ЭТИ МЕТОДЫ ОМОЛОДЯТ МЕНЯ ЗА ОДИН МЕСЯЦ. ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Эти методы омолодят, простые действия на каждый день
1. Упражнение “Раскрывание ворот”
2. Даосские похлопывания
3. Простукивание точки Цзу сань ли - 100 раз
4. Обтирания полотенцем, смоченным в прохладной воде
5. Промасливание организма: половина ст. л. оливкового масла с соком лимона
6. Смесь из куркумы с нимом запить медовой водой (подробности расскажу чуть позже) - через 15 минут после промасливания и минут за 15 до завтрака. РЕШИЛА НЕ ПИТЬ, смотрите следующее видео на эту тему • ОТКАЗ ОТ КУРКУМЫ ИЛИ П...
7. Вечером домашний фитнес
Видео с упражнением Раскрывание ворот • АНТИ-ЭЙДЖ ПРАКТИКА НА ... на 2.40 мин.
Видео Даосские похлопывания • Омоложение по-даосски....
Видео про митохондрии • СЕКРЕТ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОД...
●●● МОЙ ИНСТАГРАМ goo.gl/QizQQ9
Production Music courtesy of Epidemic Sound!

[@user-kj3rs2un8v]

СМОТРИТЕ МОЕ СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДЕО, ПОЧЕМУ Я ВСЕ-ТАКИ РЕШИЛА НЕ ПИТЬ КУРКУМУ С НИМОМ kzbin.info/www/bejne/h4Tcc5ZpqLOaidk

[@elvirafatkhi]

Лада! Думаю, что для ваты не хорошо вообще что либо холодное - обливание холодной водой тем более. Вам надо скорее теплое и горячеватое, и промасленное, не сухое, то есть заканчивать водные процедуры обязательно промасливанием. Так же и еда- не сухая, не холодная, а промасленная и теплая и горячеватая.

[@user-io1hz2kx3y]

Я

[@user-hz3uq9tk2l]

Ладушка, умничка, красавица! Ваши видео мне так нужны и полезны ! Хочется жить! Вы спасаете меня от депрессии. Вериться, что все будет хорошо!

[@user-is3pk8sk7k]

КАКАЯ ВЫ, ЛАДА, МОЛОДЕЦ! КАК ТЩАТЕЛЬНО ВЫ УХАЖИВАЕТЕ ЗА СВОИМ ОРГАНИЗМОМ И ВЕДЕТЕ ЗОЖ! Я БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ДЕТАЛИЗАЦИЮ ИНФОРМАЦИИ! ХОЧЕТСЯ ВАМ ПОДРАЖАТЬ! 🌹

[@user-dw1go8pd9k]

Как на Вас приятно смотреть. Какая Вы молодец!!!

[@user-kj3rs2un8v]

Спасибо )

[@user-mn2lh8er3m]

Только я собралась в свой нечастый выходной обьесться конфетами,а не тут то было! Мотивирующий видос от Лады подоспел к утреннему чаю.)Спасибо!

[@user-vn1is4mq9q]

Приятненько, что вы снова наш мотиватор на успех😍😍😍 благодарим вас!!!💖💖💖

[@giuseppevinci1157]

Ооооо ! Ну круто!!!! Я бегаю по утрам и делаю суставную гимнастику и после - медитация! Добавлю предлагаемые практики, к тому же они действительно легкие... И, кстати, я тоже собиралась составить план на сентябрь!!! Благодарю Сердечно за прекрасные идеи! Всех Люблю, Всем Здоровья и Долголетия!❤🙏

[@user-pm1jx2mx1j]

Спасибі велике!!! Приймаю холодний душ ,зранку,вже більше 15 років( це моє!)Практики Цигун теж подобаються, особливо з Ли Холденом!Візму на озброєння ще деякі Ваші поради, дякую!!!

[@ilonakim5034]

Переняла и суставную гимнастику ,и простукивания ( за что благодарна) осталось промасливание и «движуху» во второй половине дня внедрить в план дня!!! Нравятся такие люди, как вы, в вечном поиске: нового, здорового, интересного!

