Ótimos exercícios para IDOSOS - SENTADO NA CADEIRA

[@VeraLuciaAlvesDosSantos-yz2qo]

Você está de parabéns amei ❤

[@cidasilva8233]

Acabei de me escrever, tenho 60 anos e nunca fiz exercícios, hoje consegui fazer com sua ajuda, obrigada e Deus abençoe a sua vida sempre.

[@anamariasuhr9143]

Amei!! Muito obrigado por compartilhar esses exercícios, minha mãe perdeu a mobilidade de um dos joelhos por conta de um acidente, por isso passa a maior parte do tempo sentada, coloquei esses exercícios pra ela fazer, ela não dobra o joelho esquerdo, mas mesmo assim ela fez da forma que conseguiu e foi maravilhoso! Muito obrigada! Se puder colocar exercício para pessoas que não conseguem dobrar os joelhos eu agradeço de coração. Muito obrigada pelo seu carinho e cuidados com os nossos idosinhos que são nossos tesouros ❤

[@doramaria3506]

Boa noite, professor Adriano! Tenho parkinson há quase 9 anos. Meu neurologista pediu pra eu fazer exercicios pra corrigir a postura. Tenho 76 anos, faço tratamento medicamentoso, exercicios , acompanho tuas aulas. Obrigada Deus te abençõe, Gaucha, moro em PORTO ALEGRE:RS

[@mariaines5202]

B ar abe n d. Me. A j u d a mundo o

[@Chuck-ed6ho]

Bacana! estas dicas são ótimas ajuda bastante mesmo, obrigado! Obs. Comprei um Cabo de apoio para saída de carro, e faço muito menos esforço ao sair do carro agora, não me pega aquele esforço nas costas, ajudou demais. Fica dica no Mercado Livre, vale cada centavo " Cabo De Apoio Suporte Para Idoso Sair/entrar Do Carro". Felicidades!

[@Chuck-ed6ho]

Bacana! estas dicas são ótimas ajuda bastante. Obs. Comprei um Cabo de apoio para saída de carro, e faço muito menos esforço ao sair do carro agora, não me pega aquele esforço e dor nas costas, ajudou demais!!. Fica dica no Mercado Livre, vale cada centavo " Cabo De Apoio Suporte Para Idoso Sair/entrar Do Carro". Felicidades!

[@marafagundes9814]

Ótimo exercícios 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Amei ❤️ e já me escrevi.

[@JoseBretosNavarro]

Rapaz fiz todos os exercicos vertinho. Parabe´ns. Vocé é demais. Me senti muito bem. Tenho 64 anos e todo travado. Perfeito. Vou fazer todos os dias.

[@zeliafilgueiras1339]

Ame-o, obrigada 😅

[@Luceliamelo15]

Estou assistindo seus vídeo para ajudar meu pai que tem 83 anos ,amei o vídeo

[@inezlimalima2677]

Muito bom! Estou me sentindo motivada.Gratidao Adriano!

[@iliosinaberaldo1830]

Boa tarde eu sou sedentária e comecei a vaser os exercícios quarta feira Eu me chamo Iliosina tenho 76 anos sou de Campinas s p

[@martapablasilva4390]

Fiz com minha avó,foi ótimo, obrigada por fazer vídeos assim

[@neusacardoso5989]

Adorei os exercicios. Tenho 73 anos, sou muito sedentária e preciso exercitar principalmente as pernas porque pouco ando.

[@Chuck-ed6ho]

Bacana! estas dicas são ótimas ajuda bastante. Obs. Comprei um Cabo de apoio para saída de carro, e faço muito menos esforço ao sair do carro agora, não me pega aquele esforço e dor nas costas, ajudou demais!!. Fica dica no Mercado Livre, vale cada centavo " Cabo De Apoio Suporte Para Idoso Sair/entrar Do Carro". Felicidades!

[@mariadasgracastorres2796]

Vou fazer todos os dias.

