TINGGAL CEMPLUNG RICE COOKER, COCOK BUAT SAHUR ! - NASI AYAM HAINAN VERSI DIET

------------------------------------------
ENDORSE / SPONSOR / CONTACT : [e-mail]
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #turunbb

[@ElaineHanafi]

Tips biar berhasil dan enak 1. Ayam direndam minimal 1 jam. Kalo bisa sih semaleman. Biar ayamnya asin. Bukan nasinya aja yg asin. Tapi kalo ga ada waktu gapapa kok 2. Jangan lupa kasi garam di sambal. Lupa ditulis di resep, maaf hehe 3. Jangan lupa utk mengurangi air untuk memasak beras sesuai resep atau 25 sampe 35 persen) dari biasanya. 4. Jangan mencampur sayur dengan ayam mentah. Krn sayur disini dimasak setengah matang. 5. Boleh pake penyedap. Aduk di air untuk masak berasnya ya 6. Kalo hasilnya krg asin bisa kalian cocolin kecap asin dan lombok. Ini cocok banget buat sahur atau buka puasa loh. HALO RESEP LENGKAP ADA DI SEBELUM MUKBANG YA sebelum ngomel tolong liat videonya lengkap

[@justice9971]

Ci bikin masakan oat asin dong hhe, thanks

[@arikvlogtw264]

Makasih kak resepnya

[@dwiharkita543]

Inspiring banget. Aku sudah 4 kali coba bikin. Enak banget sihh, thanks yaaaa

[@sucipratiwi7170]

Gaada fiber cream gpp kak??:((

[@yenny8101]

@@dwiharkita543 pakenya ayam kampung atau ayam potong?

[@anangteguhprasetya364]

Mantap nyimak

[@agussutari5517]

Bikin yang baru lagi dong misalnya ns liwet ns uduk ns kning dll tetap semangat

[@qtet7498]

Gampang banget, besok mo coba bikin ah...

[@prioroyrelproject4051]

Buka puasa jam 6 haha.. sarapan itu mah,gw banget😅

[@eryfirdawati186]

Kak request belanja mingguan buat anak kost dong, yg dipake buat masak sehat kaya gini Makasih sebelumnya :)

[@imasnurhikmah563]

Up

[@hijrah2583]

up

[@fiid8888]

Up

[@isnawatibudiono2458]

Sehat terus ya mba..... Biar sellu bisa menginspirasi semua.... Salam dari saya di balikpapan kalimantan timur

[@elchanigodelarosa5590]

Suka sm resep2 nya....bermanfaat banget...byk kin u puasa yaa

[@munawarohmuchsin6730]

Masyaallah pinter bgt...mw sy praktekin

[@inatsanzilatulfuaadah2518]

Superrr gampaanngg!! 😍

[@mbakdiyah5008]

Enak bun....

[@theofaniadoaandanichristab8707]

Yesss tim gercep !!!

[@LittaMeliaawati]

Kak, cocok bikin buku resep khusus pejuang defisit kalori

[@hilerypongsapan]

Terima kasih kak Elaine buat resepnya 😊

[@justice9971]

Suka banget sama resep2nya makasih ci

[@yaniazra6969]

YES, coba ah...

[@irmanovianty7587]

Nyobaaa yess

[@shofaformosa1531]

Langsung pingin buat nih 😍😍😍😍

[@inggy8820]

Sering2 cii bikin resepnya. Mudah ditiru 😍

[@asuarariyanti3117]

Hari hari masak menu nya Dari Elaine. Thank you ya

[@elenagarethaa]

Sering" buat ginian yaa kk 😃

[@trilestari8924]

Menggoda...👍👍👍mksh mb 🙏

[@irars4891]

Trimakasih....

[@panversstore7865]

simple banget! makasih yaa kaa ☺️☺️ kalo bisa banyakin resep rice cooker kaya gini kaa 🤤🥺

[@brilliantbrilliant8429]

Makasih ya Ci, resep2nya cocok sama dietkuu. Enak2 juga

[@chika8883]

Sejak kapan sih ada chanel ini... Kemana aja aku selama ini... Sampe baru tau ada chanel makanan sehat diet friendly bgt kayak gini ya Allah....😩

[@mpreciouss]

Coba cek channel dapur calorie/kalori juga kak. Disana udah buanyak bgt resep diet yg sedikit minyak

[@ranisyah155]

Mantap..besok coba buat deh...makasih resepnya ya

[@luluksuci1025]

..mantaap mb say 😍,sering" resep utk puasa dan buka puasa 🙏

[@saktibagaskara7220]

Yaampun ngiler bgt

[@gendisnia2139]

Suka bgt

[@rindyawatiks6085]

Pengen langsung nyoba bikin ahhh

[@versailgaming4732]

Wah lg cari cara masak yg sehat, cocok lg diet nih eh ktemu disini. Thank you ya 🙏

[@imasaisyahvedcacianjuryout8321]

Mbak...jadi ngiler...nanti bikin ah di rumah...yummmiiii

[@irsafabilulekarengselaamba7712]

Aaa menginspirasi bgt si ciii. Aku suka bgt lihat Cici makan menikmati dan ga jaiim

[@ida1417]

Endess bgt kliatannya ka.. Lope bgt deh pokoke sm k Elaine..

