É Tipo DORITOS, Mas SAUDÁVEL e ZERO CARBOIDRATOS - Fácil, Crocante e Delicioso (Low Carb)

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de petiscos saudáveis: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV . Essa receita low carb fácil e deliciosa é um salgadinho tipo doritos, que fica incrível. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É muito baixo em carboidratos, tendo só 0,2g de carboidratos líquidos por unidade. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e também da sua reeducação alimentar, para te ajudar a comer mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou amendoim moído - 1 colher de sopa de linhaça moída - 1 colher de sopa de óleo de coco - 1 colher de sopa de farinha de coco - 1 ovo - Páprica, sal e pimenta a gosto - Páprica opcional para cobrir Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos. Rende 30 porções, cada uma com 18 calorias, 0,5g de carboidratos (0,3g de fibras), 0,5g de proteínas e 1,5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Salgadinhos SEM FRITURA - Lanches e Petiscos Deliciosos com Menos Calorias kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaeE9XqH8JhVEcAwJNcmPe9 Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU RECEITAS DE PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Saudáveis e Deliciosas para Petiscar sem Culpa!] BARATO, RÁPIDO E FÁCIL! kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? kzbin.info/www/bejne/aZDQnaCgjZ6anbM COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis kzbin.info/www/bejne/pZWtdWl6h5t2bLM PÁPRICA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você (USE ASSIM!) kzbin.info/www/bejne/jpzWnYB9ebeUe5Y OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/h3zNgHmgbtd_n7s E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? kzbin.info/www/bejne/b6ubZniYi7iYosk Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/bqLCk56FirWLarM A Farinha Incrível que Emagrece e Como Usar Certo! kzbin.info/www/bejne/Y3_Gk56fqb96sJY - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[@divamake_oficial]

Obrigada

[@rosemeireferreradesouza6646]

Hummmm sensacional essa receita vou fazer meu filho adoraaa 🥰 Deus te abençoe, sucesso hj e sempre Feliz Natal 🎄

[@iracycabralneves7240]

Patrícia, ensina a gente a fazer guacamole😊

[@AngelaOMello]

Eu fiz, a massa ficou igualzinha a receita, mas na hora de modelar eu deixei muito fina e depois não consegui tirar do papel, quebrou tudo. Mas vou tentar novamente, o sabor ficou delicioso!!

[@MegaGasek]

Eu fiz e ficou delicioso. A minha massa não ficou sequinha como a da Patrícia, ficou pegajosa, mesmo assim eu a coloquei entre duas folhas de silicone e passei o rolo. Não separei as folhas nem fiz cortes na massa, foi assim mesmo pro forno. A minha levou 25 minutos. Minha esposa amou. Na próxima vez vou adicionar queijo grana padano ou parmesão, cebola e alho em pó e quadruplicar a receita. Tenho certeza que vai ficar ainda mais com gosto de Doritos, que eu não como há mais de 15 anos.

[@deliciasgourmet2538]

Viva ao guacamole Low Carb! Salvou a gente, Patrícia! Deus te abençoe! 🙏🏼🙌🏼🥰

[@marinagomes7680]

Eu faço essa receita acrescentando 1 colher de fubá pra ficar mais crotante ainda.😋

[@AngelaOMello]

Oie! Vc substitui alguma farinha ou só acrescenta o fubá?

[@marinagomes7680]

​@@AngelaOMello só acrescento mesmo o fubá

[@carlosvicente]

A farinha de côco pode ser substituída por outra? Caso sim, qual. Grato

[@marinagomes7680]

@@carlosvicente já fiz com 2 colheres de farinha de aveia no lugar da farinha de coco.

[@dicasaudaveloficial]

Já estou fazendo aqui para testar, deve ser bom demais. Quem concorda?

[@anapaulaoliveira-hv9wp]

Eu

[@Rosa-ys8yz]

Vc gostou?

[@familiafernandesemportugal3321]

Deu certo?

