Эти продукты усилят твою эрекцию! Советы от Александра Дзидзария

[@kingblack3429]

Сделайте тему : идеальна жизнь для мужчины. 1 питание 2 спорт 3 хорошие привычки 4 какая должна быть эрекция 5 витамины Мужики накидайте лайков пожалуйста, от души. А то все о болезнях говорите ( от чего бежать надо ) Расскажите к чему стремиться надо Жмите лайк .

[@Arhytecton]

Перечислили очевидное

[@АндрейУсачев-с8м]

Не борщи )

[@fonarik395]

А самому подумать

[@ПавелБраславец-с5у]

Стремиться к финансовой независимости, развивать личностные качества. Умение знакомства и общения с женщинами, умение строить гармоничные отношения и распознать непригодную женщину. И будет тебе счастье в жизни.

[@АлександрЁгов-н8и]

Почему лайкодрочеры так выпрашивают лайки?

[@alexanderniki8340]

1. Гранат 2. Арбуз 3. Грецкий орех 4. Шпинат 5. Рукола / Кейл 6. Свекла - свекольный сок! 7. Чеснок (против картизола) 8. Цитрусовые 9. Устрицы

[@deanwinchester5355]

Спасибо, что сэкономил мне кучу времени )

[@alexanderniki8340]

@@deanwinchester5355 Я писал список для себя пока смотрел видео, но также понимал, что он пригодиться и другим, потому и выложил его сюда.

[@El_Cuero]

Можно ли есть гранат и шпинат при кандиде? Знает кто? Был бы очень признателен за ответ

[@deanwinchester5355]

@@El_Cuero друг, может быть лучше искать ответ в кабинете у специалиста? А то тут много шутников может быть

[@Savciuc_Serghei]

В этом списке должен быть ИМБИРЬ. Все кто его принимает, отмечают улучшение эрекции

[@Odinochka0707]

Для тех, кто забудет ;) 1. Гранат (с косточками) 2. Арбуз 3. Грецкий орех 4. Шпинат 5. Руккола 6. Кейл 7. Свёкла 8. Чеснок 9. Цитрусовые 10. Устрицы

[@РусланСубханкулов-т8щ]

Спасибо, мэн!

[@ДмитрийРадченко-о7я]

А если это все есть вместе каждый день?))хрен вообще не упадет?)

[@ЭдуардСабиров-б6ф]

Всё из вышеперечисленного не сравнится с луком. Кого смущает запах можно замачивать.

[@Джон-з8щ]

От креветок шляпа дымит😅

[@ОлегШпак1]

Спасибо, мил человек

[@Илья-я9в3ь]

Слушай брат огромное тебе спасибо за бесплатную и доходчивую информацию, пусть тебе по жизни везёт и всё у тебя будет хорошо!!!

[@АлександрЗубков-ы8п]

Мне 74г. Эрекция возникает после приёма пророщенной пшеницы плюс финики + имбирь

[@АлександрЗубков-ы8п]

1литр пива + стакан качественной сметаны

[@АлександрЗубков-ы8п]

Плюс хороший сон тыквенные семечки

[@Иван-р7ъ8о]

​@@АлександрЗубков-ы8пи на очко😁

[@pavelnice]

Александр, сделайте пожалуйста выпуск про продуктовую корзину для мужчин. Что, на ваш взгляд, брать обязательно, что желательно, а от чего отказаться. Также можно затронуть момент "цена-полезность". Как, например, не сильно раскошелиться, но в то же время купить необходимые полезные для здоровья продукты. Рациональный подход, так сказать. Спасибо.

[@lichinich]

@Блин Блинский а пивасик? можно оставить? ещё чипсы или хотябы семки

[@user-tx7ql1uj5g]

Отличная идея

[@АндрейВасилевский-л6р]

@@lichinich вообще то семки очень полезны, и некоторые чипсы) пиво кстати тоже бывает хорошим)

[@EvgeniyOsch]

можно и "идеальную" продуктовую корзину, не глядя на цену

[@Кактус-я9о]

Александр, сделайте пожалуйста видео про увеличение костной массы и вообще здоровье костей, на ютубе нет ни одного видео на эту тему!

[@j0kerxd63]

-Гранат(косточки) 2:33 -Арбуз 3:47 -Грецкий орех 4:53 -Шпинат 5:56 -Руккола,Кейл 6:13 -Свёкла, свекольный сок(самый эффективный способ) 7:05 -Чеснок 11:11 -Цитрусовые 12:42 -Устрицы 16:07 Пожалуйста 😊

[@Дмитрий-ж4г9з]

Спасибо дружище!

[@Мурка-с9х]

Красава

[@MrGoshka1]

Только начал смотреть - пардон, в это ролике нет СЕЛЬДЕРЕЯ?! Это же один из номеров первых для потенции продукт.

[@smert-rashistu-okkupantu]

😂😂😂👍👍👍 коротко и ясно! Респект.

[@mir1671]

Джокер ,ты мегачеловек. Я все пишу отправляю жене и тут увидел твой комментарий.Я сфоткаю .

[@UnicorNUnknowN]

Кинза, помидоры, мед, яйца, миндаль... А вообще правильное питание, физические и умственные нагрузки, свежий воздух, здоровый сон, чистая вода и... спокойствие и только спокойствие (как говорил Карлсон) залог долгой и счастливой жизни

[@Berluskony_Franko]

Отличный результат даёт гимнастика ЯИЧЕК!!! Одно напряг, подтянул другое расслабил, опустил. Потом меняешь. Очень непросто выйти на этот уровень, пример: рефлекторное сжатие мошонки от холода. Пробуйте!!! Это система ДАО!!! ,

[@kaLblvan381]

@@Berluskony_Franko ты можешь катать шары без помощи рук??? как это возможно

[@СкорейЗахаров]

Жареный лук. Чем больше, тем лучше

[@АлександрХ-ц6э]

И хорошая партнёрша...

[@olegzhukov8633]

☝🏻☝🏻👍🏽

[@Сергей-н1г3ъ]

Очень приятно когда образованный человек так четко и в простоте учит очень полезным вещам для нашей жизни! Спасибо вам доктор!

[@Sizon_I]

Огромный поклон за ваши труды Александр!

[@SPIRIC1983]

Человек который задаёт вопросы у доктора, огромное спасибо тебе!!!!!!!!!

[@tricknameless4710]

Приятные голос и манера говорить. И без всякой ненужной музыки. Приятно смотреть и слушать.

[@ЕвгенийИвченко-э2в]

Мржно есть вин. Улиток?

[@magmeddjapuev2681]

Горныи воздух ходба по горам,мяса дичи,аиран вот что нужно для стояка

[@АлександрОсьмов]

и что у тебя встал?

