Эти продукты усилят твою эрекцию! Советы от Александра Дзидзария

Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) [phone] (запись в Вотсап)
Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе school.fitnesskaknauka.ru/web...
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): t.me/DrDzari
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
По консультациям: doctordzari.ru/
Запуск и продвижение KZbin каналов: bs-youtube.ru/

[@kingblack3429]

Сделайте тему : идеальна жизнь для мужчины. 1 питание 2 спорт 3 хорошие привычки 4 какая должна быть эрекция 5 витамины Мужики накидайте лайков пожалуйста, от души. А то все о болезнях говорите ( от чего бежать надо ) Расскажите к чему стремиться надо Жмите лайк .

[@Arhytecton]

Перечислили очевидное

[@user-ln1tm9bq6b]

Не борщи )

[@fonarik395]

А самому подумать

[@user-zw1po2vb6j]

Стремиться к финансовой независимости, развивать личностные качества. Умение знакомства и общения с женщинами, умение строить гармоничные отношения и распознать непригодную женщину. И будет тебе счастье в жизни.

[@user-ny9ps5nb3p]

Почему лайкодрочеры так выпрашивают лайки?

[@Odinochka0707]

Для тех, кто забудет ;) 1. Гранат (с косточками) 2. Арбуз 3. Грецкий орех 4. Шпинат 5. Руккола 6. Кейл 7. Свёкла 8. Чеснок 9. Цитрусовые 10. Устрицы

[@user-hg2id5jw7i]

Спасибо, мэн!

[@user-pe8rd2iw7e]

А если это все есть вместе каждый день?))хрен вообще не упадет?)

[@user-yy4on3pb9n]

Всё из вышеперечисленного не сравнится с луком. Кого смущает запах можно замачивать.

[@user-os8sc4nf7i]

От креветок шляпа дымит😅

[@user-cm4yb4yb9v]

Спасибо, мил человек

[@projectainterestingstories7617]

Доктор который не советует лекарства, а взамен советует натуральные продукты - это доктор с большим именем!

[@vaskadar9096]

доктор который советует то что не помогает - не доктор а бабка надвое гадала, бабка -гадалка. есь проблема - нада лечить. если бы свекла и орехи помогали бы реально от импотенции, то никто бы и не парился и без этого доктора....

[@user-gb1pt3zr5t]

Слушай брат огромное тебе спасибо за бесплатную и доходчивую информацию, пусть тебе по жизни везёт и всё у тебя будет хорошо!!!

[@alexanderniki8340]

1. Гранат 2. Арбуз 3. Грецкий орех 4. Шпинат 5. Рукола / Кейл 6. Свекла - свекольный сок! 7. Чеснок (против картизола) 8. Цитрусовые 9. Устрицы

[@deanwinchester5355]

Спасибо, что сэкономил мне кучу времени )

[@alexanderniki8340]

@@deanwinchester5355 Я писал список для себя пока смотрел видео, но также понимал, что он пригодиться и другим, потому и выложил его сюда.

[@El_Cuero]

Можно ли есть гранат и шпинат при кандиде? Знает кто? Был бы очень признателен за ответ

[@deanwinchester5355]

@@El_Cuero друг, может быть лучше искать ответ в кабинете у специалиста? А то тут много шутников может быть

[@Savciuc_Serghei]

В этом списке должен быть ИМБИРЬ. Все кто его принимает, отмечают улучшение эрекции

[@UnicorNUnknowN]

Кинза, помидоры, мед, яйца, миндаль... А вообще правильное питание, физические и умственные нагрузки, свежий воздух, здоровый сон, чистая вода и... спокойствие и только спокойствие (как говорил Карлсон) залог долгой и счастливой жизни

[@user-vg7sy4iz2i]

Отличный результат даёт гимнастика ЯИЧЕК!!! Одно напряг, подтянул другое расслабил, опустил. Потом меняешь. Очень непросто выйти на этот уровень, пример: рефлекторное сжатие мошонки от холода. Пробуйте!!! Это система ДАО!!! ,

[@kaLblvan381]

@@user-vg7sy4iz2i ты можешь катать шары без помощи рук??? как это возможно

[@user-sk7bh1tf7r]

Жареный лук. Чем больше, тем лучше

[@user-rl1zm9xn5m]

И хорошая партнёрша...

[@olegzhukov8633]

☝🏻☝🏻👍🏽

[@user-im3gk2or5o]

вот это реально надо показывать по всем ТВ страны

[@user-or4ej2jt2s]

Кому нало найдет, что тут показывать то

[@TaRaMan]

Во время пандемии стал меньше кушать, начал бегать, приседать, отжиматься и подтягиваться каждый день! Такая ТВЁРДАЯ уверенность в себе появилась!👍🏻

[@Medvedd1388]

Тест просто повысился. Вот и все.