[@user-fb9jl3xo9m]

Ладушка! Спасибо Вам за невероятное чувство такта, бережное отношение к своим подписчикам и ненавязчивость в изложении любой темы! Новых чудесных находок для себя и для нас! :)

[@larissastutz7226]

Ура, у меня есть теперь план, что делать в сентябре.😊👍Спасибо вам Ладушка.

[@user-cb8pw3ii5h]

Ладушка,благодарю Вас за все ваши полезные видео,которые я стараюсь не пропускать,очень редко читаю комментарии и оставляю свои,но сегодня почитав прямо огорчилась за некоторых девочек....Хочется сказать им:Девчата,если вам что то не нравится в просмотренном видео,оставьте свои комментарии при себе как говорится,ведь любой блогер старается,чтобы его видео нравились,это его работа или хобби(без разницы) и если по какой либо причине то что вы услышали и увидели вам не подходит,не стоит "хаять" за это человека .Блоггеры делятся с вами своими наработками ,вкладывая в это душу и не надо отбивать им желание делать это!!! Простите.что так пространно....просто уже наболело!

[@TheZapasnoi]

Какая же вы позитивная, всё супер, подписка!

[@user-zb6zj4jd6r]

Лада,Вы единственная кто меня вдохновляет!

[@user-sx2xw1fn4u]

Да, харизмой своей заводит.

[@verapaltousova5598]

Это как по Зеланду. Не рассказывайте о своих планах часть энергии уходит. Можно рассказать когда уже сделано. Благодарю вас Ладушка мне очень интересно смотреть ваши видео

[@tanjarattel1923]

☺️💖🙏 БлагоДарю ЛАДУШКА 💯💖💖

[@user-gm3fo9bu3n]

Благодарю,Лада...отличный пост)

[@lanapoide4434]

🙏🏻благодарю, простые и легкие упражнения, присоединяюсь

[@OlgaSun2023]

Лада, спасибо! МОЛОДЕЦ! Выглядите супер! Удачи и процветания!!!

[@user-lx6tw8zc6e]

Спасибо! Продолжайте дальше эту тему! Очень мотивирует

[@ninakochin123]

Спасибо Вам, Ладушка, за вдохновение и полезную информацию!!!

[@user-rp4zr9zd6n]

Спасибо, Ладушка👍😃 Очень понравилось это видео! Пишу редко, но каждый раз говорю спасибо за Ваши видео, советы, методики... очень много важного и полезного!!!! ВСЕ ИНТЕРЕСНО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО, ПРАКТИЧНО, ПОЛЕЗНО!!!🌿🌿🌿🌿🌿 Так держать!!!

[@user-vx1ek9zn9c]

Отличная программа!Беру на вооружение!

[@user-eg5ov8cp9k]

Ладушка, Благодарю Многое что узнаю от Вас применяю .))) Удачи Вам!!

[@user-wv9cg8cn8o]

Лада ,спасибо. Всем здоровья !

[@user-hk3uf1gd1b]

Ладушка, спасибо большое, за то что делитесь с нами вашими практикам!!!!

[@yennefer6937]

Ладушка, прекрасно выглядишь!❤ Присоединяюсь к твоим планам👍

[@user-tw3cw7ve3s]

Спасибо огромное,Лада!!!Вы вдохновляет меня . Спасибо.Я с вами..😊

[@user-bc7ng5rb9z]

Спасибо большое, вы меня всегда мотивируете! О точке молодости слышала давно, но забросила это дело, теперь буду начинать снова)

[@MisPuffystik]

Благодарю за интересную информацию.Вы большая молодец, всегда смотрю и восхищаюсь вами и вашими идеями🌺

[@talaermolina1973]

Благодарю 🙏🙏🙏СУПЕР! Надо с сентября начать!💕

[@user-lp1kl4fw3h]

Ладушка доброе утро🌹🌞спасибо за видео

[@elenamira2188]

Благодарю Вас Ладушка! Как всегда заряжаюсь от Вас позитивом и получаю массу полезной информации!:)

[@user-cv2uh3gs8t]

Огромная благодарность за видео!