[@ВасильПолітанский]

Молодець лікарь. Молодець ... Досить просто і ясно обгрунтував без всякої води і пафосу... Я прочитав і цікавився цією темою по свої власні нужді і читав на цю тему.... Головне не лінькувати і взяти себе в руки дотримуючись цих порад не бути лінтюхом і з Божою допомогою усе буде гаразд.... Ще раз дякую❤❤❤

[@justsimplename]

🕊☮

[@felikskalashnikov]

В этот же вечер придумал салат - "Стояк": Ингредиенты: 1. Свекла свежая тёртая 2. Яблоко свежее тёртое 3. Орехи грецкие молотые 4. Мёд Количество: всего и побольше, но чтоб не слиплось))

[@АлександрЕвгеньевич-м1п]

Все посыпать гранатом и в арбуз засунуть.

[@ПавелКим-ж5ф]

Ну что,помогло?)))

[@MrGoshka1]

@@ПавелКим-ж5ф 😂🤣👍

[@maxpein88.]

Может быть стояк, а может быть незабываемая ночь в туалете))

[@netvojnie6667]

​@@maxpein88.Стояк, только сантехнический😂

[@Proxy1Nick]

Оксид азота (ОА) необходим для расширения сосудов кавернозных тел. продукт/что в нём, что он даёт - подробности 2:32 Гранат/витамин С, Р, В6, В12 - повышает выработку Оксида Азота, качество сперматогенеза, вывод токсинов/металлов. Есть семена с косточками. Косточки преобразуются в уролитины - для сосудов, гормонов, иммунитета. 3:56 Арбуз/нитраты, магний, ОА - Нитраты это донатор ОА, а магний для артериального давления и нервной системы. Для суточной дозы магния нужен одина большая долька. 5:02 Грецкий орех/железо, магний, L-аргинин, ОА, йод. Донатор оксида азота + усиливает синтез ОА, L-аргинин способствует повышению уровня ОА. Железо нужно для хорошего кроветворения и кровоснабжения. 6:03 Шпинат/токоферол - Токоферол регулирует выработку половых гормонов. 6:21 Руккола и Кейл/ОА, нитраты - Донаторы оксида азота 7:14 Свекла/оксид азота, - Самый эффективный, свекольный сок вместо предтреников улучшает показатели на тренировках, натуральный афродизиак, иммунную систему и сосуды поддерживает. Снижает женские и повышает мужские половые гормоны, приводит соотношение в норму. 11:20 Чеснок/синтез нитратов в ОА - Стимулирует преобразование нитратов в оксид азота, стимулирует выработку мужских половых гормонов, нормализует уровень кортизола. 12:49 Цитрусовые/витамин С - Увеличивает продолжительность жизни ОА. Устрицы / цинк - Выбираем то что подходит под ваши продуктовые потребности, миксуем для разнообразия. Важно! Не ждать проблем со здоровьем, вести здоровый образ жизни до наступления последствий требующих вмешательства врачей, включая инвазивное.

[@TonyMontana-gn6wl]

не знаете насчёт дозировок? те же апельсины, свекольный сок или свекла, орехи... какая дозировка каждого вещества имела бы эффект, о котором говорится в видео?

[@Proxy1Nick]

​@@TonyMontana-gn6wl в видео речь про обычные дневные нормы и разнообразия рациона. Этот список не исчерпывающий, например витамин С который нужен для сохранения ОА есть в болгарском перце. То есть первый шаг это преодолеть дефицит этих компонентов, если он есть и(или) поддержать свой организм регулярным их поступлением.

[@ВиталийКосарев-в2м]

Ох и доктор, Доктор с большой буквы! Никакой "воды", всё по существу. Ну просто супер ролик, десять минут и море ценнейшей информации.

[@НиколайКатков-л3я]

Я кушаю яблоки каждый день. По 2-3штуки.Домашние.Без отравы от вредителей. Лет 15 тому назад всё болезни, были моии. Сейчас принимаю только тромбоас.

[@НиколайКатков-л3я]

Лет 20 назад правой почке вырос камень, 6 на 9 мм. Пил три дня по три литров сока груши определённого сорта. Начались колики почке. Когда УЗИ посмотрели осталось один песок. Операция не потребуется сказал уролог.

[@Pan5130]

@@НиколайКатков-л3я а что за сорт???

[@НиколайКатков-л3я]

@@Pan5130 Сорт, груши привезли из НИИ. Новосибирск. Я называю без семянка. Не вяжет. Самый сладкий сорт в моём саду. Хотел организм именно этот сорт. У других людей не встречал.

[@Бато-МункоЦыренов-д9ы]

Я, принимаю грецкий орех с мёдом 1к 1ому

[@MobileGoudjel]

Каждое утро натощак. 1. Выпиваю 4 сырых перепелиных яйца с тёплой водой 2. Спустя 20 мин. В блендере с водой тыквенные семечки, грецкий орех, мёд, банан, изюм, можно др орехи добавить, если позволяют $, всё это выпиваю. 3. Контрасный душ, заканчиваю ледяной водой, стою под ней 5-7 мин 4. Выпиваю рыбийжир, Д3 вместе. 5. 2 жареных яйца всмятку. 6. Не ем хлеб, сладкое, мучное, сладкие газировки. Ем маленькими порциями 3 раза в день. Фрукты, зелени много, помидоры, огурцы. 7. Перед сном выпиваю Б6, магний, и Цинк. 8. Спорт 9. Здоровый сон и раннее пробуждение. В 10-11 я уже сплю. Возраст 40 лет. Пью яйца уже лет 30, со школы. Алкоголь не употребляю. Регулярный секс обязателен. Делаю упражнения кегеля

[@rnj4nfsk7drtzx2yghe]

@@MobileGoudjel можешь всего этого не делать ,ну кроме секса , поверь эффект тот же

[@crazy_stasyan]

Воу, так наверное и внешность можно хорошо сохранить!

[@MobileGoudjel]

@@crazy_stasyan возможно

[@алексейяценко-р9л]

Скучная жизнь у вас. 😮

[@rnj4nfsk7drtzx2yghe]

@@MobileGoudjel монстр

[@dimdim8158]

Живая молодая девка, отвечающая взаимностью, очень хорошо укрепляет эрекцию. Это основное. Сон (качественный) Вовремя ходить в отпуск Цинк (тыква) Кальций (петрушка)

[@ВладимирРомашов-ш7к]

Хороший мин..нет

[@sayunts]

Правильно сказал. Такая девушка-самый лучший тестостерон.

[@ВладимирЛучкин-й4у]

Кальций в петрушке? Шокирующая новость. 😳

[@dimdim8158]

@@ВладимирЛучкин-й4у ещё и в кунжуте дофига, только толку с того? Вопрос биодоступности.