[@AleksandrTravin-sw5ve]

Как бесит, слово кушать! Почему не использовать слово есть. " ....стал меньше есть ....." Звучит больше по мужски! Кушают дети и тёти но ни как не мужик с бицепсами. Усами и бородой! Слишком манерно звучит. "К У Ш А Т Ь"

[@vasya7127]

​@@AleksandrTravin-sw5ve да это ещё норм. Меня бесит слово "типа" которое сейчас на каждом шагу повторяют

[@Vova.pistolet]

@@AleksandrTravin-sw5ve также можно сказать: Питаться! Мы же как батарейки нуждаемся в питании. От сюда и слово. Ночью подзаряжаемся, типа хорошим сном. Так сказать идёт процес подзарядки. А с утра нужна лишь разминка, так скащать для старта или забега. Вечером можешь определить свой разряд...😅 добив его допингом типа вискаря.🤭

[@user-ln7zl2st2o]

@@AleksandrTravin-sw5veтёти тоже так не выражаются, тёть слово «кушать» тоже бесит. Это я вам как тётя говорю 😂

[@dimdim8158]

Живая молодая девка, отвечающая взаимностью, очень хорошо укрепляет эрекцию. Это основное. Сон (качественный) Вовремя ходить в отпуск Цинк (тыква) Кальций (петрушка)

[@user-ef3de5wy5h]

Хороший мин..нет

[@pavelnice]

Александр, сделайте пожалуйста выпуск про продуктовую корзину для мужчин. Что, на ваш взгляд, брать обязательно, что желательно, а от чего отказаться. Также можно затронуть момент "цена-полезность". Как, например, не сильно раскошелиться, но в то же время купить необходимые полезные для здоровья продукты. Рациональный подход, так сказать. Спасибо.

[@lichinich]

@@BlinBlinskiy а пивасик? можно оставить? ещё чипсы или хотябы семки

[@user-tx7ql1uj5g]

Отличная идея

[@user-wt1et9wd9k]

@@lichinich вообще то семки очень полезны, и некоторые чипсы) пиво кстати тоже бывает хорошим)

[@user-jq4bi5cq5y]

можно и "идеальную" продуктовую корзину, не глядя на цену

[@user-ln2eg9iu4n]

Александр, сделайте пожалуйста видео про увеличение костной массы и вообще здоровье костей, на ютубе нет ни одного видео на эту тему!

[@s1mba311]

Работал как то по 12 часов неделю в день неделю в ночь, в бригаде с парнем познакомился с котором по сей день дружим. Так вот мы с ним в течении 2 лет каждый день термас с чаем имберём без сахара,а в обед каждый день долька чеснока. Иммунитет был сильным в то время ковид процветал. Потом мы уволились прошёл год и я перестал пить и есть имбирь и после этого прошёл какой-то срок времени я заболел ковидом. Так что ребят как говорил мой отец чеснок только от смерти не спасёт кушайте в обед одну дольку чеснока и чай с имберём. А эрекция конечно была. В то время даже жена злилась на меня то что не даю ей отдохнуть, а мне хотелось каждый день.

[@musavakutakin7037]

Сколько раз в день ?

[@Nikk5323]

Четко и ясно ,все "по полочкам" ,без всякой "воды" обьяснил! сейчас мало таких специалистов !

[@SPIRIC1983]

Человек который задаёт вопросы у доктора, огромное спасибо тебе!!!!!!!!!

[@lavinchi6709]

Спасибо большое!!!Будем стараться

[@user-hg2id5jw7i]

Классное видео!🔥Спасибо за информацию, Александр!🤝

[@daywalker999]

Хоть один годный канал о мужском здоровье. Больше полезных фактов и полезных рекомендаций мне пожалуйста сюда на стол

[@Dzari]

Спасибо. Приятно))

[@klimchegg]

@@Dzari вы в видео сказали, что продублируйте список в описание и забыли видимо.

[@Dzari]

@@klimchegg или в телеграмме. Слушайте до конца) будет

[@user-ey4fc8rf1y]

@@Dzari *Вспомнил серию Осторожно модерн 2 "импотенция прапорщика". Где задов жрал какашки крысы*

[@user-ow9cb6cx2u]

Благодарю, Александр, вы большой молодец ❤

[@tricknameless4710]

Приятные голос и манера говорить. И без всякой ненужной музыки. Приятно смотреть и слушать.

[@user-sd4yn2zz7h]

Мржно есть вин. Улиток?

[@magmeddjapuev2681]

Горныи воздух ходба по горам,мяса дичи,аиран вот что нужно для стояка

[@user-wh6lk5ok4y]

и что у тебя встал?