[@iracymacenoesilva5535]

Que maravilha tava querendo msm uma receita dessas, comprei um abacate e já pensei em fazer guacamole e daí queria exatamente essa receita pra comer com ele, mt obrigada Patrícia por sempre nos ajudar com tanto carinho e dedicação eu amo mt vc minha nutri favorita da vida ❤❤❤👏👏👏😘😘😘

[@marciag.6550]

Foi o que eu pensei deve ficar muito bommm

[@magdaribeiro2273]

Tem um cachorrinho🐩🐩🐩 lindinho, fofinho nesse vídeo!! 😍😍😍

[@aleistercrowley5041]

Ja sou magrelo, mas gosto de suas receitas 👏

[@vanessamartins7177]

Ficou maravilhoso!! Meus filhos adoraram....

[@Senhores26]

Maravilhoso esse salgadinho! Vou já fazer!

[@lucasdotrole5108]

Minha filha adora esse salgadinho vou fazer pra ela .Salgadinho saudavel adorei a receita obrigado.

[@videos8601]

Show! Adorei!! Somente atenção para quem tem problemas com HEMORROIDAS. Páprica piora muuuuito!!!! Eu não tenho mas tem um amigo que tem :-).😂

[@barbiedollmania]

Maravilhoso Dra Patrícia!! Obrigada por compartilhar essas maravilhas conosco!!!

[@isaacnascimento1672]

Obrigado pela receita! Fiz hoje com o dobro dos ingredientes, mas o meu não ficou bom. Ficou pegajoso. Depois vou repetir a receita pra tentar acertar o ponto

[@Tanya-ml8ib]

Muito agradecida por suas receitas 😁 amo muito tudo isso..... gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão ♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️😍😍😍😍😍

[@denisearaujo9110]

Patricia, boa tarde. Gostei da sugestao. Obrigada por nos ajudar com suas receitas e orientacoes. A vc , Um Natal com saude, amor junto sos seus. .. todos do canal.

[@Mariagamer-OFC]

Amei muito deu certo 😮

[@hericamarta2673]

Fiz com grão de bico fica maravilhoso!

[@isabelamaral5277]

Olha que interessante, obrigada Patrícia, abraço desde Portugal

[@sonialic]

Vou fazer com certeza, pois sou viciada em Doritos, obrigado pela receita ❤

[@rosanesantos7623]

Grata Patrícia! ❤️ Feliz d Abençoado Natal !

[@marcossabinogloria3440]

Que maravilha a receita parabéns Patrícia leite 🥰💯

[@mariadaconceicaorodrigues4685]

Que maravilha louvado seja Deus amei que delícia 😋♥️♥️♥️♥️

[@marilenecirino9441]

Hum... Legal. Obrigada 😊

[@flavorconfeitariasaudavel5817]

Posso dar uma sugestão? Tamém colocar as medidas por peso. Porque assim não tem como ninguém errar

[@MarciaReginadeAraujoDuarte]

Maravilhoso! Não vai durar até a ceia...estou devorando!

[@miriamtavares6945]

Amei a receita! Parabéns!! Como sempre vc arrasa

[@EschetChayil]

Considerando que eu consiga resistir e não comer tudo ...kkkk....como devo conservar e por quanto tempo?

[@beatrizsanches6218]

Cachorrinho fofo 💗

[@dorisleialealassis5033]

Onde eu moro a farinha de trigo branca e 8 reais a farinha de trigo integral e 10 reais quando tem farinha de arroz e 15 não tem as farinhas da sua receita mais quando eu for embora eu vou fazer

[@vanessacorreadidomenico8389]

vou fazer parece delicioso!

[@mariajose-fc4km]

Hummm 😋 amei. Boa noite nutri 🤗

[@marianapardal8217]

Amei! Deve ficar ótimo

[@silvanamarapedrosa1800]

Olá, por favor, gostaria de saber se a farinha de coco pode ser substituída por outra? Se sim, por qual? Obrigada

[@dosAnjosAdriano]

Perfeito!