[@mrnunes9282]

amo exercícios vou compartilhar

[@zeliafilgueiras1339]

Amei fazer exercícios com você ❤😂

[@mariadasgracastorres2796]

Bom dimais , seus exercícios

[@mariadaconceicaogomesdasil3927]

Bom dia amei os exercícios vou fazer com minha irmã obrigada

[@mariadaconceicaogomesdasil3927]

Bom dia tenho 71 anos sou ativa gosto de fazer exercícios amei fazer com vc obrigada Deus te abençoe

[@mariajosedasilva2507]

Muito bom esses exercícios 👍💯👏🏻💯👍💯👏🏻💯👍💯

[@24061953100]

Boa noite. Obrigada. Muito bom❤❤

[@lucianapassos5199]

Vc é maravilhoso Adriano, parabéns pelo trabalho que vc está disponibilizando, tbm sou fisio trabalho com pilates, e tenho uma aluna comdoença de parkinson, obrigado pelis ensinamentos, tá valendo muito 👏👏👏👏

[@mariaidalinamarchi8632]

Muito bom!!!

[@altamiroferreiradossantos7489]

Muito bom ❤

[@kamilaalves5006]

Dr Fisio eu te amo muito ❤️❤️❤️. Beijos de Kamila

[@sandracampos7128]

Boa tarde ,tenho 62 e preciso faser ,exercisio, pra Sarcopenia., você tá de parabéns por ajudar os idosa q tem dificuldades pra faser atividades então você pode faser um video pra faser durante a semana

[@Chuck-ed6ho]

Bacana! estas dicas são ótimas ajuda bastante. Obs. Comprei um Cabo de apoio para saída de carro, e faço muito menos esforço ao sair do carro agora, não me pega aquele esforço e dor nas costas, ajudou demais!!. Fica dica no Mercado Livre, vale cada centavo " Cabo De Apoio Suporte Para Idoso Sair/entrar Do Carro". Felicidades!

[@noemepramio4943]

Muito bom obrigada

[@deucianadejesusgoncalves1377]

Bom dia oi professor eu mim chamo Deuciana e a minha primeira vez foi muito bom os exercícios não quero perder obrigado 🫂

[@MariaAparecida-ft8mo]

Amei sua aula tenho 64 anos; ando de bike e faço exerciocios tbm consegui fazer numa boa todo m obrigada

[@Chuck-ed6ho]

Bacana! estas dicas são ótimas ajuda bastante. Obs. Comprei um Cabo de apoio para saída de carro, e faço muito menos esforço ao sair do carro agora, não me pega aquele esforço e dor nas costas, ajudou demais!!. Fica dica no Mercado Livre, vale cada centavo " Cabo De Apoio Suporte Para Idoso Sair/entrar Do Carro". Felicidades!

[@ralvesrangel]

Obrigada pela iniciativa!

[@JosePereira-k5q3m]

Muito bom amei

[@wandaneves9786]

Obrigada pelo carinho

[@matematicaespirituyarte1740]

Gracias Adriano! Obrigada.

[@telmacecilia4558]

Vou iniciar hoje com minha mãe ela tem 88 anos

[@joaoclomar1739]

Muito bom gratidão 🙏

[@BrunaSantos-jr3mu]

Show

[@leoniceluvizotto2078]

Muito bom

[@lourdestorres9709]

gostei preciso fazer td dia

[@qqhweb]

Muito bom amigo,Comecei hoje com seus exercícios, Vou continuar, Gostei, É Adrianoseu nome?

[@lucineidemedeiros7391]

Estou fazendo com minha mãe de 82 anos

[@ledapenna7082]

Excelente

[@elicienebento648]

Queria fazer cursos com sertificado

[@sandracampos7128]

❤❤❤❤❤❤❤

[@mariajosefontanella4195]

❤❤

[@Jolusi1000]

Fala mais que o homem da cobrança, rapaz! Esperei por 10 minutos, até desanimei...

[@estelasilva4902]

Áudio está muito abafado

[@steffenlindner2243]

Minha Idolatrie Alemannia nao Entente voce mais redete Saus palavtras