[@romandelove9329]

Меньше думать, 10 км в день прогулка, кегель постоянно, зелень по сезону, как по мне - петрушка и сметана топовое сочетание. А вообще, всё в голове - если у вас не встаёт на того, с кем вы рядом, возможно вы рядом не с тем)

[@vallkor4535]

😂👍

[@user-wn9no4xf7y]

Вы все дружно искали под номером 10!? Отвечаю, Любимая и желанная, которая должна возглавить этот список. Если нет таковой, вот тогда то проблема.

[@vladimirsemenov4840]

@@user-wn9no4xf7y вот тут ты как никогда права -милая- фффсе зависит от желания ))

[@yngolstadt]

Потому как нужно быть не с тем, а с той.

[@user-dm2tz2qs2r]

Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???

[@Sizon_I]

Огромный поклон за ваши труды Александр!

[@user-jq7xs3ur8m]

Благодарю за полезную информацию.Будте здоровы!!!

[@Proxy1Nick]

Оксид азота (ОА) необходим для расширения сосудов кавернозных тел. продукт/что в нём, что он даёт - подробности 2:32 Гранат/витамин С, Р, В6, В12 - повышает выработку Оксида Азота, качество сперматогенеза, вывод токсинов/металлов. Есть семена с косточками. Косточки преобразуются в уролитины - для сосудов, гормонов, иммунитета. 3:56 Арбуз/нитраты, магний, ОА - Нитраты это донатор ОА, а магний для артериального давления и нервной системы. Для суточной дозы магния нужен одина большая долька. 5:02 Грецкий орех/железо, магний, L-аргинин, ОА, йод. Донатор оксида азота + усиливает синтез ОА, L-аргинин способствует повышению уровня ОА. Железо нужно для хорошего кроветворения и кровоснабжения. 6:03 Шпинат/токоферол - Токоферол регулирует выработку половых гормонов. 6:21 Руккола и Кейл/ОА, нитраты - Донаторы оксида азота 7:14 Свекла/оксид азота, - Самый эффективный, свекольный сок вместо предтреников улучшает показатели на тренировках, натуральный афродизиак, иммунную систему и сосуды поддерживает. Снижает женские и повышает мужские половые гормоны, приводит соотношение в норму. 11:20 Чеснок/синтез нитратов в ОА - Стимулирует преобразование нитратов в оксид азота, стимулирует выработку мужских половых гормонов, нормализует уровень кортизола. 12:49 Цитрусовые/витамин С - Увеличивает продолжительность жизни ОА. Устрицы / цинк - Выбираем то что подходит под ваши продуктовые потребности, миксуем для разнообразия. Важно! Не ждать проблем со здоровьем, вести здоровый образ жизни до наступления последствий требующих вмешательства врачей, включая инвазивное.

[@TonyMontana-gn6wl]

не знаете насчёт дозировок? те же апельсины, свекольный сок или свекла, орехи... какая дозировка каждого вещества имела бы эффект, о котором говорится в видео?

[@Proxy1Nick]

​@@TonyMontana-gn6wl в видео речь про обычные дневные нормы и разнообразия рациона. Этот список не исчерпывающий, например витамин С который нужен для сохранения ОА есть в болгарском перце. То есть первый шаг это преодолеть дефицит этих компонентов, если он есть и(или) поддержать свой организм регулярным их поступлением.

[@Samsung-lk1vs]

Много сна , мало стрессов и умеренным физические нагрузки при хорошем питании улучшают эрекцию

[@user-lc4mj1oz1x]

Нет если есть проблемы ошибаешься ничего это не поможет улучшение будут но не то я как хламидиоз хапанул и год с ним ходил пока кровь не пошла со спермой пролечтлся но после него всё потенция нета. И сплю и не бухаю не курю и спортом. Занимаюсь. А нет такой потенции как была вывод кровоток нарушен а врачи говорят здоров

[@alexgrigoryan8206]

Спасибо Вам огромное,за полезные советы

[@deniskren3212]

Хорошее видео, познавательное. Спасибо!

[@felikskalashnikov]

В этот же вечер придумал салат - "Стояк": Ингредиенты: 1. Свекла свежая тёртая 2. Яблоко свежее тёртое 3. Орехи грецкие молотые 4. Мёд Количество: всего и побольше, но чтоб не слиплось))

[@user-yd9xw6dp4i]

Все посыпать гранатом и в арбуз засунуть.

[@user-jy9li4ml2r]

Ну что,помогло?)))

[@MrGoshka1]

@@user-jy9li4ml2r 😂🤣👍

[@maxpein88.]

Может быть стояк, а может быть незабываемая ночь в туалете))

[@user-mk9hi4ib5e]

Ох и доктор, Доктор с большой буквы! Никакой "воды", всё по существу. Ну просто супер ролик, десять минут и море ценнейшей информации.