[@annaliawatihalim8167]

I am here ... listening to your channel .🌷😊

[@ElaineHanafi]

Thanks for coming

[@susypesek1795]

maaacciihh resepnya ciii🙏🙏😍

[@qtet7498]

Ada tips makanan diet bumil ga mba? Boleh bagi linknya dong

[@finasusilo8218]

Praktis... cocok utk sahur nih.

[@ElaineHanafi]

Siyapp betul sekali

[@sofiaovie7016]

Seperti biasa.... Smart dan bikin gw ngiler 🤤🤤🤤😱

[@hayashi_jude]

Kagak pake bohong alias ASLI ENAAAAAAAK HAO CHI GILEEEEEEE rasanyeeee setelah eksperimen nasi ayam sehat sesuai resep sini 😆👍😆👍 pas makan juge malah ikutan geleng2 sendiri dah karna keenakan sendiri 😜😂 duo xie ni le sis couch yang super duper smart en kereeeeeen 🙌

[@aleshapds9914]

Wawww..ngiler lihat makannya..alami cara makannya..enakkk tenannn..tq resepnya..🤩🤩

[@rimamelatiazzahrah6115]

Wah thanks kk rsp ny salken

[@sarahgabriella653]

sukaa bgtt resep2 kak elaine, simple bgt bumbu2nya ccok utk anak kosan gaperlu blanja macem2. semangat update terusss kak!!!

[@sitiparyatun2656]

tq resepnya cucok bgt untk diet yg telor lgs praktek kak makacih ya salam sehat

[@azaliar3007]

Kak elaine seru bgt asmr nya 👍

[@meylansuryadi6814]

endul surenduuullll ,,,,, enak tenan 🤤🤤

[@dachmufidah546]

Bikin pake kongbab aah buat puasa besok..

[@ElaineHanafi]

asikkkkk

[@sinyoganteng8819]

Makasi ci resepnya, kayake enak banget, cocok ini buat anak kos

[@wuuulaaandLW]

Aku dah coba nasi tim yg sebelumnya buehhh enaaa:')

[@putricpr2592]

Sukaa.. imut, lucu, menyenangkan, to the points, bermanfaat dan jelas cara menjelaskannya 👍👍😍

[@sulihnosulihno6683]

Nunggu hari dannnn pake resep ini buat sahur Ama buka dong

[@niyayana7430]

Liat cece' makan bikin laper,😄😄😄

[@lilpumpkin7703]

Halo Ci Elaine.. Terima kasih karena selalu berbagi ilmu pola hidup sehat dan masak sehat nan simpelnya! ♡♡♡ 👍🏻👍🏻😍 Kalo nasinya diganti sama nasi shirataki kira2 bakal berhasil ndak ya ci?

[@ElaineHanafi]

harusnya berhasil sih krn ini ibaratnya masak beras yang ditambahin ayam.. cuman wajib nambah karbo dr sumber lain ya. kalo kekurangan karbo juga ga baik bagi tubuh

[@geffryishak1492]

Cie … fresh banget sih wajahnya ❤️

[@syahilarahman280]

bikin rujak buah dong

[@destyxiahticass]

Aku suka banget nasi hainan krn simple 😂 makasih banyak Elaine tipsnya

[@achmadsyakur7423]

Kak, bikin challenge olahraga 30 hari dong untuk bulan puasa

[@ElaineHanafi]

follow ig eh olahraga yuk ya. disana ada challenge olahraga

[@atinuryanti7206]

Ci.... Pokok namah hebriiing laah... 😁 Sy selalu ngikutin ajakanmu..., eeh... Olahraga yuuk.... Kalau makan diet ada yg enak kenapa makan yg g diet😋😋😋

[@ciktini9016]

Liat Kaka makan jadi pengen

[@shantyze1484]

Upload terus resep diet kak... Biar ga puyeng aku nyari" resep ga RIBET heheee

[@SilaNafisha]

Kak.. aku lagi buat neh.. terimakasih resepnya... tak sabar ingin makan... kkk... sering" bikin masakan diet ya kak

[@wahidaamanuddin1051]

Kakkk...mau video masakan indonesia lagi☺️suka banget sama resep2 nya...malsih udah share🥰 Kakkkk...aku udah cuba resep nya...enak banget😋

[@intanyuliani9337]

bikin buku resep diet dong kak

[@catatandapurbunda]

Mantaabb..mba minta tolong kalau bisa buatin resep yang bisa disave atau tinggal ngangetin pas sahur gitu 😁 makasih mba elaine

[@ElaineHanafi]

ini bisa dibuat jam 8 malem. jam 3 dini hari langsung makan deh hehe. tungguin aja. di kotaku sudah lockdown jadi ga bisa sering ke supermarket.