[@ranomirzaeva8464]

Благодарю за ваш труд от всей души и за полезную информацию. С любовью к вам.

[@elenazakharova8444]

Какая вы хорошенькая .... Как раз запаслась новой тетрадкой, кстати оказалось... Благодарю за видео. Трудитесь не только для себя , но и для нас!!!

[@olgaahinova680]

Благодарность от души и моего тела, за Ваше желание делиться с нами ценными знаниями и то , что Вы есть у нас такая!!!!

[@user-kd2gt2hi9e]

Присоиденяюсь . Все нравится молодец Лада

[@user-qo5wd1ez5g]

Присоединяюсь!! Спасибо за то,что собираете информацию за нас🤗🤗 и пожалуйста поделитесь силовым фитнесом!!!

[@user-qo5gn4ln3j]

Ладушка благодарю вас за ваши видео!!!😍😍😍😍😍😍😍

[@user-hv8gx8lk7n]

Начала смотреть, но отложила. Хочу посмотреть это внимательно, удовольствие уже предвкушаю! Спасибо за Ваш труд и знания, за желание делиться ими и душевным теплом с нами 🌹все это нам очень нужно! Ведь как бывает? Смотришь одно видео, второе, третье, понимаешь что это все правда, все очень нужно, но, лень все это делать. А потом смотришь очередное и что-то внутри щелкает и начинаешь делать. А ведь все это полезно и приятно для нас, любимых🤗. Очередной благодарный лайк под видео. Сейчас покрашу батарею отопления и с удовольствием посмотрю видео и возьму Ваш план на вооружение. Или скорректирую его под себя ленивую🙈

[@simamurkova1432]

Ну батарея и подожать может, час другой) А вот времечко-то тикает...

[@St-kf2gy]

Вы такая класссная и большая умница! Приятно и очень полезно Вас смотреть. Спасибо.

[@liviumelinte9138]

Дорогая Ладушка, сколько же в вас позитивной энергии, ума , красоты! Вы потрясающая ! Хочется написать вам огромное письмо о том какая же вы умница! Смотришь вас на одном дыхании! ❤️❤️❤️

[@user-kj3rs2un8v]

И Вам огромное спасибо! )))

[@user-vu5yh8xp7g]

Умница Ладушка Неутомимая труженица и вдохновительница!Вот трижды цацаца)))Это как прищелкиаание языком от восхищения)))

[@user-wn6fq6qx8u]

Классно!!!! Супер!!! Благодарю 🙏🙏🙏

[@user-pg1dd3vq3z]

Спасибо, Ладушка!

[@Antonina-antonina]

Спасибо за полезную и подробную информацию!

[@user-ww4dl6cq4h]

Спасибо огромное 🥰 я тоже этот курс начну🥳

[@alena5670]

Милая Ладушка, спасибо ❤️

[@lisa-alisa007]

Спасибо милая за дельные советы

[@user-nt6vi6np6d]

Привет! Про план здорово напомнили! Действительно, надо план писать! ) Действительно столько информации, глаза разбегаются! И то надо сделать и это, а в итоге ничего не делается!(

[@user-ck4sn6pw1f]

Благодарю ,очень кратко с юмором.Желаю счастья и благополучия .

[@user-bq9kg2df1y]

Благодарю Вас за волшебные рецепты Здоровья и Счастья!!! Всех Вам Благ и Радости!!!🤩🥰❤

[@user-mr4gt9ky6k]

Ладушка, здравствуйте, обожаю,обожаю Ваши видео по ЗОЖ!!!

[@0ks4n4]

Спасибо. !!!!!! Взяла себе на заметку. Чисто на интуиции что- то подобное делаю уже много лет. Ладушка умница!!!! Так держать!!!

[@vickie9969]

Ладушка, благодарю. Беру на заметку)

[@Tanya_Mercana]

Спасибо Ладушка...хороший план!👍 Кстати, надо тоже завести такую тетрать.😊

[@user-vd6yk3fz1y]

благодарю. обожаю Вас. всегда вовремя!!!!!!!!!