[@Искандерусманов-в7г]

Как арбуз 🍉 поем сру стояк появляется

[@АлександрКокшаров-щ8л]

Александр, предлагаю несколько тем для видео: 1. Во многих тренажёрных залах есть сауны. Можете сделать видео о том, как они влияют на тренировки, на здоровье и сколько нормально сидеть в них после тренировки/в обычной жизни 2. Миф или правда, что магазинные фрукты не содержат практически витаминов (слышал также мнение, что после срыва с грядки полезные свойства пропадают через пару часов) + про термическую и т.д. обработку (правда ли, что питательные свойства теряются после варки и прочих обработок) Спасибо за ваш труд!

[@13ladespresso64]

Про сауны действительно интересно, сам ходил иногда после зала в бассейн, а потом "греться". Никогда не задумывался о вреде или пользе сауны после нагрузок для сосудов и здоровья в целом 🤔

[@vitaligood5948]

Еще хотелось бы услышать от доктора о вреде сауны для мужского здоровья. Некоторые эксперты считают сауну вредной, потому что можно пересушить кожу, слизистые и принести вред мужскому здоровью. А русская парная такого вреда не наносит, потому что в русской парной температура 60-70 градусов с влажностью 50-60%, и при такой влажности будет казаться также жарко как в сауне, но пар будет гораздо приятнее.

[@gijduvon6379]

Поддерживаю. Хорошие вопросы.

[@АндрейМорген]

Александр прошу разобрать очень важную тему. Сиденье в жизни в магазине работаю либо в офисе либо у компьютера много сижу, такая работа у меня но все говорят надо постоянно Много двигаться как сказывается постоянное сиденье насколько это вредно для мужчины.

[@ВладиславВасильев-ю9б]

@@АндрейМорген да итак понятно что вредно,застой крови в органах малого таза.нужно добавлять физ активность вне рабочего времени

[@Emilius979]

Абсолютно согласен насчёт арбуза, чеснока, рукколы… ещё: 1. Семечки (как подсолнух так и тыква) 2. Пророщенная пшеница 3. Перепелиные яйца 4. Молодой лук, да и любая зелень впринципе 5. Морепродукты (мелкие морские гады) 6. Финики 7. Маслины 8. Козье молоко Рекомендую, проверено, работает!!!

[@gllsbcdkdmdmsjjjsbbbh]

пипайка работает исправно потом?

[@b3ndera]

И всё это запить мочой молодого поросёнка.

[@ЕвгенийРогожин-с4и]

Настой травы сурепки.

[@HirurgXX]

Морские гады))))... Это лучше у китайцев, вьетнамцев или корейцев спросить! Они то толк в этом лучше знают...

[@maksprik3796]

НЕ МАСЛИНЫ ! - А ОЛИВКИ! ЕСТЬ РАЗНИЦА !!

[@otashkodirov9808]

Александр низкий вам поклон И огромное человеческое спасибо за ваш труд !

[@romandelove9329]

Меньше думать, 10 км в день прогулка, кегель постоянно, зелень по сезону, как по мне - петрушка и сметана топовое сочетание. А вообще, всё в голове - если у вас не встаёт на того, с кем вы рядом, возможно вы рядом не с тем)

[@vallkor4535]

😂👍

[@ТАМАРАСУХАДОЛЬСКАЯ-ю7т]

Вы все дружно искали под номером 10!? Отвечаю, Любимая и желанная, которая должна возглавить этот список. Если нет таковой, вот тогда то проблема.

[@vladimirsemenov4840]

@@ТАМАРАСУХАДОЛЬСКАЯ-ю7т вот тут ты как никогда права -милая- фффсе зависит от желания ))

[@yngolstadt]

Потому как нужно быть не с тем, а с той.

[@СергейСергей-ф5н4ш]

Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???

[@ДмитрийКовалев-о9з]

Красивая и опытная женщина,100%стояк❤😊

[@boriszeltser9491]

Все лекции, что я слушал одни разговоры о тестостероне. Вы один рассказал коротко, конкретно, по существу. Огромная спасибо за полезные советы. С уважением Борис

[@Андрей-л9с8б]

Продукты для эрекции: Гранат Арбуз Грецкий орех (+сметана и мёд) Шпинат Рукола Кейл Свёкла, свекольный сок(выпить перед тренировкой, + 15% эффективности) (снижение женских гормонов) Чеснок Апельсин, лимон (цитрусовые) Устрица

[@Radioaction1]

Гранат с косточками

[@АзаматКулдаров]

Хххххх

[@ИльяКалинин-с7д]

Вареная свёкла через тёрочку с чесночком и майонезом 🙂 Мммм, вкуснятина 😉

[@ВладимирЛюбчиков-д3г]

Ээж

[@miyamotomusashi2739]

Устрица точно улучшит)

[@АлександрВолков-д3у]

Если бы наши врачи не заботились прежде всего о своем кармане,может и можно было бы обращаться к ним!А пока я лечу себя сам,слава Богу,что особых проблем нет,интернет мне в помощь!А доктору огромное спасибо!

[@user-us6pw7]

Почему то мясо действует тоже очень эффективно на меня, и селёдка, чеснок, банан гранат, орехи лесные, грецкие петрушка зелёный лук и т д.

[@АлександрВолков-д3у]

@@user-us6pw7 главное не пить пиво!!!!

[@НиколайШарипов-и4с]

@@АлександрВолков-д3у и не пить водку! Не жрать...

[@АлександрВолков-д3у]

@@НиколайШарипов-и4с водку,как раз можно,но не в диких количествах!

[@НиколайШарипов-и4с]

@@АлександрВолков-д3у , В разумных пределах- это лекарство, если ее жрать каждый день, то это Яд. Но употреблять водку в разумных пределах - невозможно. Организм сам вырабатывает нужное количество спирта, если человек злоупотребляет, то эта функция утрачивается.

[@zhenyadze3514]

Поражает, насколько человек умный. Еще нравится, как вы рассказываете) Так спокойненько, и информация усваивается из-за этого лучше. Спасибо, Саня!

[@Чувак-щ5л]

Да тоже заходит стиль

[@projectainterestingstories7617]

Доктор который не советует лекарства, а взамен советует натуральные продукты - это доктор с большим именем!

[@vaskadar9096]

доктор который советует то что не помогает - не доктор а бабка надвое гадала, бабка -гадалка. есь проблема - нада лечить. если бы свекла и орехи помогали бы реально от импотенции, то никто бы и не парился и без этого доктора....