[@itsmejovemaria]

Pisaunya bagus

[@hasanathoha6665]

aduh.... mukbang 😘😘😘😍😍 makan bareng sambal geprek lagi enak elaine

[@tiwitiwi9969]

Aq paling seneng bagian mukbang... Hahahaha Lekohhhh banget Ci. Juos. Pengen coba

[@jamiani7527]

kak sering buat resep diet dong .pliess

[@Asherwirawan23]

Enaknya.. Tapi pakcoy nya warnanya udh kuning2 tuh kak 🤭

[@rahesyamahadirga4362]

Fokus dengan suara makannya mantap😋

[@ndsk72]

pake beras merah kalo mau yg sehat & utk diet.. beras putih ga bgs

[@nabillanurazizah5991]

Banyakin resep menu puasa ya kakk, takjil rendah kalori juga gapapa😂

[@ElaineHanafi]

sebenarnya semua menu disini cocok utk sahur buka puasa. krn bergizi. ga bikin laper. bisa kenyang lama

[@christofgracechurch1450]

Resepnya dimana

[@abcdef_u5550]

Hii kak..👋👋Request Resep rice cooker lagi dongg😁🥰❤.makasih

[@citrasucinuraini842]

BARUSAN BANGET RECOOK INIII DAN ENAK POL. ANAKKU UMUR 17BULAN APPROVE 🤩🥳🥳🥳 WKWK MENU DIET JADI MENU ANTI GTM. MAKASI CEEEE

[@n.z9943]

Baru je lepas buat so delicious! I add sesame oil a bit in the rice and the taste was umphhh thanks for the recipe

[@alfaandita9299]

Bikin ngakak pas kepanasan lucu banget seh ci kamu...btw makasih sudah bikin resep simple tapi wenak

[@tary_sa]

Knp g Nemu channel ini Dr puasa y.. alhasil aku mulai diet Dr hari ini

[@Nabila-of8re]

7:32 Ekspresi mewakili aku bgt pas nyobain makanan enak buatan sendiri 😭

[@annatrombine6258]

Waduhhh... Enaknya makan Sehat ini.... Aku masukin wortel cincang jd ada manis2 Sehat gituuuu.... Uenakkkkkk

[@adelianasusanti1688]

Sippp skrg mikirnya diet ttp bs makan enak dan sehat. Mksh mbak elaine.. Selalu upload menu baru ya... Sukses selalu... ♥️♥️♥️♥️

[@velamonika132]

Ce apa alternatif untuk yg gak suka sambal mentah ce

[@izzaafkarina3565]

Beeehhh ngiler aku kakk 😭🤤🤤 laperrr 😌 besok mau bikin!! 🥰

[@julyana_mamakfelixsitorus1496]

Jadi kenyang liat kamu makan ci...😁

[@devitafadlypatiran2951]

😍🥰🥰💛 Cece... 👍🏻👍🏻👌🏻

[@majourney6126]

Kak eilen lucu bgttt😭 sehat selalu kaak🤍✨

[@agoesramdhani9683]

Resep es buah tanpa gula dong

[@diskaveraanggraeni1275]

Ok nih ci asmr nya lamaan. Nah gini donk ci baru mantap. Sambil ngoceh sambil mukbang sambil asmr. Ilmu dapat, ngiler juga dapat. Biar seimbang. Hihi

[@ElaineHanafi]

Oke heheye

[@maqdish9149]

Kak request masakan ikan2an dong...

[@anggunwidayanti8449]

Aq suka bangat liat kk mukbang sambil ngomong😀

[@ElaineHanafi]

makasi hehehe

[@arimurni2841]

Sering2 kak buat tutorial gini cocok banget buat anak kos macem saya yg pengen sehat,hehe

[@tee-ux5wy]

Sebelum mukbangg... Medokmu selalu terngiang2 Ci hehehhe

[@nikenroro4261]

Emang orng mana, kok ngomongnya medok?

[@widiwassini8516]

Koplak pas kepanasan makan nasinya...makasih resepnya...

[@nuningyuniarti72]

Usah Tante coba jg nik yam..yam bgt tp bahaya jd ngga brenti2 makan maunya nambah trus..jd gagal deh dietnya😀😀

[@adzkirachae2460]

Request sambel goreng kak.. hehehe

[@yunitarahma8962]

😋😋 yummy

[@nurlitaislamiah1988]

Yeyyy gercep

[@gsmbetulisa1239]

Sambel mentah di tumbuk enak sis,di blender ksih air yah GX pedes GX seger hhhh

[@titinwibisono4546]

Kok aku gemez lht lg makan pingin tak kremez 😍🤣

[@SilaNafisha]

Aku nonton sambil makan wkwkkwkw