[@user-uz2hj2oo4v]

Ладушка, спасибо за информацию 🙏 неделю делаю с Вами даосские постукивания с утра, настроение и настрой на день супер! 😘

[@user-gl7zt3ln1m]

Какая вы прилежная ученица🙂

[@doramalichenko1315]

Спасибо большое Вам Ладушка ❤️❤️❤️

[@user-uy2mj8xo7t]

СПАСИБО ДОРОГАЯ ЛАДУШКА..СОЛНЕЧНАЯ ЛАПУШКА

[@user-ez6px1kg1e]

Дорогая Ладушка , а я после двух стаканов теплой воды с чайной ложкой мёда ( облизывая ложку мёда ) через 10 мин. пью 1 ст. лож. льняного масла , а потом делаю Суставную гимнастику Норбекова , а затем ем кашу.

[@kassandra3323]

Милая Ладушка,Вы мой просветитель,в плане множества практик и методик по оздоровлению и улучшению самочувствия и настроения,а значит и качества жизни в целом!!!Я бесконечно благодарна Вам за то,что Вы узнаёте,пробуете,и делаете,и конечно же знакомите нас,Ваших подписчиц и подписчиков!!!Именно благодаря Вам я узнала(и испробовала на практике!)огромное количество полезных оздоровительных мероприятий и практик,и улучшила своё здоровье.Благодарю Вас за Ваш необыкновенный канал,за позитивный настрой,доброжелательность, лёгкость,чувство юмора и такта и,конечно же ,за бесконечную мотивацию для нас ВСЕХ!!!!!!!!🙏🙋Всех Вам благ,благополучия в семье,удачи во всех делах и начинаниях ,и конечно же ЗДОРОВЬЯ ДУШИ И ТЕЛА!!!!!(Я с Вами!!!!!👏🧘)

[@user-kj3rs2un8v]

KASSANDRA33 большое спасибо 🙏🌹❤️

[@user-so6md1wv3h]

Благодарю, Ладушка!

[@user-zd9qv5yk7v]

Спасибо. Доходчиво и лаконично. Класс!

[@user-jd9lb3rj8z]

Благодарю Вас Ладушка! Очень много полезной информации, великолепная подача материала и важно то, что Вы транслируете добро 🙏👍💓

[@user-jv9yk8mk8i]

Благодарю Вас Ладушка!🔆💜😘🌞

[@user-vr4td3he9o]

Ладушка спасибо Вам огромное за все)))))

[@viktoriamalina8894]

Здравствуйте, Ладушка! Спасибо, что возобновили ежемесячные планы, ждала этого)). Как раз сегодня по плану у меня составление сентябрьских "омолаживалок" и тут такой подарок! Спасибо!!

[@user-kr1vh5gm2r]

Ладушка, Благодарю Вас! Вы мой вдохновитель! Утренние ритуалы возьму на заметку) 🍒🌹👍😘

[@SHASH82]

Спасибо за новое видео 👍

[@user-ii4on1uq5o]

Самое главное, что вы вполне земная, без всяких заморочек...

[@sinichka5063]

Очень нравится Ваша картина, мне кажется очень хорошо в интерьере смотрится. Сама не очень люблю говорить о своих намереньях (по поводу сахара в том числе), тоже заметила, что сила воли слабеет)

[@user-yr8ds6gk1d]

Благодарю за план . 🙏 мне нравиться буду его использовать

[@razdva5741]

Спасибо вам огромное, смотрю на вас и восхищаюсь 💕🤗😘

[@jokapo9862]

Спасибочки! Особенно зато, что это не трудно и не занимает много времени 😊🤗👍

[@ya9929]

Благодарю❣️ Кое что возьму себе 🤗

[@user-kg4qd5yg3i]

Благодарю вас 🙏 за вдохновение.💖💕💞

[@klubnichkaekspress936]

мужу весело наверно наблюдать всю эту омолаживающую возню непрерывную...железные нервы нужно иметь. Вспомнился муж героини Васильевой из "самая обаятельная и привлекательная".....