[@user-nq6vm3cr5k]

Я кушаю яблоки каждый день. По 2-3штуки.Домашние.Без отравы от вредителей. Лет 15 тому назад всё болезни, были моии. Сейчас принимаю только тромбоас.

[@user-nq6vm3cr5k]

Лет 20 назад правой почке вырос камень, 6 на 9 мм. Пил три дня по три литров сока груши определённого сорта. Начались колики почке. Когда УЗИ посмотрели осталось один песок. Операция не потребуется сказал уролог.

[@Pan5130]

@@user-nq6vm3cr5k а что за сорт???

[@user-nq6vm3cr5k]

@@Pan5130 Сорт, груши привезли из НИИ. Новосибирск. Я называю без семянка. Не вяжет. Самый сладкий сорт в моём саду. Хотел организм именно этот сорт. У других людей не встречал.

[@user-zs8yx8sv5d]

Я, принимаю грецкий орех с мёдом 1к 1ому

[@mansur2020]

Спасибо.Очень приятно было послушать этого человека!

[@user-on4hw6ip7f]

Спасибо доктор за подробные объясненеия Всего хорошего и удачи в вашей профессиональной деятельности

[@user-sw1dk2jh9w]

Александр, предлагаю несколько тем для видео: 1. Во многих тренажёрных залах есть сауны. Можете сделать видео о том, как они влияют на тренировки, на здоровье и сколько нормально сидеть в них после тренировки/в обычной жизни 2. Миф или правда, что магазинные фрукты не содержат практически витаминов (слышал также мнение, что после срыва с грядки полезные свойства пропадают через пару часов) + про термическую и т.д. обработку (правда ли, что питательные свойства теряются после варки и прочих обработок) Спасибо за ваш труд!

[@13ladespresso64]

Про сауны действительно интересно, сам ходил иногда после зала в бассейн, а потом "греться". Никогда не задумывался о вреде или пользе сауны после нагрузок для сосудов и здоровья в целом 🤔

[@vitaligood5948]

Еще хотелось бы услышать от доктора о вреде сауны для мужского здоровья. Некоторые эксперты считают сауну вредной, потому что можно пересушить кожу, слизистые и принести вред мужскому здоровью. А русская парная такого вреда не наносит, потому что в русской парной температура 60-70 градусов с влажностью 50-60%, и при такой влажности будет казаться также жарко как в сауне, но пар будет гораздо приятнее.

[@gijduvon6379]

Поддерживаю. Хорошие вопросы.

[@user-km4fg1mw8p]

Александр прошу разобрать очень важную тему. Сиденье в жизни в магазине работаю либо в офисе либо у компьютера много сижу, такая работа у меня но все говорят надо постоянно Много двигаться как сказывается постоянное сиденье насколько это вредно для мужчины.

[@user-ep9cd9gq3c]

@@user-km4fg1mw8p да итак понятно что вредно,застой крови в органах малого таза.нужно добавлять физ активность вне рабочего времени

[@zhenyadze3514]

Поражает, насколько человек умный. Еще нравится, как вы рассказываете) Так спокойненько, и информация усваивается из-за этого лучше. Спасибо, Саня!

[@user-xp4nf1hb6r]

Да тоже заходит стиль

[@user-vr5bm2mi1s]

Александр , бомба))) продолжайте и не останавливайтесь

[@user-yy1mp5ex6y]

Если бы наши врачи не заботились прежде всего о своем кармане,может и можно было бы обращаться к ним!А пока я лечу себя сам,слава Богу,что особых проблем нет,интернет мне в помощь!А доктору огромное спасибо!

[@user-us6pw9]

Почему то мясо действует тоже очень эффективно на меня, и селёдка, чеснок, банан гранат, орехи лесные, грецкие петрушка зелёный лук и т д.

[@user-yy1mp5ex6y]

@@user-us6pw9 главное не пить пиво!!!!

[@user-xf1ov6cg9u]

@@user-yy1mp5ex6y и не пить водку! Не жрать...

[@user-yy1mp5ex6y]

@@user-xf1ov6cg9u водку,как раз можно,но не в диких количествах!

[@user-xf1ov6cg9u]

@@user-yy1mp5ex6y , В разумных пределах- это лекарство, если ее жрать каждый день, то это Яд. Но употреблять водку в разумных пределах - невозможно. Организм сам вырабатывает нужное количество спирта, если человек злоупотребляет, то эта функция утрачивается.

[@j0kerxd63]

-Гранат(косточки) 2:33 -Арбуз 3:47 -Грецкий орех 4:53 -Шпинат 5:56 -Руккола,Кейл 6:13 -Свёкла, свекольный сок(самый эффективный способ) 7:05 -Чеснок 11:11 -Цитрусовые 12:42 -Устрицы 16:07 Пожалуйста 😊

[@user-sx8lf3ch4l]

Спасибо дружище!