[@Дамир-ч1м]

Очень полезная, нужная информация! Доктору респект, ясно, коротко и по делу

[@ОлегЦепкало-ш8ь]

Да, согласен! Коллега очень грамотный и профессиональный! Респект! ))

[@daviddavit6852]

Вот мой рецепт эрекцию. На 500гр. Сметаны берём 200гр. укропа, петрушки или кинзы. Добавляем 2-3 зубчика чеснока. Зелень мелко нашинковать, добавить сметаны или катыка, чеснок можно выдавить или нашинковать. Соль по вкусу. Я добавляю щепотку соли. Помимо эрекции, поднимает ещё и гемоглобин. Проверено. Мой гемоглобин 117 -120 , но когда сдавал кровь стало 156. Это все на голодный желудок. Как бы так)) Здоровья вам!

[@Дымчатый-ч3з]

Скажите, я сметана какой жирности? И когда Вы сию смесь кушаете?

[@daviddavit6852]

@@Дымчатый-ч3з самую жирную которую продают в магазине. деревенскую в которой ложка стоит, вы не съедите, жирная очень. А употреблять по своему усмотрению. Я ем утром , как лёгкий завтрак, с ржаным хлебом, либо в обед с супом или после тренировки. На каждый организм действует по разному. У меня к примеру ружье стреляет каждый день, бывает и по два раза на дню))) все зависит от обстоятельства) главное чтоб супруга была рядом)))) , а не в холостую стрелять))

[@Edgariwe]

Натераем одну свеклу , две моркови, нарезаем тонко красную капусту, немного красного лука , немного чеснока, натераем немного имбиря, лимонный сок и натераем немного цедры лимона, чайная ложка меда , соль , перец, в конце хорошо помять руками. Получается оооочень вкусный и полезный салат! Всем здоровья!

[@НиколайЧистяков-щ6ф]

Почти винегрет получился👍 поэтому к 1 сентября много первоклассников 😉😂

[@yuliamazar]

То есть сырую свеклу натераем?

[@Edgariwe]

@@yuliamazar сырую .👍

[@МаратГималтдинов-г8щ]

Ззэщээщээщщщэх⁰щщшггшшшгш

[@ВикторПыжов-с8ш]

​@@yuliamazar ⁹дзюдо говорит

[@LifeisGooD4everever]

1-гранат с косточками 2-арбуз 3-грецкий орех 4-шпинат 5-руккола 6-кеил 7-свекла сок. 8-чеснок 9-цитрусовые 10-устрицы

[@MrTagir777]

Александр вы один из немногих, кто объясняет такие важные вещи, доступным языком. Спасибо

[@АлександрБогданцев-ш4й]

вот это реально надо показывать по всем ТВ страны

[@ПЕЧЕНЕГ_ПОЛОВЕЦ-п2ф]

Кому нало найдет, что тут показывать то

[@Андрей-о5ь5ъ]

Александр, спасибо за полезную информацию! Хочу поделиться, так сказать, семейным опытом. Мой родной дед, в 40 лет перенёс первый инфаркт(всего их было 3 или 4). Так вот, после второго, в районе 60 лет, доктор ему посоветовал есть свеклу. И с этого дня дед начал делать что то вроде кваса, но из свеклы и пил его вместо воды. Говорил что полезно. Вся семья скептически к этому относилась. Но судя по всему логика в этом была. Прожил он 88 лет. И умер не от проблем с сердцем.

[@Anti4pok]

Круто 👍

[@ИванИванов-д8н9х]

Злоупотреблять свёклой в таком виде вряд ли всем полезно, даже не всем под силу - как минимум из-за очень реальной угрозы мочекаменной болезни в результате. Дед смог - был не склонен к таким болезням, так что рекомендовать именно злоупотреблять не стоит. Надо всего помаленьку.

[@Андрей-о5ь5ъ]

@@ИванИванов-д8н9х как раз с этим были проблемы у него.

[@saint72.]

@@Андрей-о5ь5ъ так потому проблемы и были, в свекле щавелевая кислота от которой образуются аксолаты в почках

[@ИгорьЧайковский-к6л]

А паста Амосова?

[@ДенисАбдрозяков]

Вы по праву являетесь международным специалистом, дабы канал вещает на весь мир!!! 👍

[@Samsung-lk1vs]

Много сна , мало стрессов и умеренным физические нагрузки при хорошем питании улучшают эрекцию

[@БешаныйГлютаминШредера]

Нет если есть проблемы ошибаешься ничего это не поможет улучшение будут но не то я как хламидиоз хапанул и год с ним ходил пока кровь не пошла со спермой пролечтлся но после него всё потенция нета. И сплю и не бухаю не курю и спортом. Занимаюсь. А нет такой потенции как была вывод кровоток нарушен а врачи говорят здоров

[@PavelKostinProSport]

Пацаны! Ем гранат очень часто - проблем никаких! За ролик - от души 🙌🏻

[@географжизни]

Возраст свой пиши.

[@TaRaMan]

Во время пандемии стал меньше кушать, начал бегать, приседать, отжиматься и подтягиваться каждый день! Такая ТВЁРДАЯ уверенность в себе появилась!👍🏻

[@Medvedd1388]

Тест просто повысился. Вот и все.

[@AleksandrTravin-sw5ve]

Как бесит, слово кушать! Почему не использовать слово есть. " ....стал меньше есть ....." Звучит больше по мужски! Кушают дети и тёти но ни как не мужик с бицепсами. Усами и бородой! Слишком манерно звучит. "К У Ш А Т Ь"

[@vasya7127]

​@@AleksandrTravin-sw5ve да это ещё норм. Меня бесит слово "типа" которое сейчас на каждом шагу повторяют

[@Vova.pistolet]

@@AleksandrTravin-sw5ve также можно сказать: Питаться! Мы же как батарейки нуждаемся в питании. От сюда и слово. Ночью подзаряжаемся, типа хорошим сном. Так сказать идёт процес подзарядки. А с утра нужна лишь разминка, так скащать для старта или забега. Вечером можешь определить свой разряд...😅 добив его допингом типа вискаря.🤭

[@ЮлиИванченко]

@@AleksandrTravin-sw5veтёти тоже так не выражаются, тёть слово «кушать» тоже бесит. Это я вам как тётя говорю 😂

[@Петроград-э3к]

Грамотный доктор ,я подписался.Хотел бы от себя добавить ,коллега.Самое главное условие эрекции это необходимая концентрация тестостерона,если этот гормон в малом количестве,не поможет,даже свекла,уверен Вы согласитесь,доктор.Как удержать тестостерон в необходимой концентрации ,это тема отдельного ролика .К продуктам я бы добавил от себя своё меню ,так сказать заменитель экзотических устриц.Приходите на рынок подходите к продавцу со средней азии и покупаете 1кг отчищенных тыквенных семечек.Каждое утро на завтрак закидываешь горсть семян в кофемолку и съедаешь ,вот у тебя и строй материал для тестостерона,действительно без цинка его выробатка не возможна

[@ВиталийКосарев-в2м]

Спасибо!

