еще и письменно-буду выполнять!

[@veraorex4605]

Хорошая полезная тема. Благодарю!

[@user-oc3vw7ww7v]

Про стремление к цели понравилось: интересная идея записывать итог, а не план. У меня тоже планы, намерения постоянно рушатся. Попробую ваш метод.

[@user-wh1sy2ph2z]

Лада, благодарю Вас! Спасибо, что наводите на хорошие полезные мысли и побуждаете к действию. Если не почитаю перед сном - день прошёл зря, а больше и времени нет! Надо придумать замену.🙏🏻

[@nelyakhamraev5153]

Спасибо Ладушка за ваш пост!Стараюсь следовать здоровым привычкам /правда не всегда получается/Никогда не имела лишний вес,поэтому не спортивна,но благодаря вам,стала заниматься вашей веселой зарядкой! Страюсь проходить не менее 10 тыс.шагов,начала рисовать,пишу книгу о жизни моей мамы и, в перспективе хочу научить ся игре на гитаре.

[@user-yw5lm3hs9x]

Прекрасный ролик: мобилизующий, вдохновляющий, очень своевременен в тему моего рахлябанного состояния. Гулять в любую погоду - это мой плюсик.

[@irinapomelova5836]

Мне с вами хорошо! Благодарю за позитив и хорошее настроение! Удачи всем!

[@svetasveta7061]

Даааа и я заметила , когда ложусь в кровать с книгой , то намного лучше засыпаю чем с телефоном. Книгу лучше подобрать с положительными эмоциями или научную 🌞

[@russvet]

На научных отлично засыпается ))) В принципе, у меня даже видеолекции срабатывают - 10 минут о чем-нибудь типа гипоталамо-гипофизарной оси, и крепкий сон обеспечен ))

[@svetasveta7061]

@@russvet 😂😂😂👍 даааа

[@user-iw6bn4bu3k]

Например В. Мегре,, Анастасия,

[@russvet]

@@user-iw6bn4bu3k сборник "Персидские сказки" выигрывает с сухим отрывом.

[@user-xv2fq7yf9z]

Большое спасибо!

[@user-oe8su6op7x]

Только благодаря телефону я начала хорошо засыпать. Раньше это была проблема. Наушник вставляю в одно ухо и включаю блогера у которого спокойный размеренный эфир и голос. И сразу засыпаю.

[@piterpiter2271]

а если скачать аудиокнигу-то будет еще круче

[@user-oe8su6op7x]

@@piterpiter2271 раньше книги слушала, тоже хороший вариант, но тогда телефон работает всю ночь. А ролики по 20 минут я успеваю заснуть и телефон выключается.

[@ksena-----]

А я включаю Нейроведьму- 5 -10 минут-и погружаешься в крепкий сон 😁 Рекомендую девочки

[@user-oe8su6op7x]

@@ksena----- послушала, подходит:)) а вы послушайте Роберта Адамса. Вот уж действительно , убаюкивает за 2 минуты!!! Голос бархатный, монотонный. Главное сильно не вникать о чем говорит))

[@user-ed1wm6qq6v]

Ладушка!Умница! С удовольствием смотрю Ваш канал ! Мне 53 не стою на месте, читаю, делаю зарядку , много увлечений и интересов, стараюсь не увлекаться телефоном, ощущаю себя на 35! Ваши видео в помощь не только мне ! Удачи и процветания Вам !!!

[@user-kj3rs2un8v]

Спасибо большое )

[@user-bw8mt7bb2t]

Прекрасно выглядите!Браво!

[@user-yt6tf3wl4i]

Согласна на все 100%! Всё, как про меня! Спасибо за напоминалку

[@user-wi1xo7op8o]

👍👍👍

[@user-xg5cw9dh4c]

Очень понравился совет посвятить утро себе!!! Да и все другие советы полезные,как всегда!!! Благодарю!!!!!

[@ranohaiduk4086]

Согласна на 100%! Сама стремлюсь к этому же списку. Что-то уже получается. отдельным пунктом для меня является творчество, новизна - даже если не умеешь например рисовать, лепить и т.д., можно приготовить ужин по новому интересному рецепту, пройти какой-нибудь мастер класс, сходить в новое место, изменить привычный маршрут.

[@user-yh2rl8yh6d]

Полезная привычка это смотреть полезные каналы( например ваш)!!!❤️❤️❤️

[@irinayatsenko3539]

Вы,-умничка, будем брать пример. 🌺

[@oksana3466]

Моя привычка 5км бег три раза в неделю, мне будет в мае 50)))

[@oksana3466]

Спасибо за напоминание о том что дома надо быть на высоте😊

[@mahbubasafarova4666]

Мне тоже в мае исполнилось 50 лет