[@user-gl7zt3ln1m]

Он вообще то хлеб печет на закваске.Два сапога - пара

[@user-ek5vp8rf3q]

Спасибо большое, присоединяюсь 👍

[@user-si6bs6vw9l]

Многое возьму в свой план. И заведу тетрадь.(отличная идея)👍. ЛАДУШКА-прелесть!🙋

[@user-mw7tv5ys8r]

Ну ооочень хорошо всё объяснили, как жить после ..0+. Респект и уважуха 👍💐❤️

[@user-zi1xr8zn5e]

Прекрасное видео, спасибо за советы, хороших выходных ! ☕️☕️🌷

[@user-kj3rs2un8v]

Спасибо )

[@user-gk2fo5id9g]

Вы действительно помолодели. Когда начинали канал вы выглядили страше. Супер!

[@user-so8ou5yo6n]

Беру на вооружение 1,2 и 4 пункт. Все остальные уже использую. Спасибо, что все пункты перечислены под видио . Очень удобно.

[@user-nf7vc1vv2o]

Ваши знания и мудрость выдают ваш возраст😆!

[@kropotinaelena4501]

Как всегда практично,главное мне взяться за себя:-)

[@user-pe2gm6xh8w]

Ладочка, спасибо Вам. Вы красотулечка молодая и прекрасная.

[@user-ni6xf4id4o]

БЛАГО ДАРЮ!❤❤❤❤❤

[@ludmillamaier3234]

Вы очень мотивируете !!

[@ester7703]

Все здорово это использовать, когда утром не на работу. Когда все бегом, то все сложно, к сожалению

[@user-qh7wr7zv7y]

Здравствуйте,надо просто заставить себя.я встаю в пять утра,делаю зарядку,мою и укладываю волосы,гуляю с собакой,готовлю себе завтрак(ем его на работе)потом иду два километра до остановки и еду полчаса на автобусе.на работу прихожу в 7:30.

[@user-bv5uq4bx4l]

Ладушка, спасибо вам за полезную информацию. Вы даёте ориентиры. А наша задача: набрать ещё больше информации по этой теме и внедрить это в нашу жизнь (при желании). Спасибо!

[@user-gy3os5ny5u]

Благодарю вас🙏 за полезную информацию! Это важно, с вами только познакомилась)) ❤❤❤

[@user-ld2mk1hj7m]

Лада, могли бы Вы сделать видео об правильном уходе за гормональной системой? Спасибо за Ваши доходчивые и лаконичные видео! 💐

[@user-zf2hf8wo4c]

Спасибо Вам огромное!!!

[@user-kg3yr5lq2i]

Спасибо за мотивацию☺️👍🌹

[@user-zv5zi1ry3n]

Ладушка вы такая красивая! Благодарю за практику! Ни все но что то возьму на вооружение для себя!!!!

[@user-pl7mx8ny2z]

Объясняю, как найти ЦЗУ САНЬ ЛИ. Очень давно знаю и работаю с ней. Находится на три цуня ниже колена. 3 цуня-это 4 ваших пальца(без большого, прижатых друг к другу. КладЁте 4 паьца левой р2ки под коленную чашечку,, чтобы обхватить ножку и под подушечкой безымянного и будет наша волшебная точка. Так же на левой. Вы её почуВствуете. Но, если это не прижигание. То не так уж и важно быть именно в точке. Просто ударяйте примерно в этой области.

[@user-vm2hp4sk4f]

Скажите пожалуйста, она болезненная? Сделала как вы написали и попала в болезненное место...

[@user-pl7mx8ny2z]

@@user-vm2hp4sk4f если Выправильно определили свою точку, то возникает иррадиация, расходящаяся боль, но не острая. Всё индивидуально. Если острая, -начните с поглаживаний, или нанесите мазь КАПСИКАМ.

[@user-vm2hp4sk4f]

@@user-pl7mx8ny2z благодарю за ответ!

[@user-gn4wg3uy8p]

Непонятно, как.

[@viktoryakobeleva6204]

Большое спасибо за советы!