[@lemonidleonidas4586]

Это было сказано в видео

[@saparmal4649]

Доктор молодец! Знания, опыт, а как излагает! Красавчик.

[@55region7nq3nk1n]

Кто нибудь был на приёме у этого человека?

[@Образжизни-е2ы]

Занимаюсь бегом,лфк, и эрекция что надо,всем добра)

[@rnj4nfsk7drtzx2yghe]

Ничто так не восстанавливает здоровье простаты и потенцию как классная женщина .Простата приходит в норму уже после первой ночи. Ищите женщину.

[@Manua2023]

+ любящая ❤

[@АлександрБолезин-з5с]

Это точно🎉

[@ВячеславГозман]

Шерше ле фам 💯

[@Maks-vi9kr]

Про некоторых женщин говорят "Сосёт так, что мёртвого поднимет" 😂😮😊😅

[@alexdemidoff8014]

Ну "спасибо" за совет. А то мы без вас искать женщину бы и не догадались!! "Спасибо" вам, "мудрейший", за "ценнейший" совет! П. С. А что делать тем, кто уже 10/20 лет в браке? Совершенно естественно, что желание спустя 20 лет уже не то, что в медовый месяц. Чо делать то женатикам? Всем разводиться и шерше ля фам?? Просто поражает порой количество лишних хромосом у некоторых индивидууумов!!

[@АЛЬБИНАВАЛИТОВА-щ6в]

Спасибо за рекомендации . Сделала салат мужу из всех продуктов и назвала его « будет стоять!» состав: свекла на мелкой терке , гранат , грецкие орехи , шпинат , руккола , апельсины и заправила все тыквенным маслом с чесноком . Реально сработал на 100%! благодарим вас !

[@almaz680]

Лайк за юмор )

[@carrambabratanba]

Гвозди можно забивать🤣

[@ЕгорГуляев-б6э]

Шайбу Шайбу Шайбу Гооол!!! 💥💥💥😂😂😂

[@МансурНежмединов]

А мужу уже 90 лет???

[@Valentin-te7wv]

Спасибо

[@ВалидГорный]

Александр , очень познавательно . Но пожалуйста в подобных видео обозначайте сколько в сутки надо приимать в среднем того или иного продукта . Лайкните чтобы увидели

[@clone9856]

головку чеснока в день)

[@СергейСергей-ф5н4ш]

Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???

[@D_argo5202]

Орех можно несколько штук в день.ч.ложка яблочного уксуса смешайте с водой и пейте.гранаты я ем иногда аж2шт.кофе нераств.и следом воду пью.мед ем много.сахар и соль минимум.летом ешьте много фруктов.я люблю цитрусы делайте компот из шиповника.ешьте немало чищенных тыквенных семечек измельчите тмин и ешьте по1/2чайной ложки.запейте воды.курага и чернослив.терн приветствуются и компоты.черный изюм.главное будьте спокойными без нервов и будет ваш черенок мощным не нужны сеалисы и всякие лекарства имбирь вдобавок

[@viktorschwarz7127]

​@@D_argo5202 ⁵

[@ФармонНишонов]

😊😊😊

[@ПолитикаАртемий-й5п]

По больше бы таких докторов!

[@Анатолий-к7и4ы]

Александр все чётко и дохочево, спосибо вам большое, кто не подписан Подпишитесь для вашего же здоровья

[@Bula_1992]

Ещё к этому всему можно и нужно добавить тренировку ног. Если лень качать всё тело и нужно сделать упор на эрекци, то можно прос о качать ноги. Квадрицепс закаченный очень хорошо влияет на эрекцию. Да и тестостерон повышается, а это благоприятно влияет на мужское здоровье. Всё связано.

[@ВадимГостяев-т8щ]

Нервы. Вот кто убивает все, в том числе и потенцию.

[@ГггГгг-ы6о]

Админ это группы как можно с тобой связаться срочно очень хочу пару вопросов задать если увидишь ком не проходи мимо пж

[@sardaukar6478]

А как победить эрекцию? Порой мешает ходить

[@gennadiresnik9719]

Все болезни от нервов а сифилис от любви.

[@iyv658yyhg]

@@sardaukar6478 Если живёшь в рфии - подумай о политике, мне помогает😄

[@Pavlukization]

Согласен)

[@dashylkammlove7709]

Ум, талант, профессионализм и потрясающая речь!

[@svetlanaborissenko218]

Александр. Мне 68.Веду здоровый образ жизни. В Испании уже 23 года. Занимаюсь спортом для себя. При зарядке и пробежках даю организму предельную нагрузку.,плучаю гормон роста. От 20-и досегодняшнего дня вес + - 60кг.подъем переворотом 20 раз, подтягиваюсь 25 раз. По выходным, по утрам, когда ещё работал, как просыпаюсь есть ерекция и сейчас на пенсии практически каждое утро, если эрекция значит уже выспался и надо вставать. Это мой индикатор. И от арбуза действительно ещё больше столбняк.

[@alexpelipas5162]

NU, SVETKA😅

[@Kankyshtodarianec]

Светлана Борисенко, вы забыли уточнить что поменяли пол и поставили вам дилдо.

[@хорошийчеловек-р1и]

Бабушки дают?😅

[@Леон-л2о2у]

Если с утра стояк это не значит что хочеш в туалет, этот говорит о том что все проспал! 😊

[@salahuddinismail7693]

Здравствуйте, а как понять получаете гормон роста?

[@zubidza-rz9hg]

Салат из варёной свеклы с майонезом, чесноком и грецкими орехами. Можно ещё добавить семена граната. Это же классика!)

[@АлексейЛеха-ы4т]

Сам очень люблю этот салат.

[@ИванИванов-н3ъ5р]

Как всегда по существу и без воды! Смотреть одно удовольствие! Пролетает время будто минута! По больше бы таких специалистов! Саша все круто! 👍🏻 Ждем новых видео!

[@СергейПетрович-о6т]

Спасибо за ликбез. Мужики вас век не забудут.

[@77788817]

Ничто так не поднимает эрекция и настроение,как,спорт, уверенность в себе,делах, завтрашнем дне,здоровых семейных отношениях и т.д.

[@gate666gate]

и бабло ))

[@77788817]

@@gate666gate не всегда...

[@СергейВекленко-ф9е]

Не пизди дружок

[@СергейВекленко-ф9е]

Если ты молод и тебе нет 50 лет эрекция будет

[@77788817]

В каждом возрасте есть плюсы и минусы,уверен 50 лет это не приговор..

[@ПетрИванов-б9ы9ф]

Спасибо за видео, затарился всеми перечисленными продуктами, покушал и теперь у меня нога поднимается с ирекцией за одно!!! Уникальное видео, благодарю за информацию

[@НатальяСтафеева-б3щ]

Молодец настоящий доктор от души ,а еще что помогает хорошей потенции не нервничать и физическая активность прям заметно помогает!