[@user-ge7sz8sb4w]

Красава

[@MrGoshka1]

Только начал смотреть - пардон, в это ролике нет СЕЛЬДЕРЕЯ?! Это же один из номеров первых для потенции продукт.

[@user-zl1qs7ew5g]

😂😂😂👍👍👍 коротко и ясно! Респект.

[@mir1671]

Джокер ,ты мегачеловек. Я все пишу отправляю жене и тут увидел твой комментарий.Я сфоткаю .

[@user-um6qb4dd9r]

Александр, большое спасибо.

[@larisarusu7904]

Спасибо огромное за полезные советы!

[@slavapetrov6855]

АЛЕКСАНДР ДЗИДЗАРИЯ ПРЕКРАСНЫЙ ДОКТОР ! ДАЙ БОГ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ !

[@user-el4gx1wu7v]

😇👍👍👍

[@user-wt7lo4sy3t]

Поддерживаю 👌 👍👍✊🤝

[@user-cj6um4bj1v]

Обыкновенный брехло этот ваш дзидария , хороший кусок мяса и уж потом всё то сено что он тут впаривает .

[@user-ug5gy9vr9r]

Больше позитива и уверенности и будет💪💪💪

[@PavelKostinProSport]

Пацаны! Ем гранат очень часто - проблем никаких! За ролик - от души 🙌🏻

[@user-ti4fc8fr5s]

Нервы. Вот кто убивает все, в том числе и потенцию.

[@user-bd1cl2mb4o]

Админ это группы как можно с тобой связаться срочно очень хочу пару вопросов задать если увидишь ком не проходи мимо пж

[@sardaukar6478]

А как победить эрекцию? Порой мешает ходить

[@gennadiresnik9719]

Все болезни от нервов а сифилис от любви.

[@iyv658yyhg]

@@sardaukar6478 Если живёшь в рфии - подумай о политике, мне помогает😄

[@Pavlukization]

Согласен)

[@erikhansen6995]

Александр здравствуйте! Всегда с удовольствием смотрю ваши очень интересные уроки! Специалисты такого уровня как вы практически не доступны в Норвегии! Скажем так их просто к сожалению НЕТ!

[@igorzingan3296]

Спасибо вам огромное вам доктор❤я как раз очень нуждался в этой информации , и наконец-то я наткнулся на вас. И очень обрадовался

[@user-pl9bm7hc2j]

Очень полезная, нужная информация! Доктору респект, ясно, коротко и по делу

[@user-dj8bt8ch8q]

Да, согласен! Коллега очень грамотный и профессиональный! Респект! ))

[@tahirfikri5591]

Cпасибо Вам доктор

[@izhkakberger7161]

Благодарю Вас, Александр. Отличный, познавательный канал на You -Tube. Желаю Вам всего самого наилучшего в жизни!❤

[@user-pf5iy7tw4p]

Грамотный доктор ,я подписался.Хотел бы от себя добавить ,коллега.Самое главное условие эрекции это необходимая концентрация тестостерона,если этот гормон в малом количестве,не поможет,даже свекла,уверен Вы согласитесь,доктор.Как удержать тестостерон в необходимой концентрации ,это тема отдельного ролика .К продуктам я бы добавил от себя своё меню ,так сказать заменитель экзотических устриц.Приходите на рынок подходите к продавцу со средней азии и покупаете 1кг отчищенных тыквенных семечек.Каждое утро на завтрак закидываешь горсть семян в кофемолку и съедаешь ,вот у тебя и строй материал для тестостерона,действительно без цинка его выробатка не возможна

[@user-mk9hi4ib5e]

Спасибо!

[@lemonidleonidas4586]

Это было сказано в видео

[@Emilius979]

Абсолютно согласен насчёт арбуза, чеснока, рукколы… ещё: 1. Семечки (как подсолнух так и тыква) 2. Пророщенная пшеница 3. Перепелиные яйца 4. Молодой лук, да и любая зелень впринципе 5. Морепродукты (мелкие морские гады) 6. Финики 7. Маслины 8. Козье молоко Рекомендую, проверено, работает!!!

[@gllsbcdkdmdmsjjjsbbbh]

пипайка работает исправно потом?

[@b3ndera]

И всё это запить мочой молодого поросёнка.

[@user-lr9gq6fc4e]

Настой травы сурепки.

[@HirurgXX]

Морские гады))))... Это лучше у китайцев, вьетнамцев или корейцев спросить! Они то толк в этом лучше знают...

[@maksprik3796]

НЕ МАСЛИНЫ ! - А ОЛИВКИ! ЕСТЬ РАЗНИЦА !!