[@Tanya-ml8ib]

Vou amar 💓💓😍😍 já amo...♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️

[@renataramos4836]

huuummm que delicia, adoro isso....ainda na versão saudavel, vou fazer com certeza

[@Lis.S.N.]

Alguém sabe que tipo de páprica foi usada ? Pois existe a páprica picante, defumada e a doce , ou será que a escolha vai de gosto?

[@estelagayle4823]

Vai a gosto, mas eu usaria a defumada.

[@luceliastefani5871]

Que delícia😋😋vou fazer👏👏👏

[@hericamarta2673]

Vou fazer esse

[@NATALIA-zg2bw]

Amei.

[@tamarasouzasantos8466]

O melhor canal de receitas do MUNDO! 👏👏👏👏👏👏

[@KFoco]

Adorei

[@larissaoliveiracandido3811]

Essa parece uma mistura de doce com salgado. Pode trocar a farinha de coco por farinha de aveia? Sei que não e low carb mas e porque a vida real e que a gente não compra trocentas farinhas. Geralmente a gente fica com uma ou duas.

[@milenapavan4128]

Quanto tempo dura? Manter em geladeira ou não precisa?

[@mayaranunes467]

Posso usar uma outra farinha temho alergia amendoim e amendoas?

[@yutilima6101]

Agora um desse super calórico pro bulking kkkkkkkk

[@michellerodrigues1610]

Infelizmente onde moro não tem a maioria desse ingredientes. Uma pena.

[@janildaoliveiradamascena8552]

Receitas ajudam

[@josivaldofelixdeoliveira4660]

Dra. Patrícia te acompanho de João Pessoa PB. Sou seu fã !

[@yurisouza3282]

Que maravilha

[@TravelPortugalBrasilTPB]

Adoro e quero. Obrigado. Abraços do lindo Algarve, conhece? Venha conhecer comigo. Feliz Natal a todas. :)

[@alanacabral2107]

Pode trocar oleo de coco por zeite extra virgem?

[@ledirazevedo9253]

Tá com um jeito de delícia obrigada Patrícia ❤️

[@Ninarafaelamartins2005]

Pode trocar a farinha?

[@carolinealbuquerque586]

posso substituir a farinha de linhaça por outra farinha?

[@aidilsoaresdias3420]

Gostei

[@HowBadCanIPossibyBe]

Quantas calorias tem a receita inteira?

[@MarciaReginadeAraujoDuarte]

Estou fazendo agora

[@joelmaduarte6682]

Será que pode retirar a linhaça da receita e ficar com o mesmo resultado? Não suporto nada que tenha linhaça mesmo em pequenas porções.

[@geaneoliveira1082]

❤

[@EschetChayil]

Só não vou colocar a tal pimenta Caiena. E quem tem problema circulatório, tipo trombose, pode consumir?

[@elisabetemotadias351]

To sem papel Manteiga. Sera que o alumínio ajuda?

[@lianereality3201]

De alumínio não vai da certo rsrsrs

[@elisabetemotadias351]

​@@lianereality3201realmente. Uma parte abriu. Outra tive que ficar tirando papel da massa😅 socorrooooooo

[@aneteschroder9744]

Eu fiz com farinha de amêndoas e de coco. E a massa ficou quebradiça. Não consegui abrir fininho. ALGUMA DICA, por favor!?

[@ricardoades1373]

Iria ficar mais gostoso e parecido com o original se colocasse um pouco de fuba, azeite de oliva, orégano, alecrim, parmesão, e limão. Mas parece que ficou intragável.

[@antoniomartins1806]

👍👍

[@wasdreiannyrobertamelo891]

Amendoim tem glúten

[@ulypk]

👍

[@biafitfit]

Ola querida. Eu não,sei mas nao é a primeira nem a segunda vez q faco uma das tuas receitas e nao fica certo. Eu vi q a tua colher de sopa de far.coco é muito maior q a minha. Entao por isso 1 q minha nao certo pois as medias tuas são diferentes😮