[@miramshax1695]

Всё в меру

[@sergeigerman6931]

Александр Гудисович, здравствуйте. Как всегда спасибо большое за видео, очень полезная информация. Я большую половину своей жизни занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни. Для меня эта информация очень ценная. Очень здорово, что вы описываете продукты которые мы едим с детства. Главное теперь почаще их ложить в корзину в магазине. Планирую через какое-то время их постоянного употребления поделиться информацией о самочувствие . Ещё раз спасибо!

[@АошгрУкен]

Спасибо за видио мне 64года люблю молодых приятных женшин последный раз дала осечку такого не было никогдв в моей жизни в чем может быть причина у меня сидячая работа

[@ИннаМинаева-ч2п]

​@@АошгрУкена причина одна: не замахиваться на моло дых женщин, сам то уже старичок

[@slavapetrov6855]

АЛЕКСАНДР ДЗИДЗАРИЯ ПРЕКРАСНЫЙ ДОКТОР ! ДАЙ БОГ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ !

[@ЮрийТкачев-н5у]

😇👍👍👍

[@АлександрКиржнер]

Поддерживаю 👌 👍👍✊🤝

[@СтаниславМорозов-ф1щ]

Обыкновенный брехло этот ваш дзидария , хороший кусок мяса и уж потом всё то сено что он тут впаривает .

[@ЕгишеКарапетян-я9н]

Спасибо большое тебе доктор! Сразу видно что вы настоящий доктор 😊

[@К.Б.Б-м2о]

Очень полезная информация для мужчин, спасибо большое Александр.

[@daywalker999]

Хоть один годный канал о мужском здоровье. Больше полезных фактов и полезных рекомендаций мне пожалуйста сюда на стол

[@Dzari]

Спасибо. Приятно))

[@klimchegg]

@@Dzari вы в видео сказали, что продублируйте список в описание и забыли видимо.

[@Dzari]

@@klimchegg или в телеграмме. Слушайте до конца) будет

[@Вождь-и5у]

@@Dzari *Вспомнил серию Осторожно модерн 2 "импотенция прапорщика". Где задов жрал какашки крысы*

[@РавильХусаинов-л1в]

Благодарю Вас Доктор. Нам всегда в детстве говорили что нельзя есть гранат с семечками. А тут вот такой поворот🤝🙏🙏🙏

[@АндрейФёдоров-р8ъ]

видимо только чуть-чуть. ибо температура повысится

[@СкромныйВаряг]

Ещё разоблачение детства - она не слипается )

[@Alexxxxxxxxxxxize]

А вот еще аппендицитом пугали

[@АлиКуряев-о7б]

Спасибо доктор за подробные объясненеия Всего хорошего и удачи в вашей профессиональной деятельности

[@oleadsr8186]

Спасибо за советы, каждый раз когда у меня крепкая эрекция, я вспоминаю вас, доктор!

[@СергейСергей-ф5н4ш]

Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???🤔🤔🤔

[@zapl3151]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ЕвгенийГрунин-й6я]

Видимо ориентация меняется.

[@gtia6275]

@@ЕвгенийГрунин-й6я Если вспоминает каждый раз,то уже поменял.

[@viktorsanger6452]

😂😂😂

[@АлександрАкулич-у2н]

Здравствуйте Александр и комментаторы! Пару лет назад у меня был очень жёсткий тренировочный процесс (я профессиональный пловец) . После утренней тренировки часто ел по пачке творога, иногда со сметаной, иногда без. Какой итог: эрекция была мощной, так сказать, всегда к бою готов. Думаю, большую роль сыграла совокупность убийственных порой тренировок и данного продукта. Так же употреблялся грецкий орех

[@СвидетельствоИегора]

Творог тут не при чём,орех немного,на эрекцию твою влияла холодная вода при плаванье,не зря яйца снаружи висят им нужно охлаждение,а на следующий день результат эрекция

[@alleinbaron1022]

А мне 63. Посоветуйте, а где брать телку на одиннадцатый полезный продукт ? Желательно бесплатную. Так сказать, - по обоюдному жкланию. Ведь пенсия -- опал, а он стоит . . .

[@НиколайЯцына-м5м]

😅

[@СвидетельствоИегора]

@@alleinbaron1022 любую бабку ровестницу бери дырки у всех одинаковые,их полно ,потому что мужики до такого возраста не доживают в раше

[@СергейКузьмин-э9м]

❤

[@Freelancewhyad]

Спасибо большое за выпуск! Александр, благодаря вашим видео, я начал понимать свой организм. И мне стало гораздо лучше! Спасибо Вам и Вашей команде за осведомленность мужского здоровья)

[@МаринаЗайцева-н4с]

Молодец...срочно запретить обороты и это полезная передача..❤❤❤

[@natural_medicine_book]

Когда все сказано качественно - полезность 100%!!!

[@SeregaSimakov]

Жена поднимает уровень эрекции одним взглядом💪🏻

[@КарабасБарабас-й3н]

повезло тебе с женой моя испаряет деньги взглядом )))

[@hixpix373]

Это как ,типо глаза между ногами? Да уж...

[@TYMEHI]

@@КарабасБарабас-й3н 🤣🤣🤣🤣

[@gd53k142]

Чья?

[@ЕвгенийНайдин-в2ж]

Чтобы всем такую жену!

[@kirusha27]

Чисто для статистики: Каналу всего два месяца Почти полмиллиона подписчиков Этому видео сутки Почти 200к просмотров. Александру в очередной раз спасибо за качественный контент.

[@БулатОспанов-и9д]

Спасибо!Отдельное спасибо за глубокое дыхание во время процедур.У меня во время удаления аппендикса началась тошнота, обычный рефлекс, а доктор кричит "не дуй живот!".Спасибо, сестра-ассистент помогла, сказала "голову на бок и дышать глубоко", а то уже началась дискуссия: "доктор, если бы Вы не кричали, мне было бы легче!". --"Это мне нужно, чтобы было легче!"После операции:--Спасибо, доктор!--Смотри, не забыл! А так хочется сказать "еще раз почитайте про рефлексы"...Всем здоровья, мира, добра, человечности!