[@user-dd2ml1pd4o]

Александр, огромное спасибо за качественный полезный контент! Вы огромный молодец, успехов Вам и процветания!

[@andreykim193]

Класс!!! Спасибо, попробую, даже ввиду в рацион устрицы!!!

[@egor.4735]

Лучше всего усиливает эрекцию здоровый и качественный полноценный сон ☝️

[@user-nq6iq4bb7m]

Это базовые вещи, как физическая активность и качественное питание

[@kruchiniii]

Мне никак не улучшал в 19 лет. Хотя я всегда спал сколько нужно было организму так как будильник никогда не ставил. Но эрекции вообще не было

[@user-bc7ph6bp3j]

Спасибо за рекомендации . Сделала салат мужу из всех продуктов и назвала его « будет стоять!» состав: свекла на мелкой терке , гранат , грецкие орехи , шпинат , руккола , апельсины и заправила все тыквенным маслом с чесноком . Реально сработал на 100%! благодарим вас !

[@almaz680]

Лайк за юмор )

[@carrambabratanba]

Гвозди можно забивать🤣

[@user-rk7td4ob6k]

Шайбу Шайбу Шайбу Гооол!!! 💥💥💥😂😂😂

[@user-yc9fm1gk9j]

А мужу уже 90 лет???

[@Valentin-te7wv]

Спасибо

[@user-zq5te2lg2q]

действительно полезная информация , благодарю

[@user-mq7ug6ti6z]

Спосибо большое всё чётко объяснили.

[@Edgariwe]

Натераем одну свеклу , две моркови, нарезаем тонко красную капусту, немного красного лука , немного чеснока, натераем немного имбиря, лимонный сок и натераем немного цедры лимона, чайная ложка меда , соль , перец, в конце хорошо помять руками. Получается оооочень вкусный и полезный салат! Всем здоровья!

[@user-iv4fm6zy5j]

Почти винегрет получился👍 поэтому к 1 сентября много первоклассников 😉😂

[@yuliamazar]

То есть сырую свеклу натераем?

[@Edgariwe]

@@yuliamazar сырую .👍

[@user-ek2tw2on8h]

Ззэщээщээщщщэх⁰щщшггшшшгш

[@user-ih6zy2ms7d]

​@@yuliamazar ⁹дзюдо говорит

[@user-vt1oc3kl7u]

Александр, спасибо за полезную информацию! Хочу поделиться, так сказать, семейным опытом. Мой родной дед, в 40 лет перенёс первый инфаркт(всего их было 3 или 4). Так вот, после второго, в районе 60 лет, доктор ему посоветовал есть свеклу. И с этого дня дед начал делать что то вроде кваса, но из свеклы и пил его вместо воды. Говорил что полезно. Вся семья скептически к этому относилась. Но судя по всему логика в этом была. Прожил он 88 лет. И умер не от проблем с сердцем.

[@Anti4pok]

Круто 👍

[@user-ud8np9xd4x]

Злоупотреблять свёклой в таком виде вряд ли всем полезно, даже не всем под силу - как минимум из-за очень реальной угрозы мочекаменной болезни в результате. Дед смог - был не склонен к таким болезням, так что рекомендовать именно злоупотреблять не стоит. Надо всего помаленьку.

[@user-vt1oc3kl7u]

@@user-ud8np9xd4x как раз с этим были проблемы у него.

[@saint72.]

@@user-vt1oc3kl7u так потому проблемы и были, в свекле щавелевая кислота от которой образуются аксолаты в почках

[@user-ti7zi5sv7z]

А паста Амосова?

[@user-hm3qt6js7l]

Спасибо, умный доктор.

[@Spacemangebon1983]

Александр ваше видимо просто супер так держать! Поднимите тему немеющие конечности при излишнем вессе. И трещина заднего прохода и кровотечение по утрам. Спасибочки

[@user-de9ys6lx3v]

По больше бы таких докторов!

[@saparmal4649]

Доктор молодец! Знания, опыт, а как излагает! Красавчик.

[@55region7nq3nk1n]

Кто нибудь был на приёме у этого человека?

[@user-jq5sl8ze7f]

Благодарю ❤

[@user-wz2vy9jv2y]

Спасибо за советы

[@kysaka34rus]

Жена поднимает уровень эрекции одним взглядом💪🏻

[@user-sq7gs1vx4f]

повезло тебе с женой моя испаряет деньги взглядом )))

[@hixpix373]

Это как ,типо глаза между ногами? Да уж...

[@TYMEHI]

@@user-sq7gs1vx4f 🤣🤣🤣🤣

[@gd53k142]

Чья?

[@user-jt2lh3ru6z]

Чтобы всем такую жену!