[@ai_datayniy_poedatel3384]

Короче говоря вот рецепт салата, Берете и закидываете в большой салатник: Рукколу, отварную свеклу (а лучше запечь) кубиком, зёрна граната, грецкие орехи, сыр фета (это уже лично от меня), чеснок (можно запечь вместе со свёклой) дольки апельсина, Полить оливковым маслом, чуток бальзамика, всё хорошенько перемешиваете в салатнике. Звоните знакомой девушке и приглашаете её. На закуску устрицы Пока она едет бегите в алкомаркет за бутылкой Пино Гриджио Ну и на десерт арбуз и вечер удался😅

[@ТулегенТургумбаевФиладельфия]

арбуз вечером так удастся, что не до секса до утра будет)))

[@ДонКарлеоне-ж2з]

Вздутие живота будет 😁

[@СергейСергей-ф5н4ш]

Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???🤔🤔🤔

[@alekseizolotoi9275]

@@ТулегенТургумбаевФиладельфия обоссыт весь унитаз

[@ЕвгенийКиселев-н9к]

И на закуску миньет от девушки. Очень повышает эрекцию, проверено.

[@МихаилИванов-э4х]

Доктор профессионал. Четко и ясно все рассказал.

[@DenizzZ85]

Какой крутой доктор!!! Наткнулся случайно на Ваше видео, теперь просмотрю большинство видео!

[@МихаилСычев-з6ф]

Александр, огромное спасибо за качественный полезный контент! Вы огромный молодец, успехов Вам и процветания!

[@MsEdward46]

Мне 58, курил с 20 до 50 лет, стали появляться проблемы с потенцией. 8 лет назад бросил, окончательно и безповоротно. Чего и всем курильщикам желаю! Стало гораздо лучше! Пробовал, экспериментировал с грецким орехом+ мёд, арбуз, всё отлично работает. За один вечер (3-4часа общения с дамой) можно провести в среднем 2-3 половых акта причем с небольшими перерывами на восстановление эрекции, всего 20-30 минут… Стоит как в 20 лет и кроме этого произошло улучшение контроля над семяизвержением, свекольный сок не пробовал и гранат тоже.. но уверен что будет ещё лучше. Важно ещё не употреблять газосодержащего алкоголя (игристые вина или пиво) и крепкого, если хочется чего-нибудь выпить, то бокал, сухого вина, белого или красного кому как нравится, но не портвейна, ни в коем случае! А ганат и свеклу обязательно попробую. Жаль что раньше об этом не знал. Спасибо за совет!

[@НурланСырдыбаев-и4ч]

5:26 , З😊😊

[@Серёга1968]

Красное вино гранатовое мне понравилось с женщиной, но на 2- 3 раза вряд ли к 60, а так и выпил и ночь бурно провел и на утро нормально.

[@johnsilver4420]

Попробуйте морепродукты, очень полезный и натуральный способ, при чем можно комбинировать как угодно и красную рыбу (кета, горбуша, форель) и кальмар и камбалу с палтусом, да способ не из дешевых, НО очень много полезных веществ и минералов получите, и омегу и фосфор и остальные.

[@СергейДанько-з1п]

Я тоже с 1965 года. Когда курить бросаю, то телки все говорят, шо сперма сладкая, а при курении горькая. Иногда, когда хорошо отжариш, то закурить правда охота. Тогда себя успокаиваю, шо я вам не общепит 1972 года, перебьетесь со сладостями.

[@PavloBodnar-ry6is]

А как долго принимать орех+мед,месяц или дольше

[@TeckBull]

Ещё интересно было бы услышать мнение про пользу или вред интервального голодания

[@Dimasss19855]

Тоже очень интересно. На интервальном сижу уже 2 месяца, отказался полностью от сладкого, хлеба и все что содержит сахар. В итоге -4кг По потенции отметилось, чаще ночью стояк. При этом делаю раз в день упражнение Кегеля, тренировки 2-3 раза в неделю. Питание каши, яйца, фрукты овощи(сырые) и немного мяса.

[@TeckBull]

@@Dimasss19855 мне интересно с точки зрения жиросжигания, чтобы мышцы оставались, а организм брал энэргию сжигая отложенный жир. Сам не страдаю ожирением, но лишнее скинуть было бы интересно попробовать голоданием, если такое возможно

[@dedgg8784]

Уже раз 10 обговаривалось

[@POLVDOM2GORODA]

@@Dimasss19855а пробовали исключать это все по отдельности?К примеру,если вернуть сахар в рацион,то ночная эрекция пропадет как думаете?

[@TeckBull]

@@dedgg8784 дадите 10 ссылок с канала Александра?

[@РусланАлексеев-е4ч]

Спасибо за исключительно информативный, полезный ролик, выполненный в отличном формате. Крепкого здоровья и успеха Вам в подборе не менее интересных материалов по медицинской тематике. Благодарю за труд!

[@ДаниилМакоев-г1ъ]

Как же приятно вас слышать, так хорошо информация усваивается в голове. Спасибо вам огромное за ваше учение 😁👌

[@izhkakberger7161]

Благодарю Вас, Александр. Отличный, познавательный канал на You -Tube. Желаю Вам всего самого наилучшего в жизни!❤

[@artemlifenko]

Александр, добрый день! Огромное спасибо за Ваш труд. Все выпуски очень полезны и повышают грамотность людей в вопросах собственного здоровья. Чуть по другой теме - если бы все врачи были как Вы, многие бы не боялись проверяться на онкологию или скрывать результат и бояться лечиться. Ждем расширения присутствия лабораторий по всем городам РФ )))

[@ГаврилВасильев-б1д]

Ллллььлмлщдссмшлшго😅😅😅😢😮г😮джаз Дж Без. (( 2:44 ;3/в ц😊😊😊😊Цзэ-дун завтра 😅

[@kosar_co2]

See moo by

[@БрониславаПлантус]

Респект доктору.

[@GamzatSultanov]

1. Гранат вместе с косточками и белой перегородкой. 2. Арбуз. 3. Грецкий орех. 4. Шпинат. 5.6 Руккола/Кейл. 7. Свекла и свекольный сок. Тренировка плюс. 8. Чеснок. Стоит, но нет, так как пахнет.😂😂😂 Надо вместе с парой кушать. Помогает от стресса 9. Цитрусовые! 10. Устрицы.

[@mansur2020]

Спасибо.Очень приятно было послушать этого человека!

[@bombilaoty]

Уже какой раз замечаю, насколько проработанные превью у Александра на канале. Каждая показывает мини-историю. На этой Александр стал кулинаром, а на заднем плане девушка испытывает удивление от увиденных продуктов.

[@werwarmort5273]

Александр, наверное, приготовил очень вкусное блюдо 🙂👍

[@CORDIZEPS]

Ты точно уверен что девушка удивляется продуктам? Или все таки одному стоячему продпредмету ?

[@werwarmort5273]

@@CORDIZEPS сомневаюсь, что Александр стал бы выкладывать такую похабщину

[@alexandrov8799]

@@werwarmort5273 🤣🤣🤣

[@sergeycherkasov2711]

И на кухне Александра - плакат с мужчиной, одетым в непонятной формы шорты:)

[@RoadsofRussia]

Доктор красавчик! 🤙 Интересно и информативно рассказывает. Спасибо, док!