[@user-ny7mj3yz8h]

Александр, огромное Вам спасибо. Внимательно Вас послушал и начал переосмысливать свою жизнь(51)

[@user-ib2iv5kc7i]

Очень полезная информация для мужчин, спасибо большое Александр.

[@user-dx9ng1on8d]

Красивая и опытная женщина,100%стояк❤😊

[@daviddavit6852]

Вот мой рецепт эрекцию. На 500гр. Сметаны берём 200гр. укропа, петрушки или кинзы. Добавляем 2-3 зубчика чеснока. Зелень мелко нашинковать, добавить сметаны или катыка, чеснок можно выдавить или нашинковать. Соль по вкусу. Я добавляю щепотку соли. Помимо эрекции, поднимает ещё и гемоглобин. Проверено. Мой гемоглобин 117 -120 , но когда сдавал кровь стало 156. Это все на голодный желудок. Как бы так)) Здоровья вам!

[@user-uc3tm4ft6p]

Скажите, я сметана какой жирности? И когда Вы сию смесь кушаете?

[@daviddavit6852]

@@user-uc3tm4ft6p самую жирную которую продают в магазине. деревенскую в которой ложка стоит, вы не съедите, жирная очень. А употреблять по своему усмотрению. Я ем утром , как лёгкий завтрак, с ржаным хлебом, либо в обед с супом или после тренировки. На каждый организм действует по разному. У меня к примеру ружье стреляет каждый день, бывает и по два раза на дню))) все зависит от обстоятельства) главное чтоб супруга была рядом)))) , а не в холостую стрелять))

[@user-gm5cn5sg4d]

Благодарю Вас Александр за информацию!🇰🇿👍🤝✋🖐

[@user-jj7yb7vw4j]

Спасибо, советы отличные.

[@77788817]

Ничто так не поднимает эрекция и настроение,как,спорт, уверенность в себе,делах, завтрашнем дне,здоровых семейных отношениях и т.д.

[@gate666gate]

и бабло ))

[@77788817]

@@gate666gate не всегда...

[@user-yn8qt9ez3c]

Не пизди дружок

[@user-yn8qt9ez3c]

Если ты молод и тебе нет 50 лет эрекция будет

[@77788817]

В каждом возрасте есть плюсы и минусы,уверен 50 лет это не приговор..

[@user-up3le4vk2g]

Занимаюсь бегом,лфк, и эрекция что надо,всем добра)

[@rostammirres]

Александр Гудисович спасибо Вам за полезную информацию

[@user-nr2oe4ew1r]

Александр благодарю!

[@user-rc2hg9yg4z]

Рахмет, за полезный совет.

[@user-cz1wt1nx5x]

Спасибо большое тебе доктор! Сразу видно что вы настоящий доктор 😊

[@Kamil-yg7wb]

Спасибо Доктор, всё предельно ясно!

[@user-lp1od2wp5s]

Устрица- работает! Спасибо за ваши видео, Александр!

[@valeriychalik7690]

Свёкла с чесноком идеальный салат👌

[@user-tc7ge9cw8b]

Туда как раз и орехи грецкие измельчают добавляют тоже очень вкусно получается. Правда ещё майонеза немного для заправки.

[@vatnikxxi7717]

@@user-tc7ge9cw8b лучше без майонеза.

[@user-ui9qj5px4w]

Натуральный йогурт добавить и будет вообще отлично)

[@jigiT87]

@@user-tc7ge9cw8b СМЕТАНУ , ЁПТА 😆👍

[@user-re4fw8ei7k]

Здравствуйте Доктор спосибо

[@TeckBull]

Ещё интересно было бы услышать мнение про пользу или вред интервального голодания

[@Dimasss19855]

Тоже очень интересно. На интервальном сижу уже 2 месяца, отказался полностью от сладкого, хлеба и все что содержит сахар. В итоге -4кг По потенции отметилось, чаще ночью стояк. При этом делаю раз в день упражнение Кегеля, тренировки 2-3 раза в неделю. Питание каши, яйца, фрукты овощи(сырые) и немного мяса.

[@TeckBull]

@@Dimasss19855 мне интересно с точки зрения жиросжигания, чтобы мышцы оставались, а организм брал энэргию сжигая отложенный жир. Сам не страдаю ожирением, но лишнее скинуть было бы интересно попробовать голоданием, если такое возможно

[@dedgg8784]

Уже раз 10 обговаривалось

[@POLVDOM2GORODA]

@@Dimasss19855а пробовали исключать это все по отдельности?К примеру,если вернуть сахар в рацион,то ночная эрекция пропадет как думаете?

[@TeckBull]

@@dedgg8784 дадите 10 ссылок с канала Александра?

[@patrickunknown9029]

Дай Бог вам здоровья!

[@svetlanaborissenko218]

Александр. Мне 68.Веду здоровый образ жизни. В Испании уже 23 года. Занимаюсь спортом для себя. При зарядке и пробежках даю организму предельную нагрузку.,плучаю гормон роста. От 20-и досегодняшнего дня вес + - 60кг.подъем переворотом 20 раз, подтягиваюсь 25 раз. По выходным, по утрам, когда ещё работал, как просыпаюсь есть ерекция и сейчас на пенсии практически каждое утро, если эрекция значит уже выспался и надо вставать. Это мой индикатор. И от арбуза действительно ещё больше столбняк.

[@alexpelipas5162]

NU, SVETKA😅

[@Kankyshtodarianec]

Светлана Борисенко, вы забыли уточнить что поменяли пол и поставили вам дилдо.

[@user-by5iq9en2m]

Бабушки дают?😅

[@user-bi9vw2op3p]

Если с утра стояк это не значит что хочеш в туалет, этот говорит о том что все проспал! 😊

[@salahuddinismail7693]

Здравствуйте, а как понять получаете гормон роста?

[@arnold_____666]

Классный Док,влепил лайк по максимуму

[@MrTagir777]

Александр вы один из немногих, кто объясняет такие важные вещи, доступным языком. Спасибо

[@Freelancewhyad]

Спасибо большое за выпуск! Александр, благодаря вашим видео, я начал понимать свой организм. И мне стало гораздо лучше! Спасибо Вам и Вашей команде за осведомленность мужского здоровья)

[@user-sn3dh8zf1z]

Спасибо за видео, затарился всеми перечисленными продуктами, покушал и теперь у меня нога поднимается с ирекцией за одно!!! Уникальное видео, благодарю за информацию

[@Uri160982]

Большое спасибо за годный контент

[@Bula_1992]

Ещё к этому всему можно и нужно добавить тренировку ног. Если лень качать всё тело и нужно сделать упор на эрекци, то можно прос о качать ноги. Квадрицепс закаченный очень хорошо влияет на эрекцию. Да и тестостерон повышается, а это благоприятно влияет на мужское здоровье. Всё связано.

[@bartok025]

Александр, спасибо за ваш труд! Очень полезное и познавательное видео!

[@Xlim1979]

Доктор ,вы крут!!! Жаль что таких мало!!!

[@user-pu1li1ry8r]

Спасибо - КРАСАВЧИК

[@denistodinov2200]

Спасибо вам большое Александр ,я мог только догадываться о полезных свойствах перечисленных вами продуктов а сейчас как будто просветление 😉👍

[@abdyrahmanjolomanov4956]

Дай Вам Бог здоровья и дальнейших успехов. Спасибо.

[@user-sf4ed2bi3p]

Хорошее видео спасибо 👍

[@user-vq3mg7fc3o]

Доктор Спасибо! Еще бы добавил про здоровый сон не менее 8 часов и периодическое голодание!

[@Vova.pistolet]

Крутняк! Сними ролик😂 не про так как тянешься, про то как просыпаешься от столбняка... а то как то в 65 что то не от того просыпаюсь..😢😢😂😢😢😢😢 15:05

[@Fr0stick]

Спасибо Док. А я думал, почему салат из свеклы, грецкого ореха и граната называют "любовница"

[@user-uo3ob4pd6t]

Александр, огромное спасибо вам за ваши видео!

[@user-ph6pt6fo2w]

Спасибо вам

[@Investigator-zj8fh]

Как всегда спокойно, доходчиво,сжато и полезно👍👏

[@user-bx2uj3fe7s]

Александр спасибо вам за труд и за оздоровление людей которые хотят быть здоровыми 👍👍👍👍👍👍👍

[@daggorec3441]

Единственный доктор который разложил всё по полочкам,самое главное с уношества учить, находить литературу о мужском здоровье,и учить детей,а не тогда когда пузырь ниже колен или зеркальной болезней заболел.Вы забыли очищенные тыквенные семечки,финики,инжир,очищенные сетечки подсолнухи,арахис, имбирь,и.т.д. Я смотрел как академик Амосов делал пасту Амосова называется там шесть ингредиентов,я увеличил до двенадцати,сделал пасту банках холодильник и полная столовая ложка до еды полчаса или утром проснулся первым делом,даже ковид не сбил с ног Слава Всевышнему .

[@volodymyrlakhnov4407]

Напишите все компоненты пожалуйста

[@user-sb1vu8qg7i]

Не забывайте о петрушке очищенных семечках гарбуза

[@daggorec3441]

@@user-sb1vu8qg7i Ты кому советы даёшь после моих комментариев,разуй очи ,зри в корень как говорил Кузьма Прутков.

[@user-hw1lm5gp3y]

❤