[@daggorec3441]

Единственный доктор который разложил всё по полочкам,самое главное с уношества учить, находить литературу о мужском здоровье,и учить детей,а не тогда когда пузырь ниже колен или зеркальной болезней заболел.Вы забыли очищенные тыквенные семечки,финики,инжир,очищенные сетечки подсолнухи,арахис, имбирь,и.т.д. Я смотрел как академик Амосов делал пасту Амосова называется там шесть ингредиентов,я увеличил до двенадцати,сделал пасту банках холодильник и полная столовая ложка до еды полчаса или утром проснулся первым делом,даже ковид не сбил с ног Слава Всевышнему .

[@volodymyrlakhnov4407]

Напишите все компоненты пожалуйста

[@ВладимирГрушник-о7т]

Не забывайте о петрушке очищенных семечках гарбуза

[@daggorec3441]

@@ВладимирГрушник-о7т Ты кому советы даёшь после моих комментариев,разуй очи ,зри в корень как говорил Кузьма Прутков.

[@СергейКузьмин-э9м]

❤

[@dmitriipervozvanov3880]

Александр, спасибо. У некоторых продуктов есть и минусы. Напрмер, гранат можно употреблять при отсутствии проблем с ЖКТ, в арбузе содержится большое количество глюкозы - провоцирует диабет

[@Влад-й4н]

Для хорошего мужского здоровья: - сбалансированное питание - уменьшение стресса, и в первую очередь это само отношение к проблемам/вопросам из-за которых он появляется - спорт - комплекс витаминов и минералов - практически полное исключение порнографии - уверенность в себе - любимая и любящая женщина рядом

[@СергейУваров-к9ч]

Почему исключить порнофильмы ?

[@Влад-й4н]

@@СергейУваров-к9ч практически. Их частое употребление влияет на осознанность, влечение и достижение целей к девушкам

[@СергейУваров-к9ч]

@@Влад-й4н спасибо ,а как же тогда быть ?😅если застой тоже плохо 😁

[@Влад-й4н]

@@СергейУваров-к9ч тут ещё смотря на какое время. И опять же, как говорил выше, практически всю, а то есть контролировать употребление порнографии. А живя с девушкой, то и вообще отказываешься

[@СергейСергей-ф5н4ш]

Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???🤔🤔🤔

[@ДжанибекГаджиев-е5б]

Честно скажу . Вы один из приятных лекторов . Приятно и точно доносите информацию. Круто . Спасибо.

[@sergdolgih]

Спасибо Вам, Александр, что просвещаете нас! Очень полезное и информативно видео 😊

[@vladimirmozgovoy4053]

СПАСИБО ВАМ ЗА ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.

[@СергейСергей-ф5н4ш]

Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???

[@Оксана-м6ф8ж]

@@vladimirmozgovoy4053 Бухайте поменьше,и восстановится ваша эрекция.

[@vladimirmozgovoy4053]

@@Оксана-м6ф8ж С ВАШЕЙ СТОРОНЫ ГЛУПОСТЬ. А С ЧЕГО ВЫ ВЗЯЛИ ЧТО Я БУХАЮ.

[@Оксана-м6ф8ж]

@@vladimirmozgovoy4053 Хм.Очевидно - же.... Буквами заглавными пишите.Нервы значит расшатаны. Уже звоночек.... Ну то такое...

[@Mirik_0808]

Спасибо брат тебе за советы. Мир тебе и твоему дому

[@user-wv22]

Жду любой выпуск, ибо в каждом много полезной информации...! Спасибо Вам!

[@masazirmlakn1460]

Здравствуйте ДОКТОР. Занимаюсь спортом, живота нету, питаюсь здоровой пищей, употребляю витамины и минералы итд. Недавно обнаружил при анализах крови сахарный диабет и стех пор мучаюсь эректильной дисфункцией. Недавно обнаружил ваш канал и поошрен вашей грамотностью, плюс еще вы спортсмен. Брат пожалуйста помоги мне. Заранее благодарю

[@Nekras36]

Александр, не могли бы вы подсказать по дозировкам? Сколько грамм того или иного продукта нужно употреблять в день/ через день/ неделю и т.д. Буду благодарен за ответ. Мужики, накидайте лайков, чтоб мы все получили ответ.

[@Bugore]

Поддерживаю, тоже интересует.

[@БорисСиненок]

Сало кушать нужно сало

[@vladimir9682]

​@@БорисСиненок l M

[@СергейСергей-ф5н4ш]

Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???🤔🤔🤔

[@alekseizolotoi9275]

Канал в Ютуб ,, Мужская сила,, слушай там про все рецепты и нормы говорит и рецепты прописаны как положено .

[@Spacemangebon1983]

Александр ваше видимо просто супер так держать! Поднимите тему немеющие конечности при излишнем вессе. И трещина заднего прохода и кровотечение по утрам. Спасибочки

[@СергейШаповалов-ч4щ]

Сало с чесноком по своему опыту. Из кулинарии- салат из вареной свеклы +грецкий орех+чернослив+сметана. Или вар. свекла+грецкий орех+кунжутное масло. Или вар. свекла+чеснок+сыр+майонез. Всегда эти салаты делал, но тут узнал, что они вполне вписываются в рекомендации.

[@ПавелШаленко-к6с]

Поставил лайк еще где-то в середине видео, но к концовке еще один захотелось поставить! Надо добавить такую возможность на Ютубе) Ну просто отличные слова Александр, ну молодец, все очень правильно говоришь))

[@ИларионПопов]

Арбуз то было известно, а вот свекла удивила, спасибо доктор, очень интересно и познавательно получилось! Так получается бабушкин салат "великопостный" из свеклы, чеснока и грецких орехов (ещё и чернослив опционально) Супер вещество и конкурент виагры!🦾

[@трезвый-взгляд]

Один из любимых салатов) Правда, "Королевским" кличут у нас его)

[@alexandera.golubtsov7636]

Тоже вспомнил про этот салат.

[@МаксимВареник]

Доктор Спасибо! Еще бы добавил про здоровый сон не менее 8 часов и периодическое голодание!

[@Vova.pistolet]

Крутняк! Сними ролик😂 не про так как тянешься, про то как просыпаешься от столбняка... а то как то в 65 что то не от того просыпаюсь..😢😢😂😢😢😢😢 15:05

[@bambula-d54]

Самый главный совет который Вы дали (по моему мнению) думать и чувствовать свой организм. Проверял на себе со времен постоянных занятий спортом.Благодарю, много почерпнул для себя, мне 53г.

[@СергейСергей-ф5н4ш]

Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???

[@АндрейДворский]

Александр, Спасибо Вам за интересные темы. Уважаю Вас как врача и просто человека, респект